私は太極拳を4年間やっていて、多くのボクサーと接しているが、太極拳をやっていると糖尿病が治るという話は聞いたことがない。私に太極拳を教えてくれている先生は80歳で血糖値が少し高いし、お姉さんも60歳を過ぎて血糖値が高く、今もお医者さんに診てもらって薬を飲んでいるし、普段から甘いものもコントロールしている。しかし太極拳は一種のスポーツであり、あらゆる人が練習でき、特に中高年にはより適している。なぜなら、太極拳の動きは、軽く、ゆっくり、ゆっくりとした動きで、軽快なプレーをするからだ。(骨や関節の痛みは人々に適していません）、糖尿病の人々のための薬の治療を支援する。糖尿病は主に体内のインスリンの不足であるため、重度の糖尿病の人は毎日薬を服用する必要があります。糖尿病の原因については、多くの要因があります。遺伝的要因、食生活の乱れ、運動不足などです。私が見ている主なものは運動不足です。私と同年代の老人に接したことがあるが、彼は重度の糖尿病で毎日インスリンを打っていた。その後、毎日1時間ブルーボールに通い、1ヵ月後に再度血糖値の検査を受けたところ、正常値に達していた。 インスリンを止め、球技の練習を続け、3ヵ月連続で月1回血糖値の検査を受けたところ、すべて正常値だった。これも症例かもしれない。しかし、少なくとも運動が大きな助けになることを示している。血糖値の高い人を歩かせるのが大好きで、何もすることがない、と言う人もいる。人生は運動である。

糖尿病のための太極拳、これは指導して確認したり実験したりしないと、でたらめが言えないものなのかな。お誘いありがとう！

中国経済の急速な発展に伴い、人々の生活水準も向上しているが、中国における2型糖尿病の罹患率もここ数十年で増加しており、統計によると、中国の成人における2型糖尿病の有病率は2013年には10.4％であり、2020年の現在、この値はさらに高くなると考えられている。そのため、2型糖尿病をよりよく予防し、コントロールする方法は、医療分野でも継続的かつ綿密な研究の対象となっている。最近、太極拳が糖尿病を治すことができると示唆されていますが、私たちはどのように考えるようになったのでしょうか？

2型糖尿病管理における運動の役割

まず、糖尿病の予防と治療における運動の役割についてですが、研究では、運動が糖尿病の予防と治療に積極的な役割を果たしていることが確認されています。まず第一に、運動は体内のエネルギー消費を促進することができ、減量の効果を達成するために、肥満が心血管疾患や糖尿病などの慢性疾患の発症の高危険因子であることはよく知られており、運動はこのように糖尿病の予防に役割を果たしている;第二に、運動は血液循環を促進することができ、インスリン感受性を向上させ、インスリン抵抗性を改善し、糖尿病患者の血糖コントロールを助け、合併症の出現を減らし、遅らせる、補助的な役割を果たすことができます。糖を下げる役割を果たす。従って、運動療法は "5ステップ "糖尿病治療の重要な部分になっており、糖尿病患者は定期的な運動を守るべきで、死亡率を大幅に減少させることができます。

糖尿病の太極拳についてどう思いますか？

太極拳は中国で長い歴史を持ち、人々の間でも非常に人気がある。太極拳は有酸素運動の一種であり、強度的には中強度のスポーツに属する。糖尿病患者の運動は、少なくとも週150分の中強度の有酸素運動を原則とするため、太極拳は中高年の糖尿病患者に非常に適した運動である。しかし、現在の研究レベルでは、太極拳だけに頼って糖尿病を完全に治療する効果を得るのは明らかに頼りない。これは、各糖尿病患者の個人差に関連し、患者の体内の膵島細胞機能のレベルとインスリン抵抗性の程度は異なり、その合併症の数と重症度は同じではなく、糖化ヘモグロビンの減少に対する太極拳は明確ではないので、太極拳は完全にグルコース低下薬を置き換えることができず、糖尿病の運動治療の一部としてのみ使用することができ、薬物療法に基づいて補助グルコース低下の役割を果たすことができます。現在のところ、糖尿病の運動療法の一部としてしか使用できず、薬物療法に基づいて糖を下げる補助的な役割を果たすだけである。将来的に血糖降下剤に完全に取って代われるかどうかについては、どのような糖尿病患者に適しているか？どのような糖尿病患者に適しているのか？エビデンスに基づいた医学的な裏付けが増えるのを待ったほうがよさそうだ。

糖尿病の標準治療

現在、糖尿病の標準的な治療は、食事管理、運動療法、薬物療法、血糖モニタリング、糖尿病教育の「5つのシリーズ」としてまとめることができる。糖尿病患者は、栄養の前提の下で食事療法を確保する必要があり、総カロリー摂取量を制御し、合理的かつ様々な栄養素のバランスの取れた分布、および糖尿病患者は、食事療法と運動、血糖値の組み合わせで、週当たりの中強度の有酸素運動の少なくとも150分を実施する必要があり、まだ高いですが、あなたは治療の過程で、血糖降下薬を使用する必要があるだけでなく、定期的に血糖を監視する必要があり、血糖コントロールが高すぎるか、または低すぎる、糖尿病を防ぐために患者はまた、糖尿病の危険性を十分に理解し、治療のコンプライアンスを向上させるために、定期的な広報や糖尿病の予防と治療に関する教育を受ける必要があります。もしコントロールのどこかが良くなければ、治療全体の効果に影響を与えるかもしれません。

最後に、現段階では運動療法として太極拳を選択するという選択肢もあるが、糖尿病治療の他の側面も同じように重要視する必要があり、どちらか一方が欠けても成り立たない。

太極拳の練習は新陳代謝を高め、血液循環を促進する。太極拳は有酸素運動である。多くの慢性疾患は予防の役割を果たすことができます。病気になったら、普通の病院で治療を受けた方がいいと思います。

中高年が太極拳を選択することは、認知症予防のために体を強化することができますセグメント練習手足は常に良い選択です。

少なくとも太極拳の練習に害はない。

もしこれが本当なら、5年以内に中国では糖尿病は絶滅してしまうだろう......。

それでも、何があろうと、適切な運動が必要であり、有益であることに変わりはない......。

中国の名賢人 漢詩王 朱立新 2020, 1, 3

運動は糖尿病の治療法であり、太極拳は運動の一種である。

太極拳はどのように血糖値を下げ、糖尿病を治療するのか？

太極拳は中国における伝統的な運動法のひとつであり、なだめるような動きが特徴で、身体を鍛え、気力を養い、身体を強くし、寿命を延ばすという効果がある。太極拳の運動量はそれほど多くないため、医学的に最も強度の低い運動として知られており、消費カロリーは家事や散歩と同じ30分90キロカロリーである。

もちろん、太極拳にも運動強度の違いがあり、カロリーの主な消費量を大きくするという目的に立ち向かうために、中強度の運動、つまり30分で270kcalのカロリーを消費できる運動に分類することができます。しかし、私たちが普段広場で目にする太極拳の運動強度は、最も低い強度に属する。

太極拳運動は、定期的な筋肉の伸縮を通じてブドウ糖の利用を促進し、インスリン抵抗性を低下させ、血糖値を下げることができる。血中脂質値を改善し、心肺機能を高めることができる。有酸素運動に属し、高齢者に適している。

さらに、太極拳の練習は糖尿病患者の心理状態を改善する上でより有益である。

世界保健機関（WHO）は、心理的なバランスは健康の4つの礎石の一つであると提唱している。感情的な調節は、病気の治療のためのより効果的な手段であり、多くの人々は病気、感情的な焦りに苦しむ、悲観的な態度を持っており、練習太極拳は、患者の動揺を持ち上げるために助長されている心、全身のリラクゼーションを落ち着かせることができ、病気の治療と態度は一定の変化があるでしょう。

太極拳は、儒教と道教の太極と八卦掌の思想、陰陽の弁証法に、易経の五行、中国伝統医学の経絡、古来の導引術、瀉法などを組み合わせ、柔らかく、ゆっくり、軽く、硬く、しなやかな内外の動きを形成する。筋肉疲労を起こしにくく、平坦な地面での運動が安全である。一般的に集団行動のため、高齢者が一人で歩く危険を防ぐため、お互いに気を配ることができる。また、糖尿病患者が集団に溶け込みやすく、病状にこだわる必要がない。

運動は糖尿病治療の一つですが、運動だけで血糖値を下げるのは非常に限界があります。 厳しい食事療法や定期的な運動を行っても血糖値が目標値に達しない場合は、専門医に相談して適切な治療方針を選択する必要があります。運動だけで血糖値が下がるとは思わないでください。

私は太陽博士は、砂糖について話して太陽博士に注意を払う、より質の高い健康知識を学び続け、好きなように助けてください、質問がメッセージを残してください、返信されます！

治療と機能的なリハビリテーションの違いは、太極拳を再生すると、確かに体を強化し、免疫システムを強化することができますが、時間と年齢、体力と病気の経過の影響の発症が密接に関連しているだけでなく、太極拳のインストラクターのレベルでは、太極拳の人々はまた、特定の慢性疾患のリハビリテーションの太極拳、気功などのキーであるカンフーの吐き出しと呼吸を調整する練習する必要があります補完的な役割を持っています！

病理学的には可能だ。

糖尿病は食事療法と薬物療法に頼らざるを得ないが、太極拳を練習することは、擦過傷や様々な病気の緩和を含め、健康に大きな恩恵をもたらすことは確かであり、運動そのものが前向きな姿勢となる。