すべての病気は脾胃の衰えが原因であり、小さなレシピをおやつ代わりに食べて、湿を払い、脾を強化する。

漢方には「脾胃を養うは生気を養うなり、生気を養うは生命を養うなり」という言葉があり、脾胃の健康は人の寿命を決める重要な要素である。脾胃に問題があると、五臓六腑を巻き込む可能性が高い。

脾の主な役割は、人体内の水湿と水穀を消化することである。水湿はいわゆる体の代謝液であり、脾胃のバランスが崩れると湿や痰などの病気になりやすくなる。水宮は、胃が初めて吸収した食物を水分補給して消化し、さまざまな栄養素に変えて体に利用することを述べている。

したがって、脾臓と胃の損傷は、間違いなく身体にさまざまな病気をもたらす。

脾臓と胃を失ったのか？

脾臓と胃の調子が悪いかどうかは、どうやって見分けるのでしょうか？それは体の動きでわかる：

例えば、下の表から比較できるように、しばしば脂っぽい、口が苦い、口臭がある、抜け毛がひどい、などである。

脾臓と胃を弱らせる典型的なレシピだ！

CCTVの『百講』に登場した羅大倫医師は、脾胃を調整する特別な方法を推奨している。八宝菜。

羅大倫博士は『陰陽百病調整』という本の中で、千年の養生法として八宝餅を勧めている！八宝餅は歴代の皇帝がよく食べていた食事療法である。特に乾隆帝はよく食べていた。

八宝丸は八つのものから成り、山芋、蓮の実の肉、白レンズ豆は脾陰を養い、タラの芽とアトラクチロデスは脾陽を養い、ポーリアとヨブの涙は湿を払い、ゴルゴンゾーラは収斂作用がある。このように全処方には陰陽があり、上昇と下降があり、穏やかで偏りがないため、健康を養う千年最初のケーキとして知られている。

パット・チュン・ケーキのレシピ：

白レンズ豆30g、Atractylodes macrocephala 30g、茯苓50g、Semen Coicis 50g、蓮の実50g、Fructus Gorgonzola 50g、Radix Codonopsis Pilosulae 50g、Rhizoma Dioscoreae 60g、蓮根粉末60g、もち米粉100g、米粉300g、砂糖適量。

製造方法：

1、まず40℃～50℃くらいのぬるま湯を用意し、洗面器を用意し、そこにすべての材料を入れて混ぜ合わせ、砂糖を適量加える（あるいは加えない）。

2：こねながらぬるま湯を加え、ボウルにくっつかない程度の生地にゆっくりとこねる。

3、そしてよく、30分間目を覚まし、皮膚の乾燥を防ぐために、上に清潔なガーゼカバーを使用するのが最善です。

4：目が覚めたら、さらに数回こねていろいろな形を作る。型を使って補助してもよい。

5、お湯が沸騰するのを待ち、鍋の上で蒸し、40分間蒸したら、取り出して食べることができる。

パットチュンケーキを定期的に摂取すれば、脾臓を強化し、胃を滋養し、湿を取り除く効果が得られ、脾臓と胃の調子が徐々に良くなる。

漢方医学では、脾胃は後世の基礎であり、身体の気血の生化学の鍵であると考え、もし人の脾胃がよくなければ、身体の気血の生成が不十分になり、身体の各部分が栄養されず、当然、あらゆる病気につながる枯れが生じます！脾を養うことは、万病治療の鍵である！私は健康が最初に脾臓と胃を上げなければならないと思う、胃の強い体は強いですが、胃の弱い体は弱いですが、家に例えると、長寿の場合、脾臓と胃を保護することは、基礎を再生することであり、基礎がしっかりしていない、より多くの栄養素を食べて、ヘルスケア製品は大きな役割を果たすことはできません！春は肝臓と脾臓が弱いとされ、脾臓と土は肝臓と木材に捕捉され、脾臓と胃の輸送を引き起こしやすく、消化機能が影響を受け、腹部膨満感、腹痛やその他の問題、したがって、春の肝臓と胆嚢に加えて、重要なタスクは、脾臓と胃を強化することです！一般的な脾の強壮の気の食欲を増進させ、排出させる食べ物は、粟、丸粒米、カボチャ、山芋、蓮の実などである！

内経』には、"心配事や考え事は脾臓を傷つける！"とある。臨床の現場では、ストレスも脾臓を傷つけることが分かっており、脾虚は頭のいい人を好むようだ！頭のいい人は、頭の中がいっぱいになって、何でも考えてしまう！脾臓は主な筋肉であるため、より多くのことを考えると、心臓の圧力は他の人よりも大きくなり、脾臓が傷害され、筋肉の不足に拘束される！脾臓の損傷は、2つの正反対の結果があります、1つは細くなることであり、1つは脂肪になることです！つまり、疲れれば疲れるほど太り、忙しければ忙しいほど太るということだ！なぜそうなるのか？それは、過労の傷害がまず脾臓にあり、脾臓の気が弱く、代謝能力が低下し、体内に蓄積されたエネルギーが多すぎて、肥満になるからです！この状況は間違いなく脂肪が多く筋肉が少ない！

脾胃は五行でいうところの土の中、体の真ん中にあり、土は金を産む、古代の五行は何のために内臓の中に金を産むのか。内臓の内部は肺に対応しているので、脾臓と大地は肺と金を生成し、古代の人々は、脾臓と胃が強いことを示すためにそれを使用すると、肺、呼吸器系は本当に強いことができるので、呼吸器系の栄養源は、正の気が十分ではありませんが、それは脾臓と胃が強いかどうかに依存し、力ではありません！子供の脾胃が乱れていると、子供の呼吸器系は機能が低いので、外邪が来ると、子供は病気になり、咳や風邪などを引きやすくなります！消化しやすい食べ物はすべて脾臓を強化する。漢方でいう脾臓には消化吸収機能が含まれ、脾臓を強化することは消化吸収機能の向上を助けることである。つまり、消費を抑えて脾気を温存すれば、別の角度からも脾臓を強化することになる！食べ物の違いだけでなく、調理法も重要である。 タンパク質、炭水化物、脂質の適度な摂取で、消化の良いものを選ぶようにし、それをコンスタントに行う習慣をつければ、すでに脾を強化していることになる！

非常に弱い脾臓を調整するには？

脾気虚の証拠としては、滋養強壮薬を挙げなければならない。

虚証症候を改善する独自の漢方薬として、中中益気湯は非常に古典的な処方である。.主に脾気虚の場合に使用され、その最も重要な機能は、その名が示すとおりである。中焦を補い、気を益し、第二に陽気を高め、沈滞を解除する作用がある。特に脾胃虚弱、中気沈下の症状に適する。

では、脾気虚の具体的な症状はどのようなものでしょうか？次のような症状はすべてありますか？

身体は一日中疲れて弱っており、少食で膨満感があり、頻繁に緩い下痢をし、肛門が下がり、大きく太った舌に歯形が目立つ。女性の場合、気虚は生殖機能にも深刻な影響を及ぼし、子宮が脱出しやすいだけでなく、第二に月経時に子宮が倒れやすい。

したがって、中医補気丸は脾気を強化することができ、脾気が十分であれば、食べたものはよく消化吸収され、人全体もよりエネルギッシュになり、疲れや眠気がなくなる。

私たちは皆、脾臓と胃が最も恐れているのは悲しみと心配であることを知っている、思考は脾臓を傷つける。第二に、働きすぎの人々はまた、脾臓と胃を傷つけることができますが、前者の悲しみと心配のために一般的に脾臓のキャンプを傷つけ、一日中働きすぎは私たちの脾臓に損傷を与えるので、我々は脾臓を調えることは、薬のランダムな使用を言うことではありません。

そして、桂枝茯苓丸は脾臓の陣地を補う前者に適しており、中宜斉丸は脾臓の気を補う後者に適している。。

それから、頭脳をあまり使わず、肉体労働が多い仕事なら、補気中益気湯で脾を強め、胃を養って気虚を補い、頭脳労働者なら、桂枝茯苓丸で脳の過負荷を改善し、症状を改善する必要があります。

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脾は中焦にあり、主な運化器、気血の生成器、血の調節器、四肢の筋肉の主人であり、また口への開口部でもある。脾気虚とは、まず気が不足し、次に脾の機能が弱まることである。例えば、水や穀物を運んだり変化させたりする機能が弱まると、消化不良や食が細くなったり、胃が膨れたりする。脾気虚が長引くと、下痢、やせ、黄ぐすみも見られる。

人体の成長と発育は、すべて脾胃の気の吸収の水と穀物の精を供給するために依存しているので、「脾は明後日の基礎である」と言われています。脾気は体の活力、エネルギー、筋肉の充満に十分であり、脾気の不足は機能不全、気血の生化学的なソースなし、様々な疾患の発生です。

脾の気が弱いか沈んでいるかにかかわらず、それは一般的に次のような原因がある。食生活の乱れ、疲労や不安、体力低下、長引く病気などが原因。その違いとは

脾臓の弱さ、大きい主な原因は、脾虚と鍵の喪失、生化源の不足、気血の不足である。一般に、少食、食後の胃や腹部の膨満感、緩い便、手足の疲れ、色気のなさ、疲労感や怠さ、舌の青白さ、白い毛、脈が遅く弱いなどの症状があります。治療は脾臓を強化し、気を高めるもので、六君子湯や川苓白朮散が一般的である。

そして脾気が沈む、脾気虚のように。それは脾虚中気不足の結果、あるいは下痢が長引き、脾気を損傷し、中気沈下の病的変化により発症する。

症状は、めまい、声の低臆病、自己発汗、食物を摂取したときの膨満感、心窩部の重苦しさ、頻便、尿の垂れ流し、または臓腑や子宮の脱出を伴う長引く下痢に多く見られ、舌が青白く、苔が白く、脈が弱い。治療には気を益し、高めることが必要で、一般的なものは中気湯の補気である。

臨床的には脾気虚の場合は、アトラクチロデス、ポーリア、コドノプシス、ハトムギなど、脾を強め気を促進する生薬や、山芋、レンコン、ヨクイニン、ハスの実、穀物の芽、麦芽など、甘くて淡白なものが投薬に欠かせない。肝、脾の湿熱や虚証、気滞や瘀血、肝腎の陰虚が重なっている場合は、症状に応じて生薬を調整します。

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非常に弱い脾臓を調整するには？食べるものから始め、脾臓と胃腸を整える方法について具体的に話す：

まず、冷たいもの、辛いもの、脂っこいもの、粘性のあるもの、消化の悪いものを食べない。

1.冷たい生もの

(1)メロン・果物：スイカ、イチゴ、ココナッツ、ナシ、ドラゴンフルーツ、ゴーヤ、キウイフルーツ、ビワ、オレンジ、トローチ

(2) 野菜：きゅうり、なす、セロリ、大根、冬瓜、白菜、トマト、キャベツ、ゴールデンブロッコリー、たけのこ

(3) 水産物：カニ、貝類（カタツムリ、クラゲ、アサリ）、昆布、海藻、生魚、生エビ

(4) 肉・鶏肉：アヒル肉、アヒルの卵、ウサギ肉、カエル肉、ポークリブスープ

(5) その他：豆乳、緑豆、もやし、豆腐、きのこ（えのき茸）、お茶、菊花、そば、スイカズラ

(6)冷たい飲み物（アイスクリーム、シャーベット、冷たい食材）、冷たい食べ物（冷たい料理）など。

2.スパイシーで刺激的な食べ物

(1) 調味料：タマネギ、ニンニク、ニラ、ショウガ、料理酒、唐辛子、コショウ、シナモン、スターアニス、クミンなど。

(2) アルコール、コーヒー、濃いお茶

3、油っこい食べ物、ネバネバした食べ物

(1) 油っこいもの：揚げ物（ドーナツ）、炒め物、赤い油を混ぜたもの

(2)粘り気のある食べ物：団子、もち、米団子、砂糖麺、餅など。

4.難消化性食品

(1) 大豆製品、隠し肉、魚、昆布、卵黄など、タンパク質やカルシウムを多く含む食品。

(2) 乾燥豆、タマネギ、ジャガイモ、ヤマイモなど、鼓腸性の消化不良食品。

(3) 固くて脂っこい食べ物

II.脾胃を強化する食物を多く摂る。

1.主食

トウモロコシ、大麦、キビ、もち米をもっと食べる

2.肉

牛肉、鶏肉、魚を多く食べ、カニやラム肉を減らす

3.野菜

赤いナツメヤシ、ヤマイモ、肉汁、蓮の実などをもっと食べる。

4.フルーツ

ブドウ、桃。

III.良い生活習慣の採用

1、朝食を時間通りに食べ、小食で、食べ過ぎず、栄養のバランスに注意し、肉と野菜、それに適量の果物を食べる。

2、保温に気を配り、夏のエアコンは冷えすぎないようにする。激しい運動が苦手なら、ウォーキングやジョギングをするといい。

3.仕事と休息の習慣を身につけ、早寝早起きをする。

脾臓が弱いというのは、脾臓と胃腸の問題のひとつに過ぎません。

脾臓の気の弱さは、水や飲み物が溶けないにつながる、痰と湿は、問題によって引き起こされるので、一般的に調整するために湿気を払拭するために脾臓です。あなたは、脾臓と胃の粒子を調整するために強化するために高麗人参を取ることができ、1ヶ月の治療のコースは、通常、食事療法を使用することができます：仕事の涙、陳パイ、ゴルゴンフルーツ、蓮の実粥を取るために、深刻な漢方薬のパルスを見るために病院に行くことができ、日常生活は、脂肪、甘い、厚いと脂っこい、冷たい食べ物の光、あまりスパイシーな刺激の食事に注意を払う必要があり、労作や夜更かし、規則正しい生活をしていない、暖かく保つために注意を払う。

私の長年の病気の経験では、脾気虚の人は動くのが好きではないので、あなたが移動する必要があり、7分フルに食べる、脂っこい食べ物やお菓子を食べる量を減らし、メインまたは適切な運動は、あまりにも多くの思考は脾虚になりやすいので、あまり考えないで、気分が良い。移動が主なものですが、私はいくつかの薬を服用することは良いことができると思わないで、確かに良いことができる時間に薬を服用するが、あなたはすべての時間を食べることができない、あなたがライフスタイルや食生活を変更しない場合は、薬を停止すると、すぐに元の形に戻ることになります。

すべては大地から生まれる！脾気脾弱極は、まずゆっくり食事療法をする必要があり、急ぐことはできませんし、他の内臓との弁証法的な関係を見て、弁証法的な医学は徐々にそれを補う、最良の政策を補うために激しい薬ではない。

脾気虚、脾気、補気、あなたは治療の効果を達成することができます、病気の証拠がある、治療があるでしょう、処方薬、いわゆる合理的な処方薬、あなたは補気薬や食品を介してすることができますので、あなたは同時にいくつかの食事療法によって補わ治療効果を達成することができます、運動は治療効果を再生することができます、一般的に補気薬のようないくつかを使用することができます、高麗人参リン白寿さん、ユウpingfengさんこれら。

あなたは、治療の効果を達成することができ、食事療法はいくつかのハトムギポリアチキンスープを食べることができます。山芋の肋骨のスープ、銀の耳赤い日付のスープは、これらの治療とコンディショニングの効果を達成することができ、薬や栄養補助食品で、同時に、運動運動に注意を払う、つまり、物理的な運動と組み合わせることで、体が徐々に良くなるようにすることができ、一般的に散歩を実行して行くことができ、歩いて、ジョギングに到達することができ、あなたは鍛造の効果を達成することができます良いだろう。

その後、辛い、冷たい、あまりにも簡単にオーバーワークを食べないように注意し、食事に注意を払う必要があります適度な食べ過ぎや三度の食事は、コンディショニングの様々な側面を通して、安全かつタイムリーな食事であるために、助けることはありません、休息と睡眠は良いはずですが、復元することができ、問題の一つは、多くの場合、様々な理由であるため、我々は病気の原因の様々なを組み合わせる必要がありますし、分析し、ターゲットを絞った治療とコンディショニング。