一方は消化器系の問題であり、もう一方は生殖器系の機能である。この2つはあまり交わることはなく、妊娠しているはずの女性の便秘患者の大半は、今も妊娠して元気な赤ちゃんを産んでいる。

肺と大腸は互いに排他的であるという中国医学の理論は、我々は有益であることが薬の腸内細菌を調整するために与えられた肺の病気のいくつかの患者を持って、脾臓と胃はせいぜい消化不良につながるが、いくつかのケースでは妊娠することができないにつながる、不妊症は基本的にまだ生殖システム自体の問題である。

女性の生殖器官は、子宮と子宮体部、卵管、卵巣などの付属器官からなり、このうち卵巣は卵子の生産を担っている。毎月、卵子は成熟して腹腔内に排出され、卵管の傘の触手につかまって卵管に送り返され、膣から子宮を経由してきた精子と結合して合胞体を形成し、合胞体は子宮に向かって転がりながら分裂・増殖する。合胞体は子宮に向かって転がりながら分裂・増殖し、着床に適した子宮内膜に植え付けられ、母体から栄養を摂取して増殖・成長を続けます。 この過程で、どの部分に問題があっても不妊の原因になりますが、どの部分に問題があっても基本的には便秘の影響を受けず、不妊の原因になることはありません。

便秘は多くの人にとって根強い問題であるが、そのほとんどは体に何らかの欠陥があるわけではなく、生活習慣が関係している。 腸管には毎日、その内容物に対する独自の作動規則があり、各セクションにはそれぞれ受容体があり、どのセクションの内容物が腸管の内容物の到着を準備するために、次のセクションの受容体の機能を開始させる引き金になる。人体の直腸部分にもそのような受容体がある。完全な消化と受容体の直腸部分に便圧の形成は、便への強い欲求を生成した後、脳は長期的に便が大きくない我慢したり、仕事のプレッシャー、ストレス、緊張やトイレに行きたくないという願望の感情的な抑圧は、直腸受容体が徐々に感度を失うことになり、その結果、人はうんちをするときにトイレに行くべきではない、便が結腸に長く滞在し、より乾燥した状態になるために水分の過剰吸収につながる、それは本当にトイレに行きたいより困難である。便が大腸に長くとどまりすぎて、水分の過剰な吸収を招き、より乾燥した状態になり、本当に便意をもよおしたときに排泄することが難しくなり、便秘を形成します。

便秘と不妊の間に中途半端な関係はなく、妊娠に影響を与える可能性があるのは、便秘の人が排便時に大きな腹圧を必要とし、受精卵の動きや着床に部分的に影響を与える可能性があるという状況だけである。

便秘は不妊の原因ではなく、漢方薬の全体的な概念は、調整をターゲットに、状況の内臓を伴う不妊の症状を分析するための証拠を通じて収集することができますが、便秘は病気であり、薬や食事の調整の必要性は、もちろん、任意に下剤を服用しないでください、病気の原因を見つけるために、大きな副作用は、診断と治療のための専門の医師に依頼してください。

こんにちは、妊娠中の便秘を心配する女性はたくさんいます。長期的な便秘は確かに負圧の増加につながる排便を余儀なくされるため、妊娠高血圧症候群のリスクがあり、妊娠高血圧症候群は妊娠の非常に深刻な合併症であるため、恐怖を心配姐さんの主な理由は、今日、古い漢はあなたに問題の波を与えるために統一されたので、便秘の姐さんが妊娠中の母親を行うことが幸せ！

実は、慢性的な便秘の女性は別として、便秘でない女性でも妊娠中は便秘になりやすい。それは、赤ちゃんとうんちのスペースの奪い合いなのだ。

まず第一に、赤ちゃんとうんちは壁一枚隔てただけの "古い隣人 "なのだ！

上の解剖学的関係図からわかるように：

• 妊娠中の母親の胎児は、手前が膀胱の尿道、奥が直腸のうんちの真ん中にいる；
• 赤ちゃんが大きければ大きいほど、そのスペースにかかる圧力は大きくなり、前進することで膀胱と尿道を圧迫し、妊娠中の母親に頻尿や尿意切迫感、尿をためることができないという経験をさせる；

• 後方は直腸を直接圧迫し、直腸内の便のスムーズな動きに影響を与え、便秘やおならなどの症状を引き起こす。
• 重度の圧迫は骨盤底への静脈還流障害を引き起こし、妊娠中の痔の引き金となる。

第二に、妊娠中の母親の体内におけるホルモンの変化も、同様に便秘を反転させる要因のひとつとなりうる。

しかし、神経質になる必要はない。漢の結論は、便秘を理由に妊娠をあきらめるのは首を絞める行為であり、「窒息の危険があるから食べない、餓死を選ぶ」と言っているようなものである。

妊娠中の便秘の予防と解消をしっかりやっていれば、妊娠中に高血圧になるリスクは非常に低いので、お嬢さん：終わりのない心配はあきらめて、あなたがすべきことは、以下の漢があなたに贈る最も効果的な「妊娠中の便秘を解消する最もシンプルで簡単な方法」を読むことです。そして、楽しく妊娠に備えましょう！

I. 水をたくさん飲む

水を飲むとなると、多くの女性は納得がいかない、飲んでも無駄だ、私は深刻な便秘患者だ、このトリックは私には効かない。この瞬間、私が言いたいのは：お嬢さん、落ち着いてください、今よく考えてください、『あなたは本当に水をたくさん飲んでいますか？喉が渇いたと感じたら、いつも水を飲んでいますか？".実際、私たちは皆、体重の70％が水分であることを知っており、乳幼児の割合はより高くなり、体にとって水の重要性を見るのに十分な、職場としての古い漢は、私が毎日水を飲みたいし、飲まなければならないことを非常によく理解し、実際の飲料水は非常に少ないですが、私は多くの若い女性と私が同じであると信じています。

• 妊娠中の便秘の最も一般的な原因は水分の摂取不足であるため、妊娠中は1日にコップ10杯程度の水を飲むべきであることが医学的研究で示されている；
• 妊娠中は、食べ物が体内を移動するスピードが遅くなるため、より多くの水分を吸収します。そのため、水分を多めにとると便が柔らかくなります；

• 考えてみれば、私たちの赤ちゃんは羊水という液体の中で生きているのだ。 もし母親が毎日水を飲まず、体液に頼っていたら、赤ちゃんは小さな老人のようにしわしわになって生まれてくるのだろうか？さらに、水を多く飲むことは妊娠中の母親の肌にも良い！

福祉の時間：

多くの人々は水を飲むことの重要性を知っているが、妊娠中の母親が実際に行うことはできません、ここでは便秘妊娠中の母親の水分補給を助けるためにいくつかのヒントがあります。

1.ボトルで水分摂取を記録する

記録する簡単な方法は、朝、一日に必要な量の水を数本のボトルに入れることだ。そうすれば、飲んだ量を簡単に記録できる。このように、部門はモンスターと戦うために合格したい、毎日水のいくつかのボトルを飲み干し、便秘にさよならを言う！

2.水分を多く含む果物や野菜を食べる

スイカのような果物は水分を多く含む。同様に、ホウレンソウやキュウリなどの野菜にも多くの水分が含まれている。したがって、これらの野菜を多く食べれば、飲む水の量を増やすことができる。水を別の方法で飲むのと同じことであり、同時に妊娠中に必要なビタミンやミネラルを大量に補給することができ、ダブルで効果的なのだ！

3.その他の水分摂取量の計算

単に水を飲むという一つの方法だけでなく、牛乳やフルーツジュースなどの液体も重要な水分補給源である。ただし、飲み物（特にフルーツジュース）に含まれるカロリーや糖分はすぐに蓄積されるので、適度に飲むようにしましょう。

4.水に香りをつける

真水が苦手な人は、水に香料を入れてみよう。例えば、オレンジやレモンのスライスを加える。また、キュウリのスライスやショウガを加えてもよい。

5.目覚まし時計で水を飲むことを思い出す

妊娠中の水分補給は、特に慢性的な便秘を経験している妊娠中の母親の間で、水分補給を扱う "我々は深刻でなければならない"、あなたの携帯電話にリマインダーを設定し、1時間かそこらごとに、水を飲む必要があることを思い出させるために、または他の便秘が再びあなたに手を差し伸べる！

繊維質を多く摂る

食物繊維は便秘解消に効果的です。

• 医学的なアドバイスでは、50歳未満の女性は1日に少なくとも25グラムの食物繊維を摂取することが望ましいとされている；
• 妊娠中も便秘の問題が続くようであれば、もっと必要かもしれません。

福祉の時間：

食物繊維の摂取量を増やす方法は、多くの妊娠中の母親にとって頭痛の種である：

1.果物と野菜の繊維摂取

果物や野菜は優れた食物繊維源である。例えば、調理したほうれん草1カップには4グラム、中くらいのニンジン1本には2グラム、洋ナシ丸ごと1個には約6グラム、リンゴ1個には約4グラムの食物繊維が含まれている。私が皆さんにアドバイスしたいのは、正確に数えたり、仕事量を増やしたりするのではなく、毎日の食事に果物や野菜を少し取り入れることを忘れないでほしいということです。

2.全粒穀物を食べる

全粒穀物は食物繊維の優れた供給源でもある。

• ドライ・ブラン1食分（3/4カップ）には5gの食物繊維が含まれる。
• 全粒粉のパンを2枚食べると、3.2gの食物繊維を摂取できる。
• 9gの食物繊維を含む、炊いた大麦を1カップ食べる。

3.より多くのパルスを試す

煮たキドニービーンズやライマビーンズ1/2カップには6g、ベイクドビーンズ1/2カップには5gの食物繊維が含まれている。

4.食物繊維サプリメントの使用

食事から十分な食物繊維を摂取できていない場合は、食物繊維のサプリメントを試してみるとよい。一般的に、水に混ぜて飲む粉末状のもので、無味無臭です。妊娠中にサプリメントを始める前に、必ず医師に相談してください。

第三に、腸の蠕動運動を促進するために運動量を増やす。

運動は便秘解消に役立つと同時に、太りすぎの赤ちゃんを避けるのにも役立ちます！妊娠前にあまり運動をしていなかった人は、急に増やさず、ゆっくり始めるか、専属のトレーナーの指導を受けるようにしましょう。

• 週に3回、1回15分程度の運動をしましょう。時間が経てば、徐々に30分まで増やすことができますし、妊娠中の運動の選択肢もあります：

• 水中ウォーキング、プール利用時のジョギング
• 散歩する
• 妊娠中のヨガ
• 注意：ボクシング、キックボクシングなどの衝突系スポーツとの接触は必ず避けること。

IV.その他の考慮事項

1.便軟化剤の使用：個々の状況に応じて、事前に医師に相談する必要がある。

2、食後1時間後にトイレに行こうとする：排便をしようとするのは、あまり難しく考えず、自然に任せて、良い排便習慣を身につける。

3、妊娠中の下剤の使用は慎重に：妊娠中の下剤の使用は非常に危険であるため、使用する前に医師に相談する必要があります。その理由は2つある。

(1)下剤を服用すると、体内の脱水症状を引き起こす可能性がある。

(2) 下剤は子宮収縮を引き起こす

自分が死ぬまで、妊娠中の母親のために。

みなさんこんにちは、ハンです。医学の普及を使命とし、妊娠中のお母さんの味方であることを理想とする北大のライトタルト、韓先生です。より多くの妊娠中のお母さんたちのために、「いいね！」「コメント」「転送」を歓迎します。妊娠、出産、生殖に関するその他の質問については、お気軽にコメントするか、私に個人的に書き込んでください！

多少の相関関係はあるが、同一視することはできない。便秘の多くは冷えや湿邪と関係があり、冷えや湿邪のある女性は子宮が冷えて月経不順になる傾向がある。

まったく関係ない。どうしてそのような結論になるのかわからない。

こんにちは、ご質問にお答えします。妊娠できるかどうかは便秘とは関係ありません。便秘の影響は多少ありますが、妊娠できないほどではありません。

妊娠を控えている女性にとって、便秘はより危険なことである。大多数の女性は、体の生理的変化と便秘のために妊娠に踏み切るが、もし妊娠前にすでに便秘があれば、妊娠中の便秘はますます深刻になる。

さらに、お腹の中の赤ちゃんは日に日に成長し、当然肛門への圧力はさらに高まる。この時、便秘が続いていると、妊婦は痔になりやすい。同時に、体内の毒素の蓄積による便秘が原因で、これらの毒素が胎児の奇形を誘発する可能性もある。妊娠を待って、便秘を解消するためにこれらの解毒フルーツや解毒薬を使用することを忘れないでください、安全ではないだけでなく、腸管の吸収機能に影響を与えます。腸の吸収が悪いと、当然妊娠のニーズを満たすことができません。

【便秘とサヨナラしたいのなら、毎日の食事で次の4種類の栄養素を摂ることから始める必要がある。

食物繊維

食物繊維も真っ先に思い浮かぶ物質だろう。腸内細菌によって分解され、エチルエステル酸やプロピルエステル酸といった物質を生成し、腸内細胞や細菌のエネルギー源となる。一方、食物繊維は吸収性が高く、便の体積を膨張させることができるため、腸の蠕動運動を刺激し、腸管内での便の滞留時間を短縮させ、便秘の予防・解消につながる。食物繊維は主に野菜、果物、豆類、ナッツ類、各種穀類から摂取される。 全粒穀物や小麦ふすまには食物繊維が豊富に含まれているが、精製された穀類にはあまり含まれていない。

水

水分は体内で栄養素や代謝老廃物を運搬する役割を担っており、体内の水分摂取量が不足すると、大腸で水分の再吸収が促進され、便が乾燥して便秘になる。したがって、便秘の症状を和らげるには、まず人体の毎日の水分摂取量を十分に確保することである。

ビタミンB1

体内のビタミンB1が不足すると、胃腸の動きが鈍くなり、消化液の分泌が少なくなるため、食欲不振や消化不良などの症状が現れることがある。ビタミンB1を含む食品には、ひまわりの種、ピーナッツ、大豆粉、豚の赤身肉、粗びき穀物、魚、野菜、果物などがある。

ビタミンB2

ビタミンB2は、糖質、脂質、タンパク質のエネルギー代謝を促進する。ビタミンB1の摂取不足は、ビタミンB2の欠乏を伴うことが多い。したがって、ビタミンB1の補給とともにビタミンB2の摂取量を増やすことで、便秘症状の相乗的な緩和が期待できる。ビタミンB2を含む食品には、牛乳、卵、各種肉類、動物レバー、穀類、野菜、果物などがある。

上記に加えて、女性は定期的に運動し、座りっぱなしを避け、意図的に強壮剤に行かないこと。蘇大強の言葉を借りれば、「何かを言わなければならない」のである。健康で楽しい妊娠生活を送るためには、妊娠前のできるだけ早い時期に便秘と決別することが大切である。

私の答えがあなたのお役に立てれば幸いです！

野菜や果物をもっと食べ、もっと運動し、朝はコップ1杯の塩水を飲む。

揚げ物や膨張食品を控え、良い考え方を心がける。

私は研究者として、疑問に答えるために文献を調べるのが好きだ。この「便秘と不妊」問題について述べた古い論文が医学データベースにあるので、紹介したい。

卵管閉塞の女性の85％には便秘があり、血液循環を活性化し、腸を弛緩させて結び目を柔らかくする薬を経口または浣腸で使用すれば、卵管機能の回復に大きな効果がある。

女性の内性器には子宮管と卵巣がある。これらは骨盤腔内にあり、その前方には膀胱があり、後方左右には腸や腸、特に左の卵管はS状結腸や直腸に近い。そのため、慢性的な便秘が長く続くと、腸管に留まることの多い便に含まれるさまざまな雑菌が毛細血管やリンパ管を通って左卵管や卵巣に侵入し、炎症を起こして卵管の機能低下を招き、不妊症や子宮外妊娠の原因となります。

(1)女性はもともと便秘になりやすい。第一に、生理的・解剖学的な違いによるもので、子宮が骨盤腔内の直腸を圧迫するため、直腸の湾曲が大きくなり、便の通過が遅くなり、そこに含まれる水分が吸収されるため、硬い便が排出されにくくなること、第二に、女性生殖器の影響によるもので、すなわち、肛門は膣の前にあり、その付近の筋肉が弱く、月経期のうっ血と相まって、また、妊娠期、特に出産期には骨盤底筋が緩み、過度の力によって会陰の筋肉が損傷される。会陰の筋肉が傷つくと、いずれも便秘になりやすい。

(2) 生活上のさまざまな誘因も便秘の原因となる。そのようなクラスの長い時間座って仕事と運動不足のように、大腸の弛緩、腸の蠕動運動が弱まり、貧しい排便能力、過度の仕事と精神的ストレスの結果、彼らは神経症のサークル、腸の筋肉のけいれんや便秘、下痢に巻き込まれるように交互に、忙しいので、ずさんな上の食事は、食物繊維の食品のための合理的な手配をしなかっただけでなく、より多くの水を飲むことに注意を払っていません。

(3)便秘が長期間続くと、腸内の雑菌が隣の卵管や卵巣に侵入することがある。 軽症の場合は病変の進行が遅いため自覚症状がないことが多いが、重症になると、下腹部の痛みに加え、腰痛や背部痛、月経の増加、過多月経、月経困難症、性交時痛などを伴うようになる。卵管腔の炎症によって卵管が閉塞し、精子と卵子が出会うことができなくなり、不妊症になることがある。下剤の使用は、排便困難な女性の一部でよく行われている。排便が困難なときに、下剤をよく使用する女性がいます。 これは即効性の排泄効果をもたらしますが、腸を依存させ、いったん中止すると便秘が深刻化し、便が腸内に長く留まるようになり、隣接する卵管や卵巣にさらに影響を及ぼします。

不妊の原因が他になく、便秘であることが多い場合は、卵管炎による便秘かどうかを判断するために、卵管と卵巣の検査を適時受ける必要があります。診断が確定したら、直ちに下腹部の理学療法と組み合わせて、的を絞った治療を行い、さらに便秘を積極的に改善する必要があります。

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書誌

[1] 張明,朱平.便秘と不妊症.中国コミュニティ医：医療専門,2005,7(14):20-21.

お誘いありがとうございます。便秘は男性にも女性にも起こります。女性の便秘は、単なる病気であることもあれば、他の病気の症状であることもあります。血虚や陰虚、腎気虚や陽虚も女性の便秘の原因になりますが、便秘は常に腸の消化や蠕動運動障害と関係しており、不妊とは関係ありません。話し合いのために