胃の主な働きは、食べたものを消化し、腸での吸収と排泄を促すことである。胃に問題があると、胃痛、膨満感、胃酸過多、吐き気、嘔吐、腹鳴などの症状が現れる。

そして、胃にダメージを与える食べ物とは何なのか？カークは次のように言う必要があると考えている：

1.胃粘膜を傷つけ、刺激する食品：

像タマネギ、ショウガ、ニンニク、唐辛子などの食品は胃粘膜に多かれ少なかれ刺激を与える。しかし、長期間にわたって過剰に摂取すると、胃痛や胃の灼熱感などの症状を引き起こす可能性がある。

2.胃の消化負担を増やす食品：

例えば、以下のような重くて消化しにくい食品である。柿、柿餅、団子、梅、サンザシ、アンズ、ナツメヤシなどの食品は、この種の食品自体が胃の消化が困難で、もし食べ過ぎると、胃の消化負担を悪化させ、その結果、胃部不快感、胃部膨満感、胃痛などの臨床症状が現れる。

3.胃の感染症を誘発する可能性のある食品：

洗っていない食品や、長期間保存され細菌やその他の微生物に汚染された食品の中には、食後に急性胃腸炎を引き起こすものがある。だから食べる前に、食べ物が新鮮で、腐敗していないか、汚染されていないかを確認しなければならない。

4.胃痙攣を引き起こす可能性のある食品：

主に冷たいもの、生もの。アイスクリーム、ロリポップ、冷たいビール、飲み物などなど。これらの食品を過剰に摂取すると、胃の痙攣性収縮を引き起こし、胃痛、下痢、吐き気などの症状を引き起こす。

5.胃にダメージを与える飲み物：

ビール、酒、その他のアルコール自体が胃粘膜に刺激と損傷を与え、長期的なアルコール摂取も胃の出血につながる可能性があり、コーヒーなどのアルコールに加えて、胃に強すぎるお茶も有害であるため、コーヒーや濃いお茶は、胃酸分泌の胃を刺激することができ、その結果、酸の逆流や胸焼けの症状。

6.胃酸の分泌を刺激する食べ物：

正常な胃酸分泌は胃の炎症や症状を引き起こさないが、甘いもの、チョコレート、クリーム、蜂蜜、砂糖茶などを食べた後は、胃酸の過剰分泌を刺激し、胃粘膜にダメージを与えるので、逆流性食道炎や長期の酸逆流性胸焼けの患者には、甘いものを食べに行くことは勧められない。

結論として、胃を痛めないようにするために必要なことの第一は、食べ物が安全であることを確認することである。第二に最も重要なことは、適度に止めることである。ある種の食べ物が好きだからといって、暴飲暴食や食べ過ぎをしないことである。

私は小粒グラムの科学と健康知識に注目しています。皆さんの「いいね！」やコメントを楽しみにしています。

呉博士の胃はよくありません、また、多くの場合、レイピアの下の灼熱痛、酸逆流などの症状を持っている前に、いくつかの改善後の治療とコンディショニングの後、しかし、少し不注意な食事はまだ胃の不快感をトリガされますが、次の博士呉は、胃を傷つける食べ物について話をする彼自身の経験と組み合わせる。

• 1.特定の果物私の個人的な経験によれば、リンゴ、柿、サンザシなどの果物を摂り過ぎるたびに、特に空腹時に摂ると胃の不快感を誘発する。さらに、柿にはタンニンが豊富に含まれており、胃酸や胃の中のパルプタンパク質、カルシウムと相互作用してゼリー状の物質を形成し、これがどんどん蓄積して胃石を形成しやすい。ウー博士は、これらの果物を食べてはいけないと言っているのではなく、私たちは食べることができるが、空腹時に食べないように注意し、食べ過ぎないようにすることだ。

• 2.高地の白ワイン：呉博士の飲酒量は悪くはないが、ビール、赤ワインなどの低濃度ワインに限られ、白ワインは本当に飲めない。高濃度の白ワインは直接胃粘膜を損傷し、深刻なケースの胃粘膜びらんは胃出血を引き起こすことさえある。呉医師は飲酒を勧めないが、もし飲まなければならないなら、ビールや赤ワインなど低濃度のワインを選び、飲み過ぎないのが一番だ。

• 3.冷たい飲み物と冷たい食べ物：アイスクリーム、アイスキャンディー、ミルクティー、ソフトドリンクなどの冷たい飲み物や冷たい食べ物は、胃酸や消化酵素の分泌に影響を与える。胃の調子が悪い時は、冷たい飲み物を控え、普通の水を飲むのが一番健康的である。

• 4.消化しにくい食品：例えば、豚の角煮、そば、餃子などの消化しにくい食品は、食べ過ぎるたびに胃酸の逆流、腹鳴、膨満感などの不快感が現れる。胃腸の輸送機能が低下している人、特に胃食道逆流症の人は、こうした消化の悪い食品はできるだけ食べない方がいい。

• 5.辛くて刺激的な食べ物：唐辛子は確かに非常に食欲をそそられ、多くの健康上の利点がありますが、あまりにもスパイシーな唐辛子はまだ胃粘膜への損傷を引き起こす、胃は南部では良いではありません、またはあなたが最高の最初のパッド何かを食べたい場合は、より良いのためにあまり食べないか、または唐辛子の胃粘膜の刺激を軽減するいくつかのミルクを最初に飲む。

• 6.漬け物、燻製：多くの学者が、これらの食品はガンを引き起こす可能性があり、長期的な摂取は胃ガンの高い発生率につながる可能性があると考えている。

また薬によっては胃を痛めることもある一般的なのは、非ステロイド性消炎鎮痛剤（イブプロフェン、アスピリン、ジクロフェナクナトリウムなど）で、関節痛や頭痛などの症状が長期間続くため、多くの人が不適切に服用し、最終的に胃から食べてしまう。だから、ああ、私たちはランダムに薬を服用してはならない、鎮痛剤を服用する医師の指導の下でなければなりません。冠状動脈性心臓病、脳梗塞などの病気のためにアスピリンを長い間服用する必要がある場合、服用の過程でも、心窩部痛、黒色便などの消化管出血の症状があるかどうかに注意を払う必要があり、これらの症状がある場合は、タイムリーに医師に連絡する必要があります。

あなたが胃にしたい場合は、食品の上記の種類に注意を払う必要性に加えて、また、時間通りに3食を開発する必要があり、ゆっくりと胃の良い習慣を噛んで食べ、煮込み、沸騰、蒸気調理法を選択しようとすると、食品はほとんどの胃から調理されるように。

純粋に手打ちで、簡単ではない。もし私が筋が通っていると思うなら、「いいね！」で報いてほしい。

胃の主な機能は、内分泌機能に加え、食物の貯蔵と胃液の分泌である。

食べたものは胃で機械的・化学的に消化され、胃液となり、徐々に十二指腸に排出される。

肉、ベジタリアンフード、穀物、穀類、甘いもの、酸っぱいもの、苦いもの、辛いもの、塩辛いものはすべて、胃の中で消化され、食物の粒になる。

胃はデリケートな臓器なので、普段からケアしておかないと大変なことになる。

胃にダメージを与える要因には以下のようなものがある。

慢性的な3食不規則、慢性的な朝食抜き、慢性的な偏食、3食または1食の間食。

暴飲暴食、あるいは満腹で空腹。

長期の大量飲酒と喫煙。

ヘリコバクター・ピロリなどの病原性微生物感染症。

グルココルチコイドやアスピリンなど、胃を痛める可能性のある薬を服用する。

脳出血や脳梗塞などの脳血管障害、大手術、ショック、敗血症、重度の外傷などの重度のストレス。

胃を痛める食べ物は以下の通り。

辛くて刺激的な食品・食材

唐辛子、生姜、生ニンニク、生タマネギ、胡椒、辛い鍋、濃いお茶、濃いコーヒーなど。

高塩分食。

主に塩を使った料理や長期的に漬け物を食べるのが好きで、一般的な生肉（豚の生肉、魚の生肉、牛肉の生肉、鴨肉、ベーコン、干し肉）、卵の漬け物（鶏、鴨、ガチョウの卵の漬け物、卵）、野菜の漬け物（唐辛子、レンコン、キュウリ、ニンジン、レタス、タケノコ、レンコン、ニンニクモス、塩と一緒に加工したものを使用し、なる）。

燻製

スモークベーコン、ローストダック、ローストフィッシュ、ローストチキン、ローストサツマイモなど。

揚げ物、炒め物。

フリッター、フリッター、チップスまたはフライドポテト、フライドパン、鶏もも肉のフライ、胡麻の花のフライ、フライドビスケット、フライド春巻き、フライドコロッケ。

カビの生えた食品、腐敗した食品、賞味期限切れの食品。

アフラトキシンに汚染されたピーナッツ、ピーナッツオイル、トウモロコシを食べた場合。

その他、カビの生えた食品、カビの生えた様々な肉、野菜、果物、主な原因は細菌である。

残りもの、特に1日か2日以上前のもの。

こうした悪い習慣や食習慣、不健康な習慣、特にカビや腐った食べ物や辛すぎて刺激の強い食べ物を食べることは、胃に最もダメージを与える。

人々はどのように胃に栄養を与えるべきか？

実生活の中で、老胃病に悩む人が多く、老胃病の人にとって、七点は栄養に頼り、三点は治療に頼り、胃病の発病は一日や二日で形成されるものではなく、老胃病は主に腹痛や腹部膨満感、満腹感や早期満腹感、食欲不振や食欲不振、しゃっくり、胸焼け、胃酸逆流などの消化不良の症状が現れ、短期間の療養や治療によって、老胃病は一般的にを改善することはできません、つまり、次のようなコンディショニングの7つのポイントと治療の3つのポイントが必要です。

悪い食生活を改め、良い生活習慣を確立する。

規則正しく3食を食べ、朝食をしっかり食べ、昼食をしっかり食べ、夕食を控えめにし、栄養のバランスに気を配り、好き嫌いや偏食をしない。

食事の調整。

軽い食事、例えばMSGを減らす、辛く刺激的な食品を減らす、漬け物を減らす、燻製食品を減らす、高脂肪食品、高コレステロール食品の摂取を制限する、新鮮な野菜や果物、穀物や穀類の摂取を増やす。

胃に害を与える食べ物や薬物、ヘリコバクター・ピロリ菌などの病原性微生物を避けるか減らすようにし、消化の良いものを食べ、ゆっくり食べ、むせないようにし、前向きで楽観的な見通しと良い精神状態を保つようにする。

胃は人の上腹部の左側、胸の横隔膜の下に位置する。胃は体の消化の中で最も大きな部分であり、食べ物の消化吸収には胃を通過する必要がある。食べ物はまず胃ですりつぶされ、消化された後、栄養分が体の他の部分に運ばれる。つまり、胃は体の善し悪しを左右すると言われているのだ。そして、胃の問題の十中八九は食事に関係しており、胃を痛める食べ物の中には、食べる量を減らすものもある。

1.揚げ物：揚げ物は脂肪分が多すぎて消化しにくく、胃酸の分泌を刺激して胃の負担を大きくする。

2.コーヒー：コーヒーは胃を刺激し、胃酸を過剰に分泌させ、消化不良や胃酸逆流を引き起こす可能性がある。

3.チョコレート：チョコレートにはテオブロミンが多量に含まれており、食道の括約筋を弛緩させるため、胃酸が食道に逆流しやすくなる。

4.辛い食べ物：辛い食べ物は胃腸粘膜の損傷を刺激し、胃酸の分泌を悪化させ、胃腸炎や胃腸潰瘍を引き起こしやすい。

5.檳榔子：檳榔子は非常に刺激性があり、胃壁を刺激し、胃粘膜の炎症や穿孔を引き起こし、栄養の吸収に影響を与え、栄養失調になる。

実際、胃を刺激してダメージを与える食品は他にもたくさんある。胃の不快感や病気があるときは、これらの刺激食品を避けるだけでなく、食生活の中でこれらのポイントも実行すべきである。

1.毎日規則正しく食事をし、食べ過ぎないようにする。

2.栄養価が高く、消化の良い食品を選ぶことで、胃を傷めにくく、なおかつ十分な栄養を摂取できる。

3.蒸す、煮るなどの調理法を選ぶようにし、揚げ物、炒め物など、消化に良い調理法を使うべきではない。

胃の調子が悪い人は、食事のコントロールに注意を払わなければならない。合理的で適切な食事があってこそ、胃をよりよくケアすることができるのだ。

ご質問やご提案がありましたら、コメント欄までお気軽にお寄せください！

40年以上生きてきて、夜も眠れないほど胃を痛めた経験は2度しかない。そして今、死ぬほど切望していたその2つのものには、二度と触れる勇気はない。

冬になると、東北地方の市場ではどこでも冷凍の梨が売られる。私は、白くて甘くて大きくて、中がトロトロしていない黒くて大きな梨が好きだ。

一度だけ、洗面器を使って10個ほどの冷凍梨を温床の上に置いたことがある。冷凍梨はまだ解凍されておらず、私は齧り始めたが、そのたびに少ししか齧れず、歯形が残った。最初の梨を食べた後、口の中がしびれ、胃が冷たくなった。

しかし、この梨はとても甘く、特に冷たい水でゆっくり冷やさなければ、なおさらだった。こうして大喜びする間もなく、テレビを見ながら大きな冷凍梨を立て続けに4つもかじった。

夜9時になると、胃が痛くなり、腕が痛くなり、肩や胸が痛くなり、酸っぱいような冷たいような痛みを感じた。夜中の田舎で、薬を買うところもなく、ただ耐えるしかない。

寝返りを打ち、立っているのも辛く、横になっていてもダメだった。冷凍梨の食べ過ぎのせいだと思った。

幸いなことに、冬の間、家族のカンは非常に暑いので、私は大きな掛け布団で覆われ、ホットベッドに対して胃、焼印、暑い私は立ち上がらない、1時間以上の焼印は言うまでもありませんが、胃は不快ではない、腕の痛みも軽減されています。

もう痛くはないのだが、今度はボロボロになってしまい、夏にアイスクリームを一切れ食べても、歯と胃が耐えられない。

またある時、一家はレストランでささやかな集まりを持った。しかし、そのレストランは大根の種を発芽させた冷菜を皿に盛ってくれた。これは砂糖と酢、甘酸っぱさ、辛さ、涼しさ、わあ、わあ、実に爽やかだ！

そして、大根の種には多くの効能があり、胃の膨満感を和らげてくれると聞いていたので、2口ほど余分に食べた。思いがけず、胃を悪化させてしまった。

すぐに胃が辛さをフィードバックしてきた。胃が痛くて背筋が伸びず、吐き気がひどくて吐けなかった。吐いた方がマシだと思い、トイレに乗り、トイレに息を吹きかけ、悪臭で胃の内容物を戻そうとした。

仕方なくクリニックに行き、医師からいくつかの薬を処方された。オメプラゾール以外は覚えていない。薬を飲んでしばらくゴロゴロしているうちに痛みは治まり、私は急いでベッドに入った。それ以来、私の胃はもう一つの食べ物に別れを告げさせてくれた。

最近では、冷たいものや辛いものに別れを告げるようになった。口は好きなように食べるが、胃は私に慣れていない！

今日は、胃を最も傷つける食べ物についてお話します。今、生活の中で仕事のプレッシャー、生活の速いペース、多くの人々の胃は多かれ少なかれ問題が表示されます、今回は、胃のメンテナンスに注意を払う必要があります、胃を刺激し、害を与えるそれらの食品を食べることができないので、生活の中で胃を傷つけるために一般的な食べ物は何ですか？

第一：豆は、一般的に胃の鼓腸や消化不良に簡単ですが、それは豆を食べないのがベストですが、豆はガスを発生させ、胃の悪い人々が状態を悪化させる食べる、それはあなたが本当に食べたい場合は、人々のこのタイプであることをお勧めしますが、それは8時間以上豆を浸漬するのが最善です。

第二：ゴーヤ、カタツムリなどの苦い野菜は、夏に食べると、多くの利点を持っていますが、脾臓と胃の冷たい人々は、苦い野菜は、胃刺激の一定量を生成するMSG軟化繊維とシュウ酸が含まれているため、以下を食べるのが最善ではありませんので、胃が少ない食べるには良い人ではありません。

第三：サンザシなどの酸性の果物は、慢性胃炎の人を酸性にしやすく、胃潰瘍の患者を刺激することもある。だから、脾胃の弱い人は、もう少しアルカリ性の果物や平たいものを食べることをお勧めします。

第四に唐辛子である。唐辛子の摂り過ぎは、神経終末の感受性を傷つけ、胃潰瘍にダメージを与えたり、腸に灼熱感を与え、胃食道腫瘍などの問題を引き起こす可能性がある。

第五：脂っこい食べ物。脂っこい食べ物は脂肪を多く含むため、使用後にアシドーシスや胃腸症候群を引き起こし、さらに、これらの脂っこい食べ物も消化しにくいため、胃の負担を悪化させ、脂っこい食べ物をよく食べると胃の病気が高くなります。

第六：冷たい飲み物。夏の暑い天気でも、人々は冷たい飲み物を食べると、胃の冷えを引き起こしやすく、胃の消化に影響を与える、人間に大きな害を引き起こす可能性があります。冷たい飲み物に加えて、人々は通常、人間の胃にチョコレートをたくさん食べても一定の有害な効果を持っている、それはまた、テオブロミンを大量に持っている、この物質は、食道の平滑筋を弛緩させることができますが、それは胃酸が食道に逆流させることは容易である。

実際には、胃の病気3点は薬に依存して、7点は栄養に依存して、胃や腸を保護したい、食事に注意を払うだけでなく、良い習慣を開発するだけでなく、夜更かしを減らし、より多くの運動は、あなたが健康な胃を育てることができるように。異なるビューがそれを交換するためにコメントエリアに残すことができますされています！

ラオ・チェンです。見てくれてありがとう、応援してくれてありがとう、毎日何を食べたらいいかわからない人はフォローしてね！

最も胃を痛める食べ物は？

この質問に答える前に、胃の機能と役割を理解しよう。

胃は私たちの体の重要な消化器官であり、食べたものは胃で消化・吸収される。十人中九人は胃を持っている」ということわざがあるように、胃はデリケートな臓器であり、しっかりとケアする必要がある。不規則な食事は胃液の分泌を促し、胃粘膜を傷つけ、消化不良や胃炎、胃潰瘍などを引き起こしやすくなる。

胃を痛める食べ物は何ですか？

1、刺激的な脂っこい料理

辛い鍋のような辛くて刺激的な食べ物は、胃粘膜にダメージを与えるかもしれない。脂っこい食べ物は、体にとって消化しにくい脂肪分を多く含むため、消化が難しくなる。これらの食べ物を消化するために、胃は胃酸を多く分泌し、過剰な胃酸が胃粘膜を刺激するため、胃障害が起こる。

2.ミント

ミントは食道括約筋を弛緩させ、アシドーシスの可能性を高める。いつものミントキャンディーやミント入りのガム同様、胃への負担を増やさないよう、食べる量は控えめに。

3.コーヒー

コーヒーは胃を刺激し、胃酸を過剰に分泌させ、消化不良や胃酸過多を引き起こす可能性がある。

4、冷饮

冷たい飲み物は胃腸を刺激し、そのような低温の食べ物が胃に入ると、胃の中の温度が急激に下がり、多くの消化酵素の正常な働きに影響を与える。そして、胃酸の分泌障害にもつながり、胃の病気の問題が起こりやすくなる。

5.漬け物

漬け物のほとんどは、亜硝酸塩を多く含み、胃酸の環境では、亜硝酸塩はニトロソアミンを合成され、そのような化学物質は発癌作用があり、長期的な食品は癌になる可能性があるだけでなく、胃の刺激も非常に大きいです、漬物、ベーコンなどのすべての種類は控えめに食べるべきである。

胃を痛める食習慣

1.不規則な食事

今日では、生活のペースが加速され、特に若い人たちは、胃の損傷を引き起こしやすい空腹な食事を食べる、私たちは一日三食を食べるので、子供の頃から形成され、私たちの胃は、胃酸の分泌スケジュールに従って行われます、あなたが食べなかった食事がある場合、またはあまりにも多くを食べる、トリガ胃の不快感によって引き起こされる損傷の味になります。

2.早食い、飲み込みすぎ

食べ物が胃に入った後、貯蔵、粉砕、消化などの消化過程を経る必要があるが、咀嚼が細かくなければ、粗い食べ物は胃の消化負担を増やすだけでなく、胃粘膜を摩耗しやすくなるので、食事の際は咀嚼に注意し、ゆっくりと飲み込むようにする。

3、長引く精神的緊張

胃の病気の多くは感情と関係があり、緊張、心配、怒りなどの状態が長く続くと、こうした悪い感情が胃の分泌、運動、消化などの機能に影響を及ぼすため、慢性的に憂鬱な気分や不安を抱えている人は、胃潰瘍などの胃の病気や障害を誘発しやすくなる。

良い人生は健康の始まり、健康科学の専門メディアから生まれる！

私は数年前から胃の不調と闘ってきた古い胃の患者だ。

次に、私は私の胃のヒントのいくつかを要約すると、胃の病気は、実際には慢性的な疾患であり、あなたの累積的な食生活の乱れ、生、冷たい、スパイシーな、バーベキュー、漬物食品によって引き起こされる必要があります。すべての目に見えないあなたの胃を傷つけ、感情的な影響（仕事があまりにも疲れたストレス）だけでなく、食習慣は、そのようなあまりにも速く食べる、食べ過ぎ、テレビ、携帯電話などを見ながら食べるなどの直接的な関係を持っています。

私の胃袋の秘訣を添付しておくので、皆さんも食欲を増進させ、食事を楽しんでほしい。

一定の間隔で3食、ゆっくり噛んで、寒さと辛さを控えめに、特にバーベキューはあまり食べないように漬け、より多くのパスタ、お粥の適度な量、リラクゼーションを食べ、最後に食後にプロバイオティクスの袋に来ることができます。

胃は食物を収容し消化する臓器であり、身体の重要な器官のひとつでもある。人間の胃がうまく機能すれば、身体は健康で長生きできる。

胃の働きは食べ物の摂取量と密接な関係があることがわかる。

これらの食べ物は胃を最も痛める。

1) 唐辛子、タマネギ、ショウガ、ニンニク、タマネギ、トウガラシ、マスタードなど、辛くて刺激的な食べ物。適量カプサイシン、アリシン、ビタミン、微量元素、その他の栄養素が豊富に含まれており、栄養素を補うことで人体に有益である。これらの食品を食べ過ぎると、胃粘膜の細胞の損傷を刺激し、胃を傷つける可能性がある。

ピクルス、生肉、保存卵、ハムホックやマリネ肉などの加工食品など、塩分を多く含む食品。たまに少量食べる分には問題ないが、一日中、塩分を含む他の食品も摂取しているため、これらの食品を長時間過剰摂取することはできない。万が一塩分を多く含む食品を長期にわたって過剰摂取すると、中国人の食事摂取基準で定められている塩分摂取量6gを超えることになる。塩分の高い食品を長期間摂取すると、胃粘膜が腫れて胃に害を及ぼす一方で、体内に水腫を引き起こす可能性がある。

(c) 白砂糖、黒砂糖、ケーキ、月餅、飲料など糖分の多い食品。これらの食品を摂り過ぎると、胃酸の過剰分泌を引き起こし、胃粘膜を刺激して胃の臓器に害を及ぼす可能性がある。だから、糖分の多い食品は适量体に良い摂取量である。

揚げ菓子、揚げ野菜ボックス、揚げドーナツ、手羽先唐揚げ、魚の唐揚げ、脂身の多い肉類、動物の内臓（豚の心臓、羊の肝臓）など、油の多い食品、脂肪やコレステロールの多い食品。過剰摂取。これは消化不良を引き起こしやすく、胃粘膜の細胞を傷つけ、胃を痛める。适量摂取しても胃の機能には影響しない。

"5 "カビて腐った食べ物、たとえばカビて腐った野菜、果物、ナッツ、穀物など。現実の生活では、倹約のために、野菜や果物などのカビて腐った部分を取り除いて食べる人もいる。残り物だ。而この残りの部分にはアフラトキシンが多く含まれており、胃腸障害を引き起こす可能性がある。例えば胃炎のような病気は、胃の臓器に害を与える。

(a) 冷やしスイカ、冷えたビール、冷たい飲み物、熱いご飯や熱い野菜など、冷たすぎたり熱すぎたりする食べ物。過剰摂取どちらも胃粘膜の細胞を傷つけ、胃に害を及ぼす可能性がある。

コーヒー、アルコール、濃いお茶、タバコなど。過剰摂取。特にアルコール性食品の場合、胃粘膜の細胞へのダメージを刺激する能力がある。飲み過ぎて、胃痛、吐き気、嘔吐、その他の不快感を経験する。

"8 "残り物は、生活の速いペースのために、人々は時間を節約するために、または倹約するために、食べるために長期的な残り物は、破壊内部の細菌を加熱した後の残り物が、まだいくつかの細菌がありますが、ちょうど人々は見ることができません。食べ残しには亜硝酸塩が含まれており、この亜硝酸塩は人間の胃に入り、病気の原因となる亜硝酸アンモニウムに変化する。食べ残しを長く食べると、亜硝酸アンモニウムが人体に蓄積され、細菌が繁殖し、慢性胃炎、胃がんなどの胃の病気を引き起こす。

"9 "ベンゾ(a)ピレンを含むバーベキューや燻製肉などの食品。少量であれば病気を引き起こすことはないが、長期にわたる過剰摂取は胃障害を引き起こし、まず胃を傷つけ、次に胃に影響を及ぼす。人間の健康。

それ以外は、どんな食べ物でもいい。食事の量をきちんと守っていれば、胃を痛めたり、他の病気を引き起こしたりすることはない。健康はあなたとともにある！

人それぞれ体は違うし、胃の状態も違う。胃が熱い人もいれば、冷たい人もいる。胃酸の分泌が少ない人もいれば、多すぎる人もいる。では、どのようなグループの人々が、それぞれ異なる食べ物によってより傷つけられるかについて話してみよう。

I. 酸性の食品レモン、グリーンマンゴー、パッションフルーツ、サンザシ、ザワークラウトなど。胃酸過多の人通常、胸やけ、逆流、胃酸過多、腹部膨満感を起こしやすく、胃炎、胃潰瘍、びらん、出血を起こしやすい。胃酸過多の食事を摂り過ぎると、胃の問題を悪化させ、深刻な場合には胃出血や胃穿孔を引き起こす可能性がある。

塩分過多の食べ物漬け物や、塩分や味の濃い炒め物などだ。胃に問題のある方へ特に負傷している。塩分の過剰摂取は胃粘膜のうっ血、水腫、びらんなどを引き起こしやすく、塩分の多い食品には亜硝酸塩も含まれていることが多い。亜硝酸塩は体内でニトロソアミンに変換され、強い発がん性があり、胃がんのリスクを高める。

過度に辛い食べ物唐辛子、生姜、胡椒、胡椒の実なども胃粘膜を刺激し、うっ血、水腫、びらん、胃潰瘍の形成などを引き起こす可能性がある。胃炎および胃潰瘍の患者.漢方医学では、辛い食べ物は一般的に体が温まり、火が通りやすく、胃腸の熱を悪化させると考えられている。脾胃が冷えている人は、唐辛子と生姜をきちんと食べると、胃を温めて冷えを解消することができる。.しかし、普通の人や胃に熱を持っている人は、食べる量を減らすべきだ。

苦すぎる食べ物ゴーヤやゴーヤチャンプルーは一般的に寒冷な性質を持っている。脾胃が冷えている人には適さない。脾胃の冷えを悪化させ、胃痛、噯気、嘔吐、下痢を引き起こす。

V. 甘すぎる食べ物チョコレート、キャンディー、ビスケット、デザート、飲料などは、脾を養い、湿と痰を発生させる傾向がある。脾胃の運化消化機能が低下している人、または脾虚重湿の人。また、甘すぎる食べ物は湿気が多くなる傾向がある。

固すぎる食べ物食物繊維が豊富な新鮮なナツメヤシやソバなど、硬くて消化の悪いもの、カサカサしたもの、繊維質のものが中心である。胃腸機能の弱い方に。胃を痛めたり、胃の仕事量を増やしたりする傾向がある。

過度に熱い食べ物よく「湯豆腐は急いで食べられない」と言いますが、味や食感を追求するために「熱いうちに食べたい」という人が多かったり、辛い鍋や火鍋などをよく食べますが、これは食道や胃の粘膜を傷めやすく、長い目で見ると食道がんや胃がんになりやすいのです。

脂っこい食べ物の摂りすぎ例えば、脂肪分の多い肉、揚げ物、内臓肉など、脂肪分の多い食品は、同様に摂り過ぎると胃腸の負担を悪化させる。特に脾虚湿証の方に。吸収されにくく、消化されにくい。

IX.水より食べ物これは主に、水に浸した米を長期的に好んで食べることを指し、胃を傷つけやすく、胃液を薄め、消化に影響を与える；または、しばしば胃酸の過剰分泌を刺激し、胃の負担を悪化させる。胃に負担がかかりやすい。

美味しいものを追い求めるのは悪いことではないが、過度で無節操な追求は、体が欲望についていけなくなり、病気になりやすい。毎日薄味で消化の良いものだけを食べていればいいというわけではなく、選択と節度がある。例えば、今日は辛いものをたくさん食べたという人は、ゴーヤなど寒さと熱を和らげるものを食べて体の熱を取る。あるいは、今日は脂っこいものを食べて、明日と明後日はあっさりしたものを食べて、まず体を回復させる。

節度さえ守れば、私たちはさまざまな料理を楽しみながら、同時に健康でいることができる。健康であればこそ、より多くの料理を楽しむことができるのだ。

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