User-3995

高い尿酸は、血の新陳代謝の病気の増加された尿酸に終ってプリン新陳代謝の無秩序のボディ、尿酸です痛風、共同病気、腎臓病を等誘導すること非常に容易です。

わが国には高尿酸血症の人が1億7000万人おり、これは2018年中国痛風現状報告白書からのデータですが、その数は8000万人以上、高尿酸の有病率は約13.3％、そのうち痛風の発症率は1.1％で、有病率、人数は年々増加しています。

尿酸値が高い人の体が受け取る「異常信号」とは？

1.関節痛、発赤、腫脹
関節腔に沈着した尿酸結晶の数が多いと、痛風性関節炎を誘発することができ、そのような切削痛、関節、発赤や腫れ、症状の局所皮膚温度の上昇など、重症の場合にも歩行に影響を与えます。
最初の発作は、第1中足趾節関節（母趾と母趾球が結合する関節）に最も多く見られる。

2、浮腫

高い尿酸はまたボディの新陳代謝にある程度の影響を与える、従って高い尿酸を持つ人々、それは頻繁にボディにつながる新陳代謝の問題を持つことは非常に容易である腫れているようである。あなたは明らかに体重が上昇しなかったが、脂肪のような全体的な外観は、その後、あなたが健康上の問題を抱えていることを示している、に注意を払う必要がある場合は、脂肪の感じを人に与える。

3.突然の乏尿または無尿
腎臓に尿酸結晶が沈着すると、急性・慢性の尿酸腎症や尿路結石になることがある。尿酸結晶が腎尿細管などに大量に沈着して急性尿路閉塞を起こすと、突然、乏尿、無尿、急性腎不全などの症状が現れます。したがって、いったんこのような状況に陥ったら、高尿酸にも注意が必要です。

尿酸値が高い人は避けるべき4つの食品。

1、豚レバー。豚レバーは一種の高プリン体食品で、食べると尿酸値がすぐに限度を超えて、痛風になりやすい。

2、脂肪肉。脂肪肉のプリン体含有量は非常に高く、また飽和脂肪酸を多く含むため、体内の尿酸値が急激に上昇し、痛風のリスクが高まる。

3、シーフード。シーフードはまた、高プリン食品に属し、食べた後、尿酸値の急激な上昇につながる可能性が高いですが、体の健康は大きなセキュリティリスクがあるので、痛風が表示されないようにしたい場合は、または食べる量を減らしてみてください。

4.ワイン。あらゆる種類の酒類は多くのアルコール性物質を含み、アルコールは体内の尿酸の蓄積につながり、尿酸の排出と代謝を助長せず、痛風の状態を悪化させる。

尿酸減少の "チャンピオン "とは？

1.カブ・ミックス・パウダー

カブ・ミックス・パウダー新疆カブ、サルノコシカケ、ヤマイモ、アシュワガンダ、ヒヨコマメ、クワ、ゴジベリーから精製した粉末で、体内の過剰な尿酸の代謝を助け、痛風を改善する効果がある。

カブは新疆で生産される有機活性アルカリを豊富に含む野菜である。有機活性アルカリが豊富で、尿酸塩の溶解度を高め、尿酸の排泄を効果的に促進することができる。また、19種類のアミノ酸、タンパク質などを含み、腎臓の総合的な栄養調整と損傷した腎臓細胞の修復を同時に行うことができます。

カブだけを食べるのは一般的な味であり、カブのマッシュパウダーを摂取するほどの効果はないため、カブのマッシュパウダーが尿酸値の高い患者のほとんどの選択肢となる。

カブ菜パウダー以外で尿酸を下げる最良の方法は？

1.水分補給

尿酸値の高い人が水分を補給すると、体内の余分な尿酸を洗い流すことができます。高尿酸血症の人の1日の排尿量は2000～3000mlとされているので、飲む水の量も2000～3000mlにすることが望ましい。尿酸値の高い人は、常に2000ml以上の水を飲むことを忘れてはならない。

2.動き続ける

運動は尿酸の溶解と代謝を促進し、また体を強化するのに役立ちます。また、時間内に水分を補充するために発汗による脱水の場合には、体が十分な水分ではないので、それは尿の量の減少につながるが、急性の痛風を誘発する。

3、定期的な血中尿酸値のチェック

血中尿酸値の定期的なチェックは、腎障害の早期発見に役立つ。尿酸値が高い人は、1～3ヵ月に1回、血中尿酸値が何回か連続して安定している場合は、検査間隔を適宜延長することができます。

User-4168

以前、私たちは、血圧を下げる方法、血糖値を下げる方法、血中脂肪を下げる方法について質問しました。ここ数年、「尿酸を下げる」方法を考える人が増えている！これは、生活水準の向上後、高尿酸、高尿酸血症、痛風の患者がますます増えていることと関係している。

統計によると、現在、わが国では高尿酸血症に苦しむ人が2億人近くおり、基本的に10人が健康診断に行くと、1人は高尿酸血症であることが判明し、この数は年々増加している。

しかし、高尿酸は基本的に不快な症状がなく、基本的に人々の生活に何の影響も与えないため、最初のうちは人々は高尿酸を特に気にすることはなく、急性関節炎、痛風腎、痛風結石などの臨床症状を伴う痛風を誰もが発症することになるわけではない。

しかし、高尿酸血症に関するあらゆる研究結果や臨床所見がある中で、この高尿酸血症は、そのような高尿酸血症とは異なる。高尿酸血症は、肥満、高血圧、アテローム性動脈硬化症、冠動脈性心疾患と合併して起こることが多く、これらの疾患の発生を高め、あるいは悪化させる可能性がある。したがって、痛風の予防のためかどうか、または慢性疾患の発生や影響を軽減するために、できるだけ早く高尿酸を検出し、尿酸を下げるために積極的かつ楽観的なイニシアチブを取るべきであるだけでなく、より多くの人々が知っていると高尿酸の危険性を認識するだけでなく、 "尿酸を下げる "と思う。

まだ神と女神のすべての種類は、いわゆる "万能薬 "は、彼らが尿酸を下げる "マスター、奇跡的な薬 "であると主張し、登場しているので、多くの人々は、時間とお金の損失だけでなく、尿酸を下げるの "曲がった道 "に着手していないだけでなく、効果なし。時間とお金だけでなく、効果もない、合併症があります。さて、今日は「尿酸を下げる」方法についてお話ししましょうか。尿酸を下げる方法とは？

知っていることを知るためには、知らないことを知らなければならない。尿酸はどこから来るのか？

尿酸は私たち人間の物質代謝産物であり、この物質は現在、しばしばプリン体について言及され、高尿酸について言及されているため、通常の私たち人間は尿酸を持っている、すべての低プリン食品を食べることを知っている。

しかし、これは多くの場合、誤解を生む：尿酸は私たちが普段食べているもの、摂取しているものであり、プリン体の多い食品を食べなければ、間違いなく尿酸は高くなると考えられている！

実際、誰もが体内の尿酸の約80％は内因性のプリン代謝に由来する。つまり、核酸や他のプリン様化合物から私たちの体自体で代謝され、細胞で分解される。食物に含まれるプリン体から酵素によって分解されるのは、わずか10～20％である！

上記の言葉をどう理解すればいいのだろうか？実はとても簡単で、2つのポイントを覚えておけばいいのだ：

第一のポイントは、尿酸値が高いのは、自分の体の代謝が原因であることもあれば、食生活の乱れや悪い習慣、あるいはその両方が原因であることもあるということだ。だから、尿酸値の高い人を見て、「最近、やみくもに食べて食生活が悪かったのだろう」と言うのは、ちょっと違う；

第二のポイントは、私たちの通常の身体は毎日尿酸を代謝・排泄しているということだ。そして通常であれば、1日に600mgの新規生産と600mgの排泄が行われ、このようなダイナミックなバランスが保たれている。主な生成源は肝臓からで、先にも述べたように80％は細胞の代謝によるものだが、プリン体を多く含む食品（動物の内臓、魚介類、キノコ類など）の代謝によるものは20％近くしかない。同時に排泄された尿酸のうち、2/3は腎臓で代謝され、残りの1/3以下は腸など他の排泄経路で排泄される。

では、この尿酸の素晴らしいダイナミックバランスはなぜ崩れたのか？古き良き尿酸はなぜ高くなったのか？

尿酸値が高いということは、体内で尿酸の代謝が多いということであり、食べ過ぎや食べ過ぎを意味する。しかし、実際には尿酸値が高い人が多く、尿酸排泄低下型や混合型に多い！

なぜでしょうか？実は、尿酸の紹介の前段で尿酸の発生源もご紹介したところですが、私たちは毎日、尿酸の代謝合成と排泄、つまり尿酸の体内への出入りを繰り返しているのです！

まあ、それは簡単なことだ。尿酸が多く入ってきたり、代謝されたりすると尿酸が高くなる可能性があり、同じように尿酸が排泄されなかったり、排泄が少なかったりすると尿酸が高くなる可能性があるのでしょうか？

したがって、当院では高尿酸血症を3つのカテゴリーに分類している：

1つ目は、尿酸生成の増加である。主に体内の細胞核酸による尿酸代謝過程に起因する酵素の欠陥によるものである。例えば図キサンチンオキシダーゼ(E6活性が高まると、ヒポキサンチンからキサンチン、キサンチンから尿酸への変換が促進される。図中の酵素PRPPとPRPPATは順序がずれている。これらはすべて、体内の尿酸産生を増加させる可能性がある。

もちろん、当然のことながら、高プリン体食を長期間続けていると、体内のプリン体が増加し、尿酸の産生が増加するという事実と切り離すことはできない。

二つ目のタイプは尿酸排泄低下タイプである。これを簡単に理解すると、家の排水管に問題があり、その結果、水の排出障害が生じるようなもので、ここでは、腎臓のような尿酸の主要な排泄経路が、糸球体濾過の減少、尿細管再吸収の増加、尿細管分泌の減少、尿酸塩結晶の沈着などの排泄障害を持っていることが原因である。このような高尿酸血症患者の80％以上は、実際には尿酸排泄障害があり、最も重要なのは腎尿細管分泌の低下である！だから、前にも言ったように、最近の私たちの多くは、食事要因が尿酸値を高くする主な要因であると考えているが、実はそれは間違っていて、尿酸排泄障害が最も根本的な原因であることがある。

3つ目は、上記の両方を併せ持つ混合型高尿酸血症である。

したがって、我々は通常、彼らが高い尿酸を持っていることを発見した健康診断、我々はそれを正確に原因を見つけなければならない、それは排泄が少ないのですか？または多く発生した、またはその両方は、これは実際には尿酸の低下のために非常に重要である、唯一の明確な原因は、我々は尿酸の選択の低下のチャンピオンを見つけることができます。

最後に、尿酸値を下げるチャンピオンの選択肢を見つける方法と、その正しい開け方について話そう。

まず、尿酸値が高い。尿酸値が高いから、あるいは血液検査で尿酸値が高いからというだけでなく、まず鑑別診断をしなければならない。尿酸の3分の1近くは、魚介類や肉類、飲酒など外因性のもので、尿酸を上昇させるのはこれらの外因性プリン体です。ですから、私たちの医師は、患者さんが一度でも尿酸値の上昇を認めた場合、まず患者さんに「心配しないでください」と言い、最近の食事内容、食べたもの、飲酒の有無などを尋ねます。もしあれば、次のことを提案します。2週間後にまたチェックしよう。本当に尿酸が高いかどうかを確認するためだ！

そして、この患者がいる。尿酸はそれほど高くない。例えば、一般的に尿酸が正常値の420ᵤ/Lを超えると高尿酸血症と言いますが、尿酸が500を超えないと分かった時点で、私たちも一定期間食事療法を行い、その後尿酸を下げる薬を服用する必要があるかどうかを検討することをお勧めします。

しかし、尿酸が特に高く、すでに500や600を超えていることがわかれば、医師は尿酸を下げる薬の服用を勧めることが多い。まず最初にすべきことは、尿酸値が高い正確な原因を突き止めることです。尿酸排泄の減少なのか、産生の増加なのか。

では、尿酸の排泄に問題があるのか、生成に問題があるのか、どうやって見分けるのだろうか？

簡単な方法をいくつか紹介しよう：

まず、24時間尿中尿酸値を測定することができる。これは、1日に出る尿の量を採取し、その中にどれだけの尿酸が含まれているかを調べるものである。

最終的な尿酸排泄量が＜800mg/日（普通食）または＜600mmol（低プリン体食）であれば排泄の問題であり、そうでなければ尿酸の過剰産生タイプである。もちろん、混合タイプの人がいることも否定できない。

もうひとつは、無作為に尿中の尿酸／クレアチニン比を調べることである。1.0より大きければ産生に問題があり、0.5より小さければ排泄に問題がある；

第三に、当クリニックのように、患者の尿のPHを測定して簡単な判断を下すこともある。一般に、尿中PHの正常基準値は5.0～7.0であるが、尿中PHが5.0未満の場合は尿酸の産生亢進が多いことを示唆する傾向があり、PHが正常または高い場合は尿酸の排泄障害が多いことを示唆する。

どのタイプかを見極めた上で、尿酸降下薬をより正確に選択することができる。例えば、こうだ：

尿酸排泄障害のある人尿酸刺激薬を選択すべきであり、プロベネシドだけでなくベンズブロマロンも最もよく使われる薬である；
尿酸産生が増加している人それには、フェブキソスタットやアロプリノールなどの尿酸生成抑制薬を選択することになる。

同時に、どのクラスの薬を選択しても、高尿酸血症の人はまた、以下のことも行う。：

まず、食事の総エネルギーをコントロールし、禁煙とアルコールの制限、高プリン体食品（心臓、肝臓、腎臓など）の多量摂取を制限する；

次に、尿酸の排泄を高めるために、1日2000ml以上の水を飲み続けることが重要である；

第三に、尿酸の排泄を阻害する薬、たとえば私たちがよく使うサイアザイド系利尿薬には注意が必要だ；

第四に、尿をアルカリ性にし、尿中の尿酸沈着を減らすために炭酸水素ナトリウムを選択することができるが、長期間にわたって大量に摂取すべきではなく、さもなければ代謝性アルカローシスを起こしやすくなる！

だから尿酸減少のいわゆる「チャンピオン」は、選択肢ではなく、薬であるむしろ、高尿酸の具体的な原因に基づいて通常の尿酸降下薬を選択し、他の多くの治療手段や予防手段で補うことが重要である！

尿酸値を下げる方法について質問があれば、以下にコメントを残してください！

User-6386

他の要素はさておき。尿酸減少のスピードだけを見れば、「チャンピオン」は間違いなく尿酸降下剤である。漢方治療、多飲多尿、食事調整、運動療法など、尿酸を下げるスピードは、尿酸降下剤には絶対に追いつけない。

多くの尿酸降下薬がある中で、現在最もよく使用され、効果的な2つの薬、フェブキソスタットとベンズブロマロンを選びました。研究によると純粋に尿酸減少率という点では、フェブキソスタットはベンズブロマロンより優れている。

概要

尿酸値を下げるスピードの "チャンピオン "は、私たちが今買える医薬品の中で、間違いなく次のものだ。フェブキソスタットでもね。尿酸もなかなか減らない。フェブキソスタットは、尿酸降下作用のある薬なので、適切な薬を選択し、医師の指導のもとで定期的に使用することが大切です。フェブキソスタットが適さない人もいます。尿酸降下薬の選び方については、次回のアップデートにお付き合いください。

User-5590

高尿酸血症の危険性はいくら強調してもしすぎることはない。もし高尿酸血症が発症すれば、一生付きまとい、元に戻ることはまずない。痛風が痛みを引き起こすだけなら、痛風結石ができたり、関節が変形したりするだけである。痛風の害は、腎不全を引き起こすことである。

さらに、尿酸の80％は体内で生成され、尿酸の20％だけが外界を通じて食物から得られる。だから、尿酸を下げる近道はないのである。もしあなたが、単にどんな食品を少し食べるだけで、尿酸を下げる「チャンピオン」を見つけたいのなら、完全に行き詰まる。

尿酸減少の "チャンピオン "とは？

尿酸の制御は、包括的なコンディショニングプロセスであり、その後、尿酸を下げるのチャンピオンは、薬物、食品療法ほど速くはありませんが、それは一定の役割を持っていますが、長期的な永続性の必要性であるが、問題は再び来る、人々は様々な病気を持っている、あなたは長い間、このいずれかを食べると、栄養の不均衡、他の疾患の出現につながるので、そうすることは非現実的である。では、具体的にどのようにして尿酸を下げたり、安定させたりすればいいのでしょうか？

第一は、もちろん食事のコントロールです：食品の高プリン体含有量は食べないか、または食べる量が少ない、ここで食べる量が少ない限り、中毒の上に一度だけ、あまりにも頻繁に食べることはありませんが、大丈夫です少し食べるために月を指します。動物の内臓、スープ、シーフード製品は、触れないでくださいに触れないでください。他の新鮮な野菜や果物、全粒穀物は、特別なタブーはありません。

尿酸減少の "チャンピオン "とは？

第二はもちろん運動であり、運動は尿酸排泄を増加させることができ、それは有酸素運動に、激しい運動、尿酸排泄に影響を与える代わりに激しい運動をしていないことを指摘すべきである。

3つ目は、アルコールや飲料を禁止することです。もちろん絶対ではありませんが、月に1～2回程度であれば、コントロールも可能です。尿酸を上昇させる傾向があるからだ。

4つ目は良質な睡眠で、尿酸の排泄を促進する。

尿酸減少の "チャンピオン "とは？

第五は、心理的なバランスを維持することである、悪い気分は代謝に影響を与え、より高い尿酸につながる。我々は生活の中で不幸の多くに遭遇するだろうが、そこに怒っているだろうが、積極的にそれに対処する方法を見つけるために、それにふけることはありません、それは当分の間脇に置く見つけることができません。このような歌、運動など、悪い感情にベントを与えることを学ぶために、すぐに悪い気分から。

尿酸をコントロールし続ける唯一の方法は、尿酸値の高い人々に害を与えている尿酸減少の "チャンピオン "を探すよう他人に教えることである！あなたは尿酸値を下げる「チャンピオン」であることを忘れないでください！

User-14717

私たちは皆、尿酸の上昇は、 "4ピーススーツ "は、魚介類、ビール、スープ、内臓、ああ、これらのタイプのものであることを知っているので、私たちの痛風患者は、髪の上に食べていることを食べるたびに、あなたが食べることはありませんが、夏が来るたびに、ビールザリガニの誘惑は、どのように完全に抵抗することができますか？だから、我々は酸を下げる必要がある "チャンピオン"、林博士はここで、または最初に尿酸を制御するための薬剤の使用を提唱し、唯一の食事療法に頼ることが500または状態の痛風結石の制御を持つことができるとは思わない。

尿酸減少の "チャンピオン "とは？

それは間違いなく「フェブキソスタット」という薬で、現在、私たちの尿酸減少ガイドラインの最初の、そして最も効果的な薬となっている。酸を減らす薬の中で最も副作用が少なく、現段階では副作用はないはずだ。国産と輸入品があるが、適切なルートで入手しよう。

尿酸値を下げるという点では、次点だった。ベンズブロマロンは、正しく使用しないと痛風関節炎を誘発することさえある。

軽度および中等度の高尿酸血症に適応があり、尿酸塩結晶が尿路に沈着したり、腎尿細管を閉塞して腎疝痛、腎結石、腎不全に至るのを避けるため、少量から投与を開始する。

血中尿酸値が非常に高い場合、あるいは痛風関節炎発作の既往歴がある場合、現在発作はないが、血中尿酸値の急激な低下を避けるため、血中尿酸値の変動幅が大きすぎて痛風関節炎の急性発作を誘発する可能性があるため、あまり早期に適用しない方がよい。

酸を減らす四半期医薬品アロプリノールだが、トランスアミナーゼ上昇につながる肝障害など副作用が高い。吐き気、嘔吐、消化不良などの胃腸反応、アロプリノールは発疹、薬熱、皮膚のかゆみを起こしやすい。

薬の使用に関する注意事項痛風の形成はより複雑であり、薬の使用は、最初に医師に相談する必要があります、そのような "痛風4ピーススーツ "を食べるように典型的なプリン体の摂取量が多すぎるに属し、その結果、尿酸の産生がより多く、このタイプはまたです。尿酸値が高い人の大半は、febが非常に有効である。問題は、体内の酸性度を薬の使用によって減少させることができないということである。しかし、人口のごく一部は、腎機能の損傷に属しているか、または自分の尿酸排泄が損なわれている、これは現在、主流の酸を減らす薬（例えばfebやアロプリノールこの種の薬）を解決することはできません、治療の他の手段を必要とする、この点を心に留めておく必要があります。痛風に対する万能の治療法はない。

林先生についてきて、私をあなただけの小さな太陽にさせてください～～～。

User-3801

1、プリン体の多い食品を避ける。動物の内臓、魚介類、アルコール、焼肉などはプリン体を多く含むため、尿酸値が高くなります。したがって、尿酸を減らすために、これらの高プリン食品から離れて滞在する。ほうれん草、ゴーヤ、セロリなど、プリン体を多く含む食品を摂取するとよい。

　　2.カリウムを多く含む食品を多く摂る。カリウムは尿酸の沈殿を抑え、尿酸を体外に排泄する働きがあるので、バナナ、ブロッコリー、キャベツなど、カリウムを多く含む食品を多く摂るとよい。アルカリ性食品は尿酸を中和し、尿酸の量を減らします。アルカリ性食品には、昆布、キュウリ、リンゴなどがある。

　　3、もっと水を飲む。水を飲むことは体の代謝を促進することができる。尿酸値の高い患者は、水を多く飲むことで腎臓から尿酸を排出し、尿酸値を下げることができる。

　　4、適度な運動患者さんの体内の尿酸が少し高いだけなら、適度な運動で体内の尿酸量を減らすことができます。日常生活では、ジョギングや散歩をするとよいでしょう。

　　5、薬物治療。患者の尿酸値が高すぎる場合は、薬を服用することによって治療することができます。しかし、薬を使用する前に、まず専門の医師に相談する必要があり、許可なく薬を使用することはできません。より深刻な病気を引き起こすために間違った薬を避けてください。

　　体内のプリン体の酸性とアルカリ性のバランスが崩れると、尿酸が高くなり、痛風疾患の原因となることが多い。患者さんは尿酸が高いとわかったら、できるだけ早く尿酸を調整し、食事をコントロールしてプリン体の多い食品を控えるようにします。また、尿酸を下げる効果のある食品を適度に摂取し、同時に適度な運動をすることで、高尿酸の状況を改善することができます。

User-26235

ご質問にお答えします。

あなたがチャンピオンだとおっしゃるからには、最も早く効くのは間違いなく薬であり、食事、運動、生活習慣など、尿酸をコントロールするために非常に重要ではあるが、それらは主に脇役であることをお伝えしなければならない。

尿酸値を迅速かつ決定的に下げるには、やはり薬だ.尿酸を下げるだけでなく、他の体の指標も非常に迅速で顕著な変化を示すことになり、それも薬に左右されることになる。

結局のところ、ほとんどの医薬品は、治療目的で体内の特定の生物学的・化学的反応を直接ブロックするように設計されており、そのほとんどは、より早く、より良い結果を得るために、高濃度で精製された成分を使用している。

而尿酸降下薬の中では、フェブキソスタットが最も優れている。フェブキソスタットは、基本的にキサンチンオキシダーゼ（XO）の選択的阻害剤であり、その名前からわかるように、体内でプリン体を尿酸に変換するのを助けるのが主な役割の酵素であるキサンチンオキシダーゼの働きを阻害する。

Febuxostatは、キサンチンオキシダーゼに "修正 "するために、尿酸の形成を遮断表現することができ、血液中の尿酸のないソースは、自然に減少し、尿酸の急速な低下の効果を達成するために。

User-13680

高尿酸血症は、体内のプリン体代謝がある程度障害され、血中の尿酸が上昇する代謝性疾患である。高尿酸血症は痛風、関節疾患、その他の関連疾患を引き起こしやすい。2018年中国痛風現状報告白書』のデータから導き出された中国の高尿酸血症患者は1億7000万人で、痛風患者は8000万人以上、高尿酸血症の有病率は約13.3％、そのうち痛風の有病率は1.1％で、有病率と患者数は年々増加している。

では、尿酸はどれくらい高いのか？

これは通常、病院に行って血中尿酸検査を受ければわかります。尿酸の正常値は男性で149～416mol/L、女性で89～357mol/Lで、目標値を超えると高尿酸血症となります。