管理栄養士のシュガーがお答えします。糖尿病患者が食べる氷草にはたくさんの効能がありますが、氷草というと知らない人も多いのではないでしょうか。なぜなら、一般のスーパーでは売っておらず、輸入スーパーでしかアイスグラスの姿を見ることができないからです。

アイスウィードは、ぷっくりとした葉が結晶したアイスビーズで覆われており、リンゴに似た酸味と自然な塩味を感じる非常に独特な風味を持っている。塩味の植物で、特に葉についた氷の玉はシャキシャキとした食感があり、口の中で割れたときに流れ出る少し粘り気のある汁はとても癖になる感じだ。

アイスウィードの写真

アイスプラントを常食することの栄養的利点は何ですか？

1.視力を守る、アイスプラントにはカロテノイドが豊富に含まれている。体内でビタミンAに変換され、目を保護し、さまざまな眼病を予防する。

2.心臓を守る、カリウムを豊富に含むアイスプラントは、血圧を調整し、健康な心臓血管系を維持することができる。

3.防腐と抗炎症、アイスプラントは抗炎症と防腐作用があり、体の炎症を和らげることができる。

4.ガンを防ぐ、フラボノイドを豊富に含むアイスプラントは、ガン細胞の増殖を抑制し、突然変異を防ぐことができる。

5.肌に潤いを与える。アイスクリームには、肌の状態を改善し、色素沈着を薄くする栄養素が豊富に含まれている。

6.熱を取り除き、火を抑えるアイスプラントは、身体の火照り、頭痛、発熱などの症状を緩和する。

アイスプラントと一緒に何を食べるべき？

氷山は新鮮なうちに食べるのが一番美味しく、冷蔵庫冷凍庫に入れておけば1週間ほど保存できる。割れた氷山は腐敗しやすいので、氷山はしぼらないように注意することが重要である。オーブンに入れれば、短時間であれば65℃まで耐えることができる。它可能ビード」と歯ごたえを維持するため、加熱時間は1分以内に抑える。炒め物にする場合は、手早く調理しないとアイスプラントが柔らかくなり、歯ごたえがなくなってしまう。

アイスプラントを食べたことがありますか？もし食べたことがなければ、クリックしてみてください～ 次回は、シュガーが三高にまつわる食生活の知識をご紹介します。

お元気ですか？

伝統的な漢方薬のBingcaoは火を減らすために熱をクリアする役割を持っており、糖尿病患者のために火が熱い場合は、実際の証拠は、個人的な意見の偽の証拠は非常に適していないため、一定の役割です。

アイスキャンディー自体は砂糖が多すぎて、糖尿病患者は代謝することができない、食べることができない、アイスキャンディーの健康な人々は、あまりにも多く食べることができない、脾臓や胃を傷つけるだけでなく、不健康な、健康のためによくないもの色素の内部。