妊娠中に糖尿病がない場合、そのほとんどは妊娠後のホルモンレベルの変化によって引き起こされるインスリン抵抗性であり、糖代謝の障害が血糖値の上昇を引き起こし、これは妊娠糖尿病と呼ばれます。妊娠後に糖尿病になり、糖尿病のコントロールが不十分な場合、流産、子癇前症、感染症、早産、その他の有害な妊娠を引き起こしやすくなります、胎児発育制限、新生児低血糖症などの病気も引き起こす。

妊娠糖尿病を避けるために、妊娠は肥満体重の過多を避けなければならず、科学的な食事、食事の多様性を維持し、より多くの新鮮な野菜、粗繊維食品、適度な果物を食べ、より少ない高脂肪、高カロリーのものを食べるだけでなく、適切な運動;体重が正常な標準を超えた場合は、速やかに糖尿病を予防するための重要な対策である体重を減らす必要があります。

もちろん、二人目などを妊娠した母親が必ず糖尿病になるわけではありませんから、妊娠中はあまり神経質にならず、楽観的でいることが必要です。妊娠中、緊張や不安の状態が続くと、体内で緊急ホルモンが分泌され、インスリンの働きが弱まり、血糖値が上昇しやすくなります。

私の答えがあなたのお役に立てれば幸いです！

二人目出産の母親は、どうすれば「妊娠糖尿病」を予防できるのか？

A：妊娠糖尿病で妊娠するのは少し怖いことです。妊娠糖尿病が胎児の健康に影響するのではないか、母親自身の健康に悪影響があるのではないかと心配になるでしょう。

米国の研究によると、妊娠糖尿病の既往歴のある女性が2人以上の子供を産むと、発症する確率が高くなるという。わが国では、妊娠糖尿病を発症する確率は1～5％で、再び妊娠した場合の再発率は33～69％と高い。

したがって、予防が特に重要である。

一、まず、妊娠糖尿病とは何か？

妊娠糖尿病つまり、飲酒量が増え、排尿量が増え、食事量が増え、体重が減る。

空腹時の血糖値は7.0mmol/L以上です；

食後、2時間血糖値が11.10mmol/Lを超える。

たいていは糖尿病であることを考慮する。つまり糖尿病と密接な関係にある血糖値の異常。糖尿病をコントロールすることは、まさに血糖値をコントロールすることなのです。

II.次に。妊娠糖尿病を予防するには？

1.妊娠初期の血糖チェックとコントロールをしっかり行う。

実際、第2子または多胎妊娠の母親で、第1子が妊娠糖尿病であった場合糖尿病のリスクが高い特別な注意が必要だ。妊娠前に病院で血糖値をきちんとチェックすることをお勧めします。および糖化ヘモグロビン検査，妊娠前の糖尿病の除外。妊娠前に血糖値を正常範囲にコントロールできれば、それに越したことはない。

2.良好な食事管理

血糖値のコントロール妊娠ママは日課の真っ最中。軽い食事にするだけでなく、食事の回数を1日6回程度に増やすなど、少食にするのがベストだ；

にはカロリー管理された食事、充実した栄養、そして食べるものの選択肢はたくさんあるが、繊維質が多く、脂肪分が少なく、油と塩分の少ない食品を多く食べること。

糖尿病を上手にコントロールするためには、繊維質の多いでんぷん質の食品を控えめに、量を守って食べなければならない。例えば、ジャガイモ、山芋、カボチャ、ニンジン、レンコンなどである。

3.運動療法で補う。

予防であれ、糖尿病のコントロールであれ。運動は副作用のない素晴らしい補完療法です。

しかし、糖尿病、子癇前症、習慣性流産などの急性合併症がある場合、あるいは妊娠悪阻の場合は、最後の手段として、じっと横になっていなければならない。

また、妊娠中の母親が屋外に出る機会を増やし、適切な運動をすることもある。

例えば、食後1時間くらいしてから、長すぎず、疲れすぎない30分程度の散歩をする。

また、より多くの運動はスムーズな陣痛を促し、体の代謝を向上させる。

4.妊娠検査を定期的に行う。

妊娠中の定期的な妊娠検査は重要です。

より良い調整とコントロール能力高血糖の影響を避けるために、血糖値を下げる。(c)妊婦と胎児への悪影響、および問題発見後の早期治療。

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二人目出産の母親は一般的に年齢が少し高く、妊娠糖尿病のスクリーニングと予防を強化することをより意識する必要がある。

妊娠糖尿病のリスクがあるのはどのような人ですか？