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脳梗塞は黙っていない、血管が水浸しになる頭の中のサインとは？

今月から救急外来を回っているのですが、本当に多くの脳梗塞の患者さんに出会いました。 ほとんどが50歳を過ぎてからの患者さんなのですが、20代の脳梗塞の患者さんにも2人ほど出会って、本当に心が痛みます。

20代は人生最高の時期だが、この時期に脳梗塞になると、人生が台無しになる。脳梗塞の危険性を目の当たりにしたことがある人は多いと思いますが、脳梗塞になると片麻痺や失語症になる人が多く、1ヶ月の間に言葉がはっきり出なくなり、歩くこともままならなくなることを想像すると、この人は将来どうなってしまうのでしょうか。

なぜ20代で脳梗塞になる人がいるのかと聞かれることがあるが、私の答えは、喫煙、飲酒、一日中の肉食、夜更かし、強い精神的ストレス、そして親がこの病気であれば、その子孫が脳梗塞になるリスクはさらに高くなる。脳梗塞の予防に役立つよう、関連する知識を紹介しよう。

1.脳梗塞が近づいたときの頭部の徴候は？

頭痛がする：脳梗塞の患者さんの中には、発症当初から頭痛を訴える方も少なくありませんが、すべての患者さんがそうだというわけではありません。頭痛は脳梗塞患者に比較的よく見られる脳の症状だが、脳梗塞が頭痛を引き起こす理由はいくつかあると個人的には感じている。まず、脳梗塞患者の多くは脳梗塞を起こし、血圧が上がると頭痛も起こります。また、脳梗塞後は脳細胞が壊死して頭蓋内圧が上昇し、肥大・壊死した脳細胞が正常な脳組織を圧迫するため、頭痛が起こる。

めまい：脳梗塞の代表的な症状のひとつにめまいがあるが、これは主に体の平衡感覚をつかさどる小脳や脳幹が侵されるために起こるもので、これらが壊死するとめまいが起こる。しかし、脳梗塞によるめまいは、鼻が指せなかったり、ふらふらと歩いたりすることも伴います。

視界がぼやける：脳は人体の司令塔であり、人体の生命活動はすべて脳に関連していると言っても過言ではない。脳の中には視神経があり、視神経の主な働きは視覚を支配することですが、脳梗塞で視神経が壊死したり圧迫されたりすると、視力が低下したり失明したりします。

2.脳梗塞を起こすと、脳の症状だけでなく、他の症状も現れる：

言葉が不明瞭：私たちの言語中枢も脳にあり、脳梗塞が言語中枢に影響を及ぼすと、患者は言葉が不明瞭になったり、話すことができなくなったりする。

片麻痺：脳梗塞を起こすと、手足の動きにも支障をきたし、片麻痺や歩けなくなるといった症状が現れる。村で長年片麻痺を患っている人を見るとよくわかるが、これは主に脳神経が再生できず、死んでしまうと回復できないからである。

口角が曲がっている、顔面神経麻痺：神経は筋肉を支配しており、脳梗塞がこれらの筋肉を支配する神経を侵すと、口が曲がったり顔面神経麻痺が起こったりする。

3.脳梗塞を予防するにはどうしたらよいか？

脳梗塞の予防は、主に動脈硬化を対象としているが、これは感情の高ぶり、血圧の上昇、満腹などの条件下では、動脈硬化は不安定で外れやすいからである。外れた固形物は血流に乗って流れ、狭窄部に遭遇すると血管を閉塞しやすいので、具体的な予防策は次のようになる。

• 軽い食事：脳梗塞の形成に重要な過程は、血液中の脂肪が多いことであり、これらの余分な脂肪は血管壁に沈着しやすく、時間の経過とともに一連の複雑な過程を経て動脈硬化を形成する。そのため、減塩、低脂肪、低糖質の食事を心がけ、塩分の総量は1日6g未満、揚げ物や炒め物、動物の内臓肉などの脂っこいものは食べない、お菓子やキャンディーは食べないようにする。野菜や果物には、脂肪や糖分の吸収を抑える食物繊維や、血管を保護するビタミンや抗酸化物質が含まれているので、摂取量を増やすことができます。
• スポーツにこだわる：医学の世界では、血流を悪くすることが塞栓症の重要な原因であると広く信じられており、運動は血液循環を促進し、血流を速めることで、脳梗塞のリスクを効果的に減らすことができる。しかし、運動は長時間続ける必要があり、ウォーキング、早歩き、ジョギングなどの有酸素運動を選択することができます。運動は1日30分以上、週5回以上行いましょう。
• 十分な水分摂取を確保する：沸騰させた水を飲み物に置き換えないように注意し、一度に飲まずに少量ずつ数回に分けて飲む。電解質異常や頻尿を避けるためにも、1回130mlの水を飲むようにしましょう。
  
  
• 喫煙と飲酒をやめる：アルコールやタバコそのものが血管を直接傷つけ、動脈硬化を引き起こす可能性があるため、脳梗塞を予防するためには、禁煙と禁酒が重要なのである。
• 基礎疾患の積極的治療：高血圧、糖尿病、高脂血症、痛風などの一般的な疾患は脳梗塞のリスクを高めることが知られており、積極的に治療すべきである。
• その他夜更かしをしない、8分食にする、機嫌を良くする、肥満度を24未満に抑える、など。

最終まとめ：脳梗塞が起こったときの主な脳の症状は、頭痛、めまい、視力低下である。

純粋に手入力で、それは簡単ではありません、あなたは文章が賞賛を報いることができると感じた場合は、懸念を指摘し、ご質問がある場合は、以下のメッセージを残すことができます......

脳梗塞は、脳出血や脳梗塞とも呼ばれ、「四大殺害」、すなわち高発症率、高再発率、高障害率、高死亡率として知られている！

脳梗塞は、中高年の多くの病気の中でも、健康にとって最も危険な病気の一つであることは間違いない。

脳梗塞は黙っていない、血管の「水漏れ」を証明する頭の中のサインとは？

1.頸部のこわばり

脳梗塞が発症する前には、手足の動きが著しく悪くなる。

長時間の座位を排除する状況では、もし、頸椎が硬く、頭を下げた時、下あごが胸の上部に届きにくい場合、脳梗塞の前兆でもあり、適時に治療を受ける必要があり、無視してはならない。

2、舌の硬さ

舌が硬くなり始め、言葉が不明瞭になった場合は、脳の血管が侵されている可能性が高い。

その結果、体内の血液循環が悪くなり、頭部への血液供給が不足し、脳による顔面神経のコントロールに影響を及ぼし、顔面筋の異常、舌の硬化、不明瞭な発語などを引き起こす。

3、目の前の黒ずみ

通常、目の前で起こるブラックアウトは、より一過性のもので、通常は数分または数秒で回復する。

このような場合は、脳幹、小脳、大脳皮質に血栓ができている可能性が高い。

これは一時的な視力障害で、通常は後遺症は残らない。しかし、脳梗塞が起こる前に、より明らかな徴候であることが多いので、検査を受けるのが最善である。

4、流鼻血

火気、乾燥、脱水を除外した後、夜間に鼻血が頻発する場合は脳梗塞に注意する！

夜間、人の血液は比較的ゆっくりと流れ、血圧は定常状態にある；

突然鼻血が出るということは、血圧が変動し、鼻腔内の毛細血管が破れて出血していることを意味する。

主な原因は脳血管の閉塞で、これが血圧異常や鼻血を引き起こす。

3種類の食事は、脳梗塞の "悩みの種 "であり、しばしば食卓に上る！

1.お菓子

人々はしばしばお菓子、甘い飲み物に抵抗を持っていない、このタイプの高糖食品を知らない、脂肪を取得するだけでなく、高血糖の発生につながる可能性があります簡単なだけでなく、より多くを食べる。

高血糖は血管の健康を害するだけでなく、脳梗塞のリスクも高める。

臨床データによると、高血糖の人は正常な人に比べて脳梗塞を発症する可能性が有意に高い。

2.フリッター

揚げ物には通常、大量の食用油が使われる。

そして、高温加熱の食用油は、トランス構造に分子構造の変化、いくつかの脂肪酸を生成するので、生成されたトランス脂肪酸は、心血管や脳血管疾患の発生を増加させる、悪い血管を食べる！

また、油脂の摂り過ぎは血管内の中性脂肪値を高くし、血液の粘り気や血管の詰まりを招き、脳梗塞のリスクを高める。

3.塩とその他のもの

日常生活において、食事が塩辛すぎると、高血圧を誘発し、血管への圧力を高め、血管壁をもろくし、動脈硬化を引き起こし、ひいては心臓血管や脳血管の健康に影響を及ぼす。

また、心血管疾患の10％が塩辛い食事や塩分の過剰摂取と関連していることも判明している！

脳梗塞を予防し、血管の健康を守るには、3つの水を飲み、3つのものを補い、3つの場所を移動することである！

[三つの水を飲む］

1.緑茶

緑茶に含まれるフラボノイドには抗酸化作用があり、血栓や血小板の凝集を防ぐので、血管疾患のリスクを軽減する。

緑茶を日常的に飲むと、血小板の凝集が抑制され、動脈硬化の発症率が低下する。

2.ミルクウィード・ロータスリーフ・ティー

ハスの葉：フラボノイドとアルカロイドを含み、総コレステロールと生トリグリセリドを低下させるので、血液の粘度を改善し、脂質と血圧を下げ、血栓の形成を防ぐ。

小葉のビタースイート：心筋への血液供給を増加させ、抗動脈硬化だけでなく、熱と風を取り除き、血圧を下げることができ、高血圧の人に非常に有益である。

ミルクウィード：その水性エキスが血清トリアシルグリセロールを低下させ、HDLを効果的に上昇させることが研究で示されており、脂質の健康を改善し、心臓血管の健康を助ける。

この3つを組み合わせることで、体内の解毒を促進し、脂質を低下させ、血圧を下げ、血液の粘度を改善し、血圧を安定させ、血管の健康を守ることができる。

3.菊花茶

キクとは、キク科キクの頭状花序のこと。

性質はやや寒く、味は甘くて苦い。肝臓をきれいにし、視力を向上させ、抗炎症・解毒、抗血栓、解熱、鎮静の効果があり、冠状動脈の血流を増加させ、血圧を下げ、血中脂肪を低下させる。長期的な摂取は、高脂血症や動脈硬化の予防と治療に効果がある。

[3つのサプリメント］

1.ビタミンC

ビタミンC：血管の弾力性を高め、動脈硬化を改善する；

さらに、その強い抗酸化作用は、身体に害を与えるフリーラジカルを防ぎ、老化を防ぐ。

食物源：イチゴ、オレンジ、キウイなど。

2、α-亚麻酸

これは必須脂肪酸の一種で、食物から摂取しなければならず、人間の体内では自分で合成することができず、心筋梗塞や脳梗塞の予防に役立つ重要な物質である！

食物源：キバナアブラギリ種子油、クルミ油、秋麻実油などの植物油、サケやマグロなどの深海魚。

中でもイエローセージシードオイルの含有量は66％以上に達し、これは世界で知られている食品の中で最も高いα-リノレン酸含有量である。

体内にα-リノレン酸は、EPAとDHAに分解され、そのうちEPAは "血管スカベンジャー "として知られている、血管上の余分な脂肪を分解することができ、プロスタグランジンAは、有害な心血管物質を除去するために、血管の透過性を高め、血液中の老廃物を除去することは非常に有益である。

3.プロスタグランジンA

研究によると、プロスタグランジンAは心臓血管に大きな効果をもたらす；

長期的な摂取は、血液の粘度を下げ、血管への圧力と損傷を軽減し、血栓の形成を防ぎ、動脈硬化の発症を予防する。

食料源：タマネギなど

[3カ所移動］

1.口を開ける

口を思い切り大きく開け、顔の筋肉を全部引っ張りながら、口を開けたり閉じたりする。

効果：顔への血液の還流を促進し、局所の組織や臓器の老化を遅らせる。

頻度：1回30ストローク。

2.足を動かす

身体の「第二の心臓」である足！

足腰の運動は心肺機能を高め、経絡を刺激し、血液を循環させる。

さらに、定期的な足の運動は、高血圧、高脂血症を予防し、心臓発作、脳梗塞の発生を防ぐ役割を果たすことができる。

3.首を動かす

両手をこすり合わせて首の横をマッサージする。

効果：首の血管の硬化を和らげ、脳への血液供給を改善する。

頻度：1回のマッサージで20ストローク。

医師：男女とも「脳梗塞」は「頭」の到着前に4つの特徴があり、自己チェックができる！

1.早朝のめまい

一晩ぐっすり眠った後は、頭もすっきりしているはずだが、脳の血管が詰まり始めると、脳への血液供給が不足し、その結果、酸素が奪われ、めまいや頭痛という最もわかりやすい特徴が現れる。特に午前中は血液の粘度が高く、血圧も比較的高い。この時、めまいや頭痛を伴う脳梗塞を起こしやすい。

2.目の前の闇

一過性のブラックアウトが起こり、数秒から数分で回復する場合は、脳幹、小脳、脳橋の血栓による可能性が高く、後遺症は残らないが、脳梗塞が起こる前の明らかな徴候の一つであることが多い。

3.舌のしびれ

舌の硬さやしびれは脳梗塞の患者によく現れ、不明瞭な言葉を伴うこともある。この症状は通常、数分から数十分続くので、多くの人は深刻に受け止めず、そのまま無視してしまうが、知らないうちに脳梗塞の発症につながる可能性がある。このような場合は、症状を悪化させないためにも、検査を受けるのが一番である。

4.あくび、よだれ

臨床データによると、脳梗塞患者の約80％は、あくびが出現する前に、通常1週間程度あくびが出現し、この状況は主に脳への血液供給と酸素供給が不十分であることが原因である。この状態は主に脳への血液と酸素の供給不足が原因で、睡眠中に片側のよだれを伴うことがある。

脳梗塞になりたくなかったら、食後に3つの文章を覚え、それを1ヶ月間守ることだ。

文章1：食後に急いでタバコを吸わない

喫煙中に発生するニコチンなどの有害物質は血管壁の損傷を刺激し、一酸化炭素などの物質はヘモグロビンと結合してカルボキシヘモグロビンを形成し、酸素運搬能力を失って血液中の酸素含有量を減少させる。

食後、血液は主に消化を助けるために胃や腸に供給され、この時に喫煙すると脳は虚血、低酸素を加速させ、脳血管の健康の保護に資するものではない。

文2：食後に急いでシャワーを浴びてはいけない。

食後はそれに応じて脳への血液供給量自体が減少し、このタイミングで風呂に入ると血管が拡張して血液量が増え、脳への血液供給量が減少する。

浴室内の空気循環が悪いと、体内の酸素吸収に影響を与え、脳梗塞を誘発する可能性が非常に高くなる。

文3：食後、慌てて怒ることはない

感情的に興奮すると、心拍数が増加し、血圧が急上昇する。この時、心筋の酸素消費量が増加し、心臓のポンプ圧が上昇するため、正常な血液の流れに影響を及ぼす可能性がある。

脳梗塞の予防には、脳血管の保護が重要であり、『飲・制・動』を守り、血栓を取り除くことである。

一杯：霊龍菊-抗酸化サプリメント、血管の老化を遅らせる

血管には「抗酸化物質」が必要だ。

体内のフリーラジカルが増えすぎると、血管内皮の老化を引き起こしやすくなり、動脈硬化を加速させ、血管内に中性脂肪やLDLコレステロールなどの脂質が沈着しやすくなり、高血圧、高脂血症、心筋梗塞、脳梗塞などの病気を誘発する。

抗酸化物質は "フリーラジカル "を捕捉・破壊し、血管へのダメージを軽減し、血管の正常な生理機能を維持し、血管疾患の重症化を防ぐことができる。

生活の中で、お茶には次のような抗酸化物質が豊富に含まれている：妙菊サンザシ茶、ドゥルセ・デ・レチェ茶など。

そのうちのひとつだ。妙菊四大薬草のひとつに数えられる薬用菊には、抗酸化物質だけでなく、カリウムやトリテルペノイドなどの栄養素も豊富に含まれている。

お茶やお粥を作る時に玲瓏菊を入れると、血管の変性変化を遅らせ、脳梗塞の発生率を下げる効果がある。

一つのコントロール：血圧コントロール

血圧の変動が大きくなると、脳梗塞が体を襲う可能性が大きくなる。

日常的に血圧を下げるには、降圧剤を時間通りに服用し、毎日朝晩血圧を測定するようにしましょう。

それ以上に留意すべきことがいくつかある。

ゆっくり起きる：早朝は血中脂質が粘稠になるため、無理に起きると血圧が急上昇し、めまいの引き金になる。

朝の運動は少し遅めに：朝早すぎると、血液の循環を促進するために異常な血管収縮、低温を練習する。

早寝早起き：夜更かしが続くと、体内のアドレナリンの分泌が増え、心臓の血液供給の負担を悪化させ、体の免疫力も低下させる。

一つの動き：より多くの運動

1、より多くの手

手が動くと、神経が大脳皮質の運動野に伝わり、良性に刺激され、脳はその情報を受け取って処理するために活発になる。

手の運動を適切に行うことは、脳梗塞を予防するだけでなく、脳梗塞患者の回復にも非常に有益である。

2.もっと足を動かす

両足を交互に動かすことで心肺機能を高め、全身の血液循環を改善し、脳に十分な酸素と血液を供給する。

また、何か問い合わせたいことがあれば、コメント欄にメッセージを残していただければ、できるだけ早く返信します。

夏の暑い時期は脳梗塞の発症率が高く、その予防が重要である。

夏の猛暑、蒸し暑さ、陰陽の交替は脳梗塞を誘発しやすく、一瞬にして命を奪う。

特に、中高年、高血圧、肥満などの人はリスクが高く、特に注意が必要である。

体の異常に気づいたら、無視せずにすぐに診察を受けるべきです。

夏、"頭 "が現れた5つの兆候は、脳梗塞の用心、脳CTをチェックする時間内に

1.突然の激痛。脳梗塞患者の約70％では、頭痛の悪化に先立って発作が起こる。

2.あくびと眠気脳梗塞患者の約80％が発症の5-10日前に発症する。

3.舌のこわばり、ろれつが回らない。脳血管が詰まり、脳への血液供給が不足する。

4.視界がぼやける。目の前が一過性に黒くなるのは、脳幹、小脳、脳橋に血栓があることを警告している。

5、流鼻血また、特に高血圧の人は脳梗塞に注意し、遅滞なく医療機関を受診する必要がある。

血管の詰まりを加速させる3大行動は、あまり良くないことをするよう忠告する。

1.長期にわたる大量喫煙

慢性的な多量喫煙は、喫煙しない患者に比べて脳梗塞の発症を2.5倍早める。

タバコの燃焼による有害物質は、血管の内皮を傷つけ、動脈硬化を促進し、心臓の鼓動を早め、収縮期および拡張期血圧を上昇させ、脳梗塞のリスクを高める。

したがって、脳梗塞を予防し、血管の閉塞を抑えるためには、できるだけ早い時期に禁煙する必要がある。

2.長期大量飲酒

長期にわたる飲酒も脳梗塞のリスクを高める。

アルコールは直接血管壁を刺激し、血管の弾力性を失わせ、動脈硬化を促進し、脳血栓の形成を引き起こしやすく、脳梗塞を誘発する。

さらに、アルコールは脳動脈の平滑筋収縮を促進し、脳血流を低下させ、脳梗塞の発症率を高める。

そして、飲酒は交感神経の興奮を引き起こし、血圧を上昇させ、脳梗塞を誘発する。

3、長時間の夜更かし

長時間の夜更かしや睡眠不足も脳梗塞のリスクを高める。

夜更かしをすると、体内でホルモンが大量に分泌され、ホルモンは血管を収縮させ、血液の流れを妨げ、血液の粘度を高め、血管の閉塞を引き起こし、脳梗塞などを誘発する。

脳梗塞の予防、病変の減少、"4 more, 3 less "の実行

"あと4人"

1.お茶をたくさん飲んで血管を通す

お茶をたくさん飲んで水分を補給すれば、血液がサラサラになり、血栓ができにくくなり、脳梗塞を予防することができる。

さらに、お茶をたくさん飲むだけでなく、脂肪の解毒、血管の解毒を排除し、詰まり、健康を減らす。

蓮の葉福鼎茶脂肪と血圧を下げ、血管の詰まりを抑え、血管の健康を守る。

レンコンの葉、フクジュソウ、タンポポ、この3つを組み合わせてお茶の代わりに飲む水を作る。

蓮根の葉は、フラボノイドとアルカロイドを含有し、良好な高脂血症、コレステロール低下および減量効果がある。同時に、血清総コレステロールとトリグリセリドを減少させ、血栓症の発生を減少させる。

フジンは、総コレステロール、トリグリセリド、低密度リポタンパク質は、抗動脈硬化することができ、このように血液中の脂質を減らし、血管の健康を守るために低下させる効果があります。

血清トリアシルグリセロールを低下させるタンポポは、脂質の健康状態を改善し、心血管疾患の可能性を減らす。

この3つを水の中で組み合わせることで、解毒を促進し、脂質を低下させ、血圧を下げ、血液の粘度を改善する。

2、より多くの果物と野菜、栄養を構成する

栄養豊富な果物や野菜には食物繊維が含まれており、血中脂質を調整し、血管の詰まりを軽減するのに適している。

また、野菜や果物を多く食べると血管が丈夫になり、弾力性が保たれる。

毎日、少なくとも5種類の野菜を、色や種類を変えて、一緒に食べるようにしましょう。

トマト、ニンジン、ピーマンなどの黄緑色野菜は、血中脂質を調整する効果がある。

3より多くのモニタリング、血圧コントロール

高血圧の人は、自分の血圧を注意深く観察し、血圧に異常を発見したら、無視せず、すぐに医師の診察を受けなければならない。

測定は1日1回、午後6時から9時の間と、血圧のピークである午後17時から20時の間に行われた。

前壁脳梗塞や心筋梗塞などの重篤な合併症を引き起こさないためにも、服薬は厳守し、無断で服用を中止しないことが重要である。

専門家は、高血圧の人には、いつであろうと、時間通りに薬を服用するよう注意を促している。

4.もっと手、空の手

左手で徒手空拳の練習をすると、血液循環が促進され、脳が動き、血管の弾力性が増し、脳血管の閉塞を防ぐことができる。

エアグリップを1日3回、朝昼晩、30～50回繰り返す。

"3 Less"

1.撹拌が少ない

過度の感情の起伏、大きな喜びや悲しみ、過度の興奮は脳梗塞の引き金となる。

したがって、感情をコントロールし、冷静で安定した精神を保つことは、脳梗塞の発生を抑えることにつながる。

2.動物の内臓をあまり食べない

コレステロールを多く含む動物の内臓は、過剰に摂取するとLDLコレステロールとなり、しばしば「悪玉コレステロール」と呼ばれる。

これらの物質は、血管壁に非常に集まりやすく、蓄積しやすく、安定した「プラーク」を形成するため、血管が狭くなり、血流が妨げられ、血管を詰まらせ、心血管疾患や脳血管疾患の原因である「最初の殺人者」となる。

3.エアコンへの依存度が低い

夏、エアコンに頼りすぎると、室内と屋外の温度差が大きくなりすぎる。

高血圧や動脈硬化があると、脳内の血液循環が阻害され、脳梗塞を引き起こす可能性がある。

したがって、過度の温度差で血管を刺激しないためにも、夏場は冷房に頼りすぎないことが重要である。

最後に、血管の健康のためによく利用する3つの場所がある。

1.頭を回す

左右、上下、首を振ると、首の動きが活発になり、血流が促進され、血管が保護され、脳の栄養が増加し、脳梗塞の発生を防ぐことができる。

2.手首を回す

時計回りに30回、反時計回りに30回、手首で円を描くと、手の動きが活発になり、全身の血液循環が促進される。

3.足首を回す

手と足は、身体の12の経絡とつながっており、同じように手をなだめることで、心血管系や脳血管系の病気を予防し、毎日回す時間がある。

ネットワークからの写真は、任意の侵害があれば、削除するには、ご連絡ください、ありがとうございました！

脳梗塞。年齢に関係なく発症し、罹患率、身体障害、死亡率、再発率は憂慮すべきものである。

脳梗塞は一朝一夕には起こらないが、血管は日に日に詰まり、病んでいく。

だから脳梗塞が発症する前に、体にどんな異常な「シグナル」が現れるのか？見てみよう！

頭には次の5つのサインがある。血管は "水密 "であり、脳梗塞の到来を警戒する

1.突然の激痛。脳梗塞患者の約70％では、頭痛の悪化に先立って発作が起こる。

2.あくびと眠気脳梗塞患者の約80％が発症の5-10日前に発症する。

3.舌のこわばり、ろれつが回らない。脳血管が詰まり、脳への血液供給が不足する。

4.視界がぼやける。目の前が一過性に黒くなるのは、脳幹、小脳、脳橋に血栓があることを警告している。

5、流鼻血また、特に高血圧の人は脳梗塞に注意し、遅滞なく医療機関を受診する必要がある。

このような人々が脳梗塞の "標的 "になりやすい。

1.ミートレス・ピープル

2.夜更かしが多い人

3.手を離さずにタバコを吸う人

4.座りがち

5.四高に苦しむ人々

6.血栓症の既往歴のある人

自己診断のひとつの方法、45歳以上のすべての人がテストすること

以下の3点のいずれかが満たされない場合は、直ちに医師に相談すること。

1.完全な文章を言い直すことは可能か？

2.歯を見せて笑うことは可能ですか？

3.腕を上げて10秒以上キープできますか？

食べ過ぎると血管が "水漏れ "する3つのこと。

1、高脂肪食品

代表：フライドチキン、チップスなどの揚げ物。

揚げ物はとても美味しいが、長時間食べ続けるのはよくない。

まず、油脂を多く含むこの種の食品は、血中脂質の上昇や血液の濃縮につながりやすく、血栓のリスクを高める。

第二に、揚げ物はトランス脂肪酸を生成する傾向があり、心血管疾患のリスクを高める。

したがって、この種の食べ物は控えめにしたほうがいい。

2.クリーミーな食べ物

代表的なもの：クリームケーキ、シュークリーム、その他のペストリー。

この種の食べ物は、クリームを多く含むだけでなく、糖分も多い。

まず、クリームの摂りすぎは高脂血症や高血糖などの病気を増やす可能性がある。

第二に、砂糖の摂り過ぎはコレステロールを乱し、血管収縮を引き起こし、血管圧を上昇させ、血管を閉塞しやすくし、また様々な慢性疾患を引き起こす。

したがって、この種の食品は、注意しなければならない、時折欲求になることがありますが、決して長期的な消費ではない。

3、高コレステロール食品

代表的なもの：動物の内臓、卵黄、カニの黄身など。

このタイプの食べ物もまた、多くの人に愛されている。

しかし、これには多くのコレステロールが含まれており、過剰に摂取するとLDLコレステロールに変化する。

つまり、よく言われる "悪玉コレステロール "は、血管壁にたまりやすく、安定した "プラーク "が形成されるため、血管が狭くなり、血流障害、血管の詰まりを引き起こし、心血管疾患や脳血管疾患の原因である "ファーストキラー "である！心血管疾患の「最初の殺人者」である。

したがって、この種の食べ物は控えめにしなければならない。

脳の発作はごめんだ。血管を開いて健康に保つために、4つの言葉を心に留めておきましょう。

最初の文章：血管の詰まりを解消するために、お茶を多く飲み、アルコールを控える。

アルコールの過剰摂取は血管壁を刺激し、脳血管の弾力性を失わせ、脳梗塞などの病気を引き起こす。

血液をサラサラにするお茶を飲むことは、体内の解毒、脂質の低下、血管の健康増進にも役立つ。

ミルクティーと蓮の葉茶。水に入れて飲むと、脂肪と血圧を下げ、脳梗塞を予防する。

ミルクウィード、蓮の葉、小葉のビタースウィート、この3つを一緒に使い、お茶の代わりに水を淹れて飲む。

フラボノイドとアルカロイドを含む蓮の葉は、総コレステロールと生トリグリセリドを減少させ、全血比粘度、赤血球圧蓄積を減少させることができるため、血液粘度を改善し、脂質と血圧を下げ、血栓の形成を防ぐことができる。

小葉のビターは、心筋への血液供給を増やし、動脈硬化を予防し、熱や風を取り除き、血圧を下げるので、高血圧の人に非常に有益である。

ミルクウィードの水煮には一定の降圧効果があるが、血清トリアシルグリセロールを減少させ、HDLを効果的に上昇させる。

一緒にお茶を一杯入れ替えることで、体の解毒を促進し、脂肪を減らし、血圧を下げ、血液の粘度を高め、血圧を安定させ、血管の健康を守ることができる。

第二文：血圧をコントロールし、安定させる

高血圧は間違いなく脳梗塞の原因のひとつである。

年齢が高い人は、血圧が高いか低いかが多い。

したがって、脳梗塞を予防するためには、血圧を安定させ、あまり上下させないようにコントロールすることが特に重要である。

高血圧の人は、降圧薬の増減に注意し、医師の指示に従うことが重要である。

第3文：夜更かしせず、朝遅くまで運動する

また、夜更かしをすると、体内でホルモンが大量に分泌され、ホルモンは血管を収縮させ、血液の流れを妨げ、血液の粘度を高めて血管の閉塞を招き、脳梗塞を誘発する。

睡眠時間が少ないと脳が十分に休まらず、反応が鈍くなったり、感情が不安定になったりして、脳梗塞の予防にはつながらない。

夜更かしをせず、十分な睡眠を確保し、脳と体に十分な休息時間を与える。

睡眠時間が短い高齢者の多くは、朝早く起きて運動することに慣れている。

ただし、あまり早朝に運動するのは好ましくないことを覚えておくことが大切で、もう少し遅く、日が昇るまで待ったほうがよい。

早朝は血圧の変動が大きいので、朝の運動は少し遅めにするだけでなく、激しい運動ではなく、ゆっくりとした動きで行い、血圧の変動が大きくならないようにし、合併症を誘発したり、健康を脅かしたりしないようにする。

第4文：感情を管理し、興奮しないこと

過度の感情の起伏、大きな喜びや悲しみ、過度の興奮は脳梗塞の引き金となる。

緊張状態、うつ状態、疲労状態が長く続くと、血管攣縮が起こりやすくなり、体内の血液の正常な循環が妨げられ、最終的には血栓を誘発する。

血栓も脳梗塞の重要な引き金となるため、感情をコントロールし、冷静で安定した精神を保つことが脳梗塞の発症を抑えることにつながる。

最後に、血管の健康のためによく利用する3つの場所がある。

1.頭を回す

左右、上下、首を振ると、首の動きが活発になり、血流が促進され、血管が保護され、脳の栄養が増加し、脳梗塞の発生を防ぐことができる。

2.手首を回す

時計回りに30回、反時計回りに30回、手首で円を描くと、手の動きが活発になり、全身の血液循環が促進される。

3.足首を回す

手と足は、身体の12の経絡とつながっており、同じように手をなだめることで、心血管系や脳血管系の病気を予防し、毎日回す時間がある。

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小英医師です。脳梗塞は中高年に多い病気ですが、脳梗塞や心筋梗塞の若年化も進んでおり、脳梗塞や心筋梗塞は20代で発症することもあります。脳梗塞や脳出血は脳卒中と呼ばれます。脳梗塞を示す頭の症状は？

脳梗塞の症状は？

脳梗塞とは、頭蓋に栄養を供給している血管が閉塞し、脳が虚血と壊死を起こし、症状が現れるものである。脳梗塞には急性と慢性がある。急性の場合は、動脈のプラークが破れて離れた部分の細い動脈を塞ぎ、脳組織に一気に虚血性梗塞を起こすもので、急性の場合は突然症状が現れます。

慢性とは、動脈にプラークが多くなり、50％の血液をゆっくり通すことができた血管が10％しか通せなくなり、脳組織の虚血はますますひどくなる。症状も徐々に悪化する。

脳梗塞の症状は？脳梗塞を起こした部位が司っている機能に関連した症状が現れます。 下肢の動きを司っている部位であれば、梗塞後は下肢が動かなくなります。

1.めまいと頭痛

めまいと頭痛を伴う人は多く、特に動脈硬化のある高齢者では、めまいと頭痛が出現した場合、脳出血など脳梗塞の可能性がないか注意しなければならない。当院の夜勤では、夜中にめまいや頭痛を訴える高齢者が多く来院し、CTを撮ったところ、脳出血や脳梗塞であった。

2.手足の衰弱

四肢脱力とは、上肢または下肢が手を持ち上げることができず、力がないことを意味する。左右を比べて、片側の手を持ち上げてみて、力が入らないかどうかを確認することができます。めまいや頭痛があり、手足に力が入らないようなら、病院へ急ぐか、120番通報してください。

3.言葉が不明瞭で口角が曲がっている。

突然言葉が不明瞭になったり、流暢に話せなくなったりするのも脳梗塞の兆候であり、上記のような症状があれば、脳梗塞の可能性がさらに高くなる。

脳梗塞は緊急事態であり、速やかに発見し治療することで予後は格段に良くなる。また、予後は梗塞の程度にも大きく関係します。このような症状が現れたら、必ず120番通報して医療機関を受診してください。

僕はドクター・リトル・シャドウだから、医療についてもっと知りたければフォローしてくれ。

脳梗塞は脳血管障害の一つであり、人体に大きな害を及ぼす病気である。 脳梗塞にかかると、すぐに亡くなる人もいれば、一命を取り留めたとしても、言葉が出ない、歩行が不安定、目や口が曲がっているなど、さまざまな後遺症が残ることがほとんどである。では、脳梗塞になる前兆はあるのだろうか。

脳梗塞が起こる前に何か兆候はありますか？

動脈硬化による脳梗塞の場合、血栓は一日でそれほど大きくならないので、通常は何らかの前兆がある。最も一般的な前兆は、めまい、片側の手足のしびれや脱力感、一過性のろれつが回らない、眠気などである。 脳血管の狭窄は、局所脳組織の虚血や低酸素症を引き起こし、それがさまざまな症状を引き起こす。

脳梗塞になる前の症状はあまり目立たない。脳梗塞の予防は重要で、高血圧と高血中脂肪の患者は積極的に医師と相談して、血圧と血中脂肪を正常値にコントロールしなければならず、特に高血中脂肪は動脈硬化を引き起こし、心筋梗塞と脳梗塞を引き起こす。普段の食事は減塩と減油に注意し、運動を強化して健康な体格を維持しなければならない。

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脳梗塞は突然発症することが多い病気です。多くは中高年に発症しますが、最近では若者の生活習慣の変化に伴い、脳梗塞も若返りの傾向にあります。脳梗塞は虚血性脳卒中とも呼ばれ、脳内の出血や酸素不足によって脳組織が虚血性壊死を起こす病気である。治療しても植物状態になることが多く、一般に「植物状態」と呼ばれている。

医師は次のように言う。「頭」に4つの徴候が現れたが、これは脳梗塞である！

1.激しい頭痛

脳梗塞は脳で起こるので、ほとんどの人は脳梗塞が起こる前に激しい頭痛に襲われる！突然激しい頭痛が起こる、けいれん発作を伴う、最近頭部に外傷を受けたことがある、昏迷、眠気を伴う頭痛がある、頭痛の性質、場所、分布、その他の急激な変化がある、強く咳をすると頭痛が悪化する、など。これらの頭痛の一つは脳梗塞の可能性がありますので、一刻も早く病院に行って調べる必要があります！

2.めまいがして起きる

特に立ち上がる時、座る時、立ち上がる時に不可解に現れるめまい。これは脳梗塞の症状かもしれない！

脳梗塞の前には、ほとんどの人にこの症状がみられ、疲労時やシャワーを浴びた後、特に高血圧の場合に起こることがある！

3.舌のこわばり、言語障害

健康な舌はやわらかく、柔軟性があり、話し言葉がスムーズに流れます。

舌が硬くなり、ろれつが回らず、ろれつが回らなくなり、言語障害が見られたら、脳梗塞を警戒してください。

大脳動脈への血液供給が不足し、大脳皮質の言語中枢に影響を及ぼす脳梗塞が起こると、このような状態になることがある。

さらに、水をのどに詰まらせやすく、食べ物をのどに詰まらせるのも舌が硬くなっている証拠である。

4.あくび

虚血性脳血管障害に罹患している患者の約80％が、発症の5〜10日前にあくびを経験するという。十分な睡眠をとっているにもかかわらず、よく眠くなり、あくびが出るようなら、脳が酸素不足になっていることを意味するので、循環器系と脳血管系をチェックする必要がある。

3つの習慣は、脳梗塞の "触媒 "である！

1.塩分過多の食事

塩辛い料理はどれも塩分が多く、塩分の過剰摂取は高血圧を誘発し、血管への圧力を高め、血管壁をもろくし、動脈硬化を引き起こし、心臓血管や脳血管の健康に影響を与える。

関連報告によれば、心血管疾患の10％は塩分の過剰摂取が関係している。

したがって、脳梗塞を予防するためには、日頃から塩漬けや漬け物などの塩分の高い食品を控えることが必要である。

2.頻繁な喫煙

多くの研究で、喫煙は冠動脈性心疾患や脳卒中の可能性を高めるが、禁煙はこれらの病気による大病の可能性を低下させることが示されている。

喫煙は動脈硬化を引き起こし、血管の粘度を高め、喫煙本数が多いほど、喫煙年数が長いほど脳梗塞のリスクが高くなるので、心血管系や脳血管の状態が良くない人は禁煙を心がけることをお勧めする。

3、長時間の夜更かし

夜更かしをすると、私たちの体はリフレッシュするために副腎皮質ホルモンと甲状腺乾燥ホルモンを分泌しようと大暴れするが、この2つのホルモンは血管を収縮させ、血流を悪くし、血液の粘度を高める。

長時間夜更かしをする人は、心筋梗塞や脳梗塞などの心血管疾患にかかる可能性が2倍高いという研究結果もあり、健康のためには規則正しい生活を心がけることが大切である。

血管を保護し、脳梗塞を予防する：

1、血圧をコントロールし、お茶をもっと飲む

高血圧は脳梗塞発症の最も重要な要因の一つである。

従って、人生において重要なのは、そのコントロールを維持することである。安定した血圧。

降圧剤を勝手に増やしたり減らしたりすることはできないが、血圧を安定させるためにお茶の代用品を飲むこともできる。

ミルクウィード・ロータスリーフ・ティー血圧を改善し、脂肪を除去して解毒し、血管の健康に役立つ。

ミルクウィード、蓮の葉、小葉のビタースウィートを使い、一緒に水を作ってお茶代わりに飲む。

さらに、血清トリアシルグリセロールを減少させ、血管の健康に役立つ。

フラボノイドとアルカロイドを含む蓮の葉は、総コレステロールと生トリグリセリドを減らし、全血の比粘度、赤血球圧の蓄積を減らし、こうして血液粘度を改善し、脂質と血圧を下げ、血栓を予防することができる。

小葉のビターは、醸造して飲むと、アテローム性動脈硬化症と戦うことができるだけでなく、熱や風を取り除き、血圧を下げ、高血圧の人には大きな利点がある。

定期的に1杯淹れると、脂肪を減らし、血圧を下げ、血液の粘度を高め、血圧を安定させ、血管の健康を守り、体の解毒を促進する。

2、血中脂肪をコントロールし、良い油を選ぶ

脂質異常症血栓は容易に形成され、血管を塞いで脳梗塞を誘発する。

血中脂質を調整するためには、食用油の選択に細心の注意を払う必要がある。食用油製品の用量も、一緒に食べるには重要である。

様々な植物油。一緒に食べる体に必要な3つの脂肪酸をすべて摂ることは、以下のことに役立つ。血中脂質の調節心血管疾患のリスクを軽減する。

将オレイン酸濃厚なオリーブオイル、リノール酸濃厚な大豆油、リノレン酸類似体濃厚な秋のサワーソップ種子油を2:2:1の割合で、約25g～30g。

そのうちのひとつだ。タッセル種子油α-リノレン酸を含み、血管を柔らかくし、血管内皮細胞を保護し、脂質の沈着を抑え、線溶の機能を向上させることができる。

中国栄養学会、2013年版、推奨α-リノレン酸、1日摂取量、1600-1800mg。

したがって、食用油をこのように組み合わせて血管の健康に有益な脂肪酸を増やすと、心血管疾患の予防と改善に非常に有益である。

3、感情をコントロールし、興奮しない。

ヒューマン精神状態また、血管の健康にも影響を及ぼし、脳梗塞を誘発することさえある。

ストレスの多い生活、過度の精神的緊張、うつ病、感情的なもの予測不能これは長期的には脳に大きな影響を与える。

の大きな喜びである。大きな浮き沈みまた、その日の気分によって血圧が上昇し、脳梗塞や突然死を引き起こす可能性もある。

したがって、人生においては、自分の感情をコントロールすることを学び、何事にも過度に興奮しないこと、そして、それを維持することである。安定した穏やかな心。

4、動きをコントロールし、怠けない

懒惰運動不足になると、次のようなことが起こりがちだ。肥満そして、肥満と心血管疾患には密接な関係があることが研究によって判明している。

ある研究結果によると、肥満の人が脳梗塞を起こす確率は、標準体重の人に比べて40％も高い。

特にそうだ。腹部肥満血液の流れが悪くなると梗塞ができやすくなる。

したがって、怠けすぎず、適切な運動をして血液循環を改善すること。体重管理脳梗塞の予防に非常に役立つ。

血液が濃く、血管にゴミが多いと、めまいが起こり、血液循環が悪くなる。やがて脳は酸素不足に陥り、脳梗塞となる。

脳梗塞は「虚血性脳卒中」とも呼ばれ、非常に深刻な脳血管疾患である。

脳梗塞は、中国で毎年新たに発生する心血管疾患の約70％を占めている。

罹患率、死亡率、再発率、障害率が高いため、「ヘルスキラー」と呼ばれている。

脳梗塞は黙っていない、血管の「水漏れ」を証明する頭の中のサインとは？

1.口角が曲がっている

いったん口角が傾くと、はっきりしゃべれなくなったり、声が出なくなったりしたら、速やかに医療機関を受診してください。80％は脳梗塞です。

2、流鼻血

突然の異常な鼻血、特に高血圧の人は脳梗塞を警戒し、早急な診察が必要である。

3.あくびに次ぐあくび

あくびは脳梗塞の80％が発症する5〜10日前に起こる。脳血管の閉塞により脳への血液供給が不足し、低酸素状態になることが原因である。

4.視界が断続的にぼやける

高齢者は日中、さまざまな不快感に悩まされることがあるが、突然、目の前が真っ暗になったり、ぼやけたり、物が見えなくなったりしても、ほとんどの人は気にせず、1時間以内に回復する。

しかし、これは実際には脳梗塞の発症に先立つ徴候の一つであり、脳への血流が減少することによって網膜中心動脈または網膜枝動脈が閉塞する結果生じる。

脳梗塞を誘発する3種類の食べ物は、悪い血管を食べる！

I. アルコール

過度の飲酒は高血圧を招き、脳梗塞を引き起こす可能性がある。記事の李氏のケースのように、彼は長い間社交的で、アルコールをたくさん飲んでいた。

これは、アルコールが交感神経の興奮と心拍出量の増加を引き起こし、他の血管収縮物質の放出を増加させ、脳梗塞を誘発するからである。

ピクルス

塩辛い料理はどれも塩分が多く、塩分の過剰摂取は高血圧を誘発し、血管への圧力を高め、血管壁をもろくし、動脈硬化を引き起こし、心臓血管や脳血管の健康に影響を与える。

関連報告によれば、心血管疾患の10％は塩分の過剰摂取が関係している。

したがって、脳梗塞を予防するためには、日頃から塩漬けや漬け物などの塩分の高い食品を控えることが必要である。

III.フライ

高温加熱後の食用油は、トランス構造に分子構造の変化、いくつかの脂肪酸を生成するので、その結果、トランス脂肪酸は、心血管や脳血管疾患の発生を増加させる、悪い血管を食べる！

加えて、油の摂り過ぎは血管内のトリグリセリド濃度を高くし、血液を濃くする。

血管をきれいにし、脳梗塞を防ぎ、3つの物質を補う！

1、粗飼料の補給

最近のmgの状態でも、やはり粗飼料、つまり食物繊維を補わせる必要がある。

食物繊維は大腸の蠕動運動を促し、コレステロールを体外に排泄し、血中のコレステロール値を下げ、血管の健康に寄与する。

穀物は生きていくための良い粗飼料なので、適切に摂取するようにしよう。

2.カリウムの補給

カリウムは生命にとって最も重要な元素の一つであり、動脈拡張を引き起こし、末梢血管抵抗を下げ、尿中ナトリウム排泄を促進し、心血管系の負担を軽減し、血圧を下げる。

したがって、高血圧の人はカリウムの補給に注意することが重要である。

3、より多くのサプリメントα-リノレン酸

α-リノレン酸は、脂肪代謝、糖代謝などに参加する体内で、細胞膜組成の主要な成分であり、定期的な消費量はまた、血液中の老廃物を除去するのに役立ち、血管の弾力性を高め、心筋梗塞、脳梗塞やその他の心脳血管疾患を防ぐことができるだけでなく、血液中の脂質を減らすことができます。α-リノレン酸の摂取量が増加すると、大幅に血液脂質の状態を変更することができ、血液中の老廃物と血管壁の残留物を減らし、バランスのとれた脂肪酸の摂取、慢性疾患の予防を果たしている。

日常生活イエローセージシードオイル、オリーブオイル、クルミオイルなど。すべての食品にα-リノレン酸が含まれているが、α-リノレン酸を含む食品は最高そうだ。イエローセージシードオイル、67%までα-リノレン酸を最も多く含む食品として知られており、1日5mlのサプリメントで体内の必要量を満たすことができる。

次の3つのことを実践して、脳梗塞を予防しよう：

1.血圧コントロール

高血圧は脳梗塞を誘発する重要な因子である。

したがって、血圧を安定させ、過度の変動を避けるために、日常的に血圧をコントロールすることが重要です。

降圧薬を勝手に増やしたり減らしたりできないことに加え、早起きした後はゆっくり起きるように注意する必要がある。

2、戒吸烟

喫煙は、血管壁を傷つけ、血液組成や血流動態を変化させることによって脳梗塞を引き起こす可能性がある。

心血管系の病気になりたくなければ、一刻も早く禁煙することだ。

3.2つの「120」を念頭に置く。

最初の「120」は脳梗塞の特定である。

つまり、1つの顔を見てみると、脳梗塞患者の90％以上は口が曲がっていて、顔が左右非対称である。

二の腕を見る。両腕を前方に平らに構え、5秒以内に片側が弱く垂れ下がる。

0（リスニング）話し声を聞くことができない、相手の声が聞こえない、または自分から完全に明瞭に話すことができない。

二つ目の "120 "は、突然の脳梗塞の発作に備え、できるだけ早く120の緊急電話番号に電話することである！

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