その他

午後の小さな公園で、60歳の張阿姨と隣人の王大妈はベンチで話しています。陽光がゆったりと体に降り注いでいます。張阿姨は毎日散歩に出かける習慣があり、日光浴も楽しんでいますが、王大妈は日焼けが肌の老化を加速させると考えており、普段はできるだけ木陰にいます。 最近、地域の健康講座で「長期的な日光浴が長寿につながる」という話題が出され、熱心な議論が巻き起こりました。 日光浴は「長寿の秘証」なのか、それと...

「李叔、昔は夜食やビールが大好きだったじゃないですか。どうして今ではそれらをやめたんですか？」 コミュニティ公園で、68歳の李叔は隣に座る老友に向かって笑顔で話しました。「私が変わったわけではなく、体が糖尿病という‘警鐘’を鳴らしたからです。多くのことを再考しなければなりませんでした。 ここ数年、私は気性と食欲を抑えました。昨年の健康診断では、医師から状態が良いと褒められました。誰が私の血糖値がほ...

最近、鏡を見ていて蒋阿姨は自分の首と脇の下に突然いくつかの小さな肉粒が現れたことに気づきました。触ると柔らかく、痛みもかゆみもなく、ただ見た目が気になるだけです。 「これは大丈夫なのか？腫瘍じゃないのか？直接引きちぎってもいいのか？」彼女は家族に小声で話していましたが、わざわざ病院に行くのは少し恥ずかしかったのです。実際、蒋阿姨だけでなく、多くの中高年の人々もこのような「小さな肉粒」に遭遇していま...

朝6時、68歳の李おばさんはいつも通りにマンションを出て、公園を30分ジョギングする。彼女は運動好きでもなく、「インフルエンサーの健康法」を追及しているわけでもない。ただ、このようにすることで気分が爽快になるからだ。隣人の王おじさんはそれをみていつも笑いながら言う。「この年になって何をやってるんだ？」と。そして、「年寄りは寝て休むのが一番楽だ」と付け加える。しかし、最近の健康診断結果はすべての人々...

王阿姨は今年55歳で、昨年閉経を迎えました。当初、彼女は「女性としての役割は終わった」と感じ、夫との関係も少し疎遠になってしまいました。しかし最近の地域健康診断で医師の一言が彼女の考えを完全に変えました。「適度な夫婦生活は、実際には閉経後の女性の心身に非常に有益であり、健康の機会を他人に譲る必要はありません！」王阿姨は少し興味を持ち、「このことが体にとってこんなにも重要なのか」と思いました。 す...