少食は低血糖の原因になりやすい。健康な人が食べる量が少なく、上記の症状がある場合は、病院で血糖値をチェックすることをお勧めします、2型糖尿病早期または糖尿病予備軍は空腹低血糖になりやすいです。糖尿病の方は、上記のような低血糖の症状で食べる量を減らすと、非常に大きな影響を与える可能性があるため、血糖値を測定し、低血糖＋食事をする必要があります。また、1日3食を一定の間隔で食べることをお勧めします。

低血糖は体重を減らすことはできませんが、低血糖プラス食事のために、多くの場合、体重が増加する傾向がある。

低血糖は症候性低血糖と無症候性低血糖に分けられる。

症候性低血糖とは、血糖値が3.9mmol/L以下で、パニック、手の震え、空腹感、発汗などの症状がある場合です。

無症候性低血糖とは、血糖値が3.9mmol/L以下であるにもかかわらず、何も感じない状態のことです。

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