外国人の食生活については、多くの人が映画やドラマで知っていると思う。外国人のハンサムな男性や美しい女性がコーラを飲んだり、デザートを食べたり、毎日ハンバーガーやステーキ、フォアグラなど、私たち中国人のいわゆるジャンクフードを食べたりしているのを見て、外国人は高カロリーの食べ物ばかり食べているのだと。

実際には、このビューは必ずしも正しくない、映画やテレビの作品はもちろん美しい側面を示し、彼らは生活から来ているが、生活の上に、これらの食品はもちろん、欧米の人口は毎日ですが、重要な量は、人口の消費量も非常に重要であり、食品の治療も非常に重要である。

ニューヨークの路上で暮らすホームレスたちは、毎日コーラとハンバーガーを食べて生活しており、私たちが考えるホームレスの痩せたイメージを完全に覆す肥満体型ばかりだ。高脂肪、高カロリーの食事を毎日摂り、活動量も非常に少なく、食べ物を見つけては寝てしまい、カロリー消費が非常に難しいため、糖尿病の発症率も非常に高いはずだ。

肥満人口の糖尿病有病率は50％で、米国の調査では糖尿病人口の75％が過体重または肥満である。国際糖尿病連合によると、20～79歳の糖尿病有病率は9.3％、約4億6300万人で、中国、インド、アメリカの上位3カ国にランクされている。中国とインドは、結局のところ、人口の多い国として、そこの人口基盤は、米国は先進国として、糖尿病の数は非常に多く、それは彼らの食習慣は、糖尿病、肥満や他の代謝性疾患の原因であると言わなければならない、驚くべきことではない。

今やアメリカやイギリスなどの先進国は、高カロリーの食事が身体に及ぼす危険性を認識し、バラク・オバマ前アメリカ大統領の妻ミシェルが「ヘルシー・プレート・プラン」を立ち上げた。これは広告ではなく、大統領の影響力によって健康的な食生活の重要性を国民に喚起するものである。女王の夫であるフィリップ王子は94歳でありながら異様にまっすぐな体をしているし、チャールズ皇太子、ウィリアム王子、ハリー王子は体型が非常によく、世間が金持ちだと思っている「一般的な腹」は出ていないし、ケイト王女は3人の子供を出産したが、あのほっそりとしたウエストは今でもうらやましい限りだ。これらは体重管理と健康管理の成果であり、自虐的な減量をしている人たちは、鶏の足をかじりながら「冷たい水を飲め、長い肉だ」と慟哭しているのが現状である。

高カロリーの食事を長く続けていると、健康が損なわれ、肥満、高血圧、高血中コレステロール、痛風、早発性動脈硬化症、関節障害などを発症する。神は自己管理を知らない者を好まない。

私は太陽博士は、砂糖について話して太陽博士に注意を払う、より質の高い健康知識を学び続け、好きなように助けてください、質問がメッセージを残してください、返信されます！

生活道路公衆衛生は、国民と外国人の体格が異なっていると考えている、人々の生活は長い間、この高カロリーの食品消費、長期的な運動は問題ない、脾臓と胃が慣れている、と我々は、古い中国、人々があっても、衣食住の問題を解決するために、改革開放、裕福な上に衣食住の問題を解決することができないとき、果物ああ、肉ああ、供給は非常に十分であり、この時点で、私たちの胃と脾臓はまた、過去のそれのままになりますので、より多くの我慢できない食べて、体が記憶を持っている、より多くの糖などを格納することであり、その結果、現在しばしば3高と呼ばれています。過去に、だからもっと我慢できない食べる、体が記憶を持っている、より多くの砂糖などを格納することであり、その結果、現在しばしば3つの高さと呼ばれています。ダイエットは一つの側面であり、元の我々はまだ大きな農業国であり、我々は "日の出と日没と休息 "に慣れている、そして今、それは車で外出し、それは毎日数歩を歩くことはまれであり、夜に寝ていない、多くのことを行うには、特に携帯電話を見て、電子製品の人気は、人々はこれらの3つの高さなどに苦しんでいる。外国の人々の健康状態や生活環境は、我々ほど変わっていないのかもしれない。

漢方薬の誰もが言ったように、我々は今、ビタミンを補うために果物だけを考えて、果物の肉、卵、牛乳を食べる余裕ができ、私たちの脾臓と胃の寒さを考えなかった、唯一のタンパク質を補うことを考えた、あまりにも多くの食品を食べることを考えなかった私たちの脾臓と胃が消化することはできませんが、また、それを行使する1つまたは2つの世代である必要があります。

実際、自分で作れば、外国の食べ物はまだヘルシーな気がする。でも、彼らのKFC、マクドナルドは別だ。野菜サラダ、マッシュポテト、ダイエット食みたいなものが多いし、外国は人体にタンパク質が多く含まれる牛肉を多く食べる。

一部の外国人の体がこの食事に適応してしまい、食べる量が減ったように感じている可能性はある。また、多くの外国人は気温の低い地域にいるため、体温を保つために高カロリーの食品を食べる必要がある。ナイフ

16世紀にアメリカ大陸が発見されて以来、アメリカ大陸ではジャガイモやトウモロコシの豊富さが小麦や米の作付面積をはるかに上回り、その結果、ヨーロッパ人とアメリカ人は飢饉から逃れ、400年から500年にわたる遺伝的進化の結果、高カロリー、高炭水化物の食品に徐々に耐性を持つようになった。

そして、中国は完全に半世紀未満の材料不足を取り除く、高カロリー、高炭水化物が突然60年代、70年代、80年代に登場し、食品の突然の十分な供給に直面して、購入する自由、市場経済は、食品の多様化、濃縮、高栄養、高炭水化物のルアーは、もちろん、必然的に糖尿病、高コレステロール、高尿酸の大規模な流行に表示されます。

食生活の問題は同じだが、フィットネスを日課としている外国人は多く、多くの国民よりもはるかに優れている

もうひとつは、エリート層が優位に立ち、社会的地位の底辺にいる人々が、こうした病気の発症率の高さに直面していることである。

だから、外国の月は比較対象にはならない。

高血圧の主な危険因子は、高塩分の食事、喫煙やアルコール依存症、悪い感情、悪い生活習慣、仕事や休養の習慣、環境などである。確かに肥満の原因となる高カロリー食も高血圧を引き起こしやすいが、それだけではない。

その上、高コレステロール血症は高コレステロール脂質疾患の一つである。高コレステロール患者は高コレステロール食を避けるべきであるが、これは高コレステロール食が原因であることを意味するものではない、なぜなら、コレステロールの主な供給源は人体の合成であり、食品から得られる供給源はごく一部である、したがって、高コレステロールの主な原因は人体自身の合成の問題である、この場合、高コレステロールによってもたらされる危険を避けるためには、コレステロールの摂取をコントロールする必要がある。この場合、高コレステロールがもたらす危険を避けるためには、コレステロールの摂取をコントロールする必要がある。 また、体内合成の問題の主な原因は、日常生活、感情、喫煙、アルコール依存症に関連している。

尿酸値が高い場合も同様だ。

高カロリーの食事は糖尿病の素因ではあるが、それだけが要因ではない。感情や悪い習慣、喫煙や飲酒の習慣なども関係している。

そして、生活の重圧、環境の変化、そして私たちが今耐えているいくつかの悪い習慣が根本的な原因なのだ。

また、遺伝という大きな要素もあり、アジア人の遺伝子とヨーロッパやアメリカ人の遺伝子には非常に多くの違いがある。

これは自分自身にのみ知っている、彼らは病気を持っているあなたを教えてくれませんが、中国の人々は糖尿病に苦しむ無知な食事、お茶などのソーダ、カロリーの過剰摂取、体にも3つの高さです。

また、私は海外に住んでいるが、糖尿病患者も多く、定期的に検査や治療のために病院に通わなければならないが、同じような患者のために予約を取ったり、行列を作ったりする人がたくさんいる。

食習慣の表面から外国人は、揚げ物、高脂肪、高甘味の食品であり、実際には、彼らの食習慣はまた、健康的な側面を持っている、彼らはすべての揚げ物や高カロリーの食品ではなく、パン、牛乳、卵、野菜サラダ、全粒粉パン、野菜などと一緒に昼食や夕食に彼らの朝食、アルコール、主に白ブドウや赤ワイン、中国人のように、食卓に座って、大きな魚や肉を一緒に、いくつかの誓いの上に乾燥しない、これは体に最も有害であることは言うまでもありません。テーブルを囲み、肉や魚をたくさん食べ、ワインをたくさん飲むまで休まないという中国の食文化はない、これは体に最も有害なことである。

外国人はアウトドアスポーツが好きで、早起き、早寝、ランニング、サーフィン、セーリング、サイクリング、ボート漕ぎ、その他多くのスポーツをする。

家系的な遺伝とは別に、良い生活習慣は糖尿病と糖尿病を抑制する特効薬である。

幻想だ！糖尿病、痛風、三星や他の病気から西から導入され、生活水準が向上しているこれらの病気を持っていないようにしたいが困難である。しかし、長年にわたり、西はこれらの病気が大幅に低下している、ドイツに国内の栄養の専門家は、彼らがパンを食べるのが大好きであることがわかったが、甘くない、生活習慣の変化は、西洋人は、物理的な健康に大きな変化を持っているように。