腎臓を養い、気を補い、脾臓を強化する。

多くの人は、年を取れば取るほど元気がなくなり、勉強や仕事だけでなく、疲れやすくなり、人生も楽ではないと嘆くだろう。実はこの嘆き、腎虚であることがほとんどなのだ。

男性が腎虚というと、そのことを思い浮かべるが、実は夫婦の関係に影響するだけでなく、『内経』によると、腎は本質を隠し、主な成長、発育、生殖、老化、これらすべてと腎は関係があるという。だから、長生きしたければ、腎から離れることはできない。

つまり、男性には「腎虚」があり、女性にも「腎虚」がある。

50年以上の臨床経験を持つ張丹寧は、腎臓治療について独自の見識を持っている。

腎臓を養う黄金のパートナー - 心臓を養う

中国伝統医学（中医学）によれば、心臓は君主の臓器であり、神々は心臓から生まれる。張大寧は、健康とウェルネスを研究する古代中国の医学者たちの言説に基づき、心腎軸システムを開拓した。

心臓と腎臓の調和が寿命を延ばす

中国医学における「心臓」は、実際には2つの機能を含んでいる。1つは、全身の物質を担当する心臓の器官であり、心臓は主要な血液であり、血液は全身を運搬するのに十分であり、精力的であるために必要である。

心臓のもうひとつの機能、すなわち、神聖なほとばしり、包括的で快適な心は、腎臓を調整する効果がある。

したがって、感情を平穏に、気分よく、開放的に保つことで、腎臓を滋養し、保護し、病気を予防し、長寿を保ち、老けない顔を保つという目的を達成することができる。

心臓と腎臓のバランスが崩れ、腎臓が弱る。

心腎の軸系では、心火は下降し、腎水は上昇する。心腎の相互作用、水と火の両方が、陰陽の調和、筋肉のバランスを達成するためである。心腎のバランスが崩れると、さまざまな症状が現れる：

• 腎陰虚、心火の炎症

腎陰が弱っていると、心に昇る腎水が不足し、心火を降ろすことができない。心火が炎症を起こすと、口や舌のただれや潰瘍、舌先の赤み、胸やけ、手足のほてり、不眠などが現れるので、舌先が赤い人は不眠症になりやすい。

腎陰虚心火炎症レシピ：氷砂糖蓮の実水

神農本草経』には、蓮の実の心は腎陰を養い、心血を養い、心火を清めるとあり、このレシピは陰を養い、火を清める。

• 心腎陽虚症候群

初期の腎虚は、陰虚火亢の状態に属し、腎虚が進行し続けると、身体の機能が低下し、陽虚となる。一般的な症状：慢性的な下痢、身体の免疫力の低下。

腎陽虚、命門不火、陽気虚弱、寒懼。心腎の陽虚が進行すると、心不全、心機能の低下、腫瘍の発生などが起こりやすくなり、生命に関わる。

心腎陽虚レシピ：元陽温活ドリンク

Complementing the boneset to replenish vital energy and fire, dispersing cold and evil, as the monarch drug, walnut warms the lungs and kidneys, fixing asthma and moistening the intestines.腎虚、腰痛、軟足、冷え性、喘鳴や咳、便の乾燥や節々の治療に用いる。

国家医学の達人たちによる腎臓栄養のトリプル・メソッド

朝、薬を飲む：高麗人参の脾臓強化薬

人参、白术（麸炒）、茯苓、山药、陈皮、木香砂仁、炙黄芪、当归、酸枣仁（炒）、远志（制）。

脾臓と生命エネルギーを強化し、胃を調和させ、下痢を止める。脾胃が弱く、食欲不振、上腹部の痞えや騒音、吐き気や嘔吐、腹痛や緩便、食欲不振、虚弱、無気力。

昼に薬を飲む：中気を補い、気の薬を飲む。

黄芪（蜜炙）、党参、甘草（蜜炙）、白术（炒）、当归、升麻、柴胡、陈皮、生姜、大枣。

中気を補い、気を益す。体の疲労と衰弱、内臓の脱出に。

夜に錠剤を飲む：四神丸

ナツメグ（煮たもの）、骨髄（塩で炒めたもの）、シサンドラ（酢で作ったもの）、コルヌ・セルヴィ・パントトリクム（作ったもの）、ナツメ（皮をむいたもの）

肝臓を強化し腎臓に効き、生命力の不足、腰や膝の痛みに用いる。

毎日の腎臓栄養茶 - 五宝茶

30代になってエネルギーが低下し、体調が悪いときには、五宝腎茶を日常的に飲むといい。

中医学的なグループ分けだが、より平和的で一般人にも効果がある。

高麗人参、黄精、桑の実、紅ナツメ、クコの実、それぞれを適量ずつお茶にして飲むと、気が集まって腎臓に栄養が行き渡る。

高麗人参は素晴らしい強壮剤で、最近使われているものはたいてい5年間人工栽培されたもので、これも非常に効果的だが、火がつきにくい野生の高麗人参ほど強くない。

古代では、「一、二黄精、一、二金」と呼ばれ、肝臓と腎臓の滋養に特化していたが、非常に貴重で、九つの蒸しと九つの太陽を通過する必要があり、黄精の生産に作られた。

桑と枸杞は陰を養い、乾燥を潤し、血を養い、腎を補う。

ナツメは脾臓と胃を強化するもので、脾臓と胃が良好であれば、栄養を吸収・変換して体に運動エネルギーを供給することができる。

茶のこの組合せは、qiおよび血を補充し、qiを集め、そして精神を、腎臓のqiの不足、弱い脾臓および胃、ボディ疲労および疲労、肺不足および乾燥した咳、本質および血の不足、等を調整するのに使用される栄養を与える、頻繁に飲む男のボディは強い、女性はより格好良いが、一定期間飲むことにこだわるために、ああ、速く把握できない。

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西洋医学では、腎臓は老廃物を体外に排出し、体内の水分と電解質のバランスを調整する重要な臓器である。腎臓は尿を生成するだけでなく、ある種の内分泌機能も持ち、体内のホルモンの一部が分解される場所でもある。

腎臓は代謝のために体を維持するのに重要で、腎臓が故障すると、体の代謝がうまくいかなくなり、老廃物がうまく排出されなくなり、ホルモンレベルにも影響が出る。

腎臓をサポートするために、まず第一に、我々は彼らの悪い習慣を変更する必要があります、それは代謝器官であるため、通常の生活の中で、より多くの飲酒と勤勉な排尿、座りがちな排尿を避け、アルコールの消費を減らす。同時に、規則正しい生活、時間通りに、腎臓がより良い仕事をすることができます。

中医学では、腎は精を隠し、気を含んでおり、腎が不足すれば精が不足すると考えられている。中医学では、腎虚は腎陰虚と腎陽虚に分けられる。あなたが腎臓を維持したい場合は、腎虚を避けるために、上記の日常的な注意に加えて、症状不足の伝統的な漢方薬のメソッドの使用だけでなく、1つのポイントに注意を払う必要があります時間の量に応じて、性交渉にふけることではありません。針に杵を挽くことはありませんが、あまりにも多くを行うために愛のために拍手喝采が、すべてのエネルギーのインベントリでは、人々は萎縮が本当です。

お招きありがとうございます！私は、男性医学と健康全般に関するユニークな研究と症例研究を行うプロのシール鍼灸師です。今日はユニークな腎臓サポート法をご紹介します。

腎は生来の性質の基礎であり、身体の元陰と元陽は腎に由来する。もちろん、ここでいう腎は部位であり、解剖学的な臓器の意味ではないと指摘されている。腎を養う3つのユニークなポイント、シンプルで効果的です！

1：太渓。太渓は古来「太陽回帰の九つのツボの一つ」として知られ、古代の医師はこのツボで腎気を補い、生死を決定する。太渓のツボは、時間帯に関係なく、1回5分程度、定期的に押し、練る。太渓は内くるぶしの先とアキレス腱の間のくぼみにある。

2:永泉のツボ。足の少陰腎経の非常に重要なツボです！黄帝内経（黄帝内経）：永泉の腎臓は、永泉は足の心臓です。頻繁にYongquanは腎臓を調えることができる押す、腎臓の本質は十分である。

3:関元ポイント。臍から指4本分下に位置する。観音ツボは人体の弁のようなもので、人体は漏れないように体内で閉じられ、男性は精髄を隠し、女性は血液を貯蔵する場所です。観音ツボを押したり揉んだりすると、腎臓のエネルギーを補充することができます。

より専門的なツボ調整、ツボチャート、ビデオについては、プライベート・メッセージを送ってください。

腎を養うことは生命を養うことである。しかし、慌ただしく、常に能率の高い現代社会では、仕事や生活のプレッシャーから腎臓の機能低下を招き、当然のことながら、腎臓を補うことが人々の間で話題になっている。簡単で便利な方法で腎臓を養うには？健康知識はあなたにヒントを与えるためにここにあります：

1、通常はかかとを使って歩く。

かかとには腎臓に関係する経絡が多く通っており、かかとを刺激すると生殖器系や泌尿器系に一定の効果があることが多い。しかし、かかとの皮膚は厚いため、手でマッサージしても効果があるとは限らない。そこで、かかとを使った歩き方を試してみよう。大きな一歩を踏み出すと、つま先がまっすぐ、かかとが地面に最初に、膝を曲げないで、つま先立ちの後に前足が着地するとき、かかと歩きは足の裏や腎臓関連のツボを刺激するのに役立ち、腎臓だけでなく、骨粗鬆症の予防にも非常に効果的です。

2、お湯で足を浸す毎日を守る

足を温めることは、腎を養う良い方法です。腎の経絡は足の裏から始まっており、足は冷えの影響を受けやすい。したがって、我々は足の保温に特別な注意を払う必要があり、毎晩ベッドに入る前に約40度のお湯で足を浸し、フットマッサージをした後に浸すと、腰や膝、脱力感、および他の症状の出現を避けるために、全身の血液循環を改善するために役立つ、腎臓のメンテナンスに非常に良い役割を果たすために、より効果的です。

3、質の高い睡眠を十分にとる

十分で質の高い睡眠は、腎精の維持に重要な役割を果たす。人は長い間睡眠を欠く場合、過労の状態では、もちろん、体が食べることができない、毎日毎日腎臓を傷つけ、徐々に血と気の両方の損失によって引き起こされ、毎日鏡を見て灰色の顔で、精神はありません。したがって、十分な睡眠時間を確保するために、良いルーチンを開発するために腎臓の本質の保存を助長している。午後1:00から午後4:00まで、人体が睡眠の状態にあることを確認するために、この時間は良い睡眠を確保するために、人間の疲労を軽減するように、健康で活力の新しい一日の体を目覚めさせるように、より良い代謝の仕事を促進することができます。

友よ、腎臓を養うには、忍耐が大切だ。

腎臓オンラインは、科学に真剣な腎臓病患者教育プラットフォームです！腎臓病患者のための患者教育プラットフォームです！

現在、人々の生活水準は全般的に向上し、健康や健康管理にますます注意を払うようになっている。質問の中に、"腎臓を養うにはどうしたらいいのでしょうか？"とあります。そのコツとは？腎臓オンラインは、腎臓病普及の重大なプラットフォームとして、腎臓を養うためのアドバイスを提供します。食べる量を増やすのではなく、腎臓を休ませるのだ。

どうすれば負担が軽くなるのか？これがその方法だ：

大きな魚や肉を避ける

推奨される理由

一般人にとって大物が何を意味するかには近づかない：生活水準の向上とともに、「大魚と肉」の食習慣は多くの「三高」の人々を蝕んできた！何千ドルあっても健康は買えない。 たとえ高水準の医療を受け、大金を稼いだとしても、慢性病をできるだけ早く予防する意識ほど重要ではない。

大きな魚や肉を避けることは、腎臓病患者にとって特別な意味を持つ：肉は基本的に高タンパク食品であり、タンパク質は、我々は栄養を取らなければならないが、より多く食べることも腎臓への負担を増加させ、長期的な高タンパク食は、腎臓の友人のタンパク質尿の制御に特に有害である。

警告だ：

肉と野菜：少量の肉、十分な穀物と野菜、いくつかの牛乳、豆乳を飲む、プラス食事は健康のバランスのとれた組み合わせで、果物にすることができます！

段階的な有酸素運動

"人生とは移動である"長生きしてQOL（生活の質）を高めたいのであれば、毎日 "横になっている "わけにはいかない。

推奨される理由

健康な人にとっての運動の意義：運動不足や運動不足が原因で、太りすぎや肥満の人が年々増えています。 太りすぎや肥満は、糖尿病、冠状動脈性心臓病、乳がんなど、多くの病気の発症を誘発します。どの学年においても、健康的な体重を維持するためには毎日の運動が必要である。

腎臓病患者にとっての運動の特別な意義：腎臓病患者の多くは運動を恐れているが、その理由のひとつは誤解であり、体力の低下でもある。

実際、一般の人々だけでなく、腎臓病患者も質の高い長寿を望んでいる。運動を強化しなければならない。運動は腎臓病患者の予後を著しく改善し、感染症の発生率を低下させ、心肺機能を高め、病気に対する抵抗力を向上させる。

肥満に関連した腎症の患者さんの場合、病気の初期段階であれば、減量によって腎臓病が回復し、治癒する可能性が高くなります。減量には食事管理のほかに運動が最も重要である。

警告だ：

運動をより安全にするためには、ある原則に従う必要がある：徐々に、慎重に。

自分の体力に合わせて、少しずつ運動持久力を高めていくが、腎臓病患者に推奨される運動量は、中強度の有酸素運動である。

このような運動の強度はどの程度なのだろうか？より簡単な方法を2つ紹介しよう：

方法1：主観的知覚推定法

運動中、普通に話すことはできるが歌うことはできない場合、運動強度は中程度であり、運動中、話すときに息を切らす必要がある場合、運動強度は高い。

方法2：心拍数を数える

毎分約170～中強度に達する

運動プログラム、貧弱な体力、ウォーキング、太極拳、体力、ジョギング、水泳、ダンス......を選択することができます。

さらに、仕事と休息の規則的で健康的な習慣を守ることに注意を払い、夜更かしをせず、塩分を控え、バランスの取れた食事に注意を払うことも重要な腎臓保護のヒントである。

信頼できる腎臓ケアの方法は、多くの人々に無視されている！

世界腎臓デーは、毎年3月の第2木曜日に祝われる。

腎臓」という言葉を目にすると、多くの人は少し悲しくなる。

水を飲んでおしっこをするのは "腎虚"、黄色い尿は腎臓が悪いという人もいる。どうなっているのだろう？

そして、それが今日私が皆さんにお伝えしたいことだ。腎臓あなたはほとんど何も知らない！

腎臓病かどうかは、どうすればわかりますか？

尿と浮腫は深刻に受け止めるべきである！

データによると、中国の成人慢性腎臓病の有病率は約10.8％で、その総数は1億3000万人に上る。

こうした慢性疾患患者の約40～60％は、5～20年以上経過した後に末期腎不全（尿毒症）を発症する可能性がある。

腎臓の解毒がなければ、ますます健康上の問題が増えるだけだという警鐘である！

腎臓は人体にとって重要な「下水処理場」のようなもので、血液が腎臓を通ると、血液中の老廃物や余分な塩分、水分が尿となって体外に排出される。

では、チクチクする、黄色い、尿が多いのは腎臓が悪いという話をいつも聞くのはどういうことなのだろう？

出腎臓病は以下のような場合に見られる。

腎臓病は初期には明らかな症状がなく、見過ごされやすいため、「見えない殺人者」と呼ばれている。

と感じたときめまい、頭痛、疲労感、尿量と重い味、体のむくみ、食欲不振、吐き気など。腎臓病の可能性も考慮すべきである。

1.浮腫

特に、顔、脚、まぶたの浮腫がみられ、これは腎臓病の存在を示す非常に特徴的な症状である。

特に、夕方に水をたくさん飲んだり、夜更かしをしたりすると、翌日必ずまぶたの周りが浮腫んでいるように見える場合は、より注意が必要である。

2.長引くめまい、頭痛、疲労感

腎臓の機能が弱まると、有害物質が体内に止まり、代謝に影響を及ぼし、慢性疲労、脱力感、集中力の欠如などの症状が現れる。

重要なのは、これらの症状が安静にしていても緩和されないことである。

3.尿の量が多く、臭いがきつい。

正常な尿は淡黄色かやや濃い色をしています。

血尿や尿の泡が長時間消えない場合（通常は30分ほどで消えます）、腎臓病の可能性が高いので注意してください！

尿量が急に増えたり減ったりするのも、腎臓病の前兆かもしれません。通常、排尿回数は1人1日6回程度ですが、寝る前に水分を摂りすぎずに夜間頻尿がある場合も要注意です。

一言で言えば、腎臓病は尿意切迫感、頻尿、排尿痛、無尿、多尿などの症状を示す。

4.食欲不振と吐き気

腎臓病の人は食欲がなくなり、吐き気や嘔吐も経験する。

腎臓を大切にしてください。ガンにならないように。

多くの人々は、腎臓が悪いと思う、彼らは腎臓を保護するために奇妙な方法を見つけるだろうが、実際には、正しいが、有害なことはありません。

腎臓をケアするためのヒントをいくつか紹介しよう！

1.健康診断、予防が最も重要

定期的な検診は健康のために重要であり、少なくとも年に1回は標準化された検診を受けることが、血尿や蛋白尿などの症状の早期発見につながる。

2.禁煙する。

喫煙による腎臓へのダメージは、タバコに含まれる毒物が腎臓への血液供給を鈍らせ、その結果、腎臓への血流が減少し、腎臓の機能が低下するという事実に現れている。

さらに、長期間の喫煙は腎臓がんのリスクを50％増加させる！

3.尿を我慢せず、水分を十分にとること。

尿自体には多くの毒素やウイルスが含まれており、膀胱に長く溜まっていると細菌が繁殖し、その細菌が尿管を通って腎臓に逆行し、尿路感染症や腎盂腎炎を引き起こしやすくなる。

水をたくさん飲む習慣をつけ、ただの水を飲料に置き換えないこと。

4.薬物を乱用するな。

体内に入った薬物は肝臓で代謝され、最終的に腎臓から排出される。

薬物の乱用は腎臓への負担を増やし、漢方薬の中にも腎臓にダメージを与えるものがある。

腎臓病の患者さんは、受診時に自分の状態を医師に伝えておくと、医師が合理的に薬を使用することができます。

5.塩分と糖分をコントロールして体重を維持

肥満、高血圧、不安定な血糖は腎臓の負担を増やすので、バランスの良い食事と毎日の運動で腎臓を大切にしましょう。

6.忍び寄る腎臓がん

腎腫瘍の多くは明らかな症状がなく、触診もできないため、身体検査で発見されることがほとんどであり、多くの患者は進行した段階で発見される。

一般に、血尿、腰のしこり、背部痛が腎臓がんの「三徴候」である。高血圧や高血中カルシウムが現れることもある。

つまり、定期的な健康診断が不可欠なのだ！病気に人生を邪魔されないように。

招待してくれてありがとう：

私の答えはとても参考になるかもしれない。

腎は人間の生来の源であり、脾は人間の源である。

腎臓は精、骨髄、排泄物を生成する臓器であり、腎臓が不足すると、一般的な性欲減退、男性のインポテンツや早漏、腰や膝の衰弱など、人体にさまざまな病気を引き起こす可能性がある。

関節痛、関節炎、五十肩、腰痛、骨棘、腰椎椎間板突出症、さらには脳萎縮、パーキンソン病、尿毒症など多くの病気は、腎臓の欠乏と関係があります。腎臓は本質と骨髄を生成することであるため、それは脳髄の骨髄を生成していない、骨髄が不足している、脳髄の不足は、脳の萎縮を引き起こすだろう、骨髄の不足は、骨の関節が乾燥摩耗し、関節の痛み、つまり、関節炎をもたらすように、潤滑剤を持っていません。

私が言ったことは、おそらく医療関係者にも役立つだろう。

つまり、腎臓は生まれつきのものではあるが、人生の後半には腎臓も補充する必要があるのだ。腎臓を使いすぎると過剰に消耗し、加齢とともに徐々に弱っていく。腎臓を補充することは、生活の質を高め、老化のプロセスを遅らせる手段なのである。

腎臓は陰虚、陽虚、精虚、気虚のポイントを持っているように、急ぐことはできませんし、強壮剤や強壮剤の使用が、ゆっくりと調整する必要があり、ガバナンスの鍵は、経絡を通過することである血液の循環を促進し、血液の酸素交換飽和度は、基本的な、腎臓をサポートするための最良の方法は、栄養補助食品を選択することです、栗、黒ゴマ、黒豆、クルミ、黒米などの腎臓を補充することができる食品のいくつかを食べる。

それでもダメなら、漢方薬を使ってもいい。

陰虚または腎陰虚（中医学）

He Shou Wu、Radix Rehmanniae Praeparata、Chasteberry、Rhizoma Polygonati Odorati、Rhizoma Polygonati Odorati、Fructus Lycii、Cornus Officinalisなどを使用することができる。

腎陽虚（じんようきょ）

シナモン、鹿の角、シスタンチス、バコパ・モニエリなどのハーブを摂取することができる。

情報提供のみ。

早寝、早起き、食べ過ぎない。

食事は時間通りに、肉と野菜を混ぜて食べる。

炭酸飲料を減らし、水を飲む。

タバコやアルコールに執着してはいけない。

あなたは、人生の健康ポイント限り、それは良いですが、実際には、健康は簡単に言うことは簡単ですが、ポイントに注意を払う私たちは通常、知っている、私たちの仕事の圧力で困難であることが困難であることがあまりにも多く、生活の秩序を乱していることがわかります。

今日では、生活の中で男性が巨大な仕事と精神的ストレスを負担する必要があり、不規則な食生活の触媒と相まって、より多くの男性は、物理的な弱さや弱い膝や腎臓不足の他の症状を持っている、この時間は、ほとんどの人が最初に腎臓の薬、運動、食事やその他の手段を取ることによって、タイムリーに考えるだろう、腎臓が間違っていないが、あなたは右のために補う？

男性の腎臓の不足は、寒さ、寒さ、頻尿や尿意切迫感、背中の痛みや不眠症やその他の不快感を持っていると、この時間は、腎臓を補う必要がありますが、多くの人々が唯一の盲目的に腎臓を補い、腎臓の4つの主要な誤解にされています。

A. 腎不全とは腎臓の問題？違う！

多くの男性は、自分が腎臓が弱く、当然腎臓が故障していると考え、状況の診断がない場合、やみくもにサプリメントに手を出すが、腎虚は腎臓病が原因なのか？実際、ほとんどの人は腎虚の間違った理解を持っている、私たちが腎虚と呼んでいるのは漢方医学の概念であり、生理現象に属し、腎虚と腎臓病は2つの異なる種類の疾患に属するので、一度体が気分が悪いか、明確な診断を行うために、次の検査を行うために病院に行く必要があります。

第二に、腎臓不足の問題はすぐにサプリメントを取るべきだと思いますか？違う！

ほとんどの男性の目には腎虚の話は難しいことなので、寝汗、背中の痛み、カップルや頻尿などの不快な症状がある限り、彼らは腎虚の問題を持っていることを疑うだろう、タイムリーに病院に行って盲目の自己治療の診断を確認することはありませんが、これらの不快な症状は腎虚の症状に排他的ではありません、そのような寝汗の不快な症状の汗は、寒さの悪の侵入によるものである可能性があり、今回は盲目的に腎臓を調えることは不快な症状を悪化させるか、または病気を遅らせる可能性が非常に高いです。可能剧不适症状或延误病情。

第三に、腎不全のタイプに関係なく、サプリメントさえあればいいのか？違う

漢方薬は、腎臓の陰虚と腎臓の陽虚に分けられ、腎臓の不足の原因に応じて腎臓の本質的な不足に分けることができ、腎臓の気は固体ではなく、腎臓は、この時点で人々の腎臓の陰虚は、薬の腎臓の陽虚の治療を取るには、効果的な治療、さらには副作用を悪化させるか、人の健康に影響を与えることができない場合は、気を含んでいません。

第四に、腎臓に栄養を与えさえすれば、何でも試すことができる？違う

腎虚の問題はますます一般的になっているまた、新しい市場を開いた、テレビ広告も多くの宣伝腎臓の健康製品を作る、腎虚の患者の真実について明確でない一部の人々は盲目的に噂を聞いて、いわゆる「腎臓の薬」のいくつかを食べるか、または高麗人参、マガおよび他の伝統的な漢方薬のいくつかを食べる数が多いが、腎虚の一部の人々は、これらの強壮剤を服用するのに適していません。しかし、腎虚の一部の人々は、これらの滋養強壮薬を服用するのに適していない、それは欠乏の問題を抱えている可能性が非常に高いです。

腎臓の不足は、腎臓を調えることができるようにする必要がありますが、盲目と腎臓をサポートするために間違った方法が、自分自身を苦しめるでしょうし、伝統的な中国医学は、腎臓不足の問題を治療する方法ですか？ここに3つの提案があります：

一つ目は腎臓のための漢方薬である。伝統的な漢方薬は、西洋薬に比べて副作用がはるかに少なく、例えば、劉衛地黄丸、紫白地黄丸、その他の独自の漢方薬は、腎臓を滋養する一定の効果がありますが、漢方医の指導の下で服用することをお勧めします。

次は中国の指圧だ。適切なツボを適度にマッサージすることで、腎経を効果的に刺激し、腎虚の問題を大幅に改善することができる。腎虚を改善する一般的なツボとしては、腎経の要衝である足の永泉のツボがあります。 就寝前にこのツボを少し痛むか温かくなるまでマッサージすることで、腎を強化し、火を弱め、腎虚の不快感を和らげることができます。

最後に、ハーブのフットソークだ。中国医学では、人体の足には多くの重要な経絡と経穴があり、特に腎臓の経絡も足に収束すると考えられているので、通常、足の血流の循環を促進するために漢方足浸を使用することができます、あなたは滋養陰を再生し、腎臓や他の腎臓強壮効果を養うことができます。

参考文献

1.徐美昌「四大勘違いから離れるために腎を補う」『農村百貨』12号、2016年。

2.何文遠志簡「腎臓強壮剤の誤解」『中国民族医学民族薬学雑誌』2011年24号。

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