ある！まず、毎日[黒豆、黒米、黒ゴマ、黒もち米、黒香り米、イーレン米、ユリ、ゴジベリー、すべて調理し、表面に粉砕し、毎日、沸騰したお湯をすすいで飲む、大きなボウル、]現在、私はほぼ3ヶ月間、黒髪の白い髪、治療食品を飲むと同時に、薬や食べ物、この式は、もともと白い髪を治すためにあった。しかしその後、最も効果的な効果は、腎虚が完全に改善されたことです。若い人の年齢を回復し、答えは終了です。

白髪の治療法があるかどうかを知るためには、まず、なぜ黒髪になったのか、なぜ白髪になったのかを知る必要がある。

私たちの髪の色は常染色体上の優性遺伝子によって決定され、龍の子孫は皆、黒い髪、黒い目、黄色い肌を持っているが、黒さの度合いは様々で、例えば私の髪は黒髪の中でも少し黄色い方である。色は毛根の皮質にあるメラニンによって決まり、メラニンが多いほど髪の色は黒くなり、年齢を重ねるにつれて、年をとるとメラニンがだんだん減ってくるので、生えてくる髪は徐々に白くなっていく。生えてくる髪の色は何色でもよく、白い髪は根元から白い。髪の毛には「命」があるので、白くなるのは伸びている髪の毛であり、切った髪の毛はいつまで保存しても白くならない。

その白髪もいくつかの状態に分けられる：

一つ目は白斑先ほども言ったように、髪の色は常染色体優性遺伝子によって決まるので、これを治すことはほとんど不可能だ。

2つ目は特定疾患.例えば、アルビニズム、悪性貧血などである。この種の白髪の治療は原疾患を治療することであるが、アルビニズムも染色体遺伝病であり、治癒は難しい。

3つ目は年齢とともに劣化する実際の髪の状態は、昔ほど良くない。これは生理学的な変化であり、人は徐々に年を取るにつれて、毛包細胞内のメラニンが少なくなっているので、髪が白髪になってきている、味の古い感覚が減少した後の人である理由は、唯一の遅延することができ、一度硬化するように見えたが、まだ非常に困難である。

4つ目もある。栄養や生活習慣の問題による白髪これでも安心して治療できる。タンパク質の欠乏、栄養失調、微量栄養素の欠乏、精神的ストレスによる内分泌障害などが白髪を増やすという研究結果がある。そこで、治療法は次のようになる：

1.髪をよく洗い、髪をよくとかし、頭皮を指先でマッサージして局所の血行を促進する；
2.魚、鶏肉、肉、卵、貝類、魚介類、牛肉、羊肉など、タンパク質、亜鉛、鉄分をバランスよく摂取する；
3.十分な睡眠をとり、リラックスし、過度のストレスや悪い気分を避ける；
4.黒ゴマ、クルミ、He Shouwuと他の治療法は、テストすることができますが、前提は、通常の食事の場合はサプリメントであると考えられている、他の食べることができない、唯一の馬の前にカートに属している、これらを食べる。

著者：ジン、医学士、国家2種栄養士、心理カウンセラー、1歳半のベビマ、ミステリアスな蠍座。栄養学を中心に、ときどき心理学や子育て、人生について語る「ジン姉の人生論」へようこそ。

はい、伝統的な漢方薬は、いくつかの漢方薬で、いくつかの黒豆、鶏肉、牛肉を食べるために栄養補助食品を介してなど、治療のための状況の物理的な状態に応じて、右の薬に注意を払う、一定期間付着し、さらに、良い習慣、リラクゼーションを維持し、自分自身が巨大な圧力であることを許可しないだけでなく、白斑を除去する方法のルートから、効果を見ることができます。

白髪が治るか治らないかを知る前に、白髪の原因をすべて突き止めなければならない。

通常、白髪は私たちにこのような印象を与え、乱雑で乱雑で、美観に影響を与えるだけでなく、見ていて少し不快であり、さらに重要なことは、その人全体が洗練されていないように見えることである！

1.まず、西洋医学では、早老白髪は、子供や若者の白髪の病気であり、その原因は非常に複雑であり、2つの主要なタイプがあり、1つは先天性アルビノです。(私は先天性アルビノなんです！（泣）どうやって元に戻すか見てください！）。私は先天性脱毛症です！どうやって克服するか見てみましょう。後天性円形脱毛症の多くは何らかの病気で発症し、精神的な過度のストレスや栄養失調によるものもある。

要約すると、白髪の原因は、1）先天的な遺伝、2）後天的な精神的ストレスと栄養失調である。

2.第二に、白髪の病理学的原因：髪の色は、髪の色素粒子の数によって決定され、髪が黒から白へ、一般的に髪の色素細胞の機能の低下であり、色素粒子を生成することが完全に不能に低下したとき、髪は完全に白くなります。

先天性であれ後天性であれ、一般的なケースに限って白髪が生じる最も根本的な理由は、毛髪中の中位色素粒子が不足していることであることがわかる。ありがたいことに、この中色素粒子を合成する物質の一部は食べ物で補うことができる。つまり、中間の色素粒子を直接作り出すことはできないが、適切なものを食べることで、少なくともその確率を高めることができる。

3.最後に、これらの食品はどうでしょうか？黒豆、黒ゴマ、黒米、どれもメラニンを多く含んでいる。中医学では、腎は主要な骨であり、髪は骨の一部であると言われており、腎を補うために必要な多くの物質がこれらの黒い食品に含まれているため、日常的に黒い食品は腎を補うと言われています。腎臓を強化することができるので、髪にも非常に有益である。つまり、黒い食品を食べると白髪の問題が改善されるという結論になる！

4.個人的な経験は、現在26歳、私は中学生から白い髪を持って、思春期の美しさの愛のために私は傷の万点です。父は早くから白い髪のため、家族は、兄と妹は13または14歳で持っている白い髪を持ち始めたので、私の家族は、髪を染めるために2ヶ月ごとに大学で、遺伝性の白い髪であり、お金を費やすことは小さいですが、キーは白い髪を治すために私の決意を鼓舞することは困難のすべての種類のアレルギーを染めることである、私は長い黒豆と黒ゴマが髪になることができることを知っていたが、この時間に固執することを決定主張したことはありません。私は長い間、黒豆と黒ゴマは髪になることができます知っていたが、今回は固執することはありませんでした,モンクレール ダウン 激安。マインドセットは、メリットだけでなく、平らに置く、半年食べて、正月の家、私の母は突然、ある日、あなたの髪は白くないですか？そして、私は効果があることを知っている方法です、本当にはるかに少ない多くのを見て！より多くの力に付着する！

私の弟と妹も私の足跡をたどり、黒髪になれると言い張って、もちもちで甘い三黒粥を食べた。また、他の食べるためにそれらを作る、ケーキを作る、黒ゴマをコピーし、黒豆豆乳を行うなど....

頑張れば結果は出る。

年ラッシュの人々は古いため息女神はまだ見てため息をつきながら、白い髪の写真、髪の紳士をアウトマイクロブログで蜀旗を参照してください！しかし、まだ勇敢な、でも白い髪が太陽にあえて、一般的な星が、このアイドルの荷物を置くことはできません。

まず、白髪は自然界では2つのタイプに分けられる。加齢性白髪と若年性白髪」。

老年期の白髪はこめかみから始まり、頭頂部に向かって徐々に進行し、最後にはひげや鼻毛も白髪になり始める。これは正常な老化であり、誰もが生まれてから死ぬまで必ず経験する生理的プロセスである。

ヤング・ホワイト

また、10代の白髪は先天性のものと後天性のものに分けられ、先天性のものは遺伝的要因、後天性のものは様々な原因がある。(その原因については後述する）。

年配の人が白髪を生やすのは当然だと思う。しかし、若い人が突然白髪を増やすと、ちょっと混乱するし、信じられない。鏡を見ると、自分はまだ子供だと感じることがあるが、頭髪の白髪は本当に恍惚とした気分にさせる。

1.なぜ白髪なのですか？

加齢による白髪は、年をとるにつれて体内のメラノサイトのチロシナーゼ活性が失われ、毛幹のメラニンが徐々に消失していく結果である。これにより、髪が徐々に白髪化していく。正常な人は35歳で白髪が出始めますが、それ以前に白髪が出るようであれば、早めに治療に行くべきです。

10代の白い先天性白髪は、通常、家族歴があり、遺伝性であるが、治療が困難な問題の世界に属していると言うことができる。なぜなら、髪の問題には明確な臨床的結論がないからである。病理学的な原因を除外した後、食事療法やヘアカラーを試すことができますが、明確なワンキュアフィットオールソリューションはありませんので、決定的かつ効果的な治療法を提供するものではありませんが、誰かがあなたに白髪の薬や治療法を治療することをお勧めした場合、基本的には信頼できないことを伝えることができます。

画像はウェブより

しかし、後天的な原因によって発生した白髪の状態は、治療すれば改善する可能性があります。また、限定的な白髪が多いタイプ（後頭部、こめかみなど）もありますが、最も多いのは前髪です。

この場合、中国伝統医学（中医学）では、白髪の原因は腎虚であり、腎の衰えは体の代謝の低下につながると考える。したがって、白髪の治療はまず腎陰を補い、根本原因を整える必要がある。

2. 白髪を増やす基本的な要因とは？

(1) 老化

ある年齢を過ぎると、体の新陳代謝が悪くなり、体のあらゆる機能が徐々に老化していく。そのため髪が白髪になるのは、高齢者にとっては正常な生理現象である。

(2) 抑うつと神経質

慢性的な抑うつ状態や不幸、ストレスを抱えている場合、白髪になることがある。

中国の春秋時代から戦国時代にかけて、呉の国の医師であった呉子胥は、趙関を通過するために一晩で髪を白くした。フランスの作家ヴィクトル・ユーゴーは、『レ・ミゼラブル』の中で、アップランド市の市長が激しく苦しい知的闘争の末、自分が囚人であることを認めるために法廷に出ることを決意した様子を描き、「彼の白髪はたった1時間で白くなった」と記している。

もちろん、これは歴史的伝承でも文学的描写でも少し誇張されたものだが、少なくとも白髪になることが精神性にも関係していることを誰もが知っていることを示している。

(3) 遺伝、薬物、病気

遺伝、薬、病気も白髪の原因であり、体内の内分泌の乱れ、消耗性疾患、植物性神経機能障害などの病気も、髪が黒髪から白髪になる原因に関係している。

(4) 栄養状態が悪い

肌にも十分な栄養が必要であり、肌の色が異なるため、様々なカテゴリーの人々の毛髪に対する嫌悪感も異なる。白人の髪の色はブロンドで、茶色人種の髪の色は赤黒い。

一方、黄色人種は髪の色素粒子に銅、コバルト、鉄が含まれているため、茶色がかった黒髪になる。そして、これらの茶色がかった黒色を構成するにはメラニンが必要であり、銅、コバルト、鉄の無機塩が慢性的に欠乏した食生活を送っていると、髪の色が黒から白に変わるなど、髪の色に影響を及ぼすことがある。

さらに医学的な臨床観察によると、体内のタンパク質、植物油、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6が慢性的に不足していると、髪が黒から白に変わることもある。

(5) 不規則な生活と状態の悪さ

ある研究によると、長時間精神的ストレスが高く、運動する時間がなく、不規則な食生活や悪い習慣を続けている脳労働者は、白髪になりやすいという。

若い人は白髪が現れたが、これは年齢と一致していないだけで、専門家は、ストレスが白髪につながる重要な要因であると紹介した。したがって、若い患者は、適切に精神状態を調整する必要があり、仕事の後にもっとリラックスし、物理的な運動を強化し、白髪の予防と治療に役割を果たすことができます。

(6) 気血両虚

中国医学によれば、白髪の主な原因のひとつは気血の不足である。 髪は体内の気血の状態を表す重要なもので、黒くて太く、滑らかで艶のある髪は気血が十分であることを表している。

そして、白髪、抜け毛、髪のパサつきなどは、気血の働きが不十分な女性です。南少林火腿マッサージ研究所では、普段からナツメ、シナモン、アンゼリカなど気血を補う食品を多く摂ることを勧めている。

(7) タバコの吸い過ぎ

タバコに含まれるニコチンはどれほど強力なのか？ ニコチンが体内に吸い込まれると、血管収縮によって血管の流れが悪くなる。また、ハゲ、シワ、目の下のクマの形成にもつながる。

3.改善するために何をすべきか？

もちろん、「栄養補助食品」として、黒ゴマ、黒ナツメ、黒豆、鶏肉、アンゼリカなど、髪に良いものを食べることもできる。

ナッツ類：ピーナッツライス、レッドデーツ、カーネル、メロンの種、ヒマワリの種、カシューナッツ、乾燥リュウガンなど。

ヘア・ジャンキー曰く：栄養補助食品を摂取するだけでなく、上記の白髪の原因に従って右のようなこともできます。喫煙を減らすなど、自分自身から改善し、幸せな気分を維持し、自分自身に適切にリラックスする機会を与える。私は誰もが黒髪を見つけることができ、自信を見つけることを願っています。

年齢を重ねるにつれ、白髪は徐々に増え、多くの人にとって大きな問題となる。白髪は実年齢よりずっと老けて見えるので、外見を気にする女性にとって、白髪問題の解決は遅れてはならない。それだけでなく、おそらく社会の圧力と競争はますます大きくなっており、その結果、多くの若者が若くして「10代の白髪」の症状、淡い白髪の頭に現れている。

1.10代白髪の場合、白髪を治すことは可能である。

白髪を黒髪に変えるという伝説的な効能を持つ薬はたくさんあるが、黒髪が白髪になる速度を抑えることができるだけで、根本的な解決にはならない。しかし、動物のレバー、昆布、ナッツ類など、鉄分や銅を含む食品を食べたり、ビタミンB1、B2、B6も非常に重要であるなど、食事によって改善することができる。

これに加えて、チロシンを豊富に含む食品も「白から黒へ」の重要な基礎となる。もちろん、黒ゴマのような育毛に良い食品は、適度に摂取しても構わない。食生活を常にコントロールできれば、完治は可能である。

2.加齢に伴う白髪は、一般的に改善されにくい。

白髪の増加が加齢によるものであれば、それは自然現象であり、完全に治すことは難しいかもしれません。私の友人の多くは、ヘアカラーで直接白髪をカバーする傾向にありますし、急激に増えた白髪を改善すると言われる様々な治療法もあります。

製品の成分をよく知り、体に有害な化学物質を含む製品は使わないようにしたいものだ。昔からヒノキの葉の脇には、育毛、毛髪の重要な薬効があることがわかっているという人もいる。よく洗った後、沸騰させ、鍋の中の水で直接髪を洗い、また水で洗うと、長期間繰り返し使用した後、効果が非常によくなる。

今、白髪は、より多くの黒い製品の薬が、我々は効果的に白髪の症状を改善するために、成分の情報を識別するために、慎重に選択を保持し、盲目の選択を排除する必要があります。

中医学では、腎は主な骨髄であり、その華は髪にあると考えられている。中医学の臓腑弁証論治の観点からは、白髪は腎の精血不足と髪の栄養不足が原因であり、私たち鍼灸師は臓腑弁証論治に基づいて、人体の生理状態の経絡と気血の運行と組み合わせて問題を見る傾向があります。腎は人体の腎精血を直腸から背骨に沿って脳に刺激するので、肝・腎・直腸の機能全体と後頭部の気血の循環はすべて私たちが考える方向です。肝と腎の働きは頭部への気血の供給と髪の栄養に影響しますが、首の後ろと頭皮を直接刺激することで頭部への栄養の供給を改善することができます。また、程鍼灸院では、長年の臨床経験から、ヘッドマッサージ、梅花鍼、刮痧などの刺激により、頭部への血液供給が改善され、髪に栄養が行き渡り、最終的に髪質が改善されることを学んできました。

質問回答者：成鍼灸院-大成鍼灸院 王永強先生

古代の人々は「こめかみが白髪になる」という表現を使って、人の歳月や老いを表現した。白髪になると、その人の心にはいつもため息がこぼれる。

海外で仕事をしていて、年に一度、正月に帰省できるという髪友だちもいる。帰省するたびに、両親の白髪がどんどん増えていることに気づき、突然とても悲しくなる。人生はあまりに速く、両親はまだ何も成し遂げていない。両親の老いを目の当たりにし、空しくため息をつくだけで、何もできない！

これは私たちの両親は、子供を育てるために使用される最高の年であり、子供たちが成長したとき、しかし、彼または彼女は "人々は白髪頭の時間をしたい"。可能性がある場合は、親の頭の白髪を追い払うために喜んでいますか？

白髪は老化のサイン？

40代、50代になっても白髪が多い人もいれば、70代になっても緑色の髪が多い人もいる。白髪と人の老化の度合いには必要な関係があるのだろうか？もちろんある。髪が白髪になるのは、髪のメラニン粒子の合成が損なわれるからです。老化が進むと、全身の機能が低下し始め、毛包器官組織はメラニン粒子の生成に対応することが難しくなり、その結果、メラニン粒子が徐々に減少し、白髪が一本、また一本と増え始め、頭髪が白髪だらけになるのです。つまり、白髪は老化の必然的な産物なのである。

しかし、白髪の原因は加齢ばかりではない。精神的な要因、栄養状態、脳の使い過ぎ、腎臓の衰えや病気、また遺伝的な要因も白髪の引き金になる。髪がまだ非常に黒い場合は70歳、白髪は少なく、それは少なくとも高齢者の体の健康を示し、機能が完全であることは間違いなく、祝福する良いことです。

両親の白髪を減らすには？

人は年をとるもので、それは誰にも変えられないことだが、私たちが本当に親を気遣い、白髪を減らして長生きさせる手助けをする方法は他にもある。どんな方法で？

精神的な要因が白髪に最も関係している。一部の親はすでに非常に古い、まだ自分の子供の仕事、結婚を心配し、長期的な白髪を急いで簡単ですが、また健康に資するものではない。責任ある若者として、自分の行動で両親を安心させ、両親を気遣う精神世界から、それが最大の親孝行である。

第二に重要なのは食生活と健康である。若者の体は良い、調整できるものを食べるが、中高年と高齢者は同じではありません、食習慣が良くない場合、それは様々な問題が発生しやすいです。中高年は、鶏肉、魚、これらの "白身肉 "をもっと食べて、不飽和脂肪酸は中高年に非常に適している;もっと豆、牛乳、黒ゴマを食べ、十分な栄養も髪の成長に資する。最後に、よく頭皮、足をマッサージすることは、また、局所的な血液循環を促進するための良い方法であり、いくつかの良い習慣はまた、髪の成長とアンチエイジングを助長することができます。覚えておいて、健康は髪であり、栄養は十分であり、良い健康、白髪は自然に減少します。

お父さんとお母さんの白髪を追い払う、実用的なちょっとしたプレゼント

本日は、白髪の黒髪化を促進し、健康とウェルネスに良い実用的な贈り物をご紹介します。

豆乳製造機

1日1杯の豆乳は、特に女性に良いとされる植物性エストロゲンを補い、老化を防ぎ、ホルモンや内分泌を調整する。

マルチビタミン

中高年は一般的にビタミンB2、ビタミンA、ビタミンDが不足しており、野菜や果物を好まない人はビタミンCも不足する。

フットマッサージャー

足の裏には多くのツボがあり、足の裏をマッサージすることで腎臓に栄養を与え、血液循環を促進し、末梢神経に血液を行き渡らせることができる。足湯も同様の効果があるが、一般的に足湯は冬に適しているのに対し、マッサージはオールシーズン適している。

マイナスイオンドライヤー

ロングヘアのママにとって、髪をブローしなければならないことは多い。技術が進歩した今では、マイナスイオンドライヤーがあり、普通のドライヤーよりも頭皮を滑らかにし、髪に心地よく風を当てることができる。

もちろん、旧正月に感謝の気持ちを表すのではなく、平日に両親をもっと気遣うべきだ。親は高齢であり、孤独感や恐怖感があるだろうが、息子や娘としては、もう少し電話をかけ、もう少し家に帰る回数を増やし、どんな万能薬も役に立たないくらい、親の生活を気遣うことができるだろう。育てたくても親が待ってくれない子供ほど、人生において悲劇的なものはない。もっと親孝行をしようと、いつも自分に言い聞かせている！

一般的に、若い人の髪は黒く艶があり、年配の人の髪は白髪が多い。 髪が黒いのはメラニンの一種を含んでいるからで、メラニンが多いほど髪の色は濃くなり、逆にメラニンが少ないほど髪の色は薄くなる。人体が老化すると、毛包の色素がメラニンを生成しなくなり、髪は白髪になり始める。 人間の体はメラニンの分泌が均一ではなく、髪の一本一本で別々に生成されるため、髪は常に一本ずつ白髪になっていく。 白髪になるには通常何年もかかるが、さまざまな理由で一晩で白髪になる人も少なからずいる。白髪になる時期は人それぞれですが、通常、男性は25歳以降、女性は35歳頃から白髪になります。

白髪の主な原因は遺伝と加齢である。次に、心配事、悲しみ、精神的刺激、その他いくつかの要因がメラニンの形成を困難にする。タンパク質、ビタミン、特定の微量元素（銅など）の不足などの栄養不足は、白髪の原因となる。また、男性ホルモンの影響により、通常よりも早く白髪になることもある。また、メラニンが形成されても毛根に運ばれず、毛髪に含まれるメラニンの量が減少し、黒髪が日に日に白髪になっていく状況もある。

白髪を黒髪にするのは難しくない。

白髪を黒髪にする方法は非常に重要で、その方法が適切でなければ、せっかくお金をかけて努力しても無駄になってしまう。 白髪を黒髪にするのは早い方がいいのか、遅い方がいいのか。白髪は30代、40代の男性や女性に多く見られますが、もちろん18歳前後で白髪になる人もいます。 白髪は手遅れになる前に治療すべきであり、対策が間に合わなければ、期間が長くなればなるほど白髪がひどくなることを理解しなければなりません。"一本の白髪がすべてを台無しにする、すべての黒髪に憎しみを残してはいけない！ 白髪を持つすべての人が、白髪を明確に理解し、適切な方法を選択できるわけではありません。白髪の問題を発見し、時間内に解決しましょう！

こんにちは、この質問はヘルスタイムズが回答しています。

一般的に、毛髪の色素細胞は普通の人でも35歳から減少し始めるので、白髪があっても不思議ではありません。とはいえ、髪質を改善するヒントもあるので、参考にしてみてください！

頭頂部への上向きの圧力

湿熱の重い人（肥満、皮脂分泌の多い人、舌が赤い人など）は、髪が枯れたり、白髪になるなど、髪質が変化しやすい。頭の百会（ひゃくえ）、足の足三里（あしさんり）、腕の曲池（きょくち）をマッサージすると髪質が改善する。

雑穀粥をもっと食べる

クルミ4、黒豆小1、黒ゴマ小1、黒米小1、キビ一握りゴジベリー小1、ヤマイモ小2、上記は2人分の分量です。ボウルによく浸し、これらの事前に入れ、夜は水が粘性になる約15分、お粥を始め、火を消し、煮るために蓋をする。翌朝、水を足し、黒砂糖を入れ、OKで2分加熱し、毎朝1小鉢を食べる。

銅を含む食品を多く食べる

銅を多く含む食品は、主にナッツ類（メロンの種、クルミなど）、乾燥豆類、穀類、鶏肉、一部の野菜や果物などである。牡蠣、魚やエビなどの魚介類、動物のレバーに多く含まれる食品も銅を多く含んでいる。さらに、黒ゴマ、黒豆、黒ナツメ、黒キクラゲなど、髪を潤すために血を養い、腎を補う食品を多く食べるとよい。

保全に関する社内外の調整

日光浴、睡眠不足、精神的ストレスは髪質の変化につながるかもしれない。したがって、オフィスワーカーはストレスを解消し、十分な睡眠と楽しい気分を維持するよう努めるべきである。また、辛いものや刺激的なものを避ける努力も必要である。軽い食事、規則正しい生活、幸せな気分、適切なヘアケア製品を食べることで、髪の内部と外部の調整、メンテナンスのために、髪は本当に健康で光沢のある側面を示すことができます。