良い生活習慣とは、身なりを整え、住環境を整え、快適にし、心身の健康に役立つ規則正しい生活を送ることである。

行動を蒔けば習慣を刈り取り、習慣を蒔けば性格を刈り取り、習慣を蒔けば運命を刈り取る」という有名な言葉がある。習慣は人の性格や運命に影響を与えることがわかる。したがって、スポーツ、読書、人助けなど、良い習慣を身につけるべきである。同時に、喫煙、飲酒、ギャンブルなどの悪い習慣を断ち切るべきである。

人生は、悪い習慣によって台無しにされる例に満ちている。近所の50代の老人は、酒ばかり飲んで何もしなかった。その結果、老人はクレジットでスーパーに買い物に行くようになった。老人は老後、酒を飲む以外に何もしなかった。パートナーには嫌われ、子供たちにも嫌われ、怠け者だった。彼は特に品位のない、価値のない人生を送っている。

良い習慣は人生を有意義なものにする。 私の国に70代の作家がいる。彼女は60歳で読書を習い、忍耐強く続け、10年後には執筆していた。若い人にとっても、年老いた人にとっても、模範となる人だ。

良い学習習慣は、その人の一生を左右したり、一生使い続けたりすることができる。例えば、勤勉さ、親切心、謙虚さ、礼儀正しさ、高齢者への敬意、正直さ、時間を守ることなどの習慣である。

人生は時間でできていて、習慣はその時間を埋める大きな要素だ。

良い習慣を身につければ、健康な体を作り、仕事に自信を持つことができる。人生も楽しくなり、生活も安定する。そのため、心の平和で働くことができるように、仕事の達成感を高めるために、学習と仕事を改善するために、他のものにも大きな効率を持って対処するのに役立つ非常に良い役割を持っています。

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喫煙や飲酒、夜更かしなどの悪い習慣は、私たち自身の健康問題につながる。