かつて同じように母乳不足に悩んだ者として、お気持ちはよくわかります。私は生後2ヶ月の時に1日2-3食粉ミルクを足し、その後1ヶ月で母乳回復に成功し、現在生後8ヶ月、冷蔵庫には8000mlの冷凍母乳があり、補完食で母乳育児を続けています。私の成功した母乳回復法が、少しでも皆さんのお役に立ち、自信につながれば幸いです。

牛乳を追いかければ成功すると信じること

信念は力強く、牛乳を追いかけて成功できると思えば、成功する。でも、もし心の中で躊躇したら、実際に失敗する可能性がある。

子供にもっと吸わせる

子供が母乳を吸うことによって初めて、脳が刺激されてプロラクチンが分泌され、母乳がどんどん分泌されるようになる。母親の母乳分泌をこれほど刺激するものはない。

常に正しい姿勢で母乳を与えることを忘れないでください。赤ちゃんの鼻を右に向け、後で噛み切るために口を大きく開ける。魚の唇のような唇が正しい。

吸った後は、母乳ポンプで搾乳する。

赤ちゃんが哺乳を終えて食べたがらなくなったら、時間をかけてポンプでできるだけ乾いた状態で汲み上げ、脳がまだ母乳が足りないことを認識できるようにして、母乳の分泌を促します。

私はダブルエンドのポンプを使っているので、より多く吸い込むことができる。

最初のうちは10～20mlしか汲めませんでしたが、時間が経つにつれて、さらに母乳の破裂を促すことができるようになり、赤ちゃんが食べるための母乳をたくさん出すことができるようになりました。こうして、赤ちゃんが1日に2食粉ミルクを必要とする状態からスタートし、徐々に減らして粉ミルクを飲まなくてもいい状態にすることができた。

隙あらば寝る。

唯一の睡眠は、プロラクチンの分泌を刺激することができるので、子供が眠るとき、あなたは睡眠に追いつく必要があります、私はその時、それはあなたがよく眠れば睡眠を感じることは非常に明白である、肥大の両側に目を覚ます。

もう一つの選択肢は、お子さんが夜本当に騒いでいて、明らかに母乳が足りていないと感じるのであれば、横向き寝で授乳することを検討することです。この場合、子供も眠り、あなたも一緒に眠り、よりよく休むことができ、夜間のミルクの量も徐々に増え、子供は何度も起きる必要がなくなります。同時に、あなたはまたに注意を払う必要があります、夜寝るようにしてください、子供があまりにも多くの睡眠協会を持っていないことを確認するために、日中に寝るようにしてください。

水とスープをたくさん飲む

実際、ほとんどの牛乳は水でできているので、水をたくさん飲むのがいい。私が牛乳を追いかけていた頃は、スープを除いて1日に最低3リットルの水を飲まなければならなかったのを覚えている。

子供が生後4ヶ月を過ぎた頃、またしばらく母乳が足りなくなったような気がしたが、子供に波があった可能性が高いので、その時は1日8杯くらいスープを飲んでいたら、すぐにまた母乳が足りるようになった。母乳を増やすスープの代表的なものは、鯉と豆腐のスープとごま油チキンです。

もうひとつは、肉や豆腐をもっと食べることだと思う。

幸せな気分の維持

気分も非常に重要な要素のひとつです。友達ともっと話したり、ジョークを見たり、大笑いしたりしましょう。知らず知らずのうちに、母乳の出がよくなるかもしれません。

最後に、あなたが母乳を追いかけることに成功することを心から願っています。すべてのお母さんは牛です。

招待してくれてありがとう、悟空。

母乳を増やす最善の方法とは？これは、おそらく女性ならもっと知っている質問だろう。

中国人は主に炭水化物や他の食品を食べる、特に都会の女の子は、食べ物が大きくない、つまり、胸が小さい、一度妊娠し、子供を出産した後、ミルクがない、農村部の女性は同じではありません、肉体労働は、より多くを食べた後、プラス都会の女の子のメンタリティとは異なり、体の変形の後に脂肪を得ることを恐れている。だから胸が大きい。

外国人は違っていて、ほとんどがタンパク質食品、それに脂肪分の少ないステーキを食べる。一般的に外国人女性は胸が大きい。母親が授乳しているビデオのほとんどは外国人だ。

女性の胸の大きさは、その人の生き方に大きく関係します。平時から注意しておくべきです。子供を産んで母乳が出なくなってから、母乳を増やす方法を考えるのではなく、平時に焼香をせず、適時仏足に合掌するような心構えである。

私もかつて母乳不足に悩んだことがあるので、質問者の気持ちには共感します。その後、試行錯誤を繰り返し、徐々に母乳が出るようになったので、母乳を増やす6つの方法を紹介します。

方法1、早吸勤喂

新生児の開乳は生後できるだけ早い時期に行う。 生後30分は赤ちゃんの吸啜反射が最も良い時間帯で、開乳の成功率が高く、乳汁が詰まって乳腺炎になる心配はない。

授乳姿勢は、胸と胸、腹と腹で、赤ちゃんのあごを乳房に近づける。乳輪と乳首全体を赤ちゃんに飲ませる。。

生後1～2週間は頻繁に哺乳し、1日に最大12回、夜間は夜間ミルクが増える。母親は、夜はちょうど黄金期のプロラクチンの分泌であるため、赤ちゃんが吸うことができ、ミルクは、ますます吸う上昇し、怠惰なああ、夜に眠いので、しないでください。

夜中に授乳するのは大変だけど、自分の赤ちゃんが生まれたら、その苦痛に耐える価値がある。

方法2、血流を改善する

産後は気血の巡りが悪くなり、乳腺に血液が届きにくくなり、母乳が出にくくなる。そこで、ベビママは毎日、生姜を摂って足をお湯に浸す。条件が許せば、足を浸しながら授乳するのがベストだ。

母乳の分泌を促進するために、温かいタオルで乳房を上下に揉むのもよい。

また、母乳の出に関係する「三陰交」（くるぶしから指4本分上のところ）が隠れるくらいの長めの靴下を履くこと。

方法3、睡眠時間を確保する

母親は授乳のために夜更かしをすることが多く、睡眠不足になりがちで、母乳の減少につながりやすいので、昼間は十分な睡眠をとる必要があるため、プロラクチンの分泌を維持し、母乳の質と量を向上させる。

方法4、1日3Lの水分補給

母乳のほとんどは水分で、水分が不足すると母乳が減ったり、とろりとした母乳になり、赤ちゃんは母乳を十分に飲めないばかりか、便秘になりやすくなります。そのため、毎日3L、夏場は5Lの水分補給が必要です。スープとブロスを増やす。

毎回の授乳前にコップ1杯の水かジュースを飲み、主食のご飯を少なくとも茶碗2杯分食べ、1日4～5回の食事を摂り、食事回数を増やす。。

かぼちゃとあずきの蜜煮、鯉のミルクスープ、アガリクスとなつめのスープ、豚足と大豆のスープなども母乳育児にとても役立つ。

方法5、根菜類をもっと食べる

緑黄色野菜や果物は摂り過ぎると体が冷えるが、ゴボウ、白イモ、自然薯、大根、ニンジン、レンコン、葛根などの根菜類は体を温め、血行を良くし、血の気も良くなるので、乳が出なくても心配ない。

方法6：考え方を変えて、赤ちゃんともっと触れ合う

しっかりと排他的な母乳育児は、自分の能力に自信を持って、母乳はしばらくの間追いつくことはできませんが、落胆しないでください、最初の3ヶ月は、私が言ったこれらの方法を遵守し、食事や生活習慣を調整し、ミルクが維持されます。

さらに、穏やかな運動をする、ソフトな音楽を聴いてリラックスする、楽しい気分でいる、赤ちゃんとより密接に接する、などもプロラクチンの分泌を促進する良い方法です。

許可を得て転載、画像はインターネットから消去。

赤ちゃんが生まれた後、母親のほとんどは専ら母乳育児を選ぶだろうが、誰もが達成できるわけではなく、母乳を増やす方法を考えなければならない。

1.母乳を増やしたいなら、赤ちゃんにもっと乳首を吸わせればいい。 吸えば吸うほど母乳は出るし、貯める必要はない。貯めれば貯めるほど、母乳は減る。母乳を追いかけている多くの母親はこのようなもので、食べたいときに赤ちゃんを体にぶら下げているだけです。

2.ミルク食品を食べない、より多くのミルク食品を食べる、いくつかの食品は、私はネギ、サンザシ、麦芽糖、麦茶などのようなミルクの役割を持っている、これらの食品を食べないがあります。そして、パパイヤ、カリフラワー、ヘチマ、野生の米、フナのスープ、ピーナッツ豚のトロッタースープなどのように、これらのミルク食品をもっと食べることができます。

3.牛乳のほとんどは水分であるため、十分な水分を補給する必要がある。牛乳、豆乳、スープ、フルーツジュースなど。

4.怒ってはいけない、怒りはまたミルクに戻るので、母親は他人に怒ってはいけない、すべては赤ちゃんの配給に基づいている必要があります。

上記に加えて、母親はよく休むことにも注意しなければならない。母乳を追い求める過程では、困難なこともあるかもしれないが、母親は確固たる自信を持ち、困難を取り除き、母乳育児という目標を達成するために何度も何度も努力しなければならない。

こんにちは。赤ちゃんに十分な母乳が出ないとわかったら、母乳を増やすための対策を講じなければなりません。母乳の量は内分泌ホルモンによってコントロールされ、乳腺組織自体の発達に左右されます。したがって、母乳が不足する場合、先天性疾患に加えて、母親になる人は以下の点に注意する必要がある：

1.授乳中の母親は、十分な睡眠と休息をとり、日光と新鮮な空気を多く取り、規則正しい食事と生活をし、生活リズムがストレスになりすぎないようにする。

2.栄養のある食べ物を増やして、新鮮な野菜や果物をたくさん食べ、特に鶏のスープ、豚の足のスープ、鮒のスープなどの簡単なミルクスープを飲むと、母乳が増える。

3.幸せな気分、精神的な静けさを維持するために、心配のすべての種類を排除し、母乳の増加に資する。

4.授乳のたびに必ずおっぱいを空っぽにしましょう。 母乳が多いなどの理由でおっぱいを吸いきれない場合は、母乳を増やすために搾乳器を使って残りの母乳を吸い出しましょう。

母乳を促進し、母乳を低下させる伝統的な食品療法は以下の通りである：

黒ゴマ250グラムを炒ってすりつぶし、豚の足のスープを添えて送る。

エビや新鮮なエビを使った料理は牛乳を促進する。

フナの煮付けには、強い乳汁分泌促進効果がある。

ピーナッツカーネルと米粥にも、ある種の乳汁分泌促進効果がある。

黄色いカリフラワーの豚足煮込みや鶏の煮込みスープには、かなりの乳汁分泌促進効果がある。

上記はあくまで個人的な経験の要約であり、参考程度に、ありがとう！

もし何らかの形で参考になるようでしたら、ゴーゴーママ子育てをフォローしてください、ありがとうございます！

母乳を増やす方法は、実際には非常に簡単ですが、ほとんどの母親はそれに固執することはできません。理由は非常に現実的である：多くの場合、1日か2日、赤ちゃんが泣いて空腹を見て固執し、母親の愛と罪悪感が発生し、柔らかい心、粉ミルクを追加しました。

不足した母乳は粉ミルクに加えることができるが、哺乳瓶で与えることはできず、乳首の混乱を引き起こす可能性が高い。哺乳瓶で育てる赤ちゃんは、母乳を吸うのに力がいるため、あまり頑張る必要がなく、時間が経つにつれて自然に母乳を拒否するようになる。ただし、母親がスプーンを使って授乳することは可能だが、母乳が空になってからにし、赤ちゃんが満腹になってから粉ミルクを加えるようにする。

母乳を増やすにはどうしたらいいですか？

方法①：牛乳を吊るすいわゆる「ぶら下がり乳」とは、母乳が足りないときのこと。いわゆる「ぶら下がり乳」とは、母乳が足りないときに、赤ちゃんが起きている限り、赤ちゃんを体にぶら下げて、乳管が吸い切れるまで吸わせ続けることです！

母乳分泌の仕組みは、哺乳→脳下垂体の刺激→プロラクチンの分泌→血液を母乳にする指令の伝達→オキシトシンが乳腺細胞に母乳を出すよう命令する。

赤ちゃんの誕生後、最初の2ヶ月は、母乳育児の母親は急性乳腺閉塞や炎症になりやすいので、母親の新生児期は、赤ちゃんが頻繁に吸うようにミルクをハングアップするように、授乳管が明確である限り、母乳が大量に生産されます。

方法2：水とスープを多めに飲む。スープは肉のスープではなく、澄んだスープであるべきで、豚のトロッターやその他の高脂肪タイプのスープは乳腺を塞ぐ傾向がある。食品の栄養密度からすると、スープの栄養価は肉のそれよりもはるかに低い。だから、タンパク質を補いたいのであれば、肉をもっと食べ、スープをあまり飲まないことだ。

授乳中に水を飲む場合、母親は1日あたり2000～2300mlを飲む必要があり、これは農福神館5本分の量に相当する。母乳の水分含量は78％で、母乳は合成に参加する水分が不足しており、母乳は生成されにくく、分泌に適していない。

⭕方法3：幸せな気分を保ち、十分な睡眠をとる..プロラクチンとオキシトシンはともに下垂体から分泌されるホルモンであり、両ホルモンは同時に神経内分泌の影響を受ける。

母親が怒っているときは母乳の分泌が抑制され、母親が喜んでいるときは母乳の分泌が促進される。つまり、円満な夫婦関係、円満な嫁姑関係は、母乳をより豊富にすることにつながるのです。逆に、母乳が減ったり、詰まったりすることもあります。

同時に、母乳は母親がリラックスしているときにプロラクチンの分泌を刺激する。プロラクチンは通常夜間に多く分泌され、腹部膨満感の多くは夜間に起こりますが、これは母親の精神状態が夜間にリラックスしているためです。したがって、十分な母乳を得るためには、母親の睡眠時間を十分に確保する必要があります。

ご質問があれば、以下にコメントを残してください。

母乳を増やす最善の方法は？

私も2人目を出産して50日目くらいのときは母乳が足りず、その後追いつこうと努力してやっと母乳が足りるようになりました。3ヶ月目には2人目の子の食事量も増えましたが、母乳はさらに豊富になり、粉ミルクを足す必要はまったくありませんでした。では、私がしたことについてお話ししましょう。

赤ちゃんにもっと吸わせる

赤ちゃんの口は最高の母乳ポンプであり、これ以上のものはありません。赤ちゃんが母乳を食べると、脳下垂体が刺激されてプロラクチンとオキシトシンが分泌され、赤ちゃんの必要量を満たす母乳が大量に分泌される。母親の意思も母乳の分泌を促します。 授乳の際、赤ちゃんが片方の母乳を食べると、もう片方の母乳が溢れるという感覚はないでしょうか。

日中は、赤ちゃんが欲しがるたびにミルクをあげていたし、そのときは基本的に1～2時間、赤ちゃんにしがみついているだけだった。

夜間は必ず授乳すること、私は2時間おきだったと記憶している。夜間のプロラクチンの分泌量は日中の2～3倍になります。この機会に母乳をたくさん出すようにすると、脳が赤ちゃんの食事量を把握し、母乳の量が増えます。

赤ちゃんがほんの少しではなく、乳輪全体を受け止められるように正しい姿勢で。

スープをもっと飲む。

母乳の90％は水分なので、水分補給を増やさずに母乳を飲むことはできません。私は寝室に水筒を置き、授乳前にコップ1杯の水を飲んでいました。

新鮮なフナとピーナッツのスープ、豚足と大豆の煮込み、豚バラ肉とレンコンの煮込みは、どれもおいしいミルク料理だ。スープに含まれるタンパク質の10分の1しかまだほとんど肉に含まれていないため、スープを飲みながら必ず肉を食べること。

乳野菜をもっと食べる

ホウレンソウ入り卵、ヘチマ入り卵、レンコンの黒ゴマ煮、長芋の黒ゴマ煮、カリフラワー、モヤシなど、食べ方を工夫すれば母乳育児にとても良い野菜もある。

乳米をもっと食べる

スープや野菜も忘れずに。小豆と雑穀のお粥、アワとピーナッツのお粥は伝統的な母乳育児食です。

ぐっすり眠る

睡眠不足はプロラクチンの分泌を抑制し、授乳量を減らす。赤ちゃんはミルクを食べることは非常に困難である、母親の睡眠不足は一般的なことですが、今回はあまり気にしない、赤ちゃんが眠りに落ちただけでなく、睡眠に追いつくために、ミルクを生成するための強さを持っているのに十分な睡眠。

怒っていない

また、怒りは脳下垂体からのホルモン分泌を妨げ、母乳の出を悪くすることもある。ですから、楽しい気分でいることがとても大切です。赤ちゃんのかわいい顔をよく見て、家族とよくコミュニケーションをとり、励ましてもらい、自信をつけましょう。周囲には、母乳の出が悪いのではないかと疑っている人もいるかもしれませんが、気にせず、自分ならできると信じてください。

母乳の分泌を促進する他の方法は何だと思いますか？ぜひ教えてください！ご都合の良い時にどうぞ！

母乳を増やす最善の方法は？

母乳育児についても、食べきれないほど母乳が出る母親もいれば、どんどん母乳が減っていく母親もいる。赤ちゃんが慢性的に栄養不足になると、体重の増え方が遅くなる。

私も小さな子供を妊娠していたとき、母乳の出の悪さに悩まされた。

母乳育児レシピ

1.鯉とトンジーのスープ。鯉は吸収がよく、タンパク質が豊富で、通子と同じように授乳を促す作用がある。

調理するときは、フナを入れる前にお湯を沸騰させ、水分を飛ばし、乳白色で栄養価の高いスープを作る。

2.パパイヤ豚足ピーナッツスープ。パパイヤと豚足のシチュー、豚足とピーナッツのシチューもでき、パパイヤはあまり熟していないものを選ぶ。このスープは非常においしいです。私は牛乳を追いかけるためにあった、スープをたくさん飲んだ。

3.リブと大豆のスープ。大豆と豚バラ肉は授乳を促進する効果があり、味は甘くて脂っこくない。

4.茹で卵の黒糖ワイン煮、スクランブルエッグのカリフラワー添え、豚バラ肉のヘチマ煮込みスープなどは、いずれも母乳育児に良いスープである。母親は自分の体質に合わせて選ぶべきである。

その他の授乳方法

1.食欲のない母親には、適宜粉ミルクを飲ませる。

2.硬いしこりをなくし、乳腺の詰まりを解消するために、毎日乳房をマッサージしたり、温湿布を貼ったりしてください。乳腺が滑らかであればあるほど、母乳は早く降りてきます。

3.母親は体を十分に潤す。母乳の90％は水分であり、母親が喉が渇きすぎると母乳の出に影響する。

4.赤ちゃんにもっと吸わせて、搾り出すために搾乳器を使用するためにミルクを終了することはできません、これはミルクの分泌を刺激することができます。

5.十分な睡眠をとること。 長期間の睡眠不足は母乳の分泌を抑制する可能性がある。

6.産後の母親の気血不足は母乳の分泌に影響する。母親は通常、気血を補うクコ茶や紅棗茶を多く飲む。

母乳が不足している場合、母親は断固として母乳を追い求めなければならない。しかし、母乳が本当に少なすぎる場合は、混合授乳ができる。

[画像はインターネットより］

超便利な母乳育児レシピ、母乳をどんどん出すための素晴らしい方法、ブックマークしておこう！

実は、一番大切なのは、お母さんたちが「母乳はもっともっと出る」と確信することなのです。以前、母乳が少なかった100人以上のお母さんたちの母乳育児の悩みを解決してきたもやしっ子ママが、皆さんのお役に立てればと思い、シェアさせていただきます～！

1.赤ちゃんにもっと吸わせる

母乳が出なくても、赤ちゃんにたくさん吸わせましょう。子どもにおっぱいを吸わせることで、お母さんの乳房が刺激を受ければ受けるほど、脳下垂体からの授乳ホルモン分泌が促され、母乳がたくさん出るようになります。

それが冒頭の記事で、母乳は母親の母乳生産量と母乳の需要量が需給バランスに達すると、どんどん増えていく。つまり、母乳が足りていないことを脳に認識させ、母乳を多く出すことが重要なのである！

2.母乳を戻す食品の摂取を減らす

母乳育児中のママは、麦芽、牛肉、セロリ、ネギ、紅茶などの食品を控えるべきである。また、安静にしてリラックスし、自分にプレッシャーをかけすぎないことも大切です。

3.栄養補助食品

(1) 料理の種類

通常、精白米、麺類を食べるだけでなく、豆類や粗目穀物、野菜、果物などを食べ、ああ栄養バランスに注意を払う。

(2) カルシウムの補給

母乳育児をしている母親は、母乳を通じて男性の成長と発育に必要なカルシウムを摂取することになるが、それ自体がカルシウム不足を引き起こしやすい。だからこそ、母親はカルシウムの豊富な乳製品や魚介類を毎日摂取することが大切なのです。

(3) 鉄分補給への注意

授乳中、母親は母乳を通して子供に4～6ヶ月分の鉄分を与えますが、もし間に合わなければ、母親も貧血になりやすくなります。お母さんは、ほうれん草、赤身の肉、昆布などをもっと食べて、鉄分の摂取量を増やすことができます。

(4) 授乳レシピ

豚足とトンジーのスープ

材料：豚足2本、トンジ15グラム。

実践：水を加えて煮込み、豚の足の肉と腱を食べ、朝晩スープを飲む。

効果：母乳がほとんど出ない、または出ない母親に適している。豚足にはタンパク質と脂肪が豊富で、補血・活血作用がある。当帰には保水促進、催乳、消痛、散腫の作用がある。

豆腐とワインと砂糖のスープ

材料：豆腐150グラム、黒砂糖50グラム、紹興酒50ミリリットル。

実践：豆腐と黒砂糖を適量の水で煮て、黒砂糖が溶けたら酒を加え、豆腐を食べてスープを飲む。

役割：豆腐はタンパク質、脂肪などが豊富で、浮腫を除去することができます;と黒砂糖は、カルシウム、鉄、カロチン、リボフラビン、ナイアシンなど、特に鉄を含む、それは血液のための重要な原料である;米酒は、血液を散乱させることができます。この処方は、乳房の腫れや痛みを伴う母乳の少ない人に適している。

世界保健機関（WHO）は、生後6カ月までは母乳のみで育て、24カ月以上までは補完食を加えながら母乳育児を続けることを推奨している。

では、どうやって授乳を促進するのか？

母乳の利点は明らかであり、次のようにするのがベストである：

1.できるだけ早く母乳を与えるために、3つのシール、3つの早期授乳を行う。

出生後20～50分の新生児は吸啜反射が最も強く、30分で「3つのステッカー」、つまり胸から胸へ、腹から腹へ、赤ちゃんの口を母親の乳房に当てることを実行すると、十分な効果が得られる。

早期の愛撫、早期の吸啜、早期の開乳という "3早 "は、新生児の吸啜反射を強化するだけでなく、乳首の神経終末を刺激する。

これによりプロラクチンが分泌され、早期の乳汁分泌と泌乳量の増加につながる。

したがって、新米ママはできるだけ早く母乳育児を始めるために、早期接触や早期吸啜などの母乳育児テクニックを積極的に取り入れるべきである。

2.穏やかで良い気分を確保する

ママは心を整え、穏やかで良い気分になるように気をつけなければならない。

不利な心理的要因は、脳下垂体のプロラクチンの分泌に影響を及ぼし、それが乳汁分泌に影響を及ぼす。

したがって、緊張をほぐすことは乳汁分泌を促進する。

3.授乳に最適な方法を使うこと

まずは座位での抱っこ授乳を試してみましょう。新米ママの授乳姿勢は、赤ちゃんの口腔内の乳首付着位置に直接影響します。

ママの乳房はより平坦に見え、赤ちゃんは、横向き寝の姿勢と同様に、平らな姿勢では乳頭と乳輪のほとんどに簡単にしがみつくことができない。

また、赤ちゃんの吸啜は、リングシッティング授乳スタイルの方が効果的である。

赤ちゃんが効果的に吸うことで、排出反射とプロラクチンの分泌が促進され、乳房が空になり、母乳の分泌が増加します。

4.バランスの取れた食事をする

母乳を十分に分泌させるためには、ママのカロリーや栄養素の必要量も相対的に増えるので、1日の食事回数を増やす必要があり、4～5回の食事が適している；

特に、豚のあばら肉の煮込みスープ、鶏肉の煮込みスープ、豚足の煮込みスープ、豆腐のスープ、青菜のスープなど、スープの形で授乳を促進する食品を多く飲むように注意する必要がある。

どうしても母乳が足りない場合は、医師に薬膳や授乳用ミルクを処方してもらうとよいでしょう。

5.ママは自信と粘り強さが必要

初日から母乳育児がうまくいく母子はいない。

一般的に、母乳が正常に分泌されるには3～7日かかる。

新米ママは成功するという信念を持ち、焦らず、落胆せず、続けること！

6.ママは休息を取ることを学ぶ必要がある

乳汁分泌を促進するには、よく休んで十分な睡眠をとることも重要な要素です。

7.牛乳は貯めておくとどんどん減ってしまうので、貯めないこと。

母乳は一日中出ていて、おっぱいに溜まっているから、赤ちゃんが食べない限りどんどん溜まっていくと考えるママもいる。

実際には、授乳のメカニズムはそうではなく、脳を刺激してプロラクチンを分泌させるために乳房を空吸引しているだけである。

プロラクチンは血液循環とともに乳房に到達し、乳房での授乳を刺激する。

乳房が満たされたままで脳からプロラクチンが分泌されなければ、母乳の分泌量は減少する。

そのため、時間通りに乳房を空にすることが母乳育児を促進する最善の方法であり、母乳が少ない母親は授乳回数を増やすべきである。

8.盲目的に母乳育児を推進しない

多くの人は、母親には適時栄養を与え、母乳を増やすスープをたくさん飲ませるべきだと考えているが、実はこれは決してお勧めできない。

というのも、初産の新米ママは、ほとんどの場合、最初は乳管の流れが悪いという問題に直面し、この時期にやみくもに母乳を進めると、母乳の停滞を招いてしまうからだ。

しかし、時間内に赤ちゃんに吸わせることができないため、乳房が腫れて痛くなるだけでなく、硬いしこりができやすくなり、母乳の量も減ってしまう。

9.定期的な給餌をしない

「通常の授乳は新生児には適さない。

母乳自体は粉ミルクより消化吸収しやすく、母乳育児の赤ちゃんは粉ミルクより頻繁にミルクを食べ、定期的な授乳は赤ちゃんの食欲を満たせないだけでなく、ママを感情的に神経質にさせ、母乳の分泌に直接影響する。

この時期には、良い習慣を身につけることよりも、母乳が十分に出るようにすることの方が重要なのです。