湿邪を取り除く最速の方法は？冷え性、熱性、虚証などの体質によって、どんな食材や薬草を使うかは人それぞれだ。 寒の体質：小豆と生姜のスープと大棗の炒め物。 熱体質：冬瓜と大麦の陳皮スープを食べる。 虚証体質：ハトムギと茯苓の炒め物を陳皮スープと一緒に食べる。