腎臓に良い野菜や果物は？
腎臓に良い野菜や果物は？
腎臓は、人体の非常に重要な排泄器官であり、解毒、水分排泄の調節の能力を持っている、もし人体の腎臓に問題がある場合、問題は特に男性にとって大きなものになる可能性があるので、日常生活の中で腎臓のメンテナンスに注意を払う必要があります。それでは、どのように腎臓を維持するのですか？ここでは、毎日どのような果物の強壮腎臓の効果があります。
ワイン
ブドウはカルシウム、リン、カリウム、鉄分、各種ビタミンが豊富で、必須アミノ酸も含んでいる。脾臓、肺、腎臓と3つの経絡に平らな、甘酸っぱい自然のブドウは、より多くのブドウを食べると、気血を補充することができ、腎臓と肝臓の効果を養う。
くわのみ
桑は、甘くてジューシーな食べ物の一種で、桑の味甘酸っぱい、セックス少し冷たい、心臓に、肝臓、腎臓の経絡、血液滋養陰と、Zhenjinは乾燥し、強壮肝臓と腎臓の役割を潤す。女性の友人はまた、老化の役割を遅らせる、より多くの美しさを食べることができます。
ブラックデート
通常、私たちがよく食べるのは赤ナツメですが、実際には黒ナツメより腎臓強壮剤の役割は、漢方では、黒ナツメは、タンパク質、脂肪、糖、ビタミンC、カルシウム、鉄を含む様々なビタミンを含む、寒さ、甘みと渋味を信じている最も、強壮脾臓と胃、腎臓の陰と血の効能があります。
ライチ
ライチは栄養価の高い果物で、ペクチン、クエン酸、リンゴ酸、遊離アミノ酸、果糖、ブドウ糖、鉄、カルシウム、リン、カロチン、ビタミンB1、ビタミンC、粗繊維などの成分を含んでいる。ライチは味が甘く、性質が温かく、気血を補い、精と髄を加え、津液と胃を生成し、筋肉と皮膚を豊かにする効果がある。
- キンモクセイの実
シナモンには、ブドウ糖、ショ糖、ビタミンA、Bなどの栄養素のほか、タンパク質、脂質、各種ミネラルが含まれている。これらの成分には、媚薬、強壮、強心、強精、滋養強壮、精神安定、保湿、美肌など様々な効果がある。
腎臓に良い野菜や果物は？
現在、腎臓の健康問題はますます注目されている。そして、人々はしばしば薬を服用する。しかし、それは三毒薬である。腎臓強壮の過程で、薬はしばしば患者にいくつかの副作用をもたらす。どのような果物、野菜は腎臓強壮に良いですか？
1.ブドウ
風味は平坦で、甘く、わずかに酸っぱい。肝臓と腎臓を強化し、体液を生成し、血液を滋養する効果がある。
2.芒果
甘く、弱酸性。胃を丈夫にし、腎臓を助け、体液を生成し、喉の渇きを癒し、反抗心を抑える効果がある。
3.パパイヤ
果物の王様」として知られている。
風味：酸味、温性、無毒。心を清め肺を潤し、胃を丈夫にし脾を益し、疲労を取り除き、皮膚に潤いを与え、滋養強壮の効果がある。
4.レッド・デーツ
その最大の特徴は、ビタミンの含有量が多いことだ。
甘・温性で脾胃経に属する。中焦を補い、血を養い、心を静める作用があり、薬効は中庸。
5.ネギ
温かく、甘味と辛味がある。腎を補い陽気を助け、中部を温めて胃を開く作用がある。
6.黒豆
別名アズキ。
味は甘・微寒・平・脾・腎経。腎を補い陰を益し、脾を強め湿を誘い熱を除き解毒する。
7.黒ゴマ
味とにおい わずかなガス、甘い味、油の香り。新陳代謝の促進、貧血の予防、脳細胞の活性化、血管コレステロールの除去、延命、髪の栄養、肝臓と腎臓の調子を整える、五臓六腑を潤す、活力を与える、筋肉を成長させる、脳髄を満たすなどの効果がある。
腎虚とは、腎精、気、陰陽の不足を指す。腎虚には多くの種類があるが、最も一般的なのは腎陰虚と腎陽虚である。 腎陽虚の症状には、背中の痛み、手足の冷え、悪寒、さらには浮腫みなどがあり、深刻な健康被害をもたらすこともある。腎虚には以下の食材が非常に有効である。
黒ゴマは食用にも薬用にも用いられ、「肝腎を補い、五臓を養い、精と血を益し、腸を潤し、燥を治す」などの効能があり、滋養強壮の聖なる産物とされている。黒ゴマは脂肪とタンパク質を多く含み、糖分、ビタミンA、ビタミンE、レシチン、カルシウム、鉄分、クロムなどの栄養素も含んでいる。
ドリアンはタイで最も有名な果物で、「果物の王様」と呼ばれている。ドリアンは体に必要なエネルギーや栄養素を補い、体を丈夫にし、陰陽を養う働きがあり、体力のない人でも食べることができる。
肝臓、腎臓の経絡に;ガスの香りの質は、強壮肝臓と腎臓、尿の本質、明るい目と髪で、上向きの下降、湿った酸っぱい、少し暖かい。
脾胃経に属し、補中益気、清熱除毒の作用があり、脾虚、栄養不良、肺癰、水火傷に適する。
ニラには健胃作用、清涼作用、制汗作用、収斂作用があり、腎を補い、陽気を助ける作用がある。ニラには揮発性油と硫黄化合物が含まれ、食欲増進、防腐、抗炎症、血中脂質の低下、血管の拡張、高血圧、冠状動脈性心臓病、脳血管疾患などに一定の効果がある。
カリフラワーの栄養価は高く、タンパク質、脂肪、炭水化物だけでなく、いくつかの微量元素が比較的高く、それはまた、非常に良い治療健康効果があり、私たちはがんを予防し、戦うために助けることができ、体の免疫システムを高める。
冬瓜はむくみを取り、熱と毒素を取り除き、排尿を促進する効果がある。冬瓜にはマロン酸が含まれ、人間の体脂肪の予防、体型の強化に非常に良い効果があります。
くわのみ
桑はまた、桑の果実、桑の日付、甘くてジューシーとして知られている、人々はしばしば "民間果実 "として知られている食べる果物の一つです。漢方では、桑の味は甘酸っぱい、少し冷たい、心臓、肝臓、腎臓に、血液滋養陰と、Zhenjinは乾燥し、強壮肝臓と腎臓の効果を湿らせると考えている。
栗
腎を補い、肝を養い、腰を丈夫にする。腎虚、腰痛の人に最も適している。老人は栗をよく食べ、老化防止、延命効果がある。
ワイン
栄養価から見ると、ブドウはミネラルのカルシウム、カリウム、リン、鉄、様々なビタミンを含むだけでなく、様々な必須アミノ酸を含んでいます。また、中国医学では、ブドウは平たく、甘酸っぱい性質があり、脾臓、肺、腎臓に入り、ブドウを多く食べると、気を補い、血を養い、腎臓と肝臓を養う役割を果たすと考えられている。多くの医学研究は、ブドウが腎炎患者の回復に一定の補助治療効果があることを証明した。
猕猴桃
キウイはビタミンCの含有量が果物の中で最も高いため、「ビタミンCの王様」と呼ばれている。男性のホワイトカラーにとって、キウイフルーツはさらにエキゾチックな効果があり、アルギニンを多く含み、スムーズな血液循環を促進し、性的能力を高めることができる。新鮮なキウイ50グラムを250ミリリットルのぬるま湯（ティーカップ約1杯）でつぶし、よく混ぜて飲むと、腎臓の痛みを補うことができる。
キャベツ
ビタミンC、ビタミンE、カロテンが豊富で、ビタミン総量はトマトの3倍。キャベツに含まれるさまざまな植物化学物質は、体内のフリーラジカルを除去するのに役立つ。透析を受けている腎臓病患者には、コールスローをもっと食べるように勧められている。
黒豆
古来、黒豆は「腎の谷」と呼ばれ、黒豆は見た目から、その形が人間の腎臓に似ていることがわかる。味は甘く、平たいだけでなく、漢方では腎を補い、体を丈夫にし、血と水を活性化させ、解毒し、肌に潤いを与える効果があると考えられており、特に腎虚の人に適している。
ブロッコリー
ブロッコリーやカリフラワーなどのアブラナ科の野菜には、腎臓の機能に役立つ食物繊維、ビタミンC、ビタミンKが豊富に含まれている。さらに、これらの野菜は比較的カリウムが少なく、腎臓の保護に役立つ。中でもケールは鉄分が最も多く、βカロテンやカルシウムも豊富で、腎臓の保護に最適である。
ディオスコレア・オポシタ
山芋の味は甘く、伝統的な漢方薬の "最高級品 "で、肺、脾臓のほか、腎臓のエッセンスを補う効果もある。腎虚の人は、よく食べることをお勧めします。 山芋銀絲茸銀絲茸は栄養が豊富で、「貧者の鳥の巣」と言われ、庶民に愛されている。
しろきくらげ
どちらも脾胃の調子を整え、精を増強し、腎を調え、陰を養い、肺を潤す効果があり、体の免疫力を高める効果もあります。菌類の長期的な使用は、また非常に良い保湿することができます。咳、のどの渇き、息切れ、脱力感、陰虚火気などの欠乏症のための銀キクラゲは、救済の非常に良い効果を持っています。
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腎臓に良いのは桑の実で、スイカも腎臓に良いが、他の野菜や果物も腎臓に良い。
キドニーフルーツ： 桑の実 カシス キウイ ブドウ 栗
腎臓野菜：キャベツ、ネギ、ブロッコリー、山芋、銀耳。
黒豆は腎臓にも良い。
腎を補う食べ物、第一の山芋。山芋は腎を養い、精をつける薬膳食品である！二番目のオクラは、腎臓を強化することができます！三番目の蓮の実の肉は腎臓の精をつけることができる！
黒い食べ物はすべて腎臓の強壮剤である。例えば、黒豆、黒ゴマ、黒米。さらに黒いラズベリー、ブルーベリーなど、すべての腎臓を補充する食品です。彼らは徐々にゆっくりと運動を強化する必要があり、あなたは、ナマコエビなどの栄養よりも、高タンパク食品を食べることができます！
黒ゴマ、ドリアン、ラズベリー、カボチャ、ニラ、カリフラワー、冬瓜！
河南省の文仙長芋、安徽省の六安栗、そしてネギ！ブドウ、ミカン、バナナ、バルサムナシ！
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