User-6812

母として、妻として、娘として、忙しい毎日を送っていることでしょう。せっかくのお祭りの季節、自分にご褒美をあげませんか？結局のところ、女性は花のようなものであり、慎重に世話をする必要があり、美容、脂肪や痩身、栄養と健康は常に女性の間で最もホットなトピックですので、女神に属するこの祭りで、一緒においしい美しさを作成するには？一緒に、我々は良いトーン、明るい肌と常に若いああ〜を調整することができます！

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| カボチャ、紅ナツメ、ハスの実の甘いスープ

紅ナツメ、カボチャ、蓮の実はいずれも美容と美肌に良いとされ、この3つの食材を合わせて氷砂糖で煮込んだもので、味も一級品だ。このスープをよく飲むと、気血を補うだけでなく、顔が赤く、白く、つややかになる。春の楽しみに最も適しており、特に女性の友人には、ああ〜を促進する価値がある！

By Ajiya's Kitchen

使用材料

材料：かぼちゃ250g、赤ナツメヤシ9個、蓮の実13粒、シナモン少々

アクセサリー：氷砂糖

練習

1.材料を準備する。紅ナツメヤシとハスの実の表面を洗う。

2.かぼちゃは洗って皮をむき、適当な大きさに切る。

3.紅ナツメヤシと蓮の実を鍋に入れ、適量の水を加えて強火から弱火で20分煮る。その後、かぼちゃを加え、弱火で20分煮る。

4.最後に、火を止める前にアイシングシュガーを加えて溶かす。

5.シナモンを加えると風味が増す。

User-35829

滋養強壮のためのシナモン団子と紅ナツメヤシのスープ

主な原材料：レッドデーツ、シナモン、クコの実

練習は、必要な材料を準備し、赤デーツを洗って脱核し、シナモンも脱核し、鍋にそれらをすべて入れて、沸騰する水を注ぎ、小さな火で10分間調理し、風味のうち、食べることができます。

効果：陰と血を養う。

ジョブの涙、小豆と蓮の実のスープ

主な原材料：小豆、蓮の実、大麦、水、ゴジベリー。

主な練習：ジョブの涙、蓮の種子、小豆、洗浄、沸騰させるために大きな火の圧力鍋に適量の水を追加し、小さな火マイクロシチューは、15分を燃やし、鍋の外に加えて、いくつかの中国のクコの実。

ココナッツとアロエベラの黒鶏鍋

主な原材料：ココナッツ、アロエベラ、鶏肉、ハトムギ

作り方：ブイヨンに上記の材料を加え、鍋で3時間蒸す。鍋から出したら味を調える。

効能：気血の調整、美容・美肌、虚弱体質・脾虚の女性に向く。

鶏肉の高麗人参煮込み

主な原材料：黒鶏、アメリカ人参、塩、グルタミン酸ナトリウム、料理酒、生姜、ねぎ、胡椒。

製造方法：西洋人参は薄切りにし、鶏肉は屠殺し、ぶつ切りにする。その後、鍋にアメリカ人参、鶏肉、生姜、玉ねぎ、料理酒を同時に入れて煮込み、水を加え、大火で煮込み、小火で1時間煮込み、塩、グルタミン酸ナトリウムの調味料を入れることができます。

効果：陰を養い、気を補い、肌に潤いを与える。

User-10344

フードブログを始める前は、スープの数は手のひらで数えるほどだった。食べログを書き始めてからは、先人たちの影響を受けてスープの作り方を勉強し始めた。そしてマカオに行き、珠海に数日滞在し、それ以来、昔ながらのスープばかりでは飽き足らなくなった。

女性のためのスープはたくさんあります！鶏肉、鯉のスープ、なつめとシナモンスープの顔色を高めるために強壮血液、銀キクラゲスープの美しさなどの体を養う、ウェブ検索ボックスのタイプであなたから "女性がスープを飲むのに適している "でEnterキーを押して1100W +コンテンツのリストのうち、この質問への回答で見ることができますどのように多くの種類の答え。

あまり細かくない生活をしている女性なので、個人的にはナツメを使って砂糖水を作って飲むのが好きだ。ナツメとシナモンは血を補う効果があり、最近よく夜更かしする私に適しています。あなたは即座に肌の色を改善する効果を見ることはできませんが、飲んだ後、それはより良いエネルギーを感じるだろう。北京は最近、深刻な冷却、寒さを追い払うために寒さに行くために熱いボウルも特に効果的です。

また、このスープは赤い日付、黒砂糖を持っていますが、体を調整するために生理的な期間の前に飲むのに適していますが、シナモン火災は、火災やにきびに飲みやすい生理的な期間が重いです。

赤ナツメヤシとシナモンのスープの作り方：

主な原材料

レッドデーツ小1つかみ（15粒ほど）、ドライシナモン小1つかみ（10粒ほど）、ブラウンシュガー大さじ1（好みの甘さに応じて増減）、ゴジベリー適量、ミネラルウォーター400ml。

練習だ：

1.レッドデーツとドライシナモンの表面の粉を水道水で洗い流し、用意したミネラルウォーターに約40～60分浸す（冷蔵庫に入れて翌日調理してもよい）。

2.柔らかくなるまで浸した乾燥シナモンまで、浸した乾燥シナモンとシナモン水とシナモンを一緒に鍋に、ナツメ、黒砂糖を追加し、大きな火を沸騰させた後、約30分間小さな火を沸騰させる。

3.ゴジベリー水洗いし、3〜5分間水に浸した後、砂糖水が再沸騰させることができるまで、鍋に浸したゴジベリーの後に砂糖水がほぼ沸騰するように、水を制御し、熱とドリンクをオフにすることができます。

思慮深いヒント

乾燥した赤ナツメヤシを購入した場合は、乾燥シナモンと一緒に浸しておくと、調理した赤ナツメヤシが少し柔らかくなり、もちもちした食感になる。

User-35830

女性は体の解毒に注意を払う必要があり、しばしばいくつかの解毒スープを飲むと、体が毒素を排出するのを助けることができ、色素沈着、便秘などの問題を防ぐために、12解毒スープをお勧めします。

デトックスと栄養補給のスープ：

　　1、銀杏のスープ

　　銀キクラゲ15グラム、クコの実25グラム。銀キクラゲ、クコの実を鍋に入れ、適量の水を加え、火にかけて濃い汁状にし、蜂蜜を加えて5分ほど炒めたものを飲む。一日おきに、ぬるま湯で飲む。この解毒とスキンケアスープは、滋養強壮の陰と腎臓、有益なガスと血液、湿った肌、良い色の効果があります。

　2、サンザシと小豆のスープ

　　材料はサンザシ15g、スイカズラ5g、小豆200g、氷砂糖100g。最初にサンザシ、スイカズラを鍋に入れ、水を加え、20分間煮込み、スラグを濾過し、腐るまで調理と小豆に、少量の氷砂糖の調味料の消費を置く。この解毒とスキンケアスープブロック単語の味は甘酸っぱい、食欲をそそる、脾臓、清熱、スキンケア、定期的な飲み物の美しさです。(暖かいヒント：妊娠中の女性はああを食べることはできません）

3.鳥の巣ハニーデーツスープ

　　黒砂糖を適量入れ、燕の巣を水に浸して不純物を取り除き、蜜棗（芯）を鍋に入れ、適量の水を加え、蜜棗が腐るまで煮て、黒砂糖の調味料に入れて食べる。この解毒スープは、肌に栄養を与え、しわを取り除き、顔色をつややかにしっとりとさせる効果がある。

　4.ジンジャー＆デーツ・ティー

　　生姜200グラム、ナツメ200グラム、塩20グラム、甘草30グラム、クローブ30グラム、香。薬は粗い粉末によく叩かれ、毎朝10〜15グラムを取るために、沸騰したお湯はお茶を飲むために10分することができます。この解毒と美容スープは、バラ色、滑らかな肌の長期使用の顔を作ることができます。

　5、銀の耳と赤いデーツのスープ

　　キクラゲ25グラム、ナツメ15グラム、果皮6グラム、卵1個、氷砂糖。まず、ナツメとキクラゲの芯を取り除き、30分加熱し、皮を入れ、さらに10分加熱し、氷砂糖を加え、卵に入れ、よく混ぜて食べることができます。この解毒とスキンケアスープは、美しい肌を持って、しわ、色素沈着の影響を排除し、多くの場合、肌は白く、繊細な、弾力性のあることができます提供しています。

　　6、美容スープ

　　熟した新鮮なパパイヤ、新鮮な牛乳を各適量。パパイヤは細かくカットし、適量の水を加え、砂糖はパパイヤが腐るまで調理し、沸騰に新鮮な牛乳を、あなたが取ることができます。この解毒とスキンケアスープは、美容とスキンケア、髪の効果を持っており、多くの場合、飲み物は、肌が滑らかで柔らかく、繊細な、しわが減少し、バラ色の頬を作ることができます。

7、3つのフレーバー・ビューティー・ジュース

　　レンコン、ニンジン、リンゴを細かく切ってジューサーに入れ、ひねってジュースにし、風味づけにハチミツを少し入れて飲む。レンコンはリン、カリウム、各種ビタミンを多く含み、ニンジン、リンゴはフルーツ酸、カロチンを含み、皮は栄養価が高く、光沢があり、繊細で柔らかい。

　　8、蜂蜜梨のスープ

　　材料：洋ナシ2個、蜂蜜30g

　　実践：1、梨をきれいにし、断片にカットします。 2、梨のブロック、蜂蜜と冷たい白湯に、それぞれ、いくつかのシチュー鍋を準備します。 3、蒸し器にシチュー鍋は、30分煮込むことができます。

　　デトックス効果：蜂蜜は、古来より、平らな甘いです最高の解毒とスキンケア製品です。蜂蜜は、人体に必要なアミノ酸やビタミンの様々な含まれており、多くの場合、心血管疾患や神経衰弱や他の条件の予防と治療にも一定の効果を持って、毒素や下剤を除去するために食べる。

　9.杭州菊と人参のスープ

　　原材料：菊芋6g、人参100g

　　練習：1、洗ってスライスしたニンジン、杭州菊スペア。 2、沸騰させる水の鍋は、まず杭州菊煮の下に、その後、ニンジンのスライスに調理した。

　　解毒効果：菊の味は苦く、涼しく、肺、肝臓、腎臓の経絡に入り、熱を解毒し、血液を冷やす効果がある。ニンジンは甘くて涼しく、滋養強壮、解毒作用があり、脾胃を強化する。

　10.冷凍豆腐とキクラゲのすまし汁

　　材料：凍り豆腐2丁、きくらげ200g

　　作り方：1、凍らせた豆腐の水気を絞り、細かく切った後、黒キクラゲ、トマトサワースープの予備を洗う。2、鍋に湯を沸かし、好みでシーフードパウダーを入れ、トマトサワースープを入れて煮る。

　　解毒効果：黒キクラゲは植物ゼラチンを含み、強い吸着力があり、消化器官に残った不純物を吸着することができる。

　　11.キュウリと卵と海苔のスープ

　　材料：キュウリ1本、海苔、卵1個

　　作り方：1、鍋に水と生姜を入れて沸騰させる。2、紫キャベツをちぎって入れ、きゅうりの千切りを入れる。3、水溶き片栗粉でとろみをつけ、卵液を流し入れ、最後に塩とごま油で味を調える。

　　デトックス効果：キュウリにはキュウリ酸が含まれており、体内の代謝を促進し、毒素を排出する。キュウリに含まれる豊富なビタミンは、肌を白くし、メラニンの生成を抑制する効果もある。

　　12.昆布とインゲンのスープ

　　材料：昆布15g、緑豆15g、スイートアーモンド9g、ローズヒップ6g（ガーゼで包む）、黒砂糖

　　2、昆布、インゲン豆、甘いアーモンドを一緒に鍋に入れ、水を加えて調理し、バラの布パケットを追加します。3、昆布、インゲン豆を調理し、バラが削除され、黒砂糖を追加することができます。

　　解毒効果：緑豆はもともと冷たいので、熱を取り除き解毒することができる。昆布に含まれるゼラチン状の成分は、体内の有害物質の排出を促進すると同時に、硫酸多糖類を含み、血管内のコレステロールを吸着して体外に排出し、体内のコレステロール値を下げる。さらに、昆布の表面には少し甘い白い粉の層があり、これはマンニトールの非常に貴重な医学的価値であり、良い利尿効果があり、薬物中毒、水腫や他の病気を治療することができます。

User-35831

女性にとって、気血の不足は見た目を悪くするだけでなく、多くの病気を引き起こす。そのため、女性は日常生活で気血を整えることに気を配る必要がある。ここでは、女性が飲むのに最も適した健康強壮スープをいくつか紹介するので参考にしてほしい。

赤ナツメヤシと蓮の実のスープ

材料：長芋300g、紅棗3個、蓮の実10粒、黒もち米50g、白もち米50g、クコの実15g、桂皮100g、紹興酒大さじ1、氷砂糖

練習だ：

1、蓮の実を洗ってやわらかくし、ナツメヤシを洗ってやわらかくし、芯を取り除き、黒もち米、白もち米を洗って3～4時間浸し、スタンバイする；

2、長芋を洗って皮をむき、小さなさいの目に切る；

3: 鍋に水1000mlを沸騰させ、すべての材料を加えて強火で10分煮込み、火を弱めて2時間煮込む。

赤ナツメヤシと生姜のスープ

紅棗と生姜の紅茶は風邪を追い払い、体を温めるだけでなく、風邪の芽を摘む可能性もある。

練習だ：

1、同じ赤いデーツを洗い、生姜、黒砂糖、適量の水を加える；

2: 転がるまで強火で焼き、中火にして弱火にする。

3、水が残り半分近くまできたら、できる。

ヒント：調理の際には、生姜と赤ナツメヤシを必ず冷水に入れることを忘れずに。赤ナツメヤシと黒砂糖の甘みが、生姜のスパイシーな風味を適度に和らげてくれる。

魚の頭と豆腐のスープ

材料：魚の頭1個、柔らかい豆腐1箱、マッシュルーム8個、ねぎ3本、しょうが3切れ、塩小さじ1。

練習だ：

1.魚の頭を洗い、真ん中で割り、ペーパータオルに表面の水気をとる。豆腐は厚さ1cmの乱切りにする。しいたけはぬるま湯に5分ほど浸し、軸を取って洗う。

2.フライパンに油を70％に熱し、魚の頭を入れて中火で両面を焼く（片面約3分）。魚の頭をフライパンの片側に並べ、スライスしたねぎとしょうがをフライパンの油で炒め、魚の頭が隠れるくらいの熱湯を注ぐ。

3.マッシュルームを加え、蓋をして強火で20分煮る。

4.塩で味付けし、豆腐を加えて3分間煮る。

蓮根とスペアリブのスープ

材料：豚バラ肉半分、レンコン1枚、瓊瓊杵苓子15グラム。塩2スプーン、胡椒小一握り、スターアニス小一片、生姜小一片。

練習だ：

1：レンコンはスライスまたは角切りにする。生姜をスライスする。

2、お湯を沸かし、沸騰したらカルビを入れ、湯通しし、カルビを取り出し、お湯を注ぐ。

3: 刻んだ蓮根とスライスした生姜を瓊玉杓子に入れ、甕の水位計に従って水を1.8Lまで加える。瓊瓊杵苓子を半分に割って鍋に入れる。

4：粒胡椒とスターアニスを入れ、塩大さじ2を入れる。鍋に蓋をしてしっかりと締め、薬効を2つ選び、そのまま放置する。

山芋のチキンスープ

材料：地鶏1羽、鉄の棒ヤマイモ、クコの実。

練習だ：

1: 長芋の皮をむいたら、すぐに水につけて酸化を防ぐ；

2、土の鶏肉を洗い、水を切り、大きめに切る；

3: 鍋に冷水を加え、強火で沸騰させ、料理酒を加え、泡を取り除きながら2分間転がしながら煮る；

4: 鶏肉表面の浮き出た泡や不純物をぬるま湯で洗い落とす；

5、キャセロールに鶏の部分を洗浄し、一度に十分なお湯を追加し、沸騰させるために強火；

6、浮いてきた泡をすくい、ネギとショウガを加えて弱火にかけ、約40分煮る；

7: 小口切りにした長芋を加え、弱火で煮る；

8、長芋が腐って柔らかくなるまで煮込み、塩で味付けし、始める5分前に洗ったゴジベリーを振りかける。

ラムと大根の煮込み

材料：ラム肉250g、大根150g、クコの実小さじ1（5g）、中華調味料1個、玉ねぎ大2個、新生姜2切れ、料理酒小さじ2（10ml）、塩小さじ1（5g）、胡椒小さじ1/2（3g）、油小さじ1（5ml

練習だ：

1、ラム肉は洗って5cm大に切り、大根は洗って5cm大に切っておく。

2、数瞬間のために沸騰したお湯に子羊のブロックは、血液の泡を除去し、流水できれいにすすいで魚を取り出す。

3、中火、キャセロールに油を熱し、玉ねぎ、新生姜、調味料バースト香を入れ、茹でたラムの断片を追加し、均等に炒めワインを調理し、沸騰するのに適量の水を注ぎ、ラム7成熟するまで調理するために小さな火に蓋を回す。

4、白ニンジン片、ゴジベリー、塩コショウを加え、ラム肉と白ニンジンが柔らかく成熟するまで煮続ける。

黒鶏と長芋とクコの実の煮込み

材料：鶏肉1羽（約500g）、乾燥長芋40g、クコの実20g、生姜4片調味料：紹興酒少々、塩適量

方法だ。

1 クコの実と長芋は20分ほど水につけておく。

2 鶏肉は湯通しして血抜きをしておく。

3 すべての材料を煮込み鍋に入れ、紹興酒と湯を加え、蒸し器か鍋に入れて強火で20分蒸し、中火にして2時間煮込んでから、塩で味を調えて供する。

パパイヤと大豆の豚足スープ

原材料：豚足、パパイヤ

付属品：大豆2つかみ、ショウガ適量

練習だ：

1、まず豚足を半分用意し、水を飛ばして洗い、冷水に入れて血の泡を洗い流し、釣り上げて水気を切る。

2、パパイヤの半分の準備は、皮をむいて種を取り、適当な大きさに切っておく。大豆は2つかみ、洗っておく。

3、最後に、用意した材料をすべて一緒にシチュー鍋に入れ、電子鍋に水を入れてシチューを開き、適量の塩を加えて味を調えた後、よく煮込む。

なめこと高麗人参と赤ナツメヤシのスープ

原材料：黒キクラゲ1～2本、天啓3金、紅棗10個、生姜2切れ。

練習だ：

1: 黒キクラゲを柔らかくし、頭を取って刻む。

2、天葵は洗って刻むか、割る。赤ナツメヤシは洗って芯を取り除き、ほぐす。

3、上記の材料と生姜は、中火で、水の10ボウル、高熱ロールに加え、約2時間調理し、最後に適切な塩調味料を追加することができます。

赤デーツとジンジャーダック

材料：鴨肉250g、生姜50g、草の実1個、ミカンの皮1枚、完熟土1枚、当帰1枚、高麗人参の根2本、川芎1枚、黄耆5枚、エゴマの葉2枚、コナラ適量、紅ナツメ8個、紹興酒適量、ゴマ油5g、塩適量、氷砂糖適量、クコの実入り紹興酒適量

練習だ：

1、鴨は洗って大きめに切り、古い生姜はスライスする；

2、小さな火の香りの生姜で黒ごま油に鍋は、黄金の縮れた外観だった、生姜の部分を釣り上げ、その後、鍋にアヒルの部分と炒める；

3、ブロックのうち、油の中のアヒルまで炒め、きつね色の表面;ガーゼに包まれた漢方薬、揚げ生姜、冷たい水の鍋に一緒にアヒル片、米酒を注ぎ、塩と氷砂糖を追加し、大火沸騰し、肉が腐るまで調理するために小さな火に回すことができます。

赤ナツメヤシとキンモクセイのスープ

赤ナツメヤシとシナモンはともに、血液をサラサラにし、滋養強壮の効果がある。

材料：レッドデーツ、シナモン、氷砂糖またはブラウンシュガー

練習だ：

1、赤ナツメヤシを洗い、炊飯器または鍋に適量の水を入れる；

2：シナモン、氷砂糖、黒砂糖を加える；

3、炊飯器をおかゆモードに設定するか、強火で沸騰させた後、小さな火を回して30分ほど炊き続けると食べることができる！

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User-8483

ジヤンの友人の招待に感謝します。チキンスープは女性が飲むのに最も適しており、美しさを養い、体を引き締め、月経不順が果たすべき役割があり、特に黒骨チキンスープは、妊娠中の女性の栄養は非常に有用である。

User-35832

気血を補うことは、私たち女性にとってとても大切なことで、女性の外見は気血のサポートにかかっている。

気血が豊富な女性は、肌がバラ色で美しいだけでなく、エネルギーも豊富である！気血の流れがスムーズであれば、女性の月経、妊娠、出産、授乳、更年期障害は正常で穏やかに経過する。

気血の不足は、女性の月経障害、手足の冷え、早すぎる白髪、荒れた艶のない肌、くすんだ黄色いシミ、乾燥してひび割れた唇、老化の促進などを引き起こす。

若さを保ちたいなら、日常生活で飲むスープを増やし、気血を補うスープを作るべきだ。

もち米と麦芽糖のアマランサス煮込み

レシピ：もち米100g、コラ・コリ・アシーニ30g、赤いデーツ6個、クコの実10g、生姜3切れ、麦芽糖適量。

製法：コラ・コリイ・アシーニを搗き、もち米を少し浸して粥状にし、シチュー鍋の下に粥油を取り、上記の材料を加えて30分ほど煮込む。

機能：陰を養って肺を潤し、血を養って心を静め、脾を強めて胃を開き、血を活性化して顔に栄養を与える。

八宝煎

処方：コドノプシス20g、レーマンニエ（Rehmanniae Praeparata）根茎20g、パオニアエ（Paeoniae Alba）根茎15g、アトラクティロディス（Atractylodis Macrocephalae）根茎15g、茯苓15g、リグスティチ（Ligustici Chuanxiong）根茎10g、トウキ（Radix Angelicae Sinensis）根茎5g、カンゾウ（Radix et Rhizoma Glycyrrhizae Praeparata）根茎5g、ナツメ（Jujubae）10g、ショウガ3切れ、鶏またはカラスの巣半分。

方法：鶏肉をきれいに屠殺し、ぶつ切りにした後、"飛水 "し、材料を洗って予備とし、すべての材料をシチュー鍋に入れ、冷たい沸騰したお湯をボウル5杯ほど加え、2時間煮込み、塩を加えることができる。

機能：気を補い、血を養い、陰を養い、月経を調整する。月経不順や月経量が少ない女性によい。

四物湯

レシピ：レーマニアエ・プラエパラータ（Rehmanniae Praeparata）20g、ペオニアエ・アルバ（Paeoniae Alba）15g、アンジェリカ・シネンシス（Angelicae Sinensis）10g、リグスティチ・チュアンション（Ligustici Chuanxiong）根茎6g、ショウガ3切れ、黒鶏1/2羽。

作り方：鶏肉はきれいに "飛び水 "し、材料を鍋に入れ、強火で30分煮た後、塩で味を調える。

機能：気血を補い、月経を整え、顔に栄養を与える。

燕の巣の煮込み、氷砂糖と雪梨添え

レシピ：燕の巣10グラム、梨1個、氷砂糖。

作り方：燕の巣を水に浸し、きれいな細かい毛を摘み、排水し、スペア;雪梨は、コアの皮をむき、中空雪梨カップを作る;燕の巣は、雪梨カップに氷砂糖を入れ、小さな部分をカバーし、固定するためにつまようじを挿入し、その後、シチュー鍋に雪梨全体を入れ、水のシチュー1時間をカバーすることができます。

機能：滋養強壮、潤燥、益気補中、解咳解痰。女性の乾燥肌にも効果がある。

例えば、桂枝湯、花膠湯、益母湯、人参阿膠血補湯などである。

もっと知りたい方はコメントをどうぞ！

User-35833

この龍眼鳩丼スープを覚えて、嫁の心をつかむだけでなく、姑の心もつかみましょう！

「牡丹江は少し曲がっている

ボートに乗るな、気にしない。

月を釣り、星明かりを補うために網を開く

祖父のために故郷の酒を飲む。

ムダン川は何度も曲がっている

ふりをする時間はない。

月を釣り、星明かりを補うために網を開く

おばあちゃんにスープを作って、家に帰って食べるんだ」。

"Mudanjiang "は、興味のある人にはとても温かい曲だ。

雪の後、天気は徐々に寒いですが、多くの女性が冬の後に冷たい手と足を感じていない、精神がよくない、暗い顔、手はハンドウォーマーを保持していない冬の感覚を渡すことができなくなります。冬の強壮剤の話題と空の猛攻撃は、薬局の通りは、人々が圧倒されるようにトリックのすべての種類の沸騰クリームの看板を再生し始めた。

今日は、気を補い、血を養い、腎臓に効き、体を丈夫にし、特に女性の強壮に適したスープを紹介しよう。

ところで、男性同胞は気をつけよう。女友達に飲ませるために彼女を煮付けにしたり、嫁に飲ませるために嫁を煮付けにしたり、姑に飲ませるために姑を煮付けにしたり、何？ってな具合に！あと、お母さんに味わってもらうために煮るのも忘れずに。

龍眼鳩のスープ

メイク

ハト（1羽）、中国山芋（1本）、乾燥竜眼（小1つかみ）、紅ナツメ（10個）、クコの実（小1つかみ）、トウキ（ひとつまみ）、高麗人参（ひとつまみ）、アメリカ人参（ひとつまみ）、塩（適量）、ショウガ（小1片）、料理酒（小さじ1

ハトを水に浸して血抜きし、食べやすい大きさに切る（丸ごとでもよい）；

長芋の皮をむき、洗い、食べやすい大きさに切る。

練習

1、油が熱いとき、生姜、ハト炒め、ポイント料理酒を追加します。

2、沸騰したお湯を追加した後、ハト変色、小さな火を煮るに大きな火を開く

3、乾燥リュウガン、クコ、アンゼリカ、ハトムギ、朝鮮人参、西炯子を加え、約50分間煮込む。

4、長芋、ナツメを加えて30分間煮る。

5、スープの色が徐々に濃くなるのを見て、塩とゴジベリーを振りかける！

リュウガンを加えるため、味は甘くなり、リュウガンを少なくするか、入れないことができますが好きではない、あなたがアンゼリカの風味を食べることに慣れていない場合は置くことができない、このスープは、飲むために月経を避けることをお勧めします！

暖かい鳩のスープに何が一番合うかと言えば、モーは春雨だと思う。寒い冬の日に、愛する人と愛する人のために、冷めないスープを飲もう。

注意：人それぞれ体質が違うので、医師に相談してから飲むことをお勧めする！