湿は主に体の陽気不足によるもので、特に脾陽虚は水穀輸送の失調によるもので、水湿痰飲、上に集まるのは痰、下に集まるのは飲、寒湿は主にめまい、あるいは頭がラップのように重い、疲労感、脱力感、食欲不振、腹部膨満感、下痢、あるいは便の形が悪い、浮腫、排尿が少ない、舌が大きくてぽっちゃりしていて歯型がある、厚くて脂っこい苔など、脾を強めて利尿、陽気を温めて理を補うことが主な目的です。脾を強めて湿熱を促し、陽を温めて水分の循環を促進するのが主な目的です。湿熱は主に口渇、口苦しさ、口臭、皮膚にニキビができやすい、油が好き、便がネバネバする、舌が黄色い、脂っこいなどの症状が現れます。主な治療法は、湿熱を取り除き、利尿、緩下することである。

では、湿邪を払うツボはどこがいいのでしょうか？一般的に脾経、胃経、腎経、肝経のツボを取りますが、特に脾経と胃経は脾胃、水湿を強化することができ、肝経も湿熱を持ちやすいので、いくつかの肝経のツボで湿を払う効果も良いですし、腎経は泌尿生殖系を司るので、腎経のツボも利尿、むくみ、湿を払うことができます。8つのツボを紹介すると、それぞれ脾経の3つのツボ：三陰交のツボ、地黄のツボ、陰陵泉のツボ、胃経の3つのツボ：水道のツボ、足三里のツボ、巨仮のツボ、そして肝経の1つのツボ：泉のツボ、腎経の1つのツボ：福寿夜のツボです。

I.三陰交のポイント足首の内側、くるぶしの先からまっすぐ3センチ上がったところにあり、足太陰脾経のツボで、足太陰脾経、足合肝経、足少陰腎経の会合点でもある。脾を強め、湿を促し、肝腎を補い、月経を整え、月経を止める。脾虚湿、水腫、排尿障害、更年期障害、月経不順、月経異常、睡眠不足などに効果がある。

II.グラウンドのマシンポイント足太陰脾経のツボでもあり、脾経の分岐点でもある。排膿点は経絡の気が深く集まっている部分なので、脾虚湿は通常ここに圧痛点があり、地冶のツボは脾を強め、湿を払い、利尿、むくみを取り、月経を整え、月経を止める効果がある。三陰交と同じく、脾虚湿による下痢、痰湿、水湿、月経不順、月経困難などに用いる。

III.インリンクワン・ポイントふくらはぎの内側、脛骨足首裏の下のくぼみにあり、足太陰脾経のツボでもある。脾臓を強化し、湿潤、利尿、発黄を促し、主に腹部膨満感、水湿下痢、水腫、排尿困難、黄疸、その他脾臓の虚弱に伴う疾患の治療に用いる。

IV.水路ポイント臍の下3寸、横2寸にあり、足陽明胃経のツボである。脾胃を強め、陽気を温め、下痢を誘発し、腹部膨満感、下痢、浮腫、排尿障害、月経障害などに用いる。

V.フット・サンリー・ポイント足陽明胃経のツボで、ふくらはぎの前外側、ふくらはぎの鼻から3センチ下にある。脾を強め、胃を養い、中を補い、気を益し、湿を促し、水腫を除き、経絡を温め、血を活性化し、経絡を明瞭にする。下痢、泄瀉、水腫、食欲不振などの胃腸病はもちろん、心、肺、頭、顔など、あらゆる虚証、寒証の病気に適しています。ここでは主に脾を強め、湿を誘う効果について説明します。

VI.アッパー・ジャイアント・ホロー・ポイント足陽明胃経のツボでもある。このツボは水湿を誘導し、脾胃を強化するツボでもあり、腹部膨満感、下痢、水腫、排尿障害、赤痢などの治療によく使われる。

クワン・ポイント膝の内側横筋の頭、半腱様筋と半膜様筋の前縁の窪みにあるツボ。このツボは足相肝経の合谷であり、肝火を清め、湿熱を除き、利尿作用がある。腹部膨満感や腹痛、排尿困難、下痢、尿崩症、精液漏出などの治療によく用いられる。

八、復興ポイント足少陰腎経のツボである太渓の真上2寸にある。脾を強め、腎を補い、陽を温め、水を益す。腹部膨満感、下痢、腸音、水腫、その他水湿の内部亢進による関連疾患を治療することができる。

回答への招待にまず感謝する！

夏の雨模様は、リウマチ性疼痛の患者にはあまり優しくない。夏は夏と湿気を表し、湿気を取り除きたいなら、「湿気」とは何かを理解しなければならない。漢方では、湿気は湿度の高い気候などの環境だけでなく、脾の健康な輸送の損失にも関係し、流体は水と湿気の凝集につながらない。

湿気が多いとどのような症状が出るのですか？

太りやすい、眠くて眠くてたまらない、舌が厚くて脂っぽい、食欲がない、便がネバネバする、めまい、関節の痛みや腫れなど。

中国医学では、次の10のツボを押すことが湿を取り除くのに効果的だと考えられている：

1.風龍のツボ

風龍のツボをマッサージすると、脾胃の濁った湿を排出することができる。

2.インリンクワン・ポイント

下腿の内側、脛骨内側の下端と脛骨内側の端の間のくぼみにある。陰陵泉のツボを押すと、脾を強め、湿を取り除く作用があります。 このツボを押すと、痛みや膨張感がありますが、押す時間が長くなるにつれて軽減していきますが、これは湿が徐々に排出されている現れです。

3.フット三里ポイント

足三里のツボは、ふくらはぎの外側、ふくらはぎの鼻の下3寸、ふくらはぎの鼻と謝渓の連結線上にあり、足三里のツボを揉むと、脾を強め、風湿を除く効能があり、局所の圧痛は、酸痺、腫脹感、しびれ感があり、時に下肢や足背に分散することがある。

4.扶余のツボ

繰り返す、二度と。滑って、静かに散る。繰り返すスリップの名前は、ここで再び腎臓の経絡の水と水分が熱を吸収し、上向きに蒸発することを意味します。正常な水分代謝を促進するために、1日3~5回押して練る。

5.エクストリーム・スプリング・ポイント

手の少陰の心経は極泉から始まり、このツボを長期的に押したり、もんだりすることで、肩や腕の冷えや冷痛、肩関節炎を調整することができる。

6.クチポイント

攅竹は手陽明大腸経のツボで、陽明を清め、湿熱を除き、大腸の気血を調整し、大腸の湿熱の停滞による腹痛、下痢、便秘に効果がある。

7.キャビティ中間点

中脘は気経八脈の任脈の一つで、大地の水液を集め導く。このツボを押したり揉んだりすると、冷えを追い出し、湿を取り除き、脾臓を強化することができる。

8.ジュク・ポイント

このツボを指先で押すと、湿熱による胃痛が改善される。

9.永泉のツボ

足の裏の第2中足趾と第3中足趾の縫合線の頭と足の裏のかかとを結んだ線の前1/3と後ろ2/3の交点くらいで、足を丸めたときの足の前部のくぼみにある。体内の腎経の経水は、腎経の最初のツボである永泉点から体表に押し寄せてくる。湿は足の裏から侵入することが多く、夏場は永泉のツボをよく揉むと湿の侵入を防ぐことができる。

10.城山ポイント

ふくらはぎの裏側の真ん中、攅中（さんちゅう）と崑崙（こんろん）の間にある。 このツボを見つけるには、ふくらはぎを真っ直ぐに伸ばすか、かかとを上に持ち上げると、腓腹筋の筋腹の下に鋭いくぼみが現れる。

このツボの実体は、脾土と水液の混合物で、膀胱経とともに上方に移動し、体内の湿を排出するのに最適なツボである。押して練った当初は、体内に湿があるために痛みや腫れが顕著に感じられ、時間が経つにつれて体が熱く感じられ、熱とともに湿が体外に排出される。

こんにちは、ご質問にお答えします。昨今、生活習慣や食生活の変化に伴い、湿気に悩む方が増えています。

このような理由から、多くの人々が湿気を取り除くために、食事をコントロールすることによって、あらゆる種類の方法を考えることであり、悪い食習慣やライフスタイルを変更したり、長期的にいくつかのお茶を飲んで湿気を取り除くために、多くの場合、私たちは自信を失っているので、今日はあなたと一緒に湿気を取り除くためにいくつかの良いツボを共有するために、ほとんど効果があります。

湿邪は主に脾胃の機能障害によるもので、脾胃が弱ることで体内の水分代謝に支障をきたし、一連の連鎖反応を引き起こす。

実際、いくつかのツボを刺激するマッサージ灸も、湿を取り除く一定の効果がある。

まず、足陽明胃経のツボである風龍は、ふくらはぎの前外側、外くるぶしの八寸にあり、咳痰、痰粘、痰湿の体の問題に対して、お灸やマッサージで風龍のツボを刺激し、湿った痰を排痰するのが非常に良い。

第二に、足三里のツボは足陽明胃経に属し、外膝の目の下3寸、脛骨の前縁から水平に指1本分のところにある。足三里のツボは、主に脾胃の調整、特に胃腸機能の低下、輸送や消化の機能不全に使用され、鍼灸、穿刺マッサージの刺激を通じて、一定の効果があります。脾胃の機能が改善されれば、重湿の問題も一緒に改善されます。

第三に、手陽明大腸経の攅竹というツボは、肘の外側の横筋にあり、痒みを止める風があり、清熱消火、痰湿咳などの効能があり、調子を整える効果があります！

四、中脘は任脈の八脈に属するツボで、四指のへそにあり、脾胃の主治、脾胃の主治、食滞の解消、広胸の気、灸による調整で、一定の効果がある。

第五に、神兪ポイントは、レン-チャクラのツボに属している、つまり、へそは、へそは非常に冷えやすいので、体表面で人体の唯一のツボに触れることができる、神兪ポイントのお灸を通じて、あなたは、寒さと湿った体格に位置し、しばしば消化不良、胃腸障害を調整することができ、便は形の問題ではありませんが、効果はまだ良いです！

もちろん、人間の体は湿気を払拭するために多くのポイントがありますが、今日はリストされません、あなたはまた、学習の交換を探索するために一緒に、より良いツボのいくつかの効果を共有することができます！

まず、湿邪の根本原因は脾虚にあり、"脾虚は湿邪を発生させる "ことも知っている。

ツボをマッサージして湿を取り除く具体的な方法は次のように表される。

体の除湿のために、良いのツボの委員会の膝の巣によると、ツボの委員会の膝の巣は脚の巣の中央に位置し、ツボの委員会と呼ばれるツボがあり、膀胱経に行く。膀胱経絡は体内最大の解毒作用があり、水分の排出路であり、委中のツボは汚水の排出路で、これがスムーズでないと、水分が排出されず、関節炎、腰痛などの病気になることがあります。だから、通常はプレスすることができますで、このポイントをこねる、たびにトグルまたはノック36回以上、することができます。

湿気とは

現在、漢方医学で「重湿」といえば、一般的には食生活の面からくるもので、普段の生活習慣もこの種のものである。たくさん食べるから、よく食べるから、消化できないから、体に湿がたまる。肥満のような典型的なものもあれば、糖尿病など痰湿に関係するものも多く、脳血管障害の一部も痰湿が原因かもしれない。

人体の主な除湿のツボは次の通りです：クチ（Quchi）ツボ - 手の肘関節の位置にあり、大腸経とつながっています。承山ツボ - 承山ツボはふくらはぎの後ろ側にあります。陰陵泉（いんりょうせん） - ふくらはぎの内側にあります。膈兪（かくゆ） - 腹部の真ん中、左右の肋骨の境目にあるツボ。中焦（チョウジャオ） - 体の上腹部にあり、前正中線上にある。三陰交（さんいんこう） - 下腿の内側にある。永泉ツボ - 足の付け根、足の前側のくぼみにある。観音ツボ - 主に下腹部にある。

ライフロード公衆衛生は、一般的に体の水分除去や肺、脾臓、腎臓の臓器は、換気の肺の損失、伝送の脾臓の損失、開閉の腎臓の損失、トリプル焦ガス化は、体に資するものではないと考えている水と湿気の停滞を引き起こし、深刻な水腫が表示されることがあります。

指圧鍼では、一般的に風龍点が好まれ、風龍点は痰湿を取り除く最初のツボである。

そしてまた、中医学では、脾は主要な輸送体であり、水と湿を輸送する役割を持っているという。水湿と肺、脾臓、腎臓は三臓関係ですが、脾臓はとても重要で、脾臓が健康でないと水湿が止まってしまうので、水湿を取り除くには、脾臓を主に強化し、脾臓と胃は互いに関係しているので、脾臓の経絡と胃の経絡のツボを選んで、脾臓と胃の機能を調整します。例えば、公孫点、陰陵泉、風龍点などである。公孫は脾経のツボである。公孫点は脾経の複合点であり、崇チャクラとつながっており、陰陵泉は脾を強化し、湿を促進する。

また、あなたは内関を選択することができます心膜経絡複合点であり、陰維静脈を介して、あなたはそのようなChengshanポイントなどの膀胱経絡ポイントを追加することができ、いくつかはまた、大腸経Quchiポイントを追加することができます湿を排除する役割を果たすことができます。

でたらめだ。
8文字を見てください。
夏に生まれ、80%は除湿の必要がなく、20%はトリプルヘキサでうまくいかない。
秋と冬に生まれ、除湿はより多くのタンパク質、特に肉を食べることにある。ある種の神々のおしゃべりは、秋と冬に栄養補助食品を子羊にしたくない、実際には、自分自身を傷つけることである。
除湿に関しては、やはり肉、特に温かい肉をきちんと食べるだけで十分だ。本当の素食は、冷えを取り除くレシピを見つけるための菜食はない。大きな強壮ハーブを除いては。

十分