もちろんできない！蒸すのは汗をかくのを助けるだけです。

まず、水分とは何か？汗でしょうか？

もちろん、そう単純ではない、漢方薬の文化は、詳細には、深遠である、私はどのように多くの言葉を知らない、私はあなたが見るために忍耐を持っていないかもしれない書くために忍耐を持っています。その後、我々は簡単にそれを言うでしょう：3つの主要な側面の原因に起因する、まず第一に、問題の自分の内臓、主に脾臓と胃の輸送機能が良好ではない、漢方薬は、脾臓は非常に良い輸送流体にすることはできません、停止内の水と湿気につながる。第二は、理由を食べることです、脾臓は乾燥した邪悪な湿ったような、単刀直入に言うと、脾臓は冷たい食べ物を好きではない、あまりにも冷たい、甘い、脂っこい食べ物を食べると、脾臓と胃の消化吸収に影響を与えます。特に冷たい食べ物は、脾陽虚につながる陽気を傷つけやすい。最後に、環境が問題であり、そのような南の雨の愛のように、最近の雨はすぐにサウナに来て停止し、湿気の多い環境での長期滞在は、寒さと湿気の外界も体内に侵入し、身体の内部の湿りを悪化させる。したがって、梅雨だけでなく、最も重い湿気のサウナの日は、体への影響も最大です。

したがって、それは見ることができる、重い湿気は、バランスの状態に復元するために身体の調節を介して、内部の状態であり、困難な湿気を排除するプロセスと呼ばれる。湿気は、我々はしばしば健康でない状態と言うものに似て、病気とはみなされませんが、関係なくすることはできませんされている、肥満につながる、肥満は多くの疾患の原因であるため、注意を払う必要があります。

発汗のほかに、環境内の閉鎖高温環境である、あなたが汗をかくことができ、発汗が体重を減らすことができると述べたように、信用できない、減量は脂肪の損失であり、発汗は脱水である！

汗蒸しは体内の湿気を取り除くことができる。汗をかくことで、体内の湿気を排出させることができる。

汗蒸しは人体にとってまだ多くの利点があり、例えば、水分過多によるめまい、頭が重い、集中力がない、体が重い、関節が硬いなどを改善することができ、これらを調整することができます。しかし、あなたがより多くの水を飲まなければならない前に汗蒸気を行い、体内の水分を補充し、弱い人は汗蒸気を行うことをお勧めしません。汗の蒸気自体は、環境の温度が上昇し、体がプロセスの体から水分を作るために、多くの汗をかくことによってです。

私の妹は、洗車機を運転するために使用され、毎日の冷たい水との接触が多く、しばしば関節痛、体が弱く感じ、冷たい手と足です。手の甲の色は黒と紫で、一定期間蒸した後、顔は前よりずっとよく見え、光沢がある。手の甲の色も白くなり、関節の痛みもあまりない。

スチームを行うことは有益であるが、自分の体が適しているかどうかにもよる。次の4つのカテゴリの人々はスチームを行うには適していません。

1、弱い人は汗をかくのに適していない。

2、月経中の女性は発汗に適さない。

3、妊婦は発汗に適さない。

4、喘息患者はスチームに適さない。

まあ、私の経験はとても多く、私たちは自分の体が適しているかどうかを確認するために、1つの前に蒸気を汗をかき、2はより多くの暖かい水を飲むために、水の外に消えた体を補充する。採用することを願って、ありがとうございました。

こんにちは、ご質問にお答えします。汗をかくと湿気が取れるかどうかということですが、まず、湿気の原因は何でしょうか？

湿は主に内湿と外湿に分けられ、内湿は主に長期にわたる不適切な食事、飽食、冷えなどが原因で、脾胃の機能障害、体内の水分代謝障害、体内の水分の貯留などが起こる。

外湿の主な原因は、雨の多い南国など湿度の高い環境に長期間さらされることで、寒邪や湿邪の侵入によって体の代謝が低下し、痰湿、風湿、寒湿などが生じます。

汗蒸気を健康管理方法として、健康館では非常に一般的で、主に高温の蒸気を徐々に加熱することで、毛穴や経絡を開き、気血、血液循環の操作を促進し、汗の排出を加速します。汗は体外に排出され、体内の冷え、湿気、毒素、ゴミなどを体外に排出します。

しかし、体が比較的弱い場合、それはあまりにも多くの発汗、皮膚のカップリングの毛穴が開いている状態にされているため、蒸すしないことをお勧めします、同時に発汗もヤン気の一部をオフに実行され、脱力感、疲労感や眠気、眠気、めまいやその他の症状につながる。

また、汗をかいた後の保護がしっかりしていないと、外界からの冷気や湿気の侵入を招き、症状を悪化させるという事実もある。つまり、蒸すことで解決できるのは問題のごく一部であり、蒸すだけで湿気を追い出そうとするのは、ちょっと信じられない。

湿気は、主に筋肉靭帯筋膜や身体の他の部分に付着している、より多くのグラフィックは、皮膚にこびりついた接着剤のように、そのような雨の日の服が濡れていたように、喉に魚のような問題を解決することは困難で、非常に困難なオイルスプラッシュ麺に行くために削除したい、その感覚を体に染み込んだ。

まず第一に、食生活、生活習慣、規則正しい生活、食生活の規律、夜更かししない、食べ過ぎないなど、良い習慣を身につけなければならない。

同時に、物理的な運動に追加する必要があり、運動を通じて、水分の汗の部分から排出することができるだけでなく、脂肪を燃やすことができ、減量のために、余分な水の排出を促す、気と血、代謝の操作を促進し、寒さと湿気が非常に良い効果を持っています。

汗の蒸気を知るために開始すると、ちょうど大学で頻繁に月経痛のために全身の痛みは、ルームメイトは、私は非常に重い湿気かもしれないと言ったので、毎月の災害を通過しないために、その時間は、汗の蒸気を試してみて、汗は確かに湿気の治療にも一定の役割である、より良い肌を作ります。
汗の蒸気で湿気を取り除くスチームルームは遠赤外線の高温を利用しているので、体は汗をかき、この方法で体内の毒素やゴミ、湿気や冷たいガスを排出する！

汗蒸は経絡の詰まりを取り除き、血液の循環とうっ滞を活性化し、風を払い熱を取り除くことで人体の血液循環を促進し、五臓を潤し滋養し、気血を補い、病気に対する抵抗力を高め、人体の健康を維持することができる。体力虚弱で正気が不足している人には、発汗温熱療法で正気を補う。また、脾虚湿、寒湿内閉、リウマチ偏、痛風の人にも非常に効果的です。

体から湿気を取り除くための発汗には適さない：

1.陰虚湿熱体質

これらの人々はすでに弱いので、体の不足は、発汗には適していませんし、その後、多くの汗は、より弱い体を作るでしょう。汗は人体陰液表現の形に属しているため、過剰消費の陰不足は、より多くの陰不足、血液不足につながると同時に、心臓にも悪影響を及ぼします。

2.陰の不足

陰虚の体型の人の多くは細長く、手足の中心に温かさを感じることが多く、頬が紅潮したり赤みを帯びたり、目が乾き、口やのどが乾き、不眠になりやすく、せっかちで、舌が赤みを帯び、苔が少ない。

私は蒸気のような美容院に行くのが好きではない、以前は基本的に週に2回スチームホールに行くためにアイドルタイム、湿度に行くために解毒のアイデアの始まりは、結局のところ、夏は一日中エアコンの効いた家の中に滞在する体は良くありませんし、その後習慣になった、湿度の排出については、とにかく、私は蒸気に疲れていたたびに、特にリラックスした感じ、肌も良いですが、彼らの仲間と比較して、まだ過去であると考えられている、私は塩のスチームハウスが好きで、ホットで快適な上記のそれらの大きな塩の粒子に横たわっている。他の人が質の悪いメイクアップ美白剤を適用することによって、美容院に横たわっているものよりも、はるかに優れている、結局のところ、これは快適な内側から外側であり、私は塩のスチームハウスが好きで、ホットで快適な上記のそれらの大きな塩の粒子に横たわっている。

このことは、どのようにそれを言うために、個人的な好みは、それが行くために湿気に行くために実行する必要はありません、限り、人々は少し湿気があることができない住んでいるように、つまり、物事を把握するために自由な人々の上に今の日、生涯にわたって私の祖父母の古い世代は、80から90まで滞在するような湿気と呼ばれるものを知らなかった、単刀直入に言えば、我々は問題の滴から怠惰である！

汗の蒸気は湿気を除去することができますが、効果は非常に低く、何もないに近い、湿気の除去の理由は、血液循環の促進後の体熱であるが、この熱は主に表皮に適用されるので、外部の湿気のためにすることができ、内部の湿気は、その後、それは本当にすることはできません...

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汗蒸幕が外部の湿気を取り除く理由

まず、外湿の意味をはっきりさせなければなりません。外湿とは、一般的に湿度の高い環境での長期間の生活や、時折の風寒のために体の表面に集まった湿気のことで、めまいや脱力感、腰痛、背中の痛み、手足の脱力感、関節の痛みなどが原因となり、スチームによってこれらの症状を治療または改善することができます。

外湿は体の表面に湿気が集まって起こるもので、汗蒸は体の表面の血行を促進し、湿気がもたらす症状を改善する。

汗蒸幕が内部の湿気を取り除けない理由

内部湿気のほとんどの起源は、脾虚によって引き起こされ、生活の中で脾虚のための多くの理由がある、そのような夜更かし、過労、大食、寒さと脂っこい食べ物など、脾虚によって引き起こされることができ、脾虚のこれらの原因の原因は、発汗を治療することはできませんので、基本的な内部の湿気のための発汗は効果がありません。

重い湿気の対処法

今年の夏は雨が多く、空気は特に湿度が高く、人々の生活習慣と相まって、私を含め、ほとんどの人が湿気に悩まされ、私の周りでも多くの人が歯型ができ始めているので、湿気の治療も課題となっている。

湿気の処置は毎日の習慣を変えることに焦点を合わせる、夜更かしのように、冷たいおよび脂っこい食糧を食べなさい、これらは避けるべきである、脾臓の不足の人々は肉を食べ、冷たいビールを飲みなさい、下痢に最も容易である、バーベキューの冷たいビールは、1日下痢をしたいと思うかもしれない従って脾臓の不足の人々はどんな食糧でも冷やされた食べることができないことを心に留めておかなければならない、さもなければ薬は〜を作ることはよくない！

湿気が多い人は、より効果的で安価なお灸をするか、材料を購入して自宅で自分で行うこともできる。

さらに、重い湿気は、運動、毎日の適度な運動発汗に付着しなければならない、数ヶ月に付着し、湿気の問題は自然に解決された。

汗をかくことにはメリットがあるが、誰にでもできるというわけではない

ところで、発汗は一定の効果があるが、脾が弱い場合、特に脾気虚や脾が患者の血を統一していない場合、漢方では汗と血は同じ源であると考え、たくさん汗をかくとめまいを起こし、少なくともパニックや動悸につながる。

また、心血管疾患や脳血管疾患のある人や高血圧の人は、特に飲酒後、発汗によって心臓や脳が刺激され、ストレス反応を起こしやすくなる。

また、蒸してかく汗は通常の汗とは異なり、運動でかく汗は油脂分を多く排出して健康的な体を作るが、蒸してかく汗はベタつきが少ないため、両者には明確な違いがある。

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汗をかくことで湿気を取り除くことはできますか？

汗蒸しは推奨されておらず、漢方医の指導がない限り、軽々しく試みてはならない。

湿が強い人の蒸し方は、特に自分の湿が強いかどうかを判断するために、舌を観察することができます：舌の端に歯型がある。舌の縁に歯形がある。舌の脂肪、水がぬるぬるして重い、舌側に歯形が見える反応脾気が弱いので、体内に蓄積された水湿が代謝されにくい。しかし、多くの人々は、このような単一の症状、寒さと熱は、実際の混合だけでなく、重い湿脾虚証明書ではありません。

発汗の禁忌はたくさんあるし、自分の体質をあまりよく判断できない人もいるし、現代人は非常に複雑な病気を持っていて、それほど均質ではない。

だから、そういう人は汗をかいたり、蒸したりするのには向いていない。

「汗は心臓の体液」、汗をかきすぎると体液を傷つけ、心臓の陰と血を傷つける。汗をかいた後に心臓が破裂し、胸が締め付けられるような息切れを起こす人もいます。

(1) 血虚、気虚は蒸気に適さない。

中国医学の警告がある "出血は汗をかかない "は、過度の人々の血液の損失が発汗を避けるために、血液の不足が蒸すことができないと言うことです。同時に、人々は蒸気に適していない、いくつかの女性の気虚があり、月経の流れが比較的大きく、固定不能、そのような女性自身が通常真剣に汗をかくので、長期的な汗の運動を行うことはできません、長距離走は適していない、最高の調整、脾臓と気です。

(2)発汗は陰虚火亢の人には適さない。

陰虚火旺の人は、痩せていて、熱を非常に怖がり、心臓が熱く、手足が熱く、便が乾き、肌が乾燥し、夜中にのどが渇きやすく、寝汗をかきやすく、月経量が少ないなどである。これらはすべて腎陰虚の症状で、蒸しには適さない。

さらに、あなたは汗をかくことができない、そうでなければ、気の流体枯渇を傷つけることは容易であるが、症状を悪化させる。

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汗の蒸気は確かにいくつかの快適さをもたらすだろうが、その機能は、一部の人々の神話によって意図的に誇張されている、どのような月経を調整し、どのような美しさ、どのような免疫力を高める、実際には、最終的な分析では、汗の蒸気の本質は、汗をかくようにすることです、蒸し暑い環境で多くの汗をかき、血液の循環が加速され、体から出てくる熱いと流暢な感覚のようなものを持っています。

しかし、汗をかくことで体内の湿気が取り除かれるわけではありません。湿気が汗だけだと思ったら大間違いです。実際、湿は漢方薬の一種で、消化不良、脾胃障害、体力低下などは、湿に関する漢方薬が関係しているかもしれない。

誰もが蒸気に適しているわけではありませんし、比較的閉じた空間、高温、人はすでに弱かった場合、貧血、長い時間のためにこの環境は、めまい、吐き気や嘔吐、あるいは失神しやすくなりますので、体内で実行しないでくださいすでに蒸気に不快な時間だった。

体調が比較的良好で、この寒い日に良い運動がない場合は、他の娯楽を知らないし、時折蒸し、血液の循環を促進し、自分自身を少しウォームアップさせることも可能ですが、脱水を避けるために水分を補給することに注意を払う必要があります！

湿性とは何か？湿気とは、体内の水分が増えることではなく、体内の廃水が増えることである。汗をたくさんかいても、余分な老廃物は排出されない。体内の水分を体外に排出するには、単に汗をかくのではなく、体内の五臓六腑が協力し、水分の陽気が蒸発し、体内の一部が再利用され、汗の一部や尿が体外に排出されることが必要であり、これは汗ではなく、湿の治療の重要な方法である。

さらに、発汗によって湿気を排出するのは、体の表面の湿気にのみ適しており、体内の湿気には適していない。体の表面の湿気は、重苦しい感じ、頭の重い痛み、"ラップのような頭"、頭の周りに物事の層のようなラップ、重い不快感を生成します。皮膚、関節の湿潤は、発熱、関節痛を引き起こし、Zhongjingは "すべての痛み、発熱 "と呼ばれる、または黄色の皮膚は、体表の湿潤のパフォーマンスです。冷えとは異なり、湿による痛みは重苦しさを感じ、「体は痛くないが重い」「脈が浮いていてきつく、骨や関節に痛みがあるときは痛くないが、体は重く酸っぱい」、これらは湿の特徴である。

汗をかくことが必要なのであって、汗をかけば体の表面から湿気が排出されるわけではない。

中経は、湿を治療するために、発汗の要件を記録した。"風湿の戦い、体すべての痛み、法律は発汗と解決策であるべきで、一日の価値曇りや雨よりも、医療雲これは発汗することができ、発汗の病気は治癒していない、なぜですか？汗をカバーし、汗を出すが、風が行くには、湿気が、治癒されていません。リウマチの治療は、その汗を送るが、わずかに汗をかきたいようであれば、リウマチもなくなっている。"

なぜ同じ汗でも、一方は湿を治し、一方は湿を治さないのか？なぜならば、1つは遅い汗であり、この汗は陽気の調整であり、ゆっくりと代謝を経て、廃水が徐々に力を持ち、体の陽気によって、汗に変化する。そして、一度に大量の汗が、これらの汗は、陽の気の触媒に変換されていないため、湿気を治すことはありませんでしたが、体温の上昇に起因する体内の液体の数が多いが、直接体外に排出され、これらは湿気ではありませんが、湿気につながる通常の水は、体内に残っている、期待どおりに排出することはできません。

そのため、蒸すことで汗をかき、水分を排出しようとしても、まったく不可能なのだ。

私の夫は比較的痩せていて体が弱く、他の人に騙されてスチームをしに行ったのですが、結果は1週間以上通いました。その後、汗以来、昼間そこに座って、背中の服はすべて濡れ、夜の汗のシーツはすべて濡れた。その後、または調整するために漢方薬を見つけ、漢方薬は、夫が汗蒸しに適していないと述べた。誰もが蒸しに適しているか、さもなければ損失はそれに見合うものではありません。