User-20746

なぜなら、何の心配もなく、食べ物もなく、服もなく、何の心配もなく、"無情 "に生きている人は、白髪が多いわけではないからだ。

白髪が人間の老化の兆候であるというのは極端すぎるが、白髪が髪の老化の兆候であるというのは、多かれ少なかれ真実であろう。

まず重要なことは、白髪の数が多い場合だけが異常とみなされるということです。散発的な白髪や「白髪が少ない」程度であれば、正常な現象であり、あまり心配する必要はない。

私たちの体を肥沃な黒い土に例えるなら、髪はその土に生える草だ。草が黄色かったり、枯れていたり、枯れていたりすれば、身体に何か問題がある。

では、白髪が増える理由とはいったい何なのか？

中国医学の説明

チベットの中国医学の教義によれば、肝臓は魂の場所であり、血の貯蔵庫であり、経絡の一族である。髪は血の残りであり、血は髪の基礎である。

中国医学はまた、「髪の毛は腎の気の外的な表れであり、人体の血の気の過不足の表れである。

腎は生来の性質の基礎であり、腎は骨髄の生産を担い、その素晴らしさは髪にある。

脾は後日の基礎であり、脾は気血の生化学の源であり、気血の運行は脾に依存して促進される。

これらの漢方医学の経験的理論に基づけば、老齢による白髪は腎臓の機能低下に属するものであり、正常な生理現象であると結論づけることができる；

若くして大量の白髪が生えるという現象は正常ではなく、主に肝気の停滞と感情的な不快感が原因である。

漢方の分析は非常に合理的ですが、普通の人がそれを理解することはより困難であり、簡単に言えば、異常な白髪は、主に肝気の停滞、長期的な気分、または過労のためであり、白髪がますます多くなり、さらに極端な "一晩白髪頭 "現象になります。

西洋医学的解釈

西洋医学の栄養理論によると、正常な状況下では、毛髪、その毛乳頭は、毛乳頭球に十分な栄養を供給することができる血管が豊富で、メラニン粒子がスムーズに合成することができ、毛乳頭球のメラニン粒子の形成が損なわれている場合、または毛乳頭球の形成が、特定の要因のために髪に輸送することができないので、髪の髄質と皮質部分のメラニン粒子が減少し、消失し、それは次のようになります。白髪が現れる。

簡単に言えば、毛髪内部のメラニン粒子が少なくなり、毛髪は黒く、華やかで、青白くなくなる。

そして西洋医学は、白髪が出現する5つの要因について詳しくまとめている：

心理的要因長引く憂鬱、長引く夜更かし、労働と過労。李白に詩がある：白い髪三千張、長いような悲しみの端、私は鏡を知らない、どこで秋の霜を得るか？
栄養状態が悪い毛髪は皮膚の付属物であり、身体の他の器官と同様に栄養素を必要とする。人間の体内でメラニンを合成するには、銅、コバルト、鉄などの無機塩や、タンパク質、植物油、各種ビタミンなどの栄養素が必要で、それらが不足するとメラニンの合成がうまくいかなくなり、白髪が現れる。
薬物だけでなく、化学物質の影響もある。30代の進行した肺がんの友人を知っているが、彼の髪は黒々として脂っぽかったが、標的薬を長く服用しているため、白髪が目立ち、抜け毛も増えている。
脳の使い過ぎ脳労働者は強い神経とストレスを長時間受けているため、白髪は徐々に増えていく。
遺伝的要因。「つまり、毛髪中のメラニンの減少や合成障害は、後天的なものではなく、遺伝的なものである。

結論から言うと、漢方であろうと西洋医学であろうと、その説明はほとんど同じである。白髪の急激な増加について最も重要なことは、精神的要因である。ストレス、気分の悪さ、過度の悲しみや不安、長時間の夜更かし、精神的緊張の高さなどである。

そのため、白髪がしつこく増えてきた場合は、深刻に受け止めなければならない。精神的なストレスが多いのか、栄養失調がひどいのか、よく考えてみてください。

原因が何であれ、毛髪は体の小さな見分けがつかない部分に過ぎず、徐々に後遺症が増えていくものであるため、適時に変化を起こすことが重要である。

艶やかな青葉のような黒々とした豊かな頭髪は、活力と健康を感じさせるが、白髪はその人の生活状態や健康状態を "伝えて "しまう、実に憂鬱なものだ。白髪を減らす、あるいは黒髪にする方法はあるのだろうか？

ケースバイケースの分析になるだろう。

白髪が散発的にしか生えておらず、時間の経過とともに白髪の本数が増えないのであれば、これは正常な現象ですのでご安心ください。何千本もの毛がある以上、1本や2本の「悪い毛」は避けられません。

白髪が突然現れ、増え続けている場合は、注意が必要です。最近の心理的、精神的な状態を合わせて、まず自己診断してみましょう。よくわからない場合は、普通の病院に行って外来を受診し、医師の診断を聞いて、速やかに調整または治療してください。
白髪の増加が栄養失調に起因する場合は、タイムリーな栄養補給を対象とし、メラニン合成が正常になることができ、白髪の状況を改善することができます。
すでに広範囲に白髪がある場合、最も効果的な方法は髪を染めることである。昔住んでいた家の近所に、子供の小児白血病が治らず、いろいろ試しても治らなかった人がいた。そして彼は、子供が亡くなって数カ月間のあまりの悲しみのために、黒髪の頭髪がすべて白髪になっていた。白髪の問題については、その前後に何軒も普通の病院に通い、ネットの薬売りにも何度も騙され、最終的に数ヶ月に一度、髪を染めることを選んだ。
"白髪 "は遺伝によるもので、目障りであれば安全な染毛剤を選んで "黒髪 "に染めればいい。
薬が原因の場合は、副作用の少ない薬に変更できないか医師に相談する。

概要

1、白髪は予防できる。

明るい気分でいること、栄養を科学すること、そして洗髪をこまめにすること、髪をとかすこと、頭皮をマッサージすること。

2、もし白髪が異常に増えたら、精神的、心理的な要因かどうかを考えなければならない。もし自信がなければ、病院に行って検査を受け、生活習慣や仕事習慣を適時に調整し、栄養を総合的に補充すればよい。

3、一つのことを理解するために、"髪は血液の残りの部分 "であり、髪は最も小さく、最も細かい組織であり、一度髪の問題は、栄養失調の原因でなければ、毛包壊死による脱毛のようになり、それは "回復 "することは非常に困難である。他の毛が白髪になるのを食い止める対策をとるようにするしかありません。もちろん、髪を染めることは非常に良い選択肢ですが、安全な染毛剤を選ぶ必要があります。

4、小さな毛髪の問題であろうと、体全体の大きな病気であろうと、正規の病院で検査と治療を受け、正規の医師のアドバイスと治療に耳を傾けなければならない。なぜなら、二流、三流の普通の大病院の医師は、非常にプロフェッショナルで、その症状に対して責任あるアドバイスと治療計画を立ててくれるからです。

User-5960

若いころの髪は黒々として豊かだが、年をとって中年になると、髪は徐々に細くなり、同時に徐々に白髪になっていく。私たちの本来の考え方では、白髪になるのは年寄りだけだと思われている。しかし最近、道を歩いていると、白髪が目立ち始めている若者が増えていることに気づくだろう。

若い年齢で灰色の髪は、最も可能性の高い体は、タイムリーな調整がない場合、それは体の健康に影響を与えることは容易である、何らかの問題を抱えている。人々は若い年齢で白髪を持っている場合、おそらくアラームで体のこれらの2つの部分は、に注意を払う必要があり、気にしないでください。以下は、より具体的に理解する。

第一部：腎臓

腎臓は人体の非常に重要な臓器で、人体では主に解毒、代謝、栄養素の供給を担当しており、腎臓に問題がある場合、どのような深刻な問題が発生することを想像することができます。髪の栄養も腎臓から来て、腎臓の機能が健康で、血液のスムーズな循環は、髪が自然に栄養を供給することができ、黒く濃くなり、逆に、腎臓の本質が不十分である場合、髪の栄養不足のため、白くなるように見えた。したがって、あなたが若いときに白い頭が表示されるように、この時間は、腎臓の健康に注意を払うために開始する必要があり、腎臓のケア腎臓の仕事の良い仕事を行う。

第二部：肝臓

人には五臓六腑があり、肝臓は重要な臓器の一つである。肝臓は血液の主な貯蔵場所であり、髪の栄養は主に血液から得られる。髪が血液の栄養を失うと、抜け毛や白髪が生じる。したがって、肝臓がよくなければ、それは髪に反映される。肝臓が健康であれば、体内の血液の運搬は正常に行われ、髪は栄養を吸収し、自然に黒々と生い茂るが、肝臓が良くないと気血の循環が滞り、髪にも白髪が現れる。したがって、若くして白髪がある場合は、肝臓が悪いかどうかを考える必要がある。肝臓が悪い場合は、肝臓を和らげ、血液の生成を促進し、肝臓を保護する効果のあるカリフラワーや菊花を多く食べることをお勧めする。

もちろん、白髪の出現はこの2点だけでなく、生活上の悪い習慣も白髪の出現につながる。例えば、夜更かし、偏食、運動不足などである。したがって、肝臓と腎臓のケアをしっかり行うためには、悪い習慣も改める必要がある。

User-5432

白髪、特に若い成人の白髪は、大きな悩みの種です。なぜ白髪が生えるのか？

髪は血の残りであり、腎の輝きは髪にある。青々とした、黒く光沢のある髪は、十分な精と血の現れです。高齢者は次第に血と精を消耗し、髪を潤すことができなくなり、白髪や脱毛が現れる。若くて丈夫な人は、白い髪、脱毛が表示されます不十分な本質と血液のためであり、第二は、乾燥した熱の血液部分のためです。白髪は、不十分な本質と血液のために一般的です。

血液は、生来の本質から発信され、再生は生来の本質から発信され、血液の源は豊かで、体が健康で、不十分または過度の枯渇の源は、体が弱体化している。それは皮膚、髪、筋や骨の内臓や外臓器であるかどうか、その生理機能を達成するために十分な栄養を得るために、絶え間なく実行される血液でなければなりません。だから、血液不足、腎臓の本質的な不足を考慮する白髪の出現は、脾臓の不足は、主に腎臓の陰の不足と脾臓の気の不足である原因のいくつかの側面を輸送しません。だから、若い大人の白髪は、腎陰を養うために腎陰虚に属し、脾虚に属し、脾臓の気を調えるために輸送されず、熱をクリアし、血液を冷却するために血液の熱に属し、タイムリーな規制を、体が警告を発した。

遺伝性の白髪や高齢者の白髪は病的なものではない。

User-15157

爪に白い斑点がある、頭髪に白髪がある、指先の三日月が大きかったり小さかったりするといったことは、少し過剰に解釈されます。遺伝性の白髪、加齢による白髪は、健康に何の影響も及ぼしません。遺伝性がない場合、白髪は幼児を含む30歳未満の人に発生することに注意することが重要です。

若者の白髪は、睡眠不足と栄養不足を示唆している。幼児の白髪の主な原因はビタミンの不足で、野菜や果物、黒ゴマをよく食べ、桑、黒豆、赤身の肉も効果がある。子供はたくさん寝ることを許可する必要があります。

若者は主に白い髪が表示され、感情的な緊張のストレス、生活や食生活の習慣が良くない、偏食が関係している。髪のダメージに徹夜は特に大きく、多くの場合、ベッドに12時後の人々は非常に白い髪が表示されやすく、日中であっても十分な睡眠を補うために、まだ10時前に寝る必要があります。

クリニックでHIVに対する恐怖心が強い患者とばったり会った。彼は1年前、飲んだ後にペディキュアに行き、それから1日中落ち着かなかった。1年間に10回以上HIV検査を受け、すべて陰性だったが、HIVに対する恐怖心は改善されていなかった。白髪はないが、この1年で特に後頭部に白髪が増えた。彼を慰める良い解決策はなく、ただグルタミンの錠剤を大量に飲ませたところ、HIVに対する恐怖心は改善され、白髪も毛髪薬を使わなくても良くなった。

トリガーを除去した後、一般的に自分で回復することができ、早寝早起きのポイントに注意を払う、夜更かししない、感情的なリラクゼーション、あまりにも多くのストレスを与えない、少ないスパイシーな脂っこい食べ、喫煙や飲酒は、経口景武カプセル、血毛カプセルまたは天馬shouwu錠剤に追加することができます。

User-5113

確かに身体機能の問題である適切な年齢に長い白い髪でない場合は、主な問題は、肝臓と腎臓にある。髪の黒と光沢は、髪に血液を持っている肝臓と腎臓の本質を十分に必要とし、髪の中に実行されている血液に滑らかな気の反対側は、良好なチャネルを持って、その後、長い白い髪は、主に次の2つの理由です。

肝腎欠乏白髪の原因となるのは、肝臓は血液の主な貯蔵場所であり、腎臓は精・精・血の主な貯蔵場所であり、腎臓は毛髪の主な貯蔵場所であるため、精・血が不足すると、毛髪は血液で潤うことができず、艶がなくなり、白髪となる。また、腰や膝の痛み、めまい、耳鳴り、不眠、舌が薄く脈が細いなどの症状を伴うこともある。

肝気の停滞と考え過ぎ髪の白を引き起こす可能性があり、人生はあまりにも多くの圧力や低、もつれで長い時間の他の理由の感情のため、圧力の感覚は、肝臓の排泄機能につながる、つまり、体の気の機能障害を調整するために、気の通路がスムーズではありません、気血は髪に上向きにすることはできません、湿潤の損失は白髪が現れた。また、胸と心下部不快感、怒りやすい、パニック、不眠症、腹の症状、舌端赤、点状出血、パルス文字列を伴うことがあります。

User-3900

年齢とともに、人はだんだん白髪になり、特に50歳を過ぎると白髪が多くなるが、最近は若い人でも白髪になる人が多い。漢方では、腎は精を蓄え、その華は髪に、肝は血を蓄え、髪は残りの血であり、精と血が不足すると黒髪は生まれないと考えられている。

つまり、髪の根源は腎にあり、腎のエネルギーが比較的強ければ、黒髪に現れるということだ。この文章は実は西洋医学と少し似ていて、年齢が上がるにつれて腎のエネルギーが低下するため、白髪にもなりやすいというのだ。しかし、私は漢方医学の専門家ではないので、西洋医学の観点から解剖することしかできない。

1.なぜ黄色い髪は黒いのか？

白人の髪は主に黄色く、黄色人種の髪は主に黒いという現象にお気づきだろうか。この現象は、生物学的進化の観点から見ると、黄色人種が住んでいる地域は主に日当たりの良い熱帯・亜熱帯地域で、紫外線が比較的強い場所であることがよく理解できる。

黄色人種が黒髪なのは、主に紫外線を吸収して身を守るためである。太古の昔、黒髪でない黄色人種は環境に適応できないため淘汰され、黒髪の遺伝子を持つ者が生き残りやすくなり、何世代にもわたって受け継がれた結果、黄色人種のほとんどすべての髪を黒髪にすることが可能になった。

その後、毛髪について研究した人たちがいて、毛髪は主に毛皮質で構成され、少量の髄質があり、毛髪の色は主に毛皮質にある形質細胞によって決まることがわかった。形質細胞にはチロシンという物質があり、これはメラニンを合成するための比較的重要な原料であり、その過程にはチロシナーゼの関与が必要である。一般的に言って、チロシンが多ければ多いほど、またチロシナーゼの活性が高ければ高いほど、毛髪は黒くなる。

2.人間の髪はなぜ白髪になるのか？

実際、ある程度までは、私たちの髪は作物に似ている。もし十分な栄養素がなければ、チロシン、チロシナーゼの活性が高くなり、もし十分なエネルギーがなければ、大きな役割を果たすことはできない。

一般的に、髪に栄養を与えるのは主に頭皮であり、頭皮が正常に機能するためには、頭皮の血流が確保されていなければならない。動脈硬化や心臓疾患のある方は血行が悪くなるので、白髪になる可能性が高くなります。髪をとかすのが好きな人もいるし、運動が好きな人もいる。

チロシン、チロシナーゼ、栄養素である。チロシンの主な供給源はフェニルアラニンである。フェニルアラニンは必須アミノ酸の一種で、人体では合成できず、食物からしか摂取できない。食べ物に偏りがある人は、フェニルアラニンの摂取量が不足する恐れがあり、白髪のリスクも高まる。

チロシンには比較的多量の銅が含まれており、チロシナーゼの活性が銅、鉄、亜鉛といった特定の微量元素と関係していることが、多くの研究で確認されている。これら3つの微量元素が不足していなければ、白髪は発生しにくい。

白髪は精神的ストレスとも関連しており、精神的ストレスのレベルが高い人は、一般の人よりも白髪になりやすいという調査結果もある。チロシンはメラニンに変換されるだけでなく、アドレナリン、甲状腺ホルモン、ドーパミンの原料にもなる。

これらのホルモンは人の精神状態に関係しており、精神的ストレスが多くなるとアドレナリンやドーパミンなどの分泌が促進される。人間の体は賢く、黒髪と生命を比べれば、生命を選ぶので、ストレスホルモンの分泌が増える。しかし、人間の体内のチロシンは限られており、ストレスホルモンの合成がより多く使用され、メラニンの合成のための原料が減少するので、髪が白髪になることに留意すべきである。

また、日差しの強い、あまり好ましくない環境に住んでいる人もいるが、その場合、紫外線が毛髪のメラニン合成能力にダメージを与える可能性がある。髪をよく染めたりパーマをかけたりする人も、チロシナーゼ活性の影響により白髪になる可能性がある。

3.なぜ白髪は身体への警告なのか？

髪を黒くするためには、メラニンを十分に合成する必要があり、メラニンを合成するためには、栄養素、チロシナーゼ、チロシンが必要で、これらのどれかに問題があると白髪の原因になるという。

白髪が生えるのは、年齢的な要因を除けば、体からのシグナルと考えることができる。栄養素の摂取不足、偏った食生活、ストレス、チロシナーゼの活性を阻害する薬の服用、頭皮への血液供給に影響を及ぼす慢性疾患などのサインである。

白髪を治療したいのであれば、上記のような点から始める必要があるのは間違いない。バランスの取れた栄養を確保し、運動を続け、良い気分を保ち、慢性病をコントロールし、喫煙と飲酒を避けるべきである。

純粋に手入力で、それは簡単ではありません、あなたは文章が賞賛を報いることができると感じた場合は、懸念を指摘し、ご質問がある場合は、以下のメッセージを残すことができます......

User-3478

白髪は、高齢者にとってはごく普通のことで、高齢者、身体機能の衰え、だから理解できる。

しかし、現代の若者の多くが白髪を経験し、その多くが抜け毛やハゲにさえなっている。

漢方医学から、髪は血液の残りの部分であり、腎臓は主な骨であり、脳をサポートするために骨髄の誕生は、それは血液が髪に栄養を与えないことであり、血液の熱は、脱毛症、白髪の結果、髪を湿らせることができない、そしてそれは、通常、仕事や生活があまりにも多くの圧力、不安や緊張😰、によって引き起こされる。

西洋医学的には、白髪は栄養失調の兆候と考えられており、体内のホルモンレベルと密接な関係がある。

だから、どのようにそれを防ぐために？白い髪は、まず第一に、登場し、不安にならないでください、より多くの白い髪が、白い髪がそれほど多くはありませんが、ちょっと、他の人は確かにそれを受け入れるために、心理的な老齢の前に言うだろう、第二に、あなたは適切に黒ゴマを食べることができ、少し強壮肝臓と腎臓の漢方薬を食べて調整し、最後に、脱毛が深刻である場合、若い人のための白い髪がたくさんある、それは確かに自分のイメージに影響を与えるだろう、この時点で、あなたは髪を隠すために染める必要があります。

User-6409

これはとてもいい質問だ！寺院の白髪化と自然の法則にもかかわらず、人は老いてきた！

しかし、赤褐色の頭髪から銀髪が生え始めることは、自然で正常な現象であることに加え、私たちの体に何らかの警告を発している。

これらの警告の中には、生理学的な警告と病理学的な警告があるが、警告の種類にかかわらず、以下に述べるように十分な注意を払う必要がある。

警告1：毛髪のチロシン不足

黒髪に白髪が生え始めたら、髪のチロシン不足が疑われる。というのも、髪が黒いのは、髪に含まれるチロシンが、チロシナーゼという酵素の作用でドーパキノンを生成し、そのドーパキノンが自然光から白色光を吸収して、黒光りする黒髪を形成するためであることがわかっているからだ。

黒髪から白髪が生え始めるということは、チロシン不足とドーパキノンの減少が考えられる。

警告2：体内の気血不足

では、なぜチロシンが不足するのか？それが2つ目の警告である。髪に栄養を届けるための体内の気と血が不足しているのだ。

チロシンを合成するための原料は、何もないところから出てくるわけではない。そして栄養素の供給には、十分な供給源に加えて、運搬手段が必要であり、この運搬手段は主に気と血である。

生体内の「気」は原動力のようなもので、「血」は馬車のようなもので、チロシンを合成するための原料が詰まっており、「気」の原動力がなければ毛髪まで運ぶことができない。

つまり、黒髪が白髪になる2つ目の警告は、体内の気と血の不足である。

警告3：五臓の輸送機能不全

体内の気血が不足していると警告された場合、第三の警告は、体内の気血を充実させるために、五臓の調節に緊急の注意を払うようにというものである。

ご存知のように、体内の気血はどこから来るのか？空から来ることもできない。五臓六腑が気血を運び、変化させるだけだ。

五臓六腑の健康な人体は、気血ともに充実していなければならない。逆に、気血の不足の裏には、五臓六腑に何らかの障害が隠れているはずだ。

したがって、黒髪が白髪になる第三の警告は、五臓の機能障害である。

上記の3つの警告は、生理学的なカテゴリに属する必要があり、生物の老化の主な症状です。上記の現象については、我々は若返りの方法を追求するために、客観的な法則に反して、流れに逆らって、日を保存することはできませんが。

それは、健康と体力を養い、老化のプロセスを遅らせることである。

警告4：過度の肉体的・精神的ストレス

そして第4の警告は病的な警告、つまり人災によるものである。

ここでは、主な物理的および精神的ストレスが多すぎる、生理的障害、最終的に五臓六腑につながる正常に実行することはできません、不十分な気血、髪のチロシンの正常な合成を確保することはできません。

この警告は、私たちの身体と精神がもはやそのようなストレスに耐えられないことを告げているのだ。

したがって、肉体的・精神的な過度のストレスは、あらゆる病気の根本原因なのである。

要旨：人が年をとり、こめかみに白髪が生えるのは自然の摂理であるが、髪に白髪が生えるということは、少なくとも4つの大きな警告を与えてくれる：第一にチロシン不足、第二に気血不足、第三に五臓六腑の不調、第四に肉体的・精神的な過度なプレッシャー。

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User-20752

白髪があるからといって、必ずしも体の臓器に異常があるわけではありませんが、注意は必要です。

長い白髪も様々な理由がありますが、一般的に白髪として知られている遺伝的側面がある;白髪の体によって引き起こされる特定のビタミンの不足がある;心配によって引き起こされる、しばしば心配白髪の夜と呼ばれています;また、最も危険な、つまり、体の臓器や身体機能の問題の一つである、体が警告を送信します。

なぜ黒髪で生まれ、白髪で老いるのか？

生物学的には、毛髪は毛包から成長し、毛髪の黒色は毛包内のメラノサイトから分泌されるメラニンによって決定される。

そして、毛母細胞の毛包で生成されるメラニン顆粒は、人が年をとった後、特に老年期を過ぎると、それに応じて減少するのが自然の法則である。

遺伝的な側面は除外して、ビタミン欠乏の影響について話そう。

黒髪はメラニンによって決定されるが、このメラニンの合成を促進するのがチロシナーゼという体内の細胞に存在する酵素である。

もちろん、チロシナーゼがメラニンの生成を促進する過程では、ビタミンや微量栄養素の補助も必要である。

だから白髪が増えるのは、ビタミン不足が関係していることもある。いくつかの臨床研究によると、タンパク質、植物油、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6が慢性的に不足していると、白髪になることがある。

周知のように、世界には一般に白人、黒人、黄色人種が存在し、黄色人種の毛髪の色素粒子には銅、コバルト、鉄などが含まれるため、毛髪の黒さや褐色度も増すことになり、生体にこれらの物質が不足するとメラニンの合成が低下し、毛髪を黒から白にすることが可能になる。

現代では「一夜漬け」といわれるような精神的ストレスの影響が大きくなっている。

現代の仕事や生活におけるストレスの多さは、ほとんどの人が感じ、経験している。

仕事のプレッシャーは、生活水準の高さを満たすために稼ぐことができないが心配される;夫と妻の夫婦のパターンが不調和、長期的な口論、考えすぎと一緒に取得する;精神的ストレス、夜間睡眠など、メラニンの合成に影響を与えます。

病気の側面が要因であれば、より危険であり、より注意を払う必要がある。

糖尿病、甲状腺機能亢進症、悪性貧血などの病気も、メラニン合成の低下により白髪を促進する可能性がある。

体の臓器の変化や体の機能の変化が、その人の健康のシグナルとなるのだ。

一言で言えば中高年にとって、加齢とともに白髪が増えるのは自然な現象であり、年輪の沈殿ともいえる。

そして、10代の白髪の遺伝的要因はほとんどである。穀類、豆類、動物の心臓、肝臓、腎臓、牛乳、卵、緑黄色野菜など、ビタミンB群を多く含む食品を多く摂取する。生活面では、勉強も仕事も、あまり考え込まず、前向きで楽観的な考え方を心がけましょう。

もちろん、家系的な遺伝がなく、年齢的にもちょうどいい白髪であれば、本当に注意が必要で、病院に行って、ビタミン不足なのか、精神的ストレスなのか、体の器官に問題があるのか、確認することができる。

User-3874

漢方理論では、髪の成長は精と血に左右される。腎臓は精を隠し、精は血を回すことができるので、髪と腎臓は密接な関係があり、若い人は血がいっぱいなので、髪がしっとりし、老人は血が弱いので、髪が枯れる。年齢の成長とともに、本質と血液は徐々に弱くなり、今回は長い白髪は非常に正常であるが、日中のティーンエイジャーは、これは正常ではない場合、漢方医学の理論は、主に腎臓の本質と血液の不足を考慮してください。

以上は中国医学の理論だが、次は現代医学の理論についてお話ししよう。

なぜ髪は黒く、なぜ白髪になるのか？

私たちの黄色い髪が黒いのは、主に髪に含まれるメラニン粒子が関係しており、メラニン粒子が多いほど髪は黒くなり、メラニン粒子を減少させる要因はすべて白髪につながる。

では、髪が白髪になる要因にはどのようなものがあるのだろうか？

1.心身的要因：ストレス、憂鬱、悲しみ、不安などの心身に悪影響を及ぼす要因は、髪に栄養を供給する血管の痙攣を引き起こし、ひいては髪のメラニンの生成を減少させるため、髪が白髪になる原因となる。白髪の魔女の伝説では、傷つけられた後、過度の悲しみのために、一晩で緑の絹から白い頭になったが、プロットのために誇張されていると言われているが、精神的な心理的要因は確かに白髪につながる。多くの学生はまた、過度の圧力、長期的な精神的な過度のストレスと長い白髪のために、私は高校生の時にこめかみも白髪の多くを成長させたが、その時の精神はあまりにも多くの緊張であるため、そして今、思考の負担はそれほど重くはありませんが、白髪は実際に黒に戻った。

2.栄養障害：野菜を育てるのと同じで、窒素肥料、カリ肥料、化成肥料など、さまざまな種類の肥料を施して野菜を育てる。その目的は、その土地にさまざまな栄養素がバランスよく含まれるようにすることで、育つ野菜が青々としたものになるようにすることであり、ある要素が不足すれば、育つ野菜は美味しくなくなる。髪も同様で、各種ビタミン、無機塩類（銅、コバルト、鉄など）、タンパク質などの栄養素が必要で、特定の栄養素が不足すると、メラニン粒子の生成にも影響し、白髪になる。

3.遺伝的要因：遺伝的な要因でメラニン顆粒の生成が減少することも考えられるが、これは家系に白髪の遺伝子があるかどうかにもよる。祖父母、祖父母、叔父、叔母などの家系にも同じような状況の早期の白髪がある場合、昼間の原因は遺伝による可能性が高い。

4.疾病要因：内分泌疾患、植物神経疾患、甲状腺機能亢進症、結核、腫瘍などの消耗性疾患などの病気も、精神的、栄養的など様々な形でメラニン顆粒の産生に影響を与え、白髪の原因となる。

そう、白髪というのは複雑な状況で、心身が不健康なのかもしれないし、栄養不足かもしれないし、遺伝的な影響かもしれない。

白髪対策は？

1.リラックスして気分を整える：かつての私のように、以前はこめかみに白髪がたくさんあったが、思考の重荷がそれほど重くなくなった今、実際に白髪は黒髪に戻った。若者はプレッシャーの発散の仕方を知り、仕事と休養の組み合わせ方を知り、過度の精神的ストレスを避けるべきである。うつ病や不安症が深刻な場合は、精神科に行って助けを求めることもできます。欧米は風邪と同じで、我が国は少数派の精神疾患を見るために、これは本当に欧米の他の人から学ぶべきであり、身体と精神衛生は本当に健康である。

2.バランスのとれた栄養：食事は肉と野菜でなければなりません、好き嫌いせず、より多くの野菜、粗い穀物を食べることが適切であることができ、これらはより多くのビタミンだけでなく、無機塩を補充するために助長される。もちろん、貧血がある場合は鉄を補充することが適切であることができ、通常は野菜を食べるのが好きではないビタミンを補充することが適切であることができる。

3.髪を傷める行為を避ける：パーマをかけたり髪を染めたりすることは、髪や毛根にはほとんどなく、こうした髪を傷める行為は抜け毛の白化を加速させる。私が大学生の頃、同級生の一人が毛染めのせいで一握りの白髪を持っていた。それ以来、彼は二度と髪を染める勇気がなく、一握りの白髪は彼の入念なコンディショニングでやがて黒髪に戻った。また、見苦しいからと白髪を抜いてしまう友人もいるが、これは毛根を傷つける行為であり、私はお勧めしない。

4.頭皮の血行を促進する：頭皮の血行が良くなれば、髪に栄養が行き渡り、髪が黒くなりやすくなる。定期的な運動や髪をとかすことは、頭皮の血行促進につながる。

5.原疾患の治療結核、甲状腺機能亢進症、貧血などがあれば、原疾患を治療する。

6.中国伝統医学：冒頭で申し上げたように、漢方には実現可能な理論があり、白髪は主に腎精血虚に関係するというのが漢方の理論で、普通の漢方薬局で漢方薬を処方してもらい、白髪を整えることができる。

純粋に手打ちで、簡単ではありません。もし役に立つと思われましたら、それを必要としている周りの友人に転送してください。

白髪が生えるのはなぜか？