子供は季節の変わり目に風邪をひく。これは肺と脾臓の虚弱による症状の現れである。

これは密接に子供の正の気の強さだけでなく、魏の気の機能不全の調節かどうかに関連しています。季節の変わり目、気温の変化、生活習慣では、正常ではない、どのように寒さと暑さ、寒さと暖かさが不均一に、疲労や倦怠感、特に弱い、弱い肺と脾臓の子供たちは、カップリングが緩い、魏の気は固体ではありませんが、肺と魏に口、鼻、皮膚や髪で、風の悪を感じる最初のゲートウェイです。

小さな子供の風邪を撃退する力を強化するために、親は以下の点に留意する必要がある。

1休息と睡眠は十分でなければならない。

2さらに、野菜と肉をまんべんなく摂り、脾胃の働きを整えて「土を耕して金を生む」ようにし、肺を丈夫にすることが大切である。

3衛生面に注意し、空気の悪い人混みには行かず、マスクを着用し、こまめに手を洗う。季節の変わり目や気温の変化に注意し、衣服の加減にも気を配る。

4最も重要なことは、体を鍛え、免疫システムを向上させるために、空気の良い屋外に出ることだ。

他に質問があれば、私のヘッドラインを "フォロー "していただければ、詳しくお答えします。

こんにちは、私の友人の何人かは、同じ環境で病気になるのが好きな人と、無事な人がいることをよく質問する。これは、子供によって免疫システムが違うからで、その中でも免疫力の低さが主な原因である。

免疫とは、外から侵入してきたもの（ウイルス、細菌など）を認識し、破壊する能力であり、傷ついた細胞、老化した細胞、死んだ細胞を処理する能力であり、体内で変異した細胞を認識し、処理する能力である。さまざまな理由で身体の免疫システムが正常に機能しなくなると、細菌、ウイルス、真菌などの感染症に非常にかかりやすくなる。

子供の免疫力低下の兆候とは？

症状1：頻繁な疲労

仕事は、多くの場合、エネルギーを持ち上げることができない、疲れた上の小さなものは、有機病変がないことを確認するために病院へ行き、救済を得るためにエネルギーの後に一定期間の残りの部分は、数日間続くことができない、疲労が再び現れた。

症状2：常に風邪をひく

風邪は日常茶飯事となり、気候は少し寒く肌寒くなり、くしゃみが出る前に服を増やすには遅すぎ、風邪から回復するには長い期間を経なければならなかった。

パフォーマンス3：胃と腸はとても "デリケート "だ。

子どもは食べるのを嫌がり、便のパターンが不規則で、しばしば腹痛を起こす。

パフォーマンス4：感染性攻撃に対する脆弱性

幼稚園の誰かが風邪をひくと、子どもは数日以内に風邪をひく。もしこれが "パターン "なら、その子の抵抗力は危険である。

お子さん自身が免疫力を高めている間に、規則正しい生活や適度な運動など、健康的で良い生活習慣を身につけさせ、丈夫で長持ちする免疫力を身につけさせる必要があります。

ここでは、庚朔博士が、赤ちゃんの自己免疫力を高めるためのいくつかの提案をする。

1.早寝早起きで十分な睡眠時間を確保し、良い体を作らせる。

体内時計の乱れは、赤ちゃんの免疫力にも影響します。例えば、十分な睡眠がとれないと、赤ちゃんの免疫力が低下するだけでなく、食事や機嫌も次々に乱れてしまいます。不規則な生活リズムは、免疫システムの防御力を確実に低下させ、細菌やウイルス感染のリスクは当然高まります。

2.バランスの取れた食事で強くなる

健康的な生活には、肉と野菜をバランスよく摂ることが欠かせない。毎食7～8分の満腹感（つまり、もう十分食べたけど、まだ食べられるという状態）を得ることが推奨されています。こうすることで、赤ちゃんの免疫システムが病原体と闘うための十分なエネルギーと栄養素を確保し、食べ過ぎで胃に負担をかけないようにするのです。もちろん、野菜や果物は毎回の食事に欠かせないものでなければならないが、偏食が続くと赤ちゃんの免疫システムはあまりよくない。

3.強靭な肉体のための科学的な運動強度

定期的に運動している人は、心肺機能が高まり、体内の酸素をうまく利用できるようになり、外部環境の変化に対する耐性も自然と強くなります。赤ちゃんに毎日適度な有酸素運動をさせることは、赤ちゃんの免疫力を強化し、病原菌を撃退するのに役立ちます。すべての子どもが将来スポーツマンになれるとは限りませんが、健康で丈夫な赤ちゃんは、病気好きであってはなりません。

4.医薬品の常用、科学的治療、医薬品の慎重な摂取。

科学的な服薬は、体内環境の安定と調和を保つだけでなく、免疫力の恒常性維持にも役立つ。また、薬物を乱用しないように注意してください。薬物の間違った使用は、病原体と戦う免疫システムを低下させ、独自の機会を強化し、いくつかの薬はまた、直接免疫システムに影響を与えることができ、体の免疫力を低下させる。したがって、医師の指導の下で使用する必要があります。

言葉の後ろに書いて、両親は常に子供の最も重要な教師である、あなたが健康的な習慣を開発するために成長する過程で子供を助けるならば、早寝早起き、食べるものにこだわらず、科学的な運動、子供の免疫力は自然に同じ年齢の子供よりもはるかに強くなるので、正しい指導の両親は非常に必要である。

ここで、あなたはこの記事が有用であると思われる場合は、サポートを賞賛するために歓迎、あなたはまだ疑問がある場合は、また、メッセージにコメントすることができ、また、家族に転送することができ、最後に、博士庚は、すべての子どもたちが健康で強く育つことができます願っています。

実際、風邪は諸刃の剣であり、悪い面は言うまでもないが、親は非情ではない。しかし、風邪をひくたびに免疫システムが動員され、同時に自らの免疫力を向上させるプロセスでもある。つまり、年に1～2回の風邪は普通であり、それなりのメリットもある。しかし、頻繁に風邪を引いたり、何年もまったく風邪を引かないというのは普通ではない。

30歳以上の人なら誰でも知っていることだが、子供の頃は風邪を引いても数日緑色の鼻水が出れば自然に治り、風邪薬を飲むのは贅沢なことだった。今どきの子供は風邪を引くと病院で点滴を受けなければならないのは言うまでもない。この世代の免疫力は低下しているのだろうか？

秋のインフルエンザが流行ったとき、学校のみんなが心配して怖がっていた。結果的に、彼の友達はみんな病気になったが、彼だけは大丈夫だった。それは、当該国の衛生レベルが海外ほど進んでおらず、接触する環境の病原性細菌が少なかったため、免疫がなかったからだと彼は分析した。建国当初を想像してみると、衛生状態が悪く、国はまだ4つの害虫を駆除するキャンペーンを実施しており、そのような環境で育った彼はすでに多くの病原菌に免疫を持っているため、外国ではインフルエンザを免れることができる。

この例からも、現代の生活環境や衛生環境が改善され、赤ちゃんが病原性細菌に接触する機会が少なくなり、細菌やウイルスなどの病原性微生物に対する免疫力が低下していることが理解できる。

では、どのようにして免疫力を高めるのか？受動的免疫と能動的免疫の2つの道があります。医学的な能動免疫と受動免疫の違いではなく、私の人生経験から言っていることに注意してください。

受動免疫とは、期限内に予防接種を受けることである。インフルエンザの場合、一定期間でなくても、国が対応するワクチンを市販しているので、あらかじめインフルエンザワクチンを注射しておくことで、体内に抗体が作られ、季節性インフルエンザを効果的に予防することができる。(医学では、これを能動免疫とも呼ぶ）。

能動的免疫力とは上記の本題に戻るが、子供の抵抗力を高める最善の方法は何か？それは自己運動とポジティブなエネルギーの向上である。

子供にとっては、成長発育の時期であり、免疫系を含めて全身のシステムが完全ではない。そのため、子供が炎症を起こすとリンパ節が腫れるのを見て、自分もよく炎症を起こすのに、なぜリンパ節は腫れないのだろうと不思議に思う人が多い。これは免疫システムがまだ完全ではないからです。ですから、正常な成長と発育を確保することが、強い免疫システムを構築する鍵なのです。

かつて日本では、幼い女の子が牛の糞を掃いたり、冬に極薄の服を着たりと、金持ちの子供が苦しむことを教え込まれていたことがよく文献に書かれていた。これらは、「落とすのを恐れて手に持ち、溶けるのを恐れて口に含む」という現代の私たちの子どもへの接し方とは大きく異なる。環境が違えば適応の仕方も違うのだから、どれが正しくてどれが間違っているとは言えない。しかし、子どもにとって「苦しみ」の感覚を積み重ね、子どもの抵抗力を高めることは、悪いことよりも良いことだと思う。

しばらく前、CCTVで放送されたテレビシリーズ『最も美しい青春』を見た。砂の多いサイハン・ダムでは、太陽の光をいっぱいに浴びた苗木しか、森の木々にふさわしい成長を遂げることができない。樹木は苗木から育てる必要があるが、人間はさらにそうである。若いうちからさまざまな寒冷ウイルスの攻撃にさらされる経験を積み、後に健康で強い天空の大木のようになるのだ。

ひとつは、良い習慣を身につけることだ。昔は娯楽や文化が少なく、暗いうちに寝ていた。今は違う、携帯電話、テレビ、タブレット、小さな子供たちは好奇心旺盛で、これらの電子製品の多くは、大人よりも遊ぶ、これらに夢中に体の発育に悪影響を与えるでしょう。ティーンエイジャーが恋に落ちることはお勧めできませんように、それはまた、あまりにも多くの電子製品を使用することはお勧めできません。時間通りに起床し、時間通りに就寝する、これが最も基本的な生活習慣である。

第二は、良い食習慣を身につけることである。偏食家は、唯一の良い食べ物を食べて、メインの食事は食べて良いものではありませんが、スナックは食べることを停止しないでください。今子供の肥満は増加傾向になり、その理由は、食事が節制されていないということです、子供は自制できないので、両親は訓練に焦点を当てるべきである。テーブルの文化から始めて、良い食習慣、スナックの厳格な制御を開発する。

3つ目は、スポーツの趣味を充実させることだ。子どもはもともと活動的であり、燃え盛る炎があれば、一般的に外に広がる必要がある。それ自体は悪いことではないが、過剰な外への膨張は精神を傷つけ、免疫系を損傷しやすい。だから、健康的なスポーツの趣味を積極的に養う必要がある。そして、スポーツでは、運動だけでなく、精神を傷つけないように、タイムリーな衣服、科学的な運動、スポーツ事故やトレーニング傷害の予防を加減し、大人が同行する必要があります。

秋から冬にかけて、子どもたちは風邪をひきやすくなる。これは、多くの親がより心配している問題かもしれない。

実際には、1つの食品や薬が本当に免疫力を向上させることはできません、製品のギミックのための免疫力を向上させることは信用できない、いわゆる免疫力は、バランスのとれた栄養の前提の下で子供でなければなりません、ワクチンだけでなく、自然界の感染症に常に接触し、積極的な免疫、免疫抗体と免疫メモリの生産の後に外界の病原体と戦うために自分の免疫システムの結果を改善するために、自分の免疫システムの段階的な発展を刺激する。免疫系が外界の病原体と戦い続けた後に、免疫系が産生する免疫抗体と免疫記憶。 したがって、この観点からすると、小児期の病気は、実際には免疫力の向上と改善の過程であり、子供にとって全く悪いことではない。

しかし、以下のことに注意することで、人形に不必要な病気を最小限に抑えることができます：

1)予防接種を完璧に受ける。 予防接種は、赤ちゃんの免疫力を高める最も効果的な方法であり、定期接種のほか、肺炎ワクチンやインフルエンザワクチンなど、必須の二次予防接種も含まれる。

2) 適切な食事からの補給 冬季は日光に当たる機会が少なく、ビタミンDは主に皮膚上の日光によって産生され、食物からの摂取量は非常に少ないこと、ビタミンDはカルシウムの吸収に関連する以外に免疫調整作用もあることから、1歳以上の小児には1日600単位のビタミンD補給を追加することが推奨されている。

3) 一定量の屋外活動を維持し、保温に努め、急な寒さや暑さを避け、汗をかいたら乾いた衣服を適時着替える。

4) 部屋の換気をよくする

5) 子どもたちに適切な衛生習慣を教育し、手食習慣を正し、食事の前に手を洗い、混雑した公共の場では屋内でマスクを着用する。

6) 大人は家庭で手を洗い、子供に触れる前に手を洗い、風邪の症状がある場合はマスクを着用する必要がある。

また、体質的に年間を通じて何度も医師に気管支炎と診断され、親御さんから「風邪をひくと肺が出やすい」と言われる方の中には、特に年に3回以上気管支炎や喘鳴に悩まされる方は、気道アレルギーに注意が必要です。気管支炎や喘鳴が年に3回以上ある場合は、喘息の可能性がないかどうか医師の診断が必要です。

また、季節性の鼻水、鼻づまり、風邪の症状を繰り返す子供や、2週間以上続く長引く鼻水やくしゃみのある子供は、アレルギー性鼻炎の可能性があり、海水生理食塩水の点鼻薬で長時間鼻洗浄が必要な場合があるため、医師の診察が必要な場合がある。

子供の体が弱く抵抗力がないのは、たいていの場合、生まれつきの素質がないためである。つまり、子供の頃から体が細く弱く、病気が好きなのである。そのような子供は一般的に脾臓と胃腸が悪く、食べ過ぎて消化できず、食べ物がたまりやすく、下痢や風邪をひきやすい。体を丈夫にするには、脾胃の機能を高めるしかない。たとえば、子供の食事は、通常のいくつかを与えるだけで、子供が自分の好きなものだけを食べさせることはできません、キビ野菜などを食べないでください;スナック菓子を食べるために少ない子供、食事としてスナック菓子を取らない;通常、中国のヤマイモパンチペーストを粉にして子供に飲ませるために使用することができ、ないヤマイモは、いくつかのキビの粉を飲むことも良いです;子供たちは、それが痩せたタイプであれば、移動するのが好きではない、冷たい下痢を食べて、その後、いくつかの暖かい食べ物は、脾臓と胃を補うために;子供が簡単に場合脾胃を補うために、温かいものを食べるとよい。もし子供が陰虚と内熱を持っていて、便が乾燥しやすく、食べ物がたまりやすいなら、脾胃を補うために、甘くて平らな食べ物を使うとよい。

子どもは季節の変わり目に風邪をひきやすく、漢方では脾肺気虚に属し、衛気の表面がしっかりしていないため、衛気の外部機能が失調しているため、玉屏風内服液の使用をお勧めします。

子供の体の抵抗力を高める主なハウスネームはいくつかある：

1、ムーブメント

視力と免疫システムのためにも、1日2時間の屋外活動と適度な運動を心がけましょう。

2、バランスの取れた栄養

偏食の子どもはたいてい痩せていて、病気になりやすいので、バランスの取れた栄養と果物や野菜の多い食事は、抵抗力を高める重要な要素である。

3、十分な睡眠

睡眠不足の子どもは、抵抗力に深刻な影響を及ぼす。慢性的な睡眠不足の子どもは、身長の発育に影響を与え、免疫力の低下につながるだけでなく、他の病気の原因にもなる。

子どもたちの健やかな成長に寄り添うシュッツフント・ジュニアシリーズ。

新しい季節の始まりに風邪をひいたら、それがアレルギー性鼻炎ではなく、風邪であることを確認すること。

風邪であれば、バランスの取れた食事と屋外での活動を増やすことで対処できる。

アレルギー性鼻炎の場合は、花粉にさらされないようにする必要がある。

状況の詳細を分析する必要がある。

田舎で育った私は、子供の頃、寝る以外は一日中太陽の下で走り回っていた。かくれんぼをしたり、水に入って魚を捕まえたり、ブランコに揺られたり、ビー玉をしたり、砂袋を投げたり、トランプをしたり......言葉でどう表現したらいいかわからないような遊びをした。当時は、小さな子供が風邪をひくことはほとんどなかったようだ。今では、小さな子供たちは家族の赤ちゃんであり、手のひらの真珠以上に愛されている。外の小さな興奮を恐れて、子供たちは年長者が気になると思うようになった、彼らは温室の花のようなもので、完全に外の世界の少しの変化に耐えることができない。

幼稚園に行くとすぐに風邪をひく、季節の変わり目に風邪をひく、そんな子どもたちをよく見かけます。

まず第一に、私たちは自然の一部であり、自然の中に行き、自然を体験し、自然が私たちに多くの痕跡を残すようにしなければならない。クーラーや暖房をつけて部屋にこもり、テクノロジーの快楽を楽しむのではなく、自然の雰囲気に身をゆだねることによってのみ、私たちは自然とシンクロすることができるのだ。自然の雰囲気の中に身を置くことによってのみ、私たちは自然とシンクロすることができるのだ。

季節の変化は一夜にして起こるものではなく、徐々に変化する時期がある。漸進的な変化のこの期間は、人間の自然な気候の変化に適応することであり、一般的に限り、自然と同期して維持するために私たちの体として言えば、病気になることはそう簡単ではありません。それは多くの小さな子供や自然が長すぎるオフ、体が適応しないことによって生成された身体の自然への突然のエントリをもたらし、その結果、病気を生成します。

自然と上手に付き合えば、自然は良い薬になる。子どもたちが大地を走り、芝生の上を転がり、自然の水の流れに触れ......自然の躍動感、自然のあらゆる色彩を感じられるように、子どもたちの野外活動の時間を少しずつ増やしてみてはどうだろう。自然との付き合い方を学んでこそ、自然の中で健やかに育つことができるのだ。

子供の抵抗力を高めたいすべての食事の最初にバランスのとれた栄養に注意を払う必要があり、子供が偏愛の習慣を持たせてはいけない、魚、エビ、卵など、より高品質のタンパク質が豊富な食品を食べるために子供を聞かせて、通常のほかに、より多くの日光を子供を取ることができ、体力を強化するのに役立ち、毎日屋外の社会活動の数、より多くの運動に参加するために子供を取ることができます。