心血管

患者自述 私は今年45歳で、一年前に高血圧と診断されました。 医師は私の高血圧が1級であると説明しました（収縮期血圧が140～159mmHg、拡張期血圧が90～99mmHg）。薬物療法の他に、運動によって血圧を下げる方法もあるとのことでした。そのため、ジョギングを試すことに決めました。 最初は非常に不適応を感じました。少し走っただけでも息切れし、心臓の健康を考慮して、短い距離を走った後すぐに休む...