まず第一に、体系的な治療とコンディショニングが必要です。個人的にお勧め漢方薬、（私の見出し番号は、ビデオ説明を持っている）強直性脊椎炎に苦しんでこの病気は、生涯の病気です。まず第一に、私たちは十分に心の準備をする必要があり、その後、良い治療は一晩することはできませんし、生涯の問題を解決するために一度することはできません。したがって、この病気の発症を防ぐ基本的な方法は、毎年、頻繁に繰り返し治療することです。

第二：生活習慣は、暖かさ、適切な物理的な運動、体力を高め、通常の食事ガン暖かい強壮法、少ない寒さ、寒さだけでなく、魚介類を食べることにもっと注意を払う必要があります。それは本質になると、強直性脊椎炎は、体腎気虚に属し、腱や骨が健康ではない、風と風邪の侵入うっ滞経絡症候群の閉塞に属しています。根本的な治療では、または強壮の主な方法を取るべきであり、風の散寒で、経絡を和らげ、筋肉と骨を強化する方法。

第三：カルシウム、カルシウムは骨の金、すべての骨の病気はカルシウムを補充しなければならない、特にこの病気は、それは長い間、頻繁にいくつかのカルシウム製品を服用する必要があり、骨密度を増加させる。漢方薬の腎臓と骨の薬、また参照することができます。

第四：楽観的な精神を保ち、この病気との長期にわたる戦いに備えること。体の痛みや変形のために絶望してはいけないし、体の無症状の不快感を取って喜んではいけない、すべては頻繁に繰り返されるからだ。この病気はしばしば自己修養の過程のようなものであり、この修養は一生の修養である。

第五：夜更かしを控え、性交回数を減らす。

第六：腱体操、ストレッチ健康法、推拿マッサージ、鍼治療、カッピングはどれも良い補完療法で、参考にしたり試したりする価値がある。

この答えがあなたのお役に立てれば幸いです。

強直性脊椎炎は脊椎炎の一種で、仙腸関節炎を主症状とすることが多く、炎症性の腰痛が3ヶ月以上連続したり、片側の関節炎が再発したりするのが初発症状です。 病気の進行とともに関節に浸潤し、上方へ進展し、腰椎、胸椎、頸椎の強直があり、横になれなくなったり、背骨が横に曲げられなくなったり、後方へ伸ばせなくなったりするほか、結膜炎などの目の症状や足関節などの関節の症状を引き起こすこともあります。結膜炎などの目の症状や足関節などの関節の腱鞘炎を引き起こし、患者の生活に大きな苦痛をもたらすこともある。

もしあなたが強直性脊椎炎であれば、過度に神経質になる必要はありません。この病気は比較的進行が遅く、病気の経過は一般的に数十年に及びますが、適時に診断し、今朝の治療を行う限り、病気の経過を遅らせ、症状をコントロールすることができ、患者は仕事をし、普通の生活を送ることができます。しかし、患者が注意しなければならない問題もある。

まず第一に、強直性脊椎炎は急いで治療することができない、臨床的に、多くの患者、特に10代の患者は過度の心理的プレッシャーのために病気になり、あちこちの医者にかかるが、治療を守ることができず、その結果、病気をコントロールすることができず、進行し続け、最終的に脊柱の強直症につながるだけでなく、非標準的な薬の使用により、大腿骨頭の壊死やその他の合併症につながる可能性があり、患者と家族に大きな負担をもたらす。したがって、強直性脊椎炎の患者は、正規の病院で適切な治療を受けなければならない。

第二に、それは適切な機能的な運動を遵守することが非常に重要であり、適切な関節の機能的な運動は、脊椎の機能を維持するために、腰椎と背筋の両側の背骨の強さを維持することができ、通常、硬いベッドの上に寝るように注意して寝て、リラックスに注意を払うために同じ姿勢を維持するために長い時間、より多くのいくつかの水泳や他の関節の負荷が少ないが、また、動きの全身の筋肉を動員するために行うことができ、いくつかの研究では、強直性脊椎炎の患者はしないよりも運動の機能を遵守することができることを示している。一部の研究では、同じ治療条件下で、運動機能を維持できる強直性脊椎炎患者は、そうでない患者よりも病気の進行が遅いことが示されている。

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強直性脊椎炎の禁忌は何ですか？

強直性脊椎炎の禁忌には、脊椎に過度の力や体重をかけないこと、長時間の体勢を維持すること、殴り合いや体格差のあるスポーツを避けること、腸内感染を避けることなどがある。

強直性脊椎炎は原因不明の疾患で、脊椎、仙腸関節などの軸関節を主な慢性炎症性関節疾患とし、主に仙腸関節、脊椎関節、末梢大関節などが侵され、脊椎の強直、線維化などの病変を引き起こし、重症の場合は、虹彩炎、炎症性腸疾患、乾癬などを併発したり、併発したりすることもあり、男性青年の人口発生率も高い。強直性脊椎炎患者に対する主な禁忌は以下の通りである：

1. 長時間の背骨への過度な負荷や強い体重負荷は避け、長時間同じ姿勢を続けることも避ける。座ったままの姿勢で仕事をする場合は、1時間に10分程度は立ち上がって体を動かす。寝るときは柔らかいマットレスは避け、できれば仰向けに寝、高すぎる枕の使用は避ける。

1. サッカー、バスケットボール、ラグビーなど、衝撃の強いスポーツは避け、サイクリング、ジョギング、水泳、ヨガ、ラジオ体操など、柔軟性を鍛えるスポーツを選ぶとよい。

また、強直性脊椎炎の患者は、胃腸の病気を避けるために禁煙し、食事の衛生に注意しなければならない。その後、虹彩毛様体炎やその他の合併症を併発することがありますが、その時は、深刻な状態を引き起こさないように、適時に医師に相談する必要があります。

中国医学科学院北京ユニオン医科大学病院リウマチ科副主任医師Wang Li氏によるレビュー

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1.日常生活では、病変を悪化させないように、胸を張り、腹部を閉じ、強い体重の負担を避け、適度な運動をすることが必要である。長時間の姿勢保持は避ける。長時間座っていなければならない場合は、1時間に少なくとも10分は立ち上がって体を動かす。脊椎炎を悪化させる可能性があるため、背中の装具（動きを抑える）は使用しないでください。

2.夜はあまり柔らかいシーツや枕で寝ない方がよい。横向きに寝ないで、平らに寝て、背中をまっすぐに保つようにするのがベストです。

3.早朝、背中のこわばりで目が覚めたら、熱い風呂に入ると改善する。温湿布も局所の痛みを和らげるのに部分的に効果がある。肝臓や肺の障害、累積的な病気の進行を避けるため、喫煙や飲酒はしないこと。

4.外傷を予防するために、車の運転、激しい運動、過労、夜更かしをしないように注意してください。

5.冬は炎症の症状が悪化することがあるので、体を寒さにさらさないようにする。

6.胃腸や尿路の感染症は脊椎炎を誘発することが多いので、食事の衛生に注意し、沸騰した水を多く飲み、野菜や果物を多く食べ、尿を我慢したり便秘にならないようにする。

7.腰痛や朝のこわばりなど、強直性脊椎炎の症状がないか、他の家族に注意する。その場合は、できるだけ早く医師の診察を受ける。

45歳未満では積極的かつ処方的な治療（対症療法＋カエル睡眠）、45歳以上では対症療法で十分である。

回答へのお誘いありがとうございます。(a)定期的な服薬を守ることで、痛みやこわばりを軽減し、病気の進行を遅らせたり止めたりすることで変形を防ぎ、正常な運動機能を維持することができます。(2)運動とエクササイズ 定期的な運動とエクササイズは強直性脊椎炎の重要な部分であり、背中と首の筋力強化の全体的な治療は、体の姿勢を維持・改善するのに役立ちます。深い呼吸と有酸素運動は、胸郭の柔軟性を維持するのに役立ちます。水泳は背骨を保つのに最適なオプションです。水泳は、背骨、首、肩、腰の柔軟性を維持するのに役立つ良いオプションです。肩と腰の柔軟性は、また、深く呼吸するように促すことができ、ゆっくりと軽く、適度な運動と停止（3）良い姿勢を維持することは非常に重要である、睡眠は一般的にあなたの背中に寝ることはあなたの体をアーチすることはできません、あなたが交互に横に横たわることができるときに不快な、歩いて、座って体がまっすぐに座っている維持する必要があります（4）人生は、衝突や物事の秋を防ぐために、再負傷に注意を払う必要があります（5）自信を確立することは非常に重要です。

こんにちは、強直性脊椎炎はもちろん、いくつかの禁忌があるでしょう、患者は日常生活の中でああにもっと注意を払う必要があります。それから

強直性脊椎炎の禁忌は何ですか？

強直性脊椎炎の患者は湿気や寒さに弱いので、保温に注意する必要がある。また、背骨の状態を悪化させないためにも、あまり窮屈な服装は避け、ゆったりとした楽な服装が適しています。

高タンパク、高ビタミン、高カルシウムの食品、野菜や果物、牛乳、魚、卵、穀物などを食べる必要がある。

第三に、患者は適切なベッドを選択する必要があります、ベッドは比較的強力であるべきであり、また、柔らかく、硬くする必要があります、あまりにも高い枕を枕しないでください。

第四に、患者は喫煙や飲酒をしてはならない。

第五に、患者は自分の姿勢に注意を払うべきである。背筋を伸ばし、背骨を定期的に動かし、座っている時間を長くしすぎず、時々立ち上がって体を伸ばしたり、立っているときは胸と腹部の姿勢を保ち、横になっているときは仰向けの姿勢をとる。

第六に、回復期の患者が機能的な運動を行うことで、患者の症状を和らげるだけでなく、患者の後の変形を防ぐことができる。

7つ目は、十分な睡眠を保ち、過労を避けることである。

第8に、患者は医師の指示に従い、正しく薬を服用し、恣意的に薬を中止しないことである。

9、患者は良い精神状態を保ち、楽観的で明るく、確固たる自信を持ち、前向きに病気と向き合うべきである。

10、脊椎の変形やその他の深刻な合併症を避けるために、患者は早期に診断され、治療されなければならない。

上記の10個の内容は強直性脊椎炎の患者が日常的に注意しなければならないタブーで、患者や友人がこのことをさらに理解できるように願って、薬物治療と同時に、これらの日常的なタブーに注意し、対応するリハビリ運動で関節の活動を保護し、正しい食事などの習慣で、患者はより満足な治療効果を得ることができる。

強直性脊椎炎の患者として、治療面に注意を払うだけでなく、自分の病気の治療効果を最大化するために、日常の多くの禁忌事項にも注意を払わなければならない。

強直性脊椎炎は、特に有効な治療法がない自己免疫疾患で、主に仙腸関節、脊椎骨隆起、傍脊椎軟部組織、末梢関節を侵食する。

強直性脊椎炎の臨床症状は、主に腰痛、こわばり、不快感であり、朝のこわばりや長時間座った後のこわばりが明らかで、活動後に軽減する。

強直性脊椎炎の治療は、主に炎症を抑え、症状を和らげ、関節の変形を防ぐことです。抗炎症薬、鎮痛薬、免疫抑制薬、ステロイド薬などがあります。

通常の予防は、栄養を強化するために、リハビリテーション運動、長時間座ってはいけない、長時間立ってはいけない、横になってはいけない、運動は滑膜関節病変を遅らせることができ、生活の質を向上させる。

背骨を定期的に動かす。ただし、長時間座りすぎず、時々立ってストレッチをする。