秋と冬の季節は、関連する吹く風によって乾燥肌だけでなく、乾燥肌の長いバックラッシュによって引き起こされる栄養の不均衡のために、ビタミンの不足を除外することはできません、あなたはより多くの野菜R、果物、ビタミンを食べることができ、豊富なグリース保湿ハンドクリームの外部使用することができます。

秋から冬に入ると、多くの人は肌が乾燥し、爪の近くに小さな棘が生え、引っ張ると血が出て痛むようになる。では、棘が生える理由は何だろうか？栄養不足が原因？

実際、ひげが生えるほとんどのケースは、空気の乾燥による皮膚の乾燥が原因である。また、慢性的な湿疹や真菌感染によって皮膚の角質層が傷つき、表皮が乾燥して亀裂が生じ、ひび割れが生じてひげが生えることもある。このような状態が長く続き、時間が経っても治らない場合は、ビタミンCやビタミンBの欠乏が考えられます。

医学的には逆剥離と呼ばれるバーブは、実は皮膚の表面的な損傷である。手で引きちぎると、痛みで出血し、細菌感染を起こすだけでなく、爪の股間感染につながる可能性さえある。だから、手に逆剥けができたときは、周囲の皮膚を傷つけないように、あわてて剥がさないこと。

手指に鬚ができやすい幼児がいるが、これは子供の体内のビタミンA不足が原因でもある。 子供のビタミンAが不足すると、体表面の上皮が不完全になり、皮がむけて鬚ができる。親が対処する場合は、その棘をやさしく切り落とし、オリーブ油を含ませた綿棒を使い、ハンドクリームを塗る。 普段は、水をたくさん飲み、新鮮な野菜や果物をたくさん食べるように子供に勧めること。

ひげ根が生えやすい人は、新鮮な野菜や果物を多く食べるだけでなく、ひげ根の予防に役立つさまざまなビタミンを含むドライフルーツを多く摂取するとよい。通常、手を洗った後は、ビタミンEクリームかオリーブオイルで肌を保湿する。この2つのハンドクリームは保湿効果が高いだけでなく、刺激も少ない。

手の掌蹠膿疱症は通常、ビタミン欠乏症とは関係ない。

指のトゲは医学的には "爪周囲トゲ "と呼ばれ、爪の横の皮膚は比較的薄く、皮脂腺がないため、トゲの発生率が高く、長期の洗濯、肉体労働、球技など、物理的な摩擦や手洗いが原因で、キューティクルが乾燥しすぎて、剥離が起こり、爪周囲トゲが現れる。

角質層の表面にある皮脂は天然の保湿成分であるため、労働や洗濯の際にはゴム手袋を着用し、物理的な摩擦や手洗いの回数を減らすことで、皮脂の損失を効果的に減らすことができる。また、手洗いのたびにハンドクリームを塗って手をしっとりさせることも、爪周囲炎を予防する良い方法である。

生えてきたときに、爪をちぎらないように注意すること。 爪をちぎると痛いだけでなく、皮膚が裂けたり、感染症の原因になることもあるので、鋭利で清潔な爪切りできれいに切り落とすとよい。

参考文献

シュウ・チャン爪周囲棘の出現は必ずしもビタミン欠乏症ではない[J]。健康博覧会、2015(12):53。

ビタミンC不足、化学的手洗いの減少

爪の周囲に棘ができるのは、皮膚爪錯誤の範疇に入るもので、局所の気血不全の現れであり、小児では主に脾虚湿邪、成人では気滞と瘀血が原因である。

ビタミンA、E、亜鉛、セレンの欠乏。

一般的に、棘は主に角質層の過乾燥によって形成され、皮膚の表面から剥がれ落ちて小さな破片のような突起になる。長い間治らない場合は、ビタミン不足が原因である。

ビタミンA、E、亜鉛、セレンが不足すると乾燥肌になりやすいので、食品から十分に摂取する必要がある。

ビタミンAを多く含む食品：卵、ニンジン、動物のレバーなど。

ビタミンEを多く含む食品：ドライフルーツ（特にアーモンド）、果物、緑黄色野菜などから摂取できる。

セレニウムと亜鉛を多く含む食品：魚介類、牛乳、果物、野菜など。

毎日のケア：手を洗うたびにハンドクリームを少量塗る。また、手の乾燥がひどい場合は、夜寝るときにビタミンEを含む栄養価の高いオイルを爪や指の関節の周りに塗ってマッサージすると、角質が取れて荒れた皮膚が柔らかくなり、手袋をして寝ると、翌日には手全体がしっとりすべすべになっているのがわかる。

バランスのとれた栄養を摂取するために、食事でビタミンのサプリメントを摂取することをお勧めします。通常、保湿の手に注意を払う、ハンドクリームのアプリケーションの手の乾燥した季節には、爪周囲の棘の予防に一定の利点があります。

毎年、乾燥する季節になると、私の指には棘が生えやすくなる。時々、手でその棘を引きちぎってしまうのだが、その時、誤って傷口を裂いてしまい、とても痛い！

その答えを医学書を見て知ったのは、後になってからだった。

巻き爪は、医学的には "逆切れ "と呼ばれ、小さくて痛みを伴う、長い三角形の表皮片で、爪ひだの近位または外側の端から割れたり座屈したりします。巻き爪の最も一般的な原因は、皮膚の乾燥、亀裂、習慣的な爪噛みである。爪を噛む癖は非常によくある原因なので、10代の子供は巻き爪になりやすく、大人でも巻き爪になりやすいのですが、これは皮膚の乾燥が関係している可能性が高いです。長い間治らない場合は、ビタミンや微量栄養素の欠乏による慢性的な皮膚の乾燥が関係している可能性がある。このような「バーブ」は皮膚の表面的な損傷にすぎず、深刻な問題ではないが、人はよくバーブを引っ張って引きちぎってしまう。爪の上皮の構造は下方と後方につながっているため、引きちぎろうとするとバーブがさらに裂けてしまい、その結果、バーブはますます大きく深くなり、皮膚の深層にさらなる損傷を与え、出血や感染症を引き起こす。爪と爪溝と呼ばれる溝の交差点にある周囲の皮膚は、一度感染した棘がすぐに爪溝に広がり、爪溝炎を引き起こすので、局所の発赤、腫れ、痛み、あるいは膿が出る。もし治療が間に合わなければ、さらに爪下膿瘍や膿指先炎に発展する可能性があり、前者は爪を引き抜き、後者は指先を切開して膿を出し、治癒を目指す。小指の膿瘍は、不適切な処置のために大きな痛みをもたらす。 したがって、指の棘で見つかった場合は引き裂くことができない、正しいアプローチは、爪の周りの皮膚が柔らかくなるように、約5分間棘とぬるま湯で手を浸し、その後、爪切りや棘の根元に小さなはさみを使用して切断されることです。乾燥していると、切り落としたときに皮膚に小さな裂け目ができ、より多くの棘が出現する可能性があるからだ。バーブを切るときに感染する可能性が少しでもあるため、切る前に爪切りやハサミをアルコールで消毒し、切る前後にはバーブにヨウ素を塗っておく。バーブの周囲に赤みや膿がある場合は、感染している可能性が高いので、病院に行くことをお勧めする。 予防法としては、子供が無意識に爪を噛まないようにすること、皮膚が乾燥している場合は保湿クリームやビタミンEクリームを時々塗ることが必要である。指先の保湿と同時に、ビタミンA、E、C、微量元素である亜鉛、セレンなどを補うことを考慮するとよい。

お役に立てれば幸いです！

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ビタミンの不足に加えて、寒い日があり、肌が乾燥しやすい、あなたは栄養補助食品をすることができ、より多くの果物、野菜を食べ、より多くの水を飲む、手はあまり水に触れ、手を拭くために、より多くのハンドクリームは、手を保湿し、私は上記があなたを助けることができることを願っています！

　　ビタミンB2の不足は、迷路炎、角膜炎、舌炎などに苦しむことができます。これらは医学的に裏付けされた事実であるが、バーブの成長がビタミン不足によるものであるという根拠はない。

棘が生える主な原因は、やはり皮膚の乾燥だ。その中でも、特に石鹸や洗剤などで頻繁に手を洗う場合、物理化学的要因や環境の乾燥が局所的な皮膚の乾燥を引き起こしたり、物理的な摩擦も一因となることがある。手肌の乾燥が悪化すると、バーブが生じやすくなる。ビタミンが不足するとひげが生えるという主張については、科学的根拠はない。

　　爪の周りの皮膚は薄く、皮脂腺もないため、油分を分泌することができない。 油分の保湿・保護がないと、爪の周りの皮膚は乾燥しやすく、ひび割れしやすいため、割れやすくなる。特に乾燥が目立つ秋から冬にかけては、巻き爪になりやすい。

バーブは3つのステップで正しく処理される：

　　1.手をぬるま湯に数分間浸し、爪の周りの皮膚を柔らかくする。

　　2.ヨードホースまたはアルコールによる爪切りまたははさみの消毒。

　　3.爪切りをバーブの根元に合わせ、バーブをきれいに切り落とす。

　　また、手をよくこすることで、血行が促進され、皮脂腺の分泌も促進され、鬚の予防に一定の効果があります。そのため、手に棘が生え、茶色くなりすぎて嫌われることもあるので、保湿をしっかりすることをお勧めします。私の答えがあなたのお役に立てば幸いです！フォローしてください！健康についてもっと知ろう

爪の棘とそれに伴う皮膚の荒れ、理由は低肺機能によって引き起こされ、肺のマスター皮膚や髪、肺や腎臓陰虚水は皮膚を湿らせることができないので、皮膚は非常に乾燥し、爪の棘や他の状態を引き起こす。