糖尿病は1型糖尿病と2型糖尿病に分けられ、症状は人それぞれで、水を飲む量が増える、尿の量が増える、食べる量が増える、体重が減る、疲れやすくなるなどの代表的な症状があります。糖尿病かどうかを正確に判断するためには、血液検査で該当する数値を調べて結果を知る必要があります。

糖尿病に影響する要因：

肥満

食事がまずいというあなたの説明からすると、あなたの体重の範囲が標準的な範囲内かどうかはわかりませんが、誰でも普段から脂っこい食事や悪い脂肪分を摂りすぎて肥満になると、糖尿病になる可能性もあります。

家に伝わる

これは、膵臓でインスリンを産生するβ細胞に影響を及ぼす欠陥遺伝子の存在によって引き起こされるもので、糖尿病を発症するリスクが高くなる。つまり、現在の個人的な状況がどうであれ、家系に糖尿病の既往歴があれば、自分も糖尿病を発症する可能性が高いということだ。

悪い癖

例えば、喫煙、不規則な食事、頻繁な夜勤、運動不足などはすべて糖尿病の原因となる。以前の研究によると、夜勤を5年続けるごとに2型糖尿病の発症リスクは1.31増加し、さらに生活習慣が悪化するごとに2.30増加した。

あなたの個人的な状況を説明すると、糖尿病には一定のリスクがあり、体調が悪いと感じたら、早期発見、早期予防、早期治療を実現するために、できるだけ早く病院に行って総合的な検査を受けることをお勧めします。

糖尿病は、より多くの飲酒、食事や排尿、体重減少が表示されることがあり、正常空腹時血糖は6.1mmol / L以下であるべきであり、食後2時間血糖は7.8mmol / L以下であるべきであり、それが正常よりも高い場合は、糖尿病を考慮する必要があり、糖尿病が十分に制御されていないため、診断を確認するために空腹時および食後血糖、インスリン状況をチェックするために病院に行くことができることをお勧めします多臓器損傷を合併する可能性があり、それはできるだけ早く治療する必要があります。

糖尿病につながる要因はたくさんありますが、いくつかのポイントを要約すると、エネルギーの過剰摂取であり、体のエネルギーの貯蔵量が飽和している、この状態では、タイムリーに食事構造、ライフスタイルを変更しない場合、それは体に大きな負担を引き起こし、時間が経つにつれて、それは慢性代謝性疾患を形成し、あなたがそれに注意を払わなければ、それは最終的に糖尿病に発展します！r。

粗食は糖尿病の直接的な要因ではなく、毎食何を食べるかによるのでは？毎食、油を少なめ、肉を少なめ、主食を少なめにするだけなら健康的だ！もしあなたが重労働者なら、毎食主食を多く食べても大丈夫です。要は摂取と消費のバランスをコントロールすることです！r

夜更かしは絶対に体に悪い！夜更かしは血糖値に影響を与えるだけでなく、全身の臓器に影響を与えます！r

上記の見解はあくまでも一個人のものである！