人々は刺すことができない世界に漂っている。春節が来て、通常、彼らの生活に忙しい、大晦日、友人や新しい友人が集まることはほとんどない、少しワインを言うことは困難であり、一度テーブルの上に、光は赤、重い嘔吐や下痢、意識不明、体は素晴らしいですが、代謝機能も良好であることができ、または次の日はめまいや腫れ不快な日を持つことになります。

アルコールは百害あって一利なしというのは言い過ぎかもしれないが、過度の飲酒は間違いなく肝臓に害を及ぼす。長期の大量飲酒（エタノール摂取量が80g/日以上で10年以上）は、アルコール性肝炎、アルコール性脂肪肝、そして最終的にはアルコール性肝硬変を引き起こす可能性がある。アセトアルデヒドのアルコール誘導体は、肝細胞系を損傷し、肝臓の小静脈線維症を作り、病変が深刻である場合、肝硬変が発生する可能性があり、このような状況は、欧米諸国でより一般的ですが、近年、我が国では徐々に増加する傾向がある。だから、アルコールを和らげ、肝臓を保護するためのいくつかの良いヒントがありますか？

アルコール代謝

私はBaiduでお酒を飲むほとんどの人がアルコールの秘密で検索していると信じていますが、アルコールやドラッグストアの多くの秘密のオンラインフローで、いわゆる薬でアルコールの解毒剤は、 "アルコールのテスト "メソッドに耐えることができる非常に少ないです。だから、何が動作しますか？まず、体内のアルコールの代謝過程と代謝物質を理解しよう。

アルコールは体内に入ると約10分で吸収され、60～90分でピークに達し、20％は胃で、80％は小腸で血液中に吸収される。その後、アルコールは肝臓に運ばれ、分解される。肝臓にあるエタノール脱水素酵素という酵素がアルコールを毒性の強いアセトアルデヒドに変換し、そのアセトアルデヒドはエタノール脱水素酵素という酵素によって急速に酢酸に変換される。最後に酢酸は二酸化炭素と水に変換されて排出される。アルコールを過剰に摂取すると、分解しきれなかったアルコールが血液とともに脳や全身に流れ込み、さまざまな臓器の正常な働きに影響を及ぼし、生命を危険にさらすことさえある。

体内におけるアルコールの代謝過程を整理した結果、解毒するにはアルコール濃度を下げるか、アルコールの分解を早めるか、それ以外はでたらめだということがわかった。

飲酒のヒント

1、空腹時に飲まない。空腹時の飲酒は胃粘膜を傷つけ、胃出血を引き起こす可能性があるだけでなく、アルコールの分解を助長せず、アルコールの血中への吸収を早める。食後に飲んだり、主食を食べたりすると、胃の負担を減らすことができるだけでなく、嘔吐する必要があるときに不快ではないだけでなく、大量のアルコールを出すことができます。嘔吐できることは、アルコールを排出する最良の方法なのだ。

2、大きなカップを飲まないでください、あまりにも速くすることはできません、あなたが飲むより速く、あなたが酔うより速く、自然に肝臓へのダメージ。

3、より多くのお茶と水を飲む、より多くのスープの料理を食べるために、より多くのポイントは、アルコールの希釈、分解および放電に資する。

4、飲酒を避けるために飲むとき、特に甘すぎる飲み物、飲み物と混合白ワインは良い習慣ではありませんが、アルコールと甘い飲み物が混在してめまいによって引き起こされる肝臓グリコーゲンの閉塞につながる。

5、飲むことができない、飲まないようにしようとしない、少なく飲むことができる、より多くを飲まない、家族全員が私たちを頼りにしている？あなたの責任を忘れないでください。

アルコールから解放され、肝臓を守るためのヒント

1、蜂蜜水は、アルコールの分解、アルコール頭痛の治療を加速する。

米国の研究では、蜂蜜にはアルコールの分解と吸収を促進し、特に赤ワインによる頭痛の症状を軽減することができる特殊な果糖が含まれていることが証明されている。また、蜂蜜には催眠作用があり、人を素早く眠りにつかせ、翌日には頭痛なく起きることができる。

2.生ブドウ、アルコール濃度を下げ、飲酒後の胃もたれや吐き気に効く

新鮮なブドウには酒石酸が豊富に含まれており、アルコールと相互作用してエステルを形成し、アルコール解毒の目的で体内のアルコール濃度を下げることができる。さらに、ブドウの酸っぱい風味は、飲酒後の胃もたれや吐き気の症状を和らげる効果もある。飲酒前にブドウを数粒食べれば、酔い止めの役割も果たしてくれる。

3、セロリジュースは、アルコールの分解を促進し、特別な効果を飲んだ後に赤い顔。

セロリにはビタミンBが豊富に含まれており、血液中のアルコールを効果的に分解することができる。 飲酒後にセロリジュースを飲むと、酔ったときの頭痛や脳の腫れを解消するのに効果的である。さらに、飲酒後にセロリジュースを飲むと、胃や腸が楽になり、飲酒後に赤面する人に特別な効果がある。

4、牛乳、肝臓にワインを飲む前にホットミルクを一杯飲むと効果がある。

良質なタンパク質を豊富に含む牛乳は、体内の窒素バランスを維持し、肝臓の各種酵素の活性を向上させ、肝細胞の脂肪浸潤を消失させ、肝グリコーゲンの含有量を増加させ、肝機能を向上させ、飲酒後の肝細胞損傷の修復と再生を助長する。

以上のような裏技は効果的ではあるが、飲酒中に実行すると、意図的にシラフでいることを周囲に認められにくいかもしれない。ホテルのオーナーとして働いていた頃に残した、なかなかバレない私的な裏技をあと2つ紹介したい。

最初のトリック。

お酒を飲む時、梅スープを注文するのは当然だが、時々少しずつ飲むと、アルコール解毒の目的が達成できる。一方、酸っぱい梅のスープは、セロリジュースのように、アルコールの分解を促進することができます。一方、酸っぱい梅のスープはアルカリ性物質であり、体の酸塩基バランスを調整し、アルコール分解の酢酸を中和することができます。

なぜ、この店の特製すっぱい梅スープではなく、簡単に開けられるすっぱい梅スープの缶詰なのか？ここは九龍寨の宣伝ではない。梅干し、サンザシ、ミカンの皮、氷砂糖など、ビタミン豊富な食材で煮込んでいるからだ。

つ目のトリック。

自家製豆腐でも麻婆豆腐でも豆腐汁でも、豆腐を注文して飲む前に

豆腐をもっと食べる。豆腐に含まれるシステインは主要なアミノ酸で、アセトアルデヒドの毒性を中和し、体外に速やかに排出させるからだ。

結語

お酒の飲み過ぎは肝臓を痛める。肝臓を痛めずにお酒を飲むための本当の魔法は、西洋医学でも漢方でも食べ物でもできない。ここで紹介する解決策は、飲み過ぎた時に少しでも楽になるためのものであって、飲酒を勧めるものではない。新年の友人や親戚が集まって数杯飲むことは本当にせっかちかもしれないが、理由を把握する必要があり、ポイントにポイント、幸せな缶を飲んで、英雄と戦わないように、清潔さが最も重要である。

旧正月が近づくと、新しい服を着たり、お年玉をもらったり、おいしい料理を食べたり、高級ワインを家族で飲んだりできるので、誰もが楽しみにしているに違いない。旧正月にお酒を飲むことは中国のお祭り文化となっており、お酒を飲まないとお正月の風情がないようにいつも感じますし、お酒を飲む過程で友人や家族との関係も深まります。では、人々は旧正月にどんなワインを飲むのだろうか？多くの家庭では、白ワインやブドウ糖ワイン、シャンパンなどを補助的に飲むことが多いようだ。春節は楽しいが、アルコールは体を痛め、特に肝臓を痛める。

まず、肝臓はアルコール臓器の身体の主な代謝であり、エタノール90％のアルコールは肝臓を通って代謝され、酢酸を生成し、酢酸とタンパク質の結合は、肝細胞に直接損傷を引き起こすアセトアルデヒド-タンパク質結合体を形成する。

第二に、エタノールの代謝には大量の酸素が必要だが、肝臓の肝小葉は比較的酸素が不足しているため、アルコールを大量に摂取すると肝小葉の中心部が酸素不足になり、結果的に肝機能障害につながる。

第三に、大量の飲酒や長時間の飲酒は、肝臓の内部環境を変化させ、肝臓に毒素を蓄積させ、肝細胞にダメージを与える。

春節の飲酒で肝障害を減らすには？これらのヒントをご覧ください！

まず、飲酒の前に、デンプンを多く含む主食や牛乳、豆乳などの高タンパク食品を食べると、胃粘膜を保護し、アルコールの胃への刺激を抑える役割を果たすことができる。

次に、ビタミンCを多く含むフルーツジュースを飲むと、アルコールの排泄が促進される。

果物に含まれる果糖はエタノールの酸化を促進し、エタノールの代謝を改善する。

私たちの習慣によると、春祭りになります見て、どのようにテーブルが少ないワインは、友人や親戚を訪問することができ、クラスメートのパーティーを見ていない年、それはあまりにも多くを飲むことは容易であるが、これは理解できるが、我々はすべての飲酒は肝臓を傷つけることを知って、肝臓と身体の刺激のための過度の飲酒はまだ比較的大きいです。

に関しては肝臓を守る最善の方法は、飲み会での飲酒をやめることだ。では、お酒を飲む前に何をすれば、肝臓や体への刺激を避けることができるのだろうか？

食事会や親戚の集まりに行く前に、アルコールの過剰摂取を抑えるために食べた方が良いものをいくつか紹介しよう。電解質の不均衡、脱水、胸焼け、消化不良などの好ましくない影響がある：

●鶏卵卵は栄養が豊富で、卵1個あたり約7グラムのタンパク質が含まれており、お酒を飲む前に卵を食べると、胃の空っぽを遅くすることができ、アルコールの吸収を遅くし、卵の後に胃が食欲の増加によって引き起こされるアルコールを飲むために抑制することができます。

●バナナ比較的大きなバナナ1本には4グラムの食物繊維が含まれており、お酒を飲む前にバナナを食べれば、アルコールの血中吸収を遅らせることができる。バナナはカリウムを多く含む。また、バナナは75パーセントが水分であるため、アルコールの過剰摂取による脱水症状も抑えることができる。

●ヨーグルトとベリーもし飲みに行くなら、糖分の少ないヨーグルトを飲んでみて。ヨーグルトの内容については、レシピを参照されたい。ヨーグルトは炭水化物が少ない方がいい。さらに、ヨーグルトにベリー類を入れるとよい。イチゴ、ブルーベリーベリー類にはビタミンCのほか、食物繊維やその他の微量栄養素が豊富に含まれている。ベリー類にはビタミンCのほか、食物繊維やその他の微量栄養素が豊富に含まれ、水分も豊富なのでアルコールの摂り過ぎによる脱水症状を抑える。少しアーモンドのようなナッツ類。これもベターな選択だが、摂取量に注意してほしい。食べ過ぎるとカロリーオーバーになりやすく、体重が異常に増えやすくなる。
酒を飲む前に食べると良い他の食べ物は以下の通り。アスパラガス、炙りサーモン、アボカド、キヌアなどがあるが、すべての人が手に入れるには適していない。キノアその効能と宇宙食であることは誰もが知っているが、調理する人はほとんどおらず、調理できる人も試してみることを選ぶ。

では、酒を飲む前に何が効果的でないのか？

●たくさんの薬：多くの薬がアルコールとジスルフィラムのような反応を起こし、生命を脅かす可能性があることをお伝えしておきます！例えば、セファロスポリンやメトロニダゾールはアルコールを摂取すると非常に危険です！

●辛いものや刺激の強いもの：お酒をたくさん飲むと胃食道逆流の原因になりますし、辛いものを食べると逆流の過程で胃と食道をつなぐ粘膜を傷つけることがあります。

●膨満感を引き起こしやすい食品例えば、パン、ポテトチップス、ビスケットなどは、胃に入る食材であり、膨満感や体液の蓄積を起こしやすく、正常な胃排出を妨げる。

概要

実際、現在の哲学では、アルコールは身体にとって何のメリットもない。アルコールに過度な抵抗を持つ必要はない。幸せな気分は健康を維持する上でも非常に重要な要素であるため、飲み過ぎず、一年中アルコール中毒にならない限り、少量のアルコールを飲むことは悪いことではない。

しかし、テーブルで感情を制御しようとし、過剰に飲まないようにし、制御するために、あまりにも強いワインを飲まないでください、そうでなければ、体の刺激はまだ比較的大きく、飲み物の中で卵、バナナ、またはいくつかのヨーグルト、胃粘膜の適切な保護を少し食べることができる前に、体へのアルコールの刺激を最小限に抑えるようにしてください。

私は、複雑な病気の知識を簡単な言葉で説明することにこだわっている謝新輝です。 コード化するのは簡単ではありませんが、もし私の意見に賛同していただけるなら、ご指摘や「いいね！」のクリックにご協力ください！

肝臓を保護するためには、食事療法と薬物療法に加えて、肝細胞の代謝負担を軽減するビタミン補助食品を利用してみるのもよい。

1.ビタミンB群の補給：頻繁に飲酒する人に最適

サプリメントビタミンB群は、水溶性物質に属し、代謝が速いだけでなく、肝臓保護と肝臓保護の効果を達成するために、肝細胞のアルコールの損傷を軽減することができ、栄養素の代謝を加速することができます。春祭りの間、一定の酒宴の友人は、いくつかを補充することができます。

2、ビタミンa：肝臓の代謝が悪い人に適している

脂肪肝、アルコール性肝障害、肝硬変の人は、ビタミンAを摂ることをお勧めする。ビタミンAは、化学物質の肝臓への発がん作用を抑え、肝臓のがん細胞の増殖を抑制し、肝臓がんの発生率を下げる効果がある。肝臓の代謝が悪い人にはより適しているが、中毒を起こさないよう、摂り過ぎには注意すること。

3、ビタミンE：毎日の肝臓の健康管理に適している

ビタミンEには抗酸化作用があり、細胞の老化を遅らせ、脂質代謝を改善するだけでなく、肝臓の老化を防ぐことができます。

毎年、春節になると、友人や親戚が集まって食事をする。今日はあなたの家、明日は彼女の家、次から次へと、胃や肝臓が痛くなる。

タンポポ水には抗炎症解毒作用があり、タンポポ＋梅肉桂水で肝臓保護の役割を果たすこともできる。

シサンドラは肝臓を保護することができ、特にアルコールを飲む人のためにいくつかの助けを持っている、シサンドラを水に浸し、蜂蜜と一緒に飲むと、肝臓保護の役割を果たすことができ、シサンドラはまた、不眠症を治療することができます。

菊花、スイカズラ、桂皮、冉梅子、犬果、牛蒡子を一緒に水に入れると肝臓を保護する。手足が冷える人は飲まないでください。

あと10日ほどで、私たち中国人にとって最も重要なイベントである伝統的な旧正月がやってくる。クラス会、家族や友人との食事会、あらゆる社交の場、飲み会が開かれる。飲酒が肝臓を痛めることは周知の事実だが、どうすれば飲酒による肝臓へのダメージを最小限に抑えられるだろうか？

1.考え方を変えよう 酒を飲まないことが肝臓に最も害がないことは確かだ。今は「ワインを飲みながら英雄を語る」時代ではない。ワインを飲まなくとも、お茶を飲みながら、昔話に花を咲かせるのもいい。

2、もしあなたがワインを飲まなければならないなら、アルコールの量をコントロールすることに注意してください。一般的に言って、一日に飲むアルコール量は25g以下、ビール750mL、ワイン250mL、白ワイン75g38度、白ワイン50gの高さに相当する。

3、空腹時に飲んではいけない、飲む前にいくつかの小皿料理を食べることができ、主食の少量は、胃腸管の刺激にアルコールを避けることができますが、また、血液循環にアルコールを遅らせる。

4、アルコールの排泄を促進するために、飲み物を食べながら、適度な飲料水を飲みながら、あまりにも速く、あまりにも速く飲まないでください。

5.感情で飲まない。酒は楽しく飲むものであり、喧嘩を売ったり説得したりしてはいけない。

次のような特別なグループは、アルコールを飲んではいけない。

1、高血圧、冠状動脈性心臓病、糖尿病などの人口の慢性疾患、特に自分の肝臓病があり、決して酒を飲まない。

2、薬の群衆はアルコールを飲まない。セファロスポリン、降圧剤、血糖降下剤を服用する際には、危険を引き起こさないように、アルコールを飲むことはできません。

3.未成年者は飲酒すべきではない。子供の肝臓は未熟で、飲酒後のアルコール代謝がうまくいかず、深刻な結果を招く可能性がある。

4.酒を飲むと赤面する人は酒を飲むべきではない。他の人が飲酒を勧めてはいけない。アルコールは肝臓で代謝される必要があり、飲んだアルコールは消化管を通って血液循環に入る。肝臓にある2つの酵素の作用により、一連の化学反応が起こり、アルコールがアセトアルデヒドに分解される。アセトアルデヒドは次に酢酸に分解される。最終的には水と二酸化炭素に分解される。この代謝が強ければ強いほど、アルコールの消費量は増える。飲酒時に赤面する人は、体内のこの2つの酵素が不足しており、非常に危険な飲酒者である。

旧正月、家族、友人、親戚の集まりで、数杯飲むことは避けられないが、正月期間中に大きな魚や肉と一緒に飲み続けると、消化器官や肝臓に大きな負担がかかる。

では、旧正月に肝臓を守るにはどうすればいいのだろうか？

1.飲む前に空腹でないことを確認し、ご飯、肉まん、麺類などの主食を食べる。

2.炭酸飲料はアルコール、飲酒の吸収を加速させるため、アルコールを飲むだけでなく、より多くの大豆製品、野菜を食べる、これらは肝臓の保護効果を持っているので、あまりにも速く、寒すぎて、炭酸飲料と一緒に飲んではいけません。

3.お酒を飲んだ後は、できるだけ温かいスープやフルーツジュースでアルコールを飛ばし、濃いお茶は飲まない。強いお茶に含まれるテオフィリンが血管を収縮させ、血圧が上昇して頭痛を悪化させるからだが、一番簡単なのは、温かいお湯を多めに飲んでアルコールを体外に排出させることだ。

4.翌日も飲み続けることは避け、飲むたびに間隔を空け、肝臓が仕事の合間にも休めるようにする。もっと運動し、もっと野菜や果物を食べ、肝臓をよりよく守れるように体を強くする。

肝臓を守る5つの食品を紹介しよう：

1、ドラゴンフルーツ、この果実種は、特別な成分が含まれています - アントシアニン、抗酸化物質、抗フリーラジカル、抗老化効果だけでなく、肝細胞の修復を改善する。春祭りはより多くの友人を飲んで、家はより多くのドラゴンフルーツを購入することができます。

2、ブドウは、この果実はポリフェノールが含まれている天然のフリーラジカルスカベンジャーであり、強い抗酸化活性を有し、効果的に肝細胞の機能を調整することができ、その損傷にフリーラジカルに抵抗するか、または減らすには、飲んだ後、いくつかのより多くのブドウを食べることができます。

3、固ゆで卵、卵は黄身の色素、レシチン、コリンが含まれており、これらの物質は、肝細胞の再生を促進することができますが、より多くの、1日2つ以上食べていない。

4、ニンジン、ニンジンはカロチンを多く含み、このカロチンの分子構造はビタミンAの2分子に相当し、ビタミンAは肝臓の重要な栄養素であり、肝細胞の修復を助けることができ、より多くのニンジンを食べることも肝臓の役割を果たすことができます。

5、ゴジベリー、中年の人々は、魔法瓶のカップはゴジベリーを浸し、我々はすべて浮気言葉としてこの文章を取るが。しかし、クコの実に含まれる有機ゲルマニウムなどの物質は、肝臓を保護する役割を果たすことができ、肝臓に脂肪をため込むのを抑制することができ、肝細胞の活性化を促進し、損傷した肝細胞を修復する。そのため、春節によくお酒を飲む友人は、クコの実入りの水を飲むといいかもしれない。

こんにちは、私は腎臓内科医で、春節は我が国の伝統的な祭りとして、それは彼らがどこにいても、家族と再会するために帰るべきだと言うことができ、家に戻って、大晦日の夕食を食べ、親戚、同級生の再会、結婚式の宴会など、 "ワイン "を残して、我々はすべて知っているように、飲酒は肝臓に害を及ぼし、アルコールは肝臓に害を及ぼし、私たちの肝臓は大きな赤ちゃんですが、それをうまく扱うことができ、これはジレンマに陥る可能性があり、その後、張医師は少し飲むことができることを示唆し、肝臓の保護を忘れることはできません。肝臓は大きな赤ちゃんですが、ジレンマに巻き込まれることができ、それをうまく扱うことができ、その張医師のアドバイスは、缶を飲むことができ、肝臓の保護を忘れることはできません。

肝臓の保護は後に語られ、噂は最初に払拭される！

• 私はこのような興味深いことが起こった、李は外資系企業の営業部門の監督であり、長年の訓練の後、アルコールの量が良いだけでなく、ワインのスタイルも良い喜びであり、営業担当者として、接待の3日間は当然避けられないが、アルコールの李の量は良いですが、飲酒は肝臓を傷つける彼はしっかりと心に留めている、これはない、考えているいわゆる両方の世界のベストネットやドラッグストアで解毒剤を購入し、飲む前と飲んだ後に飲んでいる。トランスアミナーゼが高く、超音波検査でもアルコール性脂肪肝が認められたリーは怖気づいた。どうして解毒剤が効かないんだ？
  

• 市販されている解毒肝臓薬の中には、パッケージの上部に "解毒肝臓薬 "と記載されているものもある。目覚めよ、肝臓を守れ"大きな文字で、飲酒前と飲酒後10分以内に飲むこと。即効性の肝臓保護"と書かれているが、注意深い友人ならわかるだろう。本製品は医薬品の代替品ではありません。「ちょっとした言葉が、多くのメロン食いを欺いた。
  
• 偽情報：実際、現在アルコールの解毒剤はまったくない "動物用医薬品"、市場にはあるが世の中にはいろんな二日酔いグッズがある。しかし、これらの製品はいずれも、権威ある医療機関によって、以下のように認定されていない。肝臓の「治療」。彼らは本当にただのヘルスケア製品。悪い言い方をすれば、加盟店に "お金を払っている "ということだ。IQ税"だが、言葉は悪くない。
  
• アルコールは肝臓で代謝される必要があるため、肝臓を痛めることになる。アルコールがアセトアルデヒドに代謝されて体内に入ると、アセトアルデヒドは肝臓に毒性を発揮する。そして、アセトアルデヒドを酢酸に酸化し、二酸化炭素と水に分解するアセトアルデヒドデオキシゲナーゼという物質が必要になる。酔いやすい人は、正確にはこの酵素が体内で不足しているのかもしれないが、現在のところ、この酵素は体内で使われていない。体内のこの酵素を外因的に増加させるアルコール解毒剤は存在しない。肝臓を守る最善の方法は、アルコールを飲まないことです。飲酒によって肝臓がダメージを受けるのは避けられないが、程度の差はある。

飲む前のヒント

1.胃の中に荷物がないのはダメだ。空腹時飲酒事前にお腹を満たしておきたいなら、こんなものがオススメだ。雑穀蒸しパンそうでなければ、空腹は胃腸に悪い。とてもエキサイティングだよ。深刻なのは消化管出血の誘発。

2.お酒を飲む前に、何か豊富な食品を食べる。ビタミンCを含む果物例えば、春節に最も人気のある果物はミカンやネーブルオレンジで、ビタミンCが豊富で、肝臓に良い糖分も含まれている。肝細胞再生促進作用もしそうできるのであれば、私たちの体を守るために牛乳を摂取してほしい。胃粘膜，アルコールが胃粘膜に与える刺激やダメージを軽減する。

飲酒後の肝臓を保護し、栄養を与えるヒント

1.クコの実菊紅伊達茶

クコの実10グラム、菊5グラム、乾燥した赤い日付2-3を準備し、ティーポットの中に入れて、沸騰したお湯にパンチ、時間の歌にバブルをカバーするか、そう、あなたが飲むことができる、肝臓の損傷に対するクコの実に含まれる多糖類は、一定のため保護肝障害を促進するフィックスそして菊は風と熱を取り除き、肝臓を落ち着かせ、視力を改善する。赤い日付中焦を強化し、血を養い、心を落ち着かせる。だから肝臓にいいお茶とされている。

2.カシアシードと菊のお粥

桂皮12グラム、菊9グラム、桂皮6グラム、桂皮9グラム、甘草3グラム、丸粒米100グラム、最初の五種類の薬草は鍋の中に大きな火で煮て、しばらく煮て、濾過して滓を落として、丸粒米を加えて、ゆっくり煮て粥になる、粘度が一番、朝夕の時間、それは正確に桂皮の種子のためである。肝と火を清め、陰を養い、視力を改善する + 肝熱を清め、肝臓と胆嚢に効くムクナプルリエンス + 下痢と解毒に効くオウゴンエキス + 肝障害に効くグリチルリチザグラブラそのため、肝臓にもよい治療薬となる。

3.タンポポ茶

これはとても簡単で、乾燥させたタンポポを少し取り、熱湯と一緒にコップに入れて蓋を閉め、5分後に飲むだけである。熱を清め毒素を除き、腫れを鎮めてしこりを散らし、利尿を促し、淋病を開く。この製品の効果は、肝臓の健康を守る役割を担っている。

要約：実際には、特にみんなにあまりにも多くの黄金のアドバイスがありませんが、アルコールを飲むことができない、飲んではいけない、みんなに通知し、お祝いの代わりに水や飲み物を冷却することができ、アルコールの良い量も節度に注意を払うために、ワインを綴るために、ボート、ゲームや他の方法を飲むように制御できないことは望ましくありませんが、健康で健康的な新年を一緒に応援するために、急いで、急いで、急いで。

もうすぐ旧正月だ！旧正月は社交の季節です。社交の場といえば、お酒を飲まなければなりません。一年で一番お酒を飲むのは旧正月という人もいるでしょう。アルコールの飲み過ぎが体に害を及ぼすことは誰もが知っていることで、特に肝臓、膵臓、胆嚢、胃などの臓器、特に肝臓へのダメージが最も大きい。では、飲酒を避けることができず、肝臓を傷つけることを恐れている人は、肝臓を保護する方法は何かと尋ねるだろう。肝臓を守る最も効果的な方法はもちろん飲まないことだが、中国ではそれが難しい。特に食卓での飲酒の誘惑は強く、現在では飲酒を拒否することも非常に難しくなっている。

まず第一に、飲酒時には水を多く飲まなければならない。人は飲酒後に喉が渇いたように感じるが、これは飲酒時にアルコールを解決する必要があるためで、一定量の水を摂取する必要がある。沸騰した水を多く飲めば、飲酒後の肝臓保護に明らかな補助効果がある。

次に、アルコールの胃へのダメージを防ぐために、飲酒前にコップ1杯の牛乳、できればプレーンミルクを飲むとよい。牛乳には胃の粘膜を保護し、アルコールの急激な吸収を和らげる効果があるからだ。飲む前に毎回牛乳を1パック飲むだけでいい。

ヨーグルトに含まれる善玉菌の一部は、アルコールが肝臓でアルコールを分解する酵素を傷つけるのを防いでくれる。