私は白斑病の診断と治療に携わる医師であり、白斑病の診断と治療に従事して30年になりますが、近年、白斑病の発生率は増加の一途をたどっており、より多くの人々が白斑病に苦しむようになりました。次に、いくつかのポイントを紹介します！

冬に白斑を予防するには？

白斑病は一般的な皮膚病で、増殖性、遺伝性があり、白斑病を患っている場合、適切に治療しなければ、体の他の部分に広がりやすく、この病気の治療の長いコースと相まって、お金のコストはより多く、すべての人々は潜在的な人口の白斑病であるため、早期予防は白斑病を治療するための正しい態度である！

1、皮膚を保護するために注意すること

冬の気候は寒く、気温も低いため、皮膚に凍傷を起こしやすく、冬の間に皮膚から凍傷になる人も多い。

そして、冬に傷口が適切に治療されないと、傷口の感染現象を引き起こし、この現象は白斑患者にとって非常に大きな影響を及ぼし、病気の拡大現象を引き起こすことさえある。

2.食生活に気を配る

冬になると、多くの人が辛くて刺激的な食べ物、特に火鍋などを好んで食べるが、火鍋はおいしいだけでなく、寒さを吹き飛ばす効果もある。

しかし、白斑患者にとっては、食事を適切にコントロールし、辛いものや刺激の強いもの、特に鍋物などは控えめにする必要がある。

冬になると、患者は豆類や乳製品、黒い食品を多く摂るように心がけ、体内のメラニン細胞の増殖を促し、病気の回復を助ける。

3、適切な運動に注意を払う

冬の天気は寒く、誰もがより怠惰になり、運動することを好まない。そのため、冬は人体の免疫力が相対的に低下し、病気にかかる確率も高くなる。

白斑患者にとって、冬は免疫システムを改善することにもっと注意を払うべきで、しばしば適切な運動をするだけでなく、適切な日光浴をし、免疫システムの強化を促進します。白斑は冬に流行する病気なので、予防をしっかりする必要があります。

冬は気温が低くなり、白斑の予防と統合に良い時期です。従って、良い心を保ち、良いケアをし、治療を守ることで、白斑を予防することができます。毎日のケアも含まれます：

良い食事は白斑患者の焦点であり、脂っこい食べ物だけでなく、刺激の強い食べ物も食べるべきでない。患者はバランスの取れた食事に注意し、新鮮な野菜、赤身の肉、ナッツ類、卵、牛乳などを食べ、自分の栄養の適正を確保すべきである。

第二に、良好な生活習慣を維持することである。一晩中仕事をしたり、休息が不十分であったり、その他の生活上の問題も内分泌バランスを崩す原因である。尋常性白斑患者は、規則正しい生活習慣を身につけ、良好な体調を維持し、尋常性白斑の治療を支援し、スキンケアに注意を払い、日焼け止めや凍結防止に注意を払い、暖かさに注意を払うために多くの服を着るために、毎日のルーチンにもっと注意を払う必要があります。

第三に、生活は規則正しく、良好で健康な精神状態を維持し、しばしば緊張や不安の精神状態に陥らないようにすることである。白斑の発症や再発を防ぐためには、感情をコントロールすることも非常に重要です。

第四に、いくつかの薬を服用するために薬の科学的使用はまた、患者の内分泌系を混乱させることができます。したがって、白斑患者はまた、薬の無差別使用ではなく、注意を払う必要があり、医師の科学的な選択と薬の使用の指導の下でなければなりません。

こんにちは、この質問にお答えできてうれしいです。

冬の白斑を予防するには、飲酒を控え、辛いものや刺激の強いものを控えること。適度な運動は免疫力を高めるのに役立つので、適度な運動を心がけ、朝の運動時には有害ガスの吸入を減らすため、新鮮な空気の場所を選ぶようにしましょう。

皮膚の保温と保湿に特に注意する。冬は気温が低いため、患者の血液循環が遅くなり、皮膚の栄養素が目的地に運ばれなくなります。また、冬は空気が乾燥するため、皮膚が脱水状態になることが多く、代謝が影響を受け、患者の白斑部分がかゆくなります。従って、白斑患者は冬でも保温と保湿をしっかり行うべきである。

　　冬は気温が下がり、衣服が厚くなり、患部の白斑は風通しの悪い環境に長時間いることになり、蒸し暑い環境では白斑の抑制や治療には不利で、逆に白斑が悪化・拡大する可能性が高まる。

　　冬場は室内と室外の温度差が大きく、保護が不完全な皮膚は2つの温度間で変換されることが多く、皮膚ストレス反応が激しい。 白斑部の皮膚は病変のために外部刺激への対処能力が低く、激しい刺激下で激しい副反応を生じやすく、このような刺激下で白斑が増殖する危険因子は正常な状態よりもはるかに高い。

　　冬には、露出した部分の白い斑点は、特別な保護が必要です。白斑部分はメラニン欠乏症、内分泌障害、免疫機能の損失が多く、寒さに対処できず、凍傷現象になりやすい。外傷、凍傷、火傷は、白斑を誘発する重要な要因である。尋常性白斑が発症した後、外傷の影響を受けると、尋常性白斑の同型反応を引き起こし、広い範囲に広がる可能性があります。

　　したがって、尋常性白斑の患者は次のような細かい点に注意を払う必要がある：

　　皮膚のエクササイズを行う

　　皮膚の運動を強化し、皮膚の寒冷環境への適応能力を高める。冷水浴、空気浴、日光浴、マッサージなどをしたり、冷たい洗顔にこだわったり、冷たい水で体をこすったりするとよい。

　　食の健康に焦点を当てる

　　人体にビタミンAが不足すると、皮膚が乾燥し、白斑患者は鱗屑が生じ、さらに皮膚に棘状の丘疹が現れる。

　　肌を保湿し、科学的に入浴する

　　冬のお風呂は、あまりにも頻繁に簡単ではありませんが、水温が適切である、簡単ではありません熱すぎる、あまりにも強いアルカリ性石鹸、そうでなければ、それは肌がより乾燥しているので、皮膚の表面を破壊することは非常に簡単ですが、もともとあまりない皮脂、したがって、よりかゆみ、ひび割れになりやすい。

　　1.発熱食品、微量栄養素

　　白斑患者の体内の微量栄養素の不足は、白斑の発生と発症につながる可能性があり、寒い冬には、食品の微量栄養素を補いながら、より多くの熱を産生する食べる、あなたは寒さに耐えることができるだけでなく、血液の操作の機能を高めることができます。

　　この時期、白斑のある人は、乳製品、大豆製品、エビなどのカルシウムを多く含む食品や、動物のレバーなどの鉄分を多く含む食品を多く摂るとよい。

　　2、ビタミンBの補給

　　新鮮な米と麺をもう一回食べれば、体内のタンパク質、脂肪、炭水化物の代謝を正常に保つことができ、さらにビタミンBを摂取することで、代謝機能を強化し、冬の皮膚病の発生に抵抗できるようになり、白斑によって引き起こされる他の皮膚病を避けることができる。

　　3、冬は大根＋「苦い」野菜を食べる

　　大根の栄養価を説明するのに十分なほど、大根は「地人参」とも呼ばれている。伝統的な漢方医学では、大根には清熱解毒、ガス除去、胃腸強化の効果があるとされている。

　　さらに、大根にはさまざまな微量元素が豊富に含まれており、体内でインターフェロンを生成させ、免疫力を高め、白斑の治療を助けることができる。

　　また、冬には、セロリ、レタス、苦い菊などの「苦い野菜」を食べることも適しており、これらの苦い食べ物にはアミノ酸などの栄養素が含まれており、抗菌抗炎症、リフレッシュ、疲労回復などの健康管理機能があり、白斑にも健康管理効果があります。

全体的に、冬の光は強くなく、厚手の服は効果的に白斑を保護し、カバーすることができ、白斑患者にとって、冬は白斑の発生を刺激するだけでなく、要因の減少だけでなく、心理的に患者はよりリラックスした状態にすることができます。しかし、患者や友人は、白斑の増殖によって誘発される以下の要因にも警戒している。

1、皮膚外傷を避ける

冬の気候は乾燥し、皮脂腺の分泌が少なく、細胞の自己回復力が弱いため、皮膚の自己保護能力、治癒能力も著しく低下し、外傷は炎症反応を引き起こしやすく、新たな白い斑点につながる可能性があるため、皮膚のひび割れ、凍傷、擦り傷などの外傷はすべて避けるべきである。

2.病気感染の回避

乾燥した気候のため、鼻粘膜が乾燥し、空気の質が著しく低下するため、冬はウイルスや細菌に非常に感染しやすく、特に免疫力の低い白斑患者にとっては注意が必要です。ウイルスや細菌の侵入は免疫系のストレス反応を引き起こし、そのようなストレス反応は白斑の状態に影響を及ぼし、白斑の増殖をもたらします。そのため、患者は風邪やその他の感染症を避けるために、しっかりとした防御策に注意を払う必要があります。

3、食べ過ぎない

寒くなってくると、食欲が増してきます。しかし、白斑患者にとって、辛いもの、脂っこいもの、ヘア製品などは強く避けなければなりません。食事も7、8分で十分で、食べ過ぎないようにしましょう。

4.不規則な労働と休息を避ける

寒い冬、一番居たくなる場所は暖かくて快適な巣だろう。ベッドに寝たきりで、眠りに戻るのがほとんどの人にとって普通になっている。しかし、一般的に遅くまで寝て、遅くまで起きると、体の内分泌調節が乱れ、体の免疫だけでなく、エネルギー代謝にも影響を与える可能性がある。白斑患者は、規則正しい労働と休息に注意しなければならない。

5.冬でも治療を中断しない

一般的に、白斑は冬に安定することが多いので、白斑が出なくなったのを見て治療を中断する患者さんがいますが、これは好ましくありません。半分の労力で白斑の塗り替えを促進するために、鉄は熱いうちに打てで2倍の結果を得ることは得策ではありませんが、治療の中断は、これから春や夏に白斑が大きく広がることにつながりかねません。そのため、治療に専念し、しっかりとケアをすることが白斑を予防する効果的な方法なのです。

白斑の予防、白斑は自分の療養を強化し、楽観主義を維持する。生活や仕事の中で、しばしばいくつかの困難や不快なことに遭遇し、心理的、精神的な圧力に、タイムリーな解決策でない場合は、身体の生理的機能不全を引き起こし、多くの疾患の発生につながる。白斑の治療は、さまざまな原因に基づいて、治療の対象となる方法を取る必要があります。

冬は寒く乾燥し、肌も乾燥する：

1.保湿し、肌を温める。

2.動物のレバーや赤身の肉など、チロシンを多く含む食品を食べる。

3.黒豆、黒ゴマ、黒米など、メラニンを多く含む黒い食品を多く食べる。

4.白斑は、主に自分の感情を調整することです、気分は良いですが、白斑は、自然に迅速に良好であろう。

外傷、摩擦を避ける：患部の外傷や摩擦は、皮膚の状態を悪化させたり、病気を再発させたりするので、屋外の仕事に従事する白斑患者はこの点で特別な注意を払う必要があり、皮膚が再び損傷を受けないようにする。また、白斑患者が入浴する際には、皮膚を強くこすらないこと。

　　肌を温め、保湿する

　　冬は気温が低く、空気が乾燥するため、白斑患者は皮膚の保温と保湿に特別な注意を払う必要がある。冬は気温が低いため、患者の血液循環が遅くなり、皮膚に必要な栄養素が目的地に運ばれなくなります。また、冬の空気は乾燥し、皮膚はしばしば脱水状態になり、新陳代謝が影響を受け、患者の白斑部分がかゆくなります。従って、白斑患者は冬でも保温と保湿をしっかり行うべきである。

　　インフルエンザに気をつけて。

　　冬の気温の急降下は、インフルエンザの多発期に属し、普通の人々にとっては何でもないかもしれないが、白斑患者にとっては大きな影響を与える。なぜなら、インフルエンザは白斑患者の状態を悪化させるため、人体の免疫力が低下し、外的刺激に抵抗できなくなり、白斑の状態に影響を及ぼすからです。従って、白斑患者は冬場の防寒に注意し、インフルエンザに罹らないようにし、白斑の状態を悪化させないようにしなければなりません！

　　凍傷にならないように注意する

　　凍傷は外傷に属し、白斑の状態を悪化させやすい。研究結果によると、外傷は体内のメラノサイトの正常な構造と機能を損傷させ、体内のチロシンの消費を悪化させ、免疫機能を破壊し、白斑を悪化させる。

白い斑点は刺激を与えると広がりやすい。しっかりケアしましょう。冬場の患者さんは服でカバーできますが、顔の白斑の場合、治療に気を配らないと広がってしまい、患者さんにも深刻な影響を与えます。そのため、冬場の患者さんは看護をしっかり行う必要があります。平常時は硬い素材の服を着ないようにしましょう。

　　化学薬品に長時間さらされると、皮膚が炎症を起こすことがある。まず、冬の紫外線は弱いが、患者も特に顔の白斑に注意する必要がある。冬の皮膚の日焼け防止に注意し、天然の日焼け止めを使用し、成分に注意し、皮膚を刺激しすぎないように注意する。患者はまた、より少ないマスキング液を使用する必要があり、そうでなければ、それは毛穴をふさぐでしょう、患者の治療も非常に不利であり、特に女性の患者は、皮膚の健康のために、マニキュア、染毛剤を適用しないでください、体があまりにも多くの化学試薬にさらされている非常に不利である。白斑の症状は広がりやすく、化学薬品も症状の悪化に影響する。

　　尋常性白斑の患者は、平常時に自分の衛生ケアをしっかり行う必要がある。冬場は皮膚を清潔に保つ必要があり、適切な入浴方法を選択し、皮膚を清潔に保つだけでなく、適時に皮膚の水分を補給し、弱酸性タイプの保湿ローションを使用し、皮膚の水分を閉じ込めることもできる。冬場の食事も患者が気をつけなければならない重要な問題で、冬場は温かいものを多く摂り、微量元素を多く含む食品、動物のレバー、豆類、卵などを積極的に摂るべきである。しかし、ビタミンCが豊富な食べ物は禁物であり、冷たい食べ物も控えるべきである。普段から清潔にし、洗剤や化学薬品を使いすぎない。