お祭りの季節になると3キロ太る。

旧正月に友人や親戚を訪ねると、食べたり飲んだりすることは避けられない。

対象は、乾燥した揚げ物大晦日は、より多くの火の喉の不快感、さらには咳を食べることです。一方では、これらの揚げ物や焼き揚げ物は、自然のために熱いと乾燥し、他方では、春祭りの間に不規則な仕事と休息も火の不快感に似た体を作りやすいです。

どうすれば防ぐことができるのだろうか？以下にいくつかの提案をするので参考にしてほしい：

アルコールを控え、水やお茶を多めに飲む！旧正月は気候が乾燥することが多く、適度な水分補給は健康維持に欠かせない。

普段の食事ではできるだけ新鮮な野菜を食べ、肉はほどほどに、実際、今の時代に節制と呼ばれるものは意図的に減らしている。

友人と会ってスナックやドライフルーツを食べながらおしゃべりするときは、お茶を一緒に飲んでもいい。緑茶でもプーアール茶でも紅茶でも、好みに合わせてどうぞ。

十分な睡眠時間を確保し、適切な夜更かしをし、夜更かしの後は追加睡眠をとり、野菜や果物をたくさん食べる。

可能であれば、喫煙量をできるだけ減らす。

大晦日は、火でより多くの乾燥した食品を食べることができるプエラリアミリフィカ、雪蓮の果実、大根の煮物を噛んで、より多くの緑黄色野菜、野菊茶を食べ、より多くの水を飲む、など火とすることができます😄。

旧正月は年に一度の家族の団欒の場であり、少々脂っこいものや熱いものを食べるのは避けられない。

東北地方では、大晦日には冷凍梨や冷凍柿、アイスクリームなど、火を使わない冷たい冷凍食品を用意するのが一般的だ。

また、いくつかの果物を準備することができます、そのような梨の咳の効果は非常に良いですが、私はアヒルの梨と氷砂糖を蒸して食べるために子供だったとき、良いか悪いか、私は知らない、とにかく、その時間はかなり大食い。

今、生活環境は良好で、過食する必要はありません、体に注意を払う必要があり、合理的な食事、仕事と休息時間を調整し、今の生活のペースはどのように速いああ！年後、私たちは仕事に戻らなければならない、人生はまだ続ける必要があります。

最後に、友人のノーが19年の旧正月に幸せと繁栄をもたらすことを祈る。

もっと火を食べる、このような状況は、食品の蓄積の典型的な原因である。その理由は、食べ過ぎ、脾臓と胃の弱い輸送することはできません、そこにブロックされ、一定期間の蓄積は、肺の気が上向きに下降しない、火災を誘発することです。Baohe錠剤は、蓄積を排出するためにいくつかの錠剤を服用することができ、あなたは大丈夫です。梨などの冷たいものを食べると、中焦が冷えて湿っぽくなり、火事になりやすい。

私は、滋養に富み、咳や火照りを和らげるゴースト・ニードルワート・ジュース、ボイルド・オールドヘン・スープを用意し、皆に食べてもらう。同時に、その使い方や健康管理についても紹介する。

ザボンを食べよ、ザボンを食べよ、鋤は火を減らし、咳を和らげる