お誘いありがとう！今は昼食を12時過ぎに食べるので、朝食を食べないと約18時間お腹が空き、勉強会や仕事会は確実に続かない！




長期間朝食を抜くと、胃に負担がかかったり、低血糖を引き起こしたり、体力が落ちたりと、体にさまざまな影響を及ぼす。仕事をするためには朝食を食べなければならない！健康であるためには、朝食を食べなければならない！

招待してくれてありがとう！

ビューの健康上の観点から、朝食を食べないことは確かにありませんが、胃は午前中に空であるため、朝食を食べていない、低血糖（例えば、パニック、疲労、めまい）、便秘、脂肪を引き起こしやすい砂糖の摂取量はありませんが、体の健康に影響を与え、様々な病気を誘発し、時間が経つにつれて、また食欲不振やその他の症状が表示されます。

健康のためにも、1日3食の習慣をつけてほしい。

(画像はウェブより）

Headlineの評価と励ましに感謝する！

ダイエットを急いだり、体重を減らしたりするために、朝食を摂らない人が増えている。胃の中に食べ物がないと、胃酸が胃粘膜を「食べて」しまう。胃酸には消化を促進する役割があるが、胃酸は諸刃の剣でもある。胃粘膜の分泌が多すぎると「腐食性」を形成し、潰瘍、穿孔性潰瘍、胃出血などの病気につながる可能性があります。夜寝て、人は休んでいるが、消化器系はまだ忙しい。朝、胃腸管は "目を覚ます"、仕事の状態に入ると、胃酸、消化酵素などの酸性物質を分泌し始め、朝食を食べるために、この時間は、酸性物質の胃腸分泌から中和することができ、消化も速くなります。もし朝食を食べなければ、胃酸は胃壁を "消化 "し、胃粘膜を傷つけるだけである。胃炎、胃潰瘍、相談の多くの患者は、朝食を食べない長期的な習慣があることがわかった。自動車が前進するためには、動力としてガソリンを燃やす必要がある。脾胃も車と同じで、動かすにはパワーが必要で、そのパワーが気血である。あなたが食べ物に十分でない場合は、気血の生化学的なソースは、脾臓と胃が十分な栄養サポートを得ることができなくなり、速度の動作が遅くなり、内臓や臓器が十分な栄養供給を得ることができない、物理的な健康のレベルが低下し、全体の人は、風邪などの頻度を減らすために抵抗する疲れやすい、精神がないように見えるでしょう。朝食を食べるだけでなく、適切な時間を食べることは本当によく食べるの追求だけでなく、より健康的な食べ方の追求に加えて、住んでいます。だから、どのように朝食は合理的な食べるべきか？提案は、熱いご飯、ホットオートミール、ホットヤギミルク、ホット牛乳、ホット大豆の花、ホット豆乳、ゴマペースト、ヤム粥など、野菜、パン、サンドイッチ、果物だけでなく、卵、大豆製品、ドライフルーツなどの適切な量で、水分、栄養、完全でなければなりません。脾胃は寒さを恐れるので、朝食は熱くして食べ、脾胃の気を保護する。朝食を食べる時間も非常にデリケートだ。大腸経（午前7時～9時）は胃の経絡の気が強いので、この時間に朝食を食べるのが適しており、7時～8時に食べるのがベストである。7時は大腸の経絡ガスが強いので、この時間に排便して胃腸を空にするのが適当である。9時は昼食に近く、この時間に朝食を食べると、昼食の食事に影響を与えやすい。

お誘いありがとう。私は、この問題についての個人的な理解についてしか申し上げられません。

卒業以来、基本的に朝食はろくに食べていない。そのほとんどは仕事のせいだが、特に体に悪いとも感じていない。もちろん、これは私のルーティンや食事パターンが関係しているのかもしれない。

私は朝食を食べないが、一定の食生活とルーティンを維持している。地球上のすべての地域が同じ時間帯にあるわけでもないし、私たちが朝食を食べている間に、他の誰かが夕食を食べているかもしれないことを想像してみてほしい。だから個人的には、規則正しく食べることがポイントだと思う。私たちは皆、自分のために働く体内時計を持っているし、一度習慣を作ったら、自分の意志でそれを崩してはいけない。

私はほとんど毎日、常識的な食事と休養の習慣を守った。ある時点で食べ過ぎないようにし、長時間空腹にならないようにすることで、時間が経つにつれて体が順応し、特別なことは感じなくなった。

効果については、確かにいくつかある。それは、朝、朝食のために誰かに起こされるあの至福の感覚が味わえなくなったこと。( -͈ᴗ-͈)̑̑♡ハハハ！これが私の答えです、ありがとう。

朝食をずっと食べないと胆嚢炎になるから食べるよ。

ご招待いただいた悟空さん、ありがとうございました。こんにちは、友人や親戚？数千の地方は、皇帝のように食べるために、朝食、満腹に食べる昼の食事、少ない食べるために夜を保存するべきではありません、なぜああああ？夜が明けて寝るから、清心は目が覚めた？あなたは朝食を食べなければ、胃の中には何もない空、身体の器官は、すべての栄養素を補充する必要がありますか？なぜ一部の若者はああ？彼らは空腹の胃の上に仕事に行くと、致命的なことができ、一日の途中で低血糖に苦しむ。だから朝食を食べなければならないのです。 朝食を食べなければ長生きできないでしょう？1日3食の人々の生活水準は、少なくすることはできませんが、お金はああ決して苦い再生されない、身体は自分のものであり、体はゼロに等しくなく、その後、より多くのお金をもたらすことはできませんし、あなたがいない美しい妻は、常に他の誰かの妻になる、すべてがやり直すことができ、唯一の身体は2回目を持っていない、自分自身のああ良い治療？ああ美しいために言葉の誕生の幸福？ありがとうございました理解してください、それは正しくないと言う？あなたのすべての親戚の友人の友人を願っていますか？幸せ幸せ毎日が異なっている。👍👍👍👍👍👍

朝食を抜くと体にどんな影響があるのか？

ありがとうおっと！大物だ！理由を教えてくれわかった、全部やるよ。

まず第一に、言う時間から、昨夜の夕食は、それが食べるために午後7時〜8時であると仮定すると、（体の健康に食べるために午後9時以降の夕食は良くないので）午後7時に翌日に12時間、全体の半日をされている、幸いなことに、あなたは眠っている、あなたが夜勤で働いている場合、胃は早くゴロゴロ空腹です！あなたはこの時点で朝食を食べていない場合は、正午12時まで待たなければならない、あなたは体が栄養を追加しなかったどのように多くの時間を計算する？

人体も精密機械だ。10時間も放っておいたら、どんな恐ろしいことになるか！部品が耐えられない！あなたの体がどうなると思う？

刺青を彫るのが遅くて、11時過ぎに食事をした、という人もいるかもしれない。 もしそれが本当なら、たまには体に害を及ぼすこともある！こんなことが続くようなら、健康を弄んでいるとしか思えません！

じゃあ、半日と言ったのは、朝食を食べるのが良いという意味ですか？はい、良いだけでなく、この1日3食を健康に食べるために、学習が大きくなることができます！学習が大きいですが、あまりにも多くの時間を遅らせることはできませんが、単純なカットは、健康のうち、1日3食を食べるために、唯一の12の単語をすることができます：朝食は早く食べる;昼食は良い食べる;夕食は少なく食べる！それはとても簡単です！

要約すると、人々！健康だけでなく、さまざまな病気も食べ尽くされ、もう少し深刻なことを言えば、人間の寿命の長ささえも、食べることも多く持っています。病は口から入り、災いは口から出る、これは人々が知っていることである。しかし、生活の中で、しばしばちょうどこの口を制御することはできません多くの時間があります！

友よ！健康のために、この口を意識的にコントロールしてください！

ご招待ありがとうございます。申し訳ありませんが、この返信はすでに回答済みです！もしあなたが我慢強ければ、私のダイナミック・リプライにアクセスして、今日これまでに答えた17,001件の返信招待を見つけることができます。ありがとう！

朝食を食べないことは体に非常に有害であり、たまに、それはそのような長期的に食べないなど、問題ではありませんが、栄養不足を引き起こし、脳が酸素不足になり、無気力と眠い手足を引き起こすだけでなく、低血糖を引き起こす。したがって、あなたは良い朝食を食べなければならない。

人々は一晩寝るので、午前中に朝食を食べていないのは良いことではありませんが、体の栄養素もほとんど消費され、午前中に朝食を食べていない、栄養素の朝のニーズは、体の健康に追いつくことができない影響を持っている