空腹時血糖値が高く、食後に少し高い、血糖値変動の最初の外観は、明確な血糖値の変動は、動的グルコースメーターを着用する必要があり、あなたは薬を変更する医師を見つける必要があり、空腹時血糖降下薬を増加させる治療計画を調整します。

血糖値には、空腹時、食後2時間後、食前、就寝時、午前3時が含まれる。

それ以外の時間帯の血糖値はランダムである。

空腹時血糖値：空腹時血糖値とは、8～12時間絶食した後の血糖値、すなわち早朝絶食の静かな状態の血糖値を指し、起床後、洗濯などをすると血糖値は上昇し、この時に測定した血糖値は厳密な空腹時血糖値ではなく朝食前の血糖値に属し、昼食前や夕食前の血糖値は空腹時血糖値ではない。

食後2時間血糖値：最初の一口から数えて食後2時間の血糖値。

血糖値は1日24時間変動している。血糖値は目盛りであり、1本の棒ではない。血糖値は動いており、静止しているわけではありません。

上記の血糖値をすべて定期的にモニターしていたとしても、それだけでは不十分である。血糖値は点を見るだけでなく、線を見ることが重要なのだ。

また、1日の血糖値プロファイルを見るだけでは不十分で、複数日の血糖値プロファイルを見る必要がある。

下のグラフは、不健康から健康になるために15日間努力した砂糖中毒者の血糖値の変化のグラフである。

私たちの体内には血糖値の目盛りがあり、片方には糖を上げる重りが、もう片方には糖を下げる重りがついている。

食べたり飲んだりといった糖質を上げるウェイトが糖質を下げるウェイトより強いと、天秤のバランスが崩れて血糖値が上昇する。

インスリンを注射しすぎるなどして、糖を下げるウエイトが糖を上げるウエイトを上回ると、血糖値の天秤もアンバランスになり、血糖値が低くなる。

私たち自身のインスリンは非常に賢く、血糖値の天秤がすぐにバランスに戻るように、天秤のバランスの崩れ具合に応じて自動的に小さな調整を行う。

もし私たち自身のインスリンの働きに問題があれば、私たちは天秤のバランスを保つために自分の工夫に任せることになる。

血糖値に異常がある場合、私たちはまず天秤の重さをチェックし、どちらがオーバーでどちらがアンダーかを確認する。

根本的な原因が特定されたら、食事の調整、運動、薬の補充などのウエイトを加減して、体重計のバランスを調整し、血糖値を健康な状態に戻す。

砂糖を増やす重さと砂糖を減らす重さは何ですか？

グルカゴンには、成長ホルモン、腎副腎皮質ホルモンなど多くのものが含まれる。

食事要因とは、食べ物を食べることで、消化管で消化された後、ブドウ糖となって血液中に入り、血糖値を上昇させる。

人体ユニーク血糖値を下げるホルモンは「インスリン」である。

経口薬の作用機序には、インスリンの働きを促進するものもあれば、消化吸収を遅らせるものもある。

運動は、短期的にはエネルギーを消費し、グリコーゲンの筋肉消費を促し、直接的に糖質を下げ、長期的には筋肉比率を高め、インスリン抵抗性を改善する。グルコースを下げる要因に分類しよう。

糖尿病に関する知識や糖質コントロールのスキルについてもっと知りたい方は、糖質コントロールのパイオニア「微糖」のオンラインガイドをご覧ください。

ノーマルは約2ポイントの差。

主食や高炭水化物食品を食べていなければ、これは驚くことではない！

空腹時は高いが、血糖値の変動が少ないことを意味する！普通の人が空腹時で4.0以上、食後で5.2というのは同じ意味です。しかし、おかゆや水分の多いものを食べると、上昇と下降が早く、2時間どころか1時間でピークに達します。