果物について、中医学者はなぜ食べる量を減らしたり、人によっては食べないことを勧めるのか。

果物は暑くても寒くても、湿気に弱い。

果物には多くの水分が含まれており、基本的にのどの渇きを癒し、潤いを与える効果があることは知っている。しかし脾臓と胃がうまく運搬できればの話だが最も重要なことは、果物を多く食べることである。現代人は、生活習慣や食事の問題のために、脾臓と胃は一般的にもっと弱いです、より多くの果物を食べて、脾臓と胃の輸送は無力なので、湿気の停滞。

湿はまた、消化不良、食欲不振、下痢などの脾胃に反映されるだけでなく、眠気、痰、肥満、湿疹、水腫、尿失禁なども引き起こす。

果物が冷たいか温かいかに関係なく、このポイントは共通して湿を発生させる。漢方医がアドバイスの中で、果物を食べる量を減らしたり、避けたりするのは、多くの患者の脾胃の消化機能が通常より弱っているためで、あまり負担をかけたくないからである。

冷たい果物は陽を傷つけ、熱い果物は火事になりやすい。

全体的に、果物は寒冷なものが多く、平坦で温暖なものは比較的少ない。

前にも言ったように、果物はほとんど湿っており、湿気は脾陽の輸送を妨げる陰の邪気である。それに風邪（これも陰の邪気）が加われば、さらに陽を傷めることになる。現代人は脾胃の冷えが多く、果物を多く食べることが関係しています。そして多くの人が果物を食べるのは夜であり、それはより多くの脾臓と胃を傷つける。天と人が夜に対応するため、天と地の陽の気が隠れて、人々はまた、脾臓の陽の輸送能力が弱いですが、果物を食べる輸送がより困難であり、陽に湿害を受けやすく、また、なぜ夕食が少ない食べる理由です。したがって、我々は次のことをお勧めします。フルーツを食べるなら、陽のエネルギーがピークに達する正午がベスト。。

もっと寒い果物には、スイカ、メロン、キウイ、グレープフルーツ、バナナ、柿、ドラゴンフルーツ、マンゴスチンなどがある。

サクランボやライチ、桃などの温かい果物は、食べ過ぎると火事になりやすい。この点については、多くの人が経験していると思う。サクランボやライチもそうですが、これらは特に美味しくて、一度食べると止まらなくなり、そして食べ過ぎてしまいがちです。

未熟な果実や熟した果実は古い病気にかかりやすい。

日常的に食べる果物は完熟したものが好まれる。しかし、ほとんどの果物は熟すとすぐに腐ってしまうため、現在市場に出回っている果物の多くは完熟しておらず、中には人工的に熟させたものもある。

例えば、青い桃。一方では、それはまだ成長しているので、出生の非常に強い性質があるので、それを食べることも慢性疾患や古い病気になりやすい。一方、酸味と渋味があり、渋くて、病気が出たり、通ったりして、体に非常に悪い！..健康な大人は食べてもほとんど問題はないが、体調の悪い人、子供や高齢者は避けたほうがよい。

人工熟成は、ほぼ完熟しているとはいえ、やはり自然熟成とは異なる。例えば、人工的に熟させた桃は、外側は赤くて甘いが、内側は白くて風味が穏やかで酸っぱい。

季節外れの果物の蔓延

季節外れの果物は通常、南半球から輸入されるか、加温された温室で生産される。例えば、果物のほとんどは夏と秋の季節の結果であり、夏は汗をかき、暑いので、果物を食べて熱を発生させる。秋の乾燥は陰を傷つけ、果物を食べて乾燥を潤し、陰を養う。自然の恵みはいつもちょうどよく、これは漢方の「天地時節に適うべし」という健康の原点でもある。春に甘酸っぱいものを食べ過ぎると、陰の果実の収束を助長し、陽の気の上昇を助長し、ガスの春ではない。

もちろん、患者さんによっては、あるいは特殊なケースでは季節外れの果物の素晴らしい使い方で、窮地を脱することも可能だ。スイカを食べると、「白虎湯」の評判がとてもいい。冬、明らかに陽明熱証があるなら、スイカの「天然白虎湯」の評判を食べるととてもいい。

私はただ特別にフルーティーな人間で、漢方薬は信じていない。

流行の最中、家にこもって必死にドードーのつづりを書いていた私は、トロピカルフルーツをたくさん買った。特にパイナップル・ネクターは甘くて大好きだ。毎日食べている。

発症が治まった後、私は仕事に出かけた。突然、足に湿疹ができ、かゆかった。医者に行き、西洋薬に何千ドルも費やしたが、効果はなかった。漢方医に相談したところ、食事を控えるように言われ、特にドリアン・ポロ・パイナップル・ハチミツなどの南国の果物は湿気が多いので食べないようにと言われた！

現在、湿疹の治療中で、トロピカルフルーツを食べるのが怖い。

ねぇ、やっぱり漢方を勉強して、お医者さんの言うことを聞かないと！お金がかかりすぎる。修行のコストが大きすぎて負担できない。

中国人は農耕民族であり、穀物や野菜を主食としているため、牛肉や羊肉を主食とする遊牧民に比べてカロリーが低い。牛肉や羊肉を食べると火が通りやすく、遊牧民は野菜を作らないため、果物やミルクティーを食べて牛肉や羊肉の火を抑えなければならないが、これは数千年の食生活構造によって形成されたものだ。野菜の調理技術は世界的に有名で、数千年にわたる農耕の賜物である。種の進化 "の観点から、任意の果実植物が "繁栄 "するために、それは "置換 "されなければならないので、色とりどりの果実を持つ植物は、その香り、甘い味、動物の餌に恵まれ、それらの大半は、他の果実と同じ味を持っています。したがって、色とりどりの果実を持つ植物は、その香り、甘い味に恵まれ、動物が食品を採用するように、植物の種子の大半は、パルプに含まれるが、植物は、動物が種子を消化するために、動物の腸のパルプに必然的にあまりにも快適な物質ではないので、動物が変位の "種子 "を引き起こし、体から種子になります。パルプに戻って、人が不快な物質が "遅い漏出剤 "であることができるように、西洋医学は、便秘の人が意図している果物を食べるように、伝統的な漢方薬は、臨床経験を通じて、"遅い漏出 "は寒さと寒さ、胃や腸の陽の気を傷つけ、過剰に果物を食べて、長い時間のために、手や足が冷たくなりやすいことがわかった顔が白く栄光が少ない、さらには腹痛、腹部分泌物、女性の月経困難症、月経血うっ滞黒、男性の陽が弱い......などなど、さらに、「亜健康」状態の出現。

漢方薬は陰陽五行に関係し、漢方薬も四気五味、寒暑、温涼に分けられ、水土の一面は人の一面を養うので、植物（果物）の場所もその土地の属性に付着し、例えば：リンゴ、ナシは北に生育し、寒涼の北に付着し、竜眼、ライチは南に生育し、暑暑の南に付着するので、どのような果物を人に人に食べるか、体の熱い偏りの体格はいくつかの涼しい果物を食べることができ、逆に、冷たい偏りの体はいくつかの熱い果物を食べることができ、体はいくつかの涼しい果物を食べることができます。果物は、逆に、冷たい偏った体は、いくつかのホットフルーツを食べることができます。

このように、寒さと熱さは調和し、陰と陽は互いを恐れない。

もちろん、果物にアレルギーを起こしやすい人の中には、例えばマンゴーにアレルギーを起こす人もいれば、桃にアレルギーを起こす人もいる......。

まず漢方薬についてだが、漢方薬は中国民族が過去5000年の間に数え切れないほどの世代にわたって集めてきた医学の知恵であり、それは間違いない。中医学には多くの流派があり、中医学の家系にも先祖伝来のレシピや治療法がありますが、長い時を経て、受け継がれている流派もあれば、永遠に失われてしまった流派もあります。現在、多くの中医学者の家系が、先祖の知恵を引き継ぎ、人々の傷や病気を癒し続けている。

私が言わなければならないのは、古今東西ヤブ医者というものは存在し、いわゆるヤブ医者は中途半端な学歴か独学であるということです。漢方薬やマッサージ、鍼灸、指圧などは、どれも経験が必要で、特に「医者」の中途半端な知識の漢方治療法に対する本当の知識は、盲目的な自信であることが多いのですが、私はよく見てきました。年医学を学んだと自称する年老いた叔母は、あたかも自分が何でも知っているかのように健康管理について語りながら、あえて自分のために薬を処方したが、ライラックの葉がクローブの葉であることさえ知らなかった。彼女はまた、ヘルスケアセンターを開くという夢についても話してくれた！一方、彼女は果物にとても反発するタイプだ。普段は果物をほとんど食べず、火を感じるのはグレープフルーツなどを少し食べる程度だが、彼女の肌や歯並びは非常に悪く、目も近視で、漢方薬については、医学を学んだことのない私でさえ、彼女の漢方理論に対する過剰な解釈や盲目的な自信が行き過ぎているように感じ、このような人と似たような人は、私たちの生活の中には少なくない。

再び果物の話をしよう。昔は、果物の種類はそれほど多くなかったのですが、今は、いわゆる輸入果物が多く、輸送に時間がかかるため、過度の保存が必要であったり、果物が完熟していない状態で収穫され、甘味料や防腐剤の前に箱詰めされるため、保存期間が長くなり、人工的な干渉を受けたこれらの果物は食べることをお勧めしません。だから、漢方医が輸入果物や季節外れの果物をできるだけ食べないように勧めているのは事実である。

最後に付け加えると、私は早産のため、幼少期の両親の子供への接し方があまり良くなかったことも相まって、胎内から薬の壷に浸かって育ってきた。もちろん、私自身もその恩恵にあずかっており、もしこのような素敵な人たちがいなければ、私は苦しみのうちにこの世を去っていたかもしれない。私の子供たちも含め、3歳から10歳以上の風邪や熱の時だけ漢方薬を飲んでいるが、昔の漢方医は果物や他の食べ物を避けるようにとは言わなかった。

見出しはまた、しばしばいくつかの健康処方をプッシュしますが、私は基本的に読んでいない、私の医者は言ったので。伝統的な中国医学は、四季と四季、各シーズン、気候要因の南と北を懸念している、処方は、各人の体格の個人差も非常に大きいことは言うまでもありませんが、同じにすることはできません、一般化することはできません。もしかしたら、果物を食べてはいけない患者もいるかもしれないが、この条件はすべての人に当てはまるわけではない！

果物は本当に良いことではない、どのような果物であるかに関係なく、果物を食べる味、スパイスの味の主な理由である、それはおいしいので、食べるので、欲求のために食べるので、飲み物の性質は、他の人が酒を飲んで不健康と思う見て似ていますが、あなたが氷の冷たいスイカ、抗季節性農薬触媒アップ果物を食べることを知らない、害は飲酒よりも悪くなく、さらにすぐに、胃の痛み、下痢、さらには胃腸炎など、急性胃腸炎はアルコールよりも悪くありません。急性胃腸炎の危険はアルコール依存症より悪くない。

果物は湿を助けて、消化を妨げて、脾臓と胃を傷つけて、この副作用は非常に明らかで、特に現代人は一日中食べて、すべての脾臓と胃の機能は不十分で、果物のほかに、戸口、胃腸病、慢性喉頭炎など、すべて適切に持っている。

しかし、結局のところ、果実はおいしいですが、バー果実に副作用があるため、人々は覚えていないことができ、食品、飲料、若い間することができますが、あなたはどのような美しさと美しさを信じたい、どのような栄養を補い、たとえ食べに行く、穀物や穀物、野菜や肉の炒め物で十分ですが、どのような果物を補うために行う必要はありませんので、果物の味に直面して、足を踏み、ビンに投げ、躊躇しないでください。

これは非常に良い質問だ！まず第一に、漢方医は果物を食べないように、あるいは控えめに食べるように警告している。

いわゆる禁食は、ほとんどの場合、病人のためのものである。

禁忌とは、医療専門家が患者に食べないように、あるいは食べる量を減らすように指示するもので、そうでなければ健康に悪影響を及ぼす可能性がある。

一般に、禁忌には2つの大きな要因がある。ひとつは服用中の薬に関係するもので、もうひとつは苦しんでいる病気の特徴に関係するものである。

では、なぜ中医学者の中には、果物をあまり食べないように、あるいは摂取しないように警告する人がいるのでしょうか？これは、患者が服用している薬や、患っている病気に関係しているのかもしれない。

なぜ中医学者は、果物をあまり食べない、あるいは全く食べないことを勧めるのでしょうか？

果物の大半は、生食と冷食に属するからだ。生とは未調理の食品を意味し、冷とは冷たい食品、つまり加熱していない食品や比較的冷たい味の食品を意味する。

生ものや冷たいものは脾胃の機能に悪い影響を与えるので、病気の人の多くは脾胃の機能が弱っている。したがって、患者が病気の時に果物を食べ過ぎると、漢方薬の吸収に影響して効き目が落ちるばかりでなく、病気の回復にも不利になる。

冷たくて生の果物には、ナシ、サンザシ、ロゼンジ、柿、キウイ、スイカ、サトウキビなどがある；

しかし、リンゴ、イチゴ、モモなど、性質が穏やかな果物であれば、それでもある程度は適切に食べることができる。

どのような病気に罹患した場合、患者はそれを避ける必要があるのか？

漢方医学だけでなく、西洋医学でもタブーというものがあり、特に急性疾患や一般的な疾患では、非常に厳しい食事制限のタブーがある：

1.急性疾患は禁忌である：急性下痢症では、冷たい飲み物、果物、脂っこいもの、ほうれん草、大根、ネギ、蜂蜜など滑りやすい食べ物は避けるべきである。

2.一般的な病状の回避：例えば、冠状動脈性心臓病を患っている場合は、高コレステロール、高脂肪食品、特に卵黄、豚の脳みそ、動物の内臓などの摂取を厳しく制限すべきである。浮腫を伴っている場合は、塩分の多い食品を控え、塩分も控えめにしなければ、浮腫を悪化させることになる。

3.肝硬変と肝癌は禁忌である：肝疾患は肝硬変や肝がんの段階まで進行するため、患者はしばしば眼底食道静脈瘤を合併し、静脈瘤が容易に破裂して出血し、生命が危険にさらされる。

魚やあばら肉などを食べるときも、とげや骨をていねいに取る必要があり、胃や食道の粘膜にある静脈瘤の血管に穴をあけて出血しないように、ゆっくり噛んで飲み込むことが望ましい。

4.腎不全は禁忌である：腎不全患者はタンパク質の摂取を制限する必要があるため、肉類、魚介類、豆腐、大豆製品など、動物性タンパク質や植物性タンパク質を含むタンパク質を多く含む食品を避ける必要がある。それだけでなく、腎不全患者はナトリウム、カリウム、リンもコントロールする必要がある。

5.癌患者に対する放射線治療は禁忌である：放射線はエネルギーの範疇に属するため、漢方医学では放射線は「熱い毒」であると考え、放射線治療中、患者は揚げ物、犬肉、羊肉、鹿肉、ナッツ類、ライチ、シナモン、コショウ、トウガラシ、出汁など、辛くて乾燥した硬い食べ物を避けるべきである！これらの熱い食べ物は「火がつき」やすく、放射線治療の副作用を悪化させる。

患者が服用を避けるべき薬は？

最後に、西洋薬であれ漢方薬であれ、薬の効果を低下させる相互作用の明らかな証拠が見つかった場合は、服用を控える必要がある。

1.風邪薬やインフルエンザ薬を服用するときは、コーヒーを避ける：多くの風邪薬にはカフェインが含まれているため、カフェインを含む風邪薬を飲んだ後にコーヒーを飲むと、短時間で体内にカフェインが多量に蓄積されることになり、胃粘膜への刺激が強まり、胃痛などの不快感を引き起こす。

2.漢方薬でも西洋薬でも、お茶は飲まない：これは、少なくとも茶に含まれるエラグ酸が以下の金属イオン含有薬物と相互作用する可能性があるためである：

(1) カルシウムイオン：対応する薬剤は乳酸カルシウムとグルコン酸カルシウムである；

(2) 鉄イオン：対応する医薬品は硫酸第一鉄、乳酸第一鉄、グルコン酸第一鉄である；

(3) ビスマスイオン：対応する薬はロータス胃、ディラウディドなど；

(4) アルミニウムイオン：対応する薬剤は水酸化アルミニウムとチオ硫酸アルミニウムである。

3.熱や毒素を取り除き、血を冷まし、陰を養う漢方薬を服用するときは、辛いものを避ける。タマネギ、ショウガ、ニンニク、トウガラシなど、辛い食べ物はガスや火を消費しやすく、薬の効果が相殺され、薬の効果が減少するからだ。

4.脾胃の冷えを治す漢方薬や、脾胃を温める漢方薬を服用するときは、冷たいものを避ける。そうでなければ、薬の吸収や効能に影響を与えるだけでなく、病状を悪化させ、病気の回復につながらない。

5.消化剤服用中は、辛いものや刺激物は避ける。そうでなければ、胃腸を刺激し、胃腸の消化機能を低下させ、胃腸の炎症を誘発し、薬剤の吸収と利用に影響を与える。

要約：漢方医は、主に果物の大部分は冷たい食べ物に属しているため、脾臓や胃の機能に影響を与える、つまり、薬の吸収を助長していない、薬の有効性に役割を果たして、果物を食べたり、あまり食べないように注意してください。

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この質問に答える前に、ある現象について話そう！

多くの女性の周りには、現在、共通の特徴を持っている、体重を減らすために、昼と夜は食べないか、または非常に少ない食べ物を食べて、その後、果物をたくさん食べて、食べるだけでなく、口の上に重量を失うことができないと述べた。のは、最終的には体重を減らすことはできませんが、この長期的な確かに体に良くない、体に大きな害を引き起こす可能性がありますこのことについて話をしないでみましょう。そこに人々が食べ物から控えることはありません、毎晩バーベキューを食べるとビールを飲むために、大きな魚や肉を食べるために、病気のうち食べている大きなおなかを持つ、より多くの男性を発見していない。

中国医学は、陰陽のバランス、食生活のバランス、環境のバランスに重きを置いている。

現在、漢方医が果物をあまり食べない、あるいは食べないことを勧めているという噂は、現在ほとんどの人の食生活に基づいているのであって、すべての人がそうだというわけではない。現在では、ほとんどの人が不規則な食生活をしており、食べたり飲んだりするか、ダイエットをして通常の食生活から長期間逸脱している。第一：多くの人々が食べたり飲んだり、胃や腸に大きな害を引き起こし、その後、果物をたくさん食べて、特に冷たい果物は、胃や腸への損傷を悪化させるためにバインドされているので、伝統的な漢方薬は、人々のこの部分はあまり食べるか、または果物を食べないことを示唆している、ゆっくりと胃や腸アップ、体が正常であるように、バランスを達成するための食事療法、ダイエット、科学的な食事療法、食事療法を制御するために最初にする必要があり、果物を食べていない、もちろん、果物はまた、ホット、ウォーム、フラット、コールドセックスに分かれています。もちろん、果物もホット、ウォーム、フラット、コールド、コールドセックスに分かれており、適切で食べなければならないし、詳細に説明します。第二：多くの人々は、体重を減らすために、他の目的のために、長期的な大量の果物は、胃や腸の寒さと湿った重い環境の中で長い時間のために、胃や腸に非常に深刻な被害をもたらしているので、中国医学の開業医は、少ないか少ない果物を食べることをお勧めします、最初の食事構造で調整する必要があります、定期的な食事を行うには、体がバランスの取れた食事を達成するためにも、果物を食べに行くことが可能です。第三：通常、より規則正しい生活、ダイエットよりバランスのとれた人々は、伝統的な中国医学は、適切な果物は問題ないことを示唆している。

果物の温冷特性：

サーマルだ：ドリアン、リュウガン、ランブータン。

暖かい：マンゴー、パイナップルネクター、金柑、ミカン、ライチ、グアバ、ココナッツミート

平坦さ：リンゴ、ザクロ、サトウキビ、プラム、パイナップル、ブドウ、イチジク

クールさ：梨、オレンジ、パパイヤ、バナナ、桃、レモン、柿、グレープフルーツ、アプリコット、びわ、キウイ、ココナッツミルク、オリーブ

冷たさ：ホースシュー、マンゴスチン、スイカ。

中国医学は、食事のバランスを説き、長期的に果物をたくさん食べることができない、絶対に果物を食べることができない、通常の食事と一緒に食べるべきである、現在、物質的な生活は豊かで、品目の広いですが、人々はまだ穀物や穀物に戻る必要があります、中国医学の古典的な "陰府経 "の文章で、"その時間を食べて、体のすべての骨格、"ウィットに。土と水の一面は人の一面を育み、この地で育ち、この地のものを食べ、自然に応じた旬のものを食べる。黄帝内経』にも漢方食の理論がまとめられている。"五穀は栄養、五果は助け、五畜は益、五菜は満たす"。穀物や雑穀を主食とし、果物や肉、野菜を補助として食べることで、体をしっかり養う。

規則正しい生活、規則正しい食事、穀物を主食とし、果物、肉、野菜。これらを実行すれば長生きできる。

数日前、鼻炎の患者が私の診察室に来た。35歳の女性で、とてもきれいな人だったが、全体に元気がないように見えた。そして、彼女は濁った声で話し、芳香と悪臭の区別がつかなかった；

脈を測ってみると、脈が重く、やや筋っぽい。私は彼女に便通はどうかと尋ねた。その女性は、便はたいていゆるく粘り気があり、水で流すのは難しいと答えた。案の定、彼女は季節を問わず、スイカ、梨、サトウキビなどの果物を好んで食べる "果物マニア "だった。

長年、私が診てきた鼻炎患者を総括すると、9割近くが冷たい果物を好んで食べていた。さっきの患者もそうだが、脾胃が冷えている典型的なタイプで、体にあざがあるのも見た。

その女性は非常に驚いて、彼女は私に言った、彼女は以前に恋に落ちた、他人の家族の干渉のために、元ボーイフレンドを持っていた木の棒で背中に大きくヒットし、彼女は内部の打撲傷を持っている必要があります知っていたが、その時点で、お金を節約し、自分の家族から隠すために、また、病院に行って医者に診てもらわなかったし、それを引きずっている。

脾胃が冷えているからこそ、彼女のアザは長年溶けなかったのだ。

私はその女性に処方箋を出した。しばらくして、その女性が再び私に会いに来たとき、彼女の顔がバラ色になり、肌が透明になり、言葉が明瞭になり、明るくなり、以前と比べてまるで別人のようになっていた。

私は微笑みながら、彼女にこう尋ねた。その女性は言った。「もちろん、あのときの自分の姿は覚えていますよ。でも、今の私の体は以前よりずっと丈夫になりました！昼に来る直前、スーパーに大きな商品を買いに行ったのですが、昔は確かに動けなかったのですが、今は簡単に車まで移動でき、汗もかかず、息も上がらず、腰痛もありません。ちょうど1ヶ月前、私は少し歩くと汗をかき、腰痛、物事が少し重くなり、移動することはできません;これらの日だけでなく、明らかに食欲を感じ、よく眠り、ふくらはぎに元の膨らんだ静脈もおさまった。

家に帰る前、その女性は私にシドニーの袋を詰め、きちんとお礼をしたいと言った。私は丁重にお断りし、同時に「あなたは脾臓と胃が弱いから、これからは果物を控えたほうがいい」とアドバイスした。その女性は理解できなかったようで、こう言った。私は微笑んだ。

今、「フルーツをもっと食べると体にいい」というコンセプトは、社会的なコンセンサスになっているようだ。どの都市でも、大小の病院の隣に果物屋があり、ほとんどすべての健康専門家、すべての健康番組が、「果物をもっと食べなさい」という声を強調している。

私たちのような庶民の生活が "似非健康専門家 "にコントロールされるとき、それはたいてい災いを意味する。公立の大病院の医師である私が、陰虚重湿の患者には果物を控えるように、あるいは果物を食べないようにと助言すると、患者は困惑した目で私を見る。その結果、私は毎回、理由を説明しなければならなくなる。

では、なぜフルーツを控えるべきなのか？

1.冷たい果物、脾腎陽虚

心臓の痛み、快適な、しかし、自分の腎臓の陽の損失は、長い時間、それは脾臓と腎臓の陽不足を形成するが、冷たい果実と食べる、男性は沈没した足、腰痛、腰椎椎間板突出症になり、女性は子宮筋腫、月経障害、長いクラスの長いにきびの顔になります......多くの人々長期的な冬の冷たい足、緩い便、下肢があります。静脈瘤などは、密接に冷たい果物を食べることに関連している。

2.対シーズン、ダブルハーム

現在、スーパーマーケットの多くの果物は季節に反しており、リンゴ、梨、聖人の果物、バナナは一年中売られている。

これらの果物は当然健康に有害である。加えて、これらの果物のメンテナンスの過程で不謹慎な業者は、時には人為的に防腐剤やホルモンを使用し、この "二本柱 "の毒は、体が本当に負担することは困難であるように！

3、エキゾチックな果物を食べる、また、体を傷つけやすい

諺にあるように、"水と土の一面は人を養う"、果物の現地生産は、地元の人々が食べるのに最も適している、地方の果物を食べる、それは体を傷つけやすい。例えば、スイカの海南の冬の生産は、ハルビンの冬はスイカを生産していない、もし海南スイカの冬は東北のハルビンに来るために輸送された、寒い冬の消費で、体にもっと激しい損傷である。

最後に、季節の果物の表が添えられている！

春(旧暦の1月から3月）。

グアバ、ビワ、クワ、青ナツメ、サクラ、ハスの実（晩春）。

夏(旧暦の4月から6月）。

ストロベリー、ハスの実、マンゴー、レモン、パッションフルーツ、ドラゴンフルーツ、ピーチ、プラム、スイカ、バナナ、ココナッツ、パイナップル、アプリコット、ライチ、キウイ、チェリー。

秋(旧暦の7月から9月）。

ザボン、ナシ、ハスの実、サトウキビ、ブドウ、ドラゴンフルーツ、柿、パパイヤ、リンゴ、ケシ、グアバ、アプリコット、オレンジ、レッドデーツ、サンザシ。

冬(旧暦10月から12月）。

オレンジ、グリーンデーツ、サトウキビ、ミカン、グレープフルーツ、サクラ。

(寄稿専門家／湖南省有名老中医宋立文 執筆／温潔）

これは漢方医が、果物を食べるのに向かない体質の人もいると考えているからだ。

フルーツもまた、ホットとコールドに分類される。

一般的なホットフルーツは、リュウガン、ライチ、ブドウ、ドリアン、マンゴー、パイナップル、ザクロなど。

一般的な冷たい果物には、スイカ、シャーベット、カンタロープ、バナナ、キウイなどがある。

一般的な平たい果物には、リンゴ、桃などがある。

平たいからといって、もっと食べてもいいというわけではないし、どんな果物でももっと食べることを推奨するわけでもない。適切に補えばよいのです