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高血圧の人に1日3食をどう食べるのがいいのか?

高血圧の人に1日3食をどう食べるのがいいのか?

高血圧の食事療法の中心は塩分と脂肪のコントロールであり、症状が重い場合はさらに厳しくする必要がある。

軽い食事、野菜と果物の大まかなミックス、適度な運動プログラムは、一定の時間で顕著な結果をもたらす!

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