脂肪肝とは何か？

脂肪肝（脂肪肝）とは、様々な原因によって肝細胞内に脂肪が過剰に蓄積することによって生じる病変であり、別の病気というよりは肝臓によく見られる病理学的変化である。

脂肪肝疾患は中国の人々の健康を脅かす深刻な病気であり、ウイルス性肝炎に次ぐ肝臓病となっており、罹患率は増加し、発症年齢も若年化している。正常な人間の肝臓組織には、トリグリセリド、リン脂質、糖脂質、コレステロールなどの脂肪が少量含まれており、その重さは肝臓の重さの約3％から5％で、肝臓の脂肪蓄積量が多すぎる場合、肝臓の重さの5％以上、または組織学的に肝細胞の50％以上に脂肪沈着が見られる場合、脂肪肝と呼ぶことができます。

その臨床症状は、軽症の場合は無症状で、重症の場合は激しい。一般的に、脂肪肝は可逆的な疾患であり、早期診断と適時の治療により、しばしば正常に戻ることができる。

脂肪肝には何が良いのか？

1.豆製品

大豆製品は、豆乳、豆腐、もやしなど、脂肪肝の食事療法に適した食品である。現代の栄養学研究では、大豆製品は栄養素が豊富なだけでなく、血中脂質を低下させる効果があることが証明されている。大豆タンパク質を1日30～50グラム摂取すると、血清総コレステロール、低比重リポタンパク、トリグリセリドの値を大幅に下げることができ、高比重リポタンパクコレステロールの値には影響を与えない。

2、枸杞

枸杞子には肝臓の保護と腎臓の強壮、血液の滋養と視力回復、老化防止などの健康効果があるだけでなく、肝臓の保護と脂肪肝の予防の健康効果もある。これは、クコの実に含まれる有効成分である甘いテオフィリンが、肝臓の過剰な脂肪蓄積を防ぐことができるためで、脂肪肝の予防と治療に役割があります。したがって、慢性肝疾患の患者、特に脂肪肝の患者は、クコを定期的に摂取することをお勧めします。

3、サンザシ

サンザシは胃の中に、酵素の役割を高めることができ、肉の消化を促進し、コレステロールの変換を助け、それはウルソール酸が含まれており、血管壁に動物性脂肪の沈着を減らすことができます。脂肪肝や肥満の人は、サンザシ、サンザシのスライス、サンザシの錠剤、サンザシ入りの水などを食べると、食べ物や脂肪を除去することができ、肝臓を保護するために非常に良い食品であるため、軽度の脂肪肝のためにサンザシを食べることは非常に有益である。

4.緑茶

緑茶抽出物茶ポリフェノールは、肝組織中の過酸化脂質の含有量を減少させ、血漿中の総コレステロールとトリアシルグリセロール濃度を低下させ、脂肪肝の予防と治療に一定の効果がある。

5.ニンジン

ニンジンに含まれるカロテンは非常に優れた抗酸化作用があり、体脂肪を減少させ、肝臓に一定の滋養強壮効果があり、腸の蠕動運動に含まれる食物繊維は体内の毒素を減少させる。これらはすべて、肝臓に対する病原菌のダメージを効果的に防ぎ、脂肪肝を効果的に予防・管理することができる。

6、イチョウ

銀キクラゲには、タンパク質、脂質、食物繊維、微量元素、ゼラチン、銀キクラゲ多糖類が豊富に含まれており、人体に非常に有益です。イチョウ葉の多糖類は、人間の肝臓と腎臓の機能を改善するだけでなく、血清コレステロール、トリグリセリドを減らし、肝臓のタンパク質合成を促進し、体の免疫力を高めることができます。

7.ガーリック

アリシンは、マクロファージの活性を維持し、殺菌能力を高め、リンパ球の増殖を促進し、腹部脂肪の蓄積を防ぐとともに、肝臓の解毒酵素の活性を高めることが、いくつかの研究で示されている。ニンニクをつぶしてピューレ状にし、食べる前に10～15分置くとアリシンが生成されやすくなる。

8.トマト

トマトはカロチン、ビタミンB、C、Pが豊富で、脾臓と消化を助け、熱を取り除き、解毒し、血液を冷やし、肝臓を落ち着かせるなど、血液中のコレステロール含有量を減らすことができ、脂肪肝、高脂血症患者の定期的な消費は非常に有益である。

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飲酒や肉食が多く、運動不足の人は脂肪肝になりやすい。脂肪肝は可逆性の病気なので、脂肪肝になったら積極的に治療しなければなりませんが、それでも肝臓が正常に戻ることはあります。では、脂肪肝はどのように治療するのでしょうか？

I. 病因学的治療

　　1.肥満性脂肪肝疾患の治療

　　もしあなたがいつも高脂肪の食品を食べるなら、肥満だけでなく、脂肪肝も、この脂肪肝の治療は主にエネルギーの食事摂取を制限することである、通常の食事では、低糖、低脂肪、高タンパク質、より多くの新鮮な果物や野菜、少ない肉に注意を払い、運動を遵守するために注意を払う、体内の余分な脂肪エネルギーの消費は脂肪肝の状態を軽減することができます。

　　2.アルコール性脂肪肝の治療

　　アルコールを飲み過ぎると、アルコール性脂肪肝になることがあるので、この病気にかかった人は、厳重にアルコールを控える必要があり、通常、牛乳、新鮮な果物、野菜など、高タンパクでビタミンが豊富な食品を適切に補給することに注意を払い、状態を緩和することもできます。

　　3.栄養失調性脂肪肝疾患の治療

　　脂肪肝は、体内のタンパク質の摂取が十分でなかったり、消化に問題があってアポリポタンパク質を合成できなかったりした場合にも起こります。このような脂肪肝になった場合は、まず胃腸の病気を治し、高タンパク質の食品を適切に補給して症状を和らげるように気をつけることが大切です。

4.薬剤性脂肪肝の治療

　　肝臓は体の解毒器官であるため、テトラサイクリンや抗腫瘍剤を服用している場合、肝臓に深刻なダメージを与え、薬剤性脂肪肝を発症する可能性があります。この時、肝臓に有害な薬剤の服用を直ちに中止し、毒素の排出を促進するために多くの水分補給を取る必要があります。

5.糖尿病性脂肪肝の治療

　　不十分なインスリン分泌のために糖尿病患者は、肝臓の代謝障害、糖尿病性脂肪肝につながる。この時、インスリンの適切な補充に注意を払うことが必要で、糖尿病の治療は、体の代謝異常が減れば、脂肪肝も減ります。

II.食事療法

　　一般的に肥満脂肪肝やアルコール性脂肪肝の場合、脂肪肝を回復させる主な方法は食事療法である。通常、果物や野菜を多く食べ、主食や肉の摂取量を減らすことで、体内の脂肪の蓄積を減らし、脂肪肝の状態を効果的に緩和することができます。

薬物療法

　　脂肪肝を治療する特効薬はなく、使用される脂質低下薬は補助的な治療の役割しか果たせない。

運動療法

　　運動を続けることができれば、体内の脂肪を燃焼させ、血中脂質を調整し、インスリン感受性を高めることもできる。 食事療法＋運動療法は、脂肪肝を治療する最も効果的な方法である。

　　脂肪肝は可逆性なので、脂肪肝になってもあまり心配する必要はなく、食事療法と運動療法を続けることで、脂肪肝の状態を効果的に改善することができます。

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脂肪肝とは？脂肪肝の見分け方は？脂肪肝は深刻ですか？脂肪肝になったらどうすればいいのですか？

脂肪肝（脂肪性肝疾患）とは、簡単に言えば、肝細胞に脂肪が蓄積されすぎている状態のことで、アルコールの過剰摂取が原因かどうかで、アルコール性と非アルコール性に分類される。

脂肪肝かどうかを見分けるには、肝臓の超音波検査を受けるのが一番です。もちろん、腹部肥満でお腹を触ってみれば、超音波検査を受けるまでもなく、基本的にはすでに脂肪肝の患者さんです！

脂肪肝は深刻か？

一般に、単純な脂肪肝は重篤ではなく、積極的な治療で完治します。脂肪肝炎は早期に発見し、積極的に治療すれば、ほとんどの症例は元に戻すことができる。一方、重症の脂肪肝炎は肝硬変に発展する可能性があり、肝硬変に発展すると治療の難易度は飛躍的に上がります！

脂肪肝になったらどうすればいいのですか？

実際、脂肪肝のコントロールは難しくなく、脂肪肝の人は一般的に次の2つの特徴を持っている：1.良い酒、2.食べ過ぎ、糖脂肪過重負担。肝臓は人間の「化学工場」であり、過剰なカロリー摂取は肝細胞で脂肪を合成することになる。

したがって、脂肪性肝疾患に対するわれわれの推奨は、1.絶対禁酒、2.炭水化物と脂肪の摂取量のコントロール、3.有酸素運動である。

脂肪肝の患者は、まず飲酒をやめることである。そして、食事の量をコントロールし、標準体重を維持し、腹部肥満を避け、一日中丸腹を食べないようにする必要があり、ビタミンが豊富な新鮮な野菜や果物を食べることをお勧めします。最後に、有酸素運動、有酸素運動は、脂肪肝疾患を改善するために、早歩き、ジョギング、水泳、サイクリングなどのカロリーを消費することができ、良い効果があります。

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私は医学博士、研修医、人間の健康の利益のために医学知識の普及を専門としています、あなたが詳細をお知りになりたい場合は、私に注意を払ってください、質問がメッセージを残すことができる、応答します！

生活水準が向上するにつれて、ますます多くの人々が健康に注意を払うようになり、そのほとんどが病院や健康診断センターで健康診断を受けることを選択するようになった。どのようにして脂肪肝になるのか？脂肪肝は深刻なのか？脂肪肝の人は何を食べると良いのか？

まず、私たちの体全体における肝臓の重要性を知る必要がある。

肝臓は解毒の臓器である」とよく言われるが、肝臓は血管が豊富で、まるで老廃物処理センターのようである。 老廃物処理センターには特殊な老廃物解毒剤（肝臓に存在する様々な分解酵素）があり、この処理センターを経て初めて健康な血液が体内を流れるようになる。

次に、脂肪肝はどのようにしてできるのか？

正常な肝組織は肝細胞肝小葉によって形成され、脂肪肝の肝細胞を持つ人々は、平たく言えば、脂肪を食べるためにあなたの肝細胞に脂肪症を示すでしょう、体の上に多くの脂肪、脂っこい、その後、その中の酵素は問題を持っていないでしょう、解毒機能は低下しませんか？これは肝機能検査に依存し、肝機能検査のプロンプトが正常であれば、基本的には解毒器官としての肝臓の能力はまだ脂肪であることを安心することができます。私たちは皆、長期的な肥満はまた、体に負担を引き起こすことを知っている、その後、肝細胞が脂肪になることも肝臓に影響を与えるので、それはまだそれに注意を払うことが重要です。

第三に、脂肪肝は医学的には一般にアルコール性脂肪肝と非アルコール性脂肪肝に分けられる。

アルコール性脂肪肝はその名の通り、アルコールの過剰摂取によって引き起こされるもので、一般的にアルコール性脂肪肝の人は飲酒歴が長く、肥満体型で、社交的な生活が多く、高血中脂肪や高血糖を併発していることが多い。 非アルコール性脂肪肝とアルコール性脂肪肝の主な違いは、前者はお酒をたくさん飲む習慣がないか、全く飲まないことです。糖尿病、高脂血症、肥満、または上記のいずれでもなく、単に脂肪肝であることが多い。

第四に、脂肪肝になったらどうすればいいのか。

健康診断で脂肪肝が発見された場合、医師は通常、肝機能のチェックを勧め、肝機能を考慮に入れて次の治療のステップに進む。肝機能に異常のない単純な脂肪肝の場合、アルコール性脂肪肝の人は、禁酒、禁煙、減量、ビタミンの多い食事（これは肝臓のためだけでなく、本当に重要なことです）、低脂肪の食事、夜更かし、血糖値のコントロール、安定した精神状態を保つことができます。非アルコール性脂肪肝の人のほとんどは肝機能に異常があり、この時、基本的な減量と食事の調節のほかに、必要に応じて肝庇護錠、ウルソデオキシコール酸などの肝庇護薬の適用が必要になることがあります。今回は、基本的な減量に加えて、食事療法を調整した後、必要に応じて、肝臓保護薬、例えば、肝臓保護錠、ウルソデオキシコール酸などの適用が必要な場合があります。日常病で薬を服用するときは、肝機能に影響する薬は避けるようにする。

上記の禁酒、規則正しい生活、血糖値のコントロール、血中脂肪の低下、低脂肪食、ビタミンを多く含む食品の摂取に加えて、定期的な見直しも必要である。脂肪肝で肝機能に問題がない場合は、地域の状況に応じて、6ヶ月または1チューンごとに肝臓超音波検査をチェックすることができます。通常、生活習慣を改善すると、症状が改善する人もいれば、なかなか改善しない人もいます。

最後に：脂肪肝の主な原因は、私たちが脂っこいものを食べ過ぎるからで、生活は軽い食事に注意し、運動を守り、夜更かしをせず、喫煙や飲酒をやめ、野菜や果物を多く食べるなどすべきである。

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脂肪肝は誰にとってもなじみのない病気ではなく、多くの人が健康診断で、軽度、中等度、あるいは重度の脂肪肝であることがわかります。では、脂肪肝のどこが悪いのか？どのような症状があり、どうすれば正しく科学的に治療できるのでしょうか？

脂肪肝とは何か？

脂肪肝とは、肝細胞に特定の脂質（トリグリセリド）が異常に蓄積した状態である。

脂肪肝になる理由はたくさんある：

1.アルコール依存症

2.代謝異常

これには過体重肥満、インスリン抵抗性、高トリグリセリド血症が含まれる。

3.薬物要因

例えば、アスピリン、コルチコステロイド、タモキシフェン錠、テトラサイクリンなどである。

4.妊娠

5.毒素とウイルス

脂肪肝の一般的な原因は、アルコール中毒、毒素、特定の薬物、遺伝性の代謝異常である。このような代謝異常の組み合わせはメタボリックシンドロームとして知られている。これらの要因により、体内で脂肪が合成されたり、脂肪の代謝速度が低下したりして、肝細胞に脂肪が蓄積される。

脂肪を多く含む食品を摂るだけで脂肪肝になるわけではないことに注意することが重要である。

次に、脂肪肝の症状はどのようなものだろうか？

脂肪肝は痛みなどの症状が出ると思っている人が多いが、実はこれは誤解である。

脂肪肝は通常、無症状である。ごく一部の人は疲労感や軽い腹部不快感を感じる。

診察の際、医師は飲酒歴などを尋ねることで、脂肪肝の原因がアルコールによるものかどうかを判断する。

さらに、肝機能血液検査、超音波検査、CT検査、MRI検査は、脂肪肝の診断を確定するだけでなく、脂肪肝の発症段階を判定するためにも用いられる。

もちろん、必要であれば肝生検を行うこともできる。

第三に、どのように脂肪肝の食事に注意を払うべきか？

まず、脂肪肝の治療は、脂肪肝の原因を減らすか、取り除くことに重点を置いていることをはっきりさせておく必要がある。例えば、飲酒をする患者は飲酒をやめる必要があり、薬が原因の患者は薬の服用を中止し、血中脂質濃度を下げるために体重をコントロールし、糖尿病をコントロールする必要がある。

食事については、いくつか注意すべき点がある：

1.科学的な食事体系の確立

健康的で科学的な食事構成は、主に合理的な、肉とベジタリアン、粗と細の組み合わせであり、厳密に食品を避けることはありません、盲目的に菜食主義に従っていない。

2.食事の選択

大豆製品、魚介類、全粒穀物、野菜や果物を多く摂り、揚げ物を減らし、高脂肪・高カロリー食品の摂取を控える。

首都医科大学復興病院外科部長の羅晨雨です！

私と一緒に健康科学に集中しませんか？

現在、健康診断が普及し、多くの病気が早期発見できるようになったが、朱医師の臨床症例統計によると、脂肪肝は10人に1人という、非常に罹患率の高い病気になっている。ですから、私たちは皆、脂肪肝とはどのような病気なのか？脂肪肝を予防するにはどうしたらいいのか？脂肪肝の特徴、予防法、漢方での見分け方、治療法などを説明する必要があると思いますので、私の答えが皆様のお役に立てれば幸いです。

脂肪肝の医学的な正式名称は「脂肪肝疾患」であり、生活水準の向上に伴い、人々の日常的な食生活の構造が変化し、高脂肪、高カロリーの食品摂取量が増加し、同時に、大量のアルコール摂取、運動不足のため、肥満者やメタボリックシンドロームの発生率が増加し（高脂血症、高血圧症、糖尿病、高尿酸血症の人が増加するなど）、体脂肪の分布障害につながり、肝臓に大量のトリグリセリドが過剰に沈着し、脂肪肝が形成される。(高脂血症、高血圧、高インスリン血症、糖尿病、高尿酸血症の人々 の増加など）、体脂肪分布障害、肝臓へのトリグリセリドの過剰な沈着の多数をリードし、脂肪肝の形成。

よく患者さんから相談されるのですが、"脂肪肝は肝臓の周りに脂肪がついているのではない "ということですが、一般的にはそうなのですが、病態はもっと複雑で、脂肪肝の原因や症状についてお話します。

脂肪肝の一般的な原因

• 肥満の人々
• 脂肪肝の病理学的変化は肝脂肪症であり、平たく言えば、細胞内に不純物や異物が存在することを意味する。つまり、肝細胞内に脂肪の滴が出現しているのである。だから、脂肪肝という病気を見ても、脂肪が悪いものだとは思わないだろう。実は、脂肪は悪いものだけではなく、体に必要な栄養素でもあり、体の重要な生理活動に関与しているのだ。
• 血液中に入った食餌性脂肪酸は肝臓で代謝される必要がある。肝臓では肝細胞の作用でトリグリセリドに合成され、アポリポ蛋白と結合してリポ蛋白（高密度リポ蛋白、低密度リポ蛋白など）になり、血液循環に入ってコレステロールなどを代謝する。このように肥満の人が高脂肪食を長期間続けると、大量の脂肪酸が肝臓に入り、脂肪肝の原因となる。

• 膵臓から分泌されるインスリンが脂肪の代謝分配を調節し、肝臓による脂肪酸の代謝を促進し、トリグリセリドを合成し、体の適切な部位に分配することはよく知られている。.肥満の人は、しばしば代謝障害症候群、クリニックで朱博士が表示され、多くの場合、胸部、腹部、背中の明らかな脂肪蓄積を参照してくださいが、手足は脂肪、中心性肥満の形成されていません。このような状況は、膵臓インスリン機能不全の肥満集団に多く見られ、黒色表皮腫がほとんどである。肝臓への脂肪酸の大量の後のインスリン機能不全は、肝臓のインスリンに対する感受性の低下をもたらし、役割を果たすためにインスリン分泌の大量のフィードバックは、高インスリン血症（インスリン抵抗性）の形成。したがって、高インスリン血症（インスリン抵抗性）を持つ肥満の人々も脂肪肝疾患を持っています。
• さらに、肥満の人は高血圧、糖尿病、痛風の罹患率が高く、これらは脂肪肝になりやすい代謝性疾患である。

• 飲酒
• アルコールが肝臓にダメージを与えることは誰もが知っていることだと思うが、社交の場を持つためにはアルコールを大量に飲むことは避けられない。朱医師は次のように注意を促している。アルコールの肝臓へのダメージを過小評価しないでください、長期的な過度の飲酒は、脂肪肝→肝炎→肝硬変、さらには肝臓がんを引き起こす可能性があります。長期的な大量飲酒は、脂肪肝、冠状動脈性心臓病、脳血管障害、困難、長期的かつ多数のような様々な疾患を誘発する基準は何ですか？以下は、私たちの医療基準であり、次のように参照することができます：
• 慢性飲酒とは、5年以上の飲酒歴があり、1日当たりのアルコール摂取量が男性で40グラム以上、女性で20グラム以上と定義されている；
• 大量飲酒とは、2週間にわたって1日80グラム以上のアルコールを大量に飲むことを指す。朱医師は脂肪肝の患者に遭遇したことがあるが、確かに飲酒歴があり、個人は少量の飲酒なら問題ないと思っているが、実は少量の長期間の飲酒も肝臓に大きなダメージを与え、脂肪肝やアルコール性肝炎を誘発しやすい。

• 飲酒はアルコール性肝障害のはずなのに、どうして脂肪肝になるのか？実際、アルコール性肝疾患の病理学的症状は肝脂肪症が主で、後期には肝細胞壊死が起こり、肝炎、肝線維症、肝硬変を引き起こすことがある。
• （エタノールの代謝はもっぱら肝臓で行われ、代謝の過程で生成されるアセトアルデヒドは肝細胞を直接傷つけ、肝臓に過剰な中性脂肪の合成を促し、脂肪沈着を形成する。したがって、過度のアルコール摂取は高脂血症や脂肪肝を伴う可能性がある。

• 要約すると、脂肪肝には脂肪性肝疾患とアルコール性肝疾患があり、肥満と飲酒は脂肪肝の高危険因子であり、肥満の人は高血圧、糖尿病、高インスリン血症、痛風などの代謝症候群を起こしやすい。定期検診を麻痺させてはならない。
• さらに、妊娠、投薬、栄養失調も脂肪肝疾患の引き金になる可能性があり、深刻に受け止める必要がある。

脂肪肝の分類、症状、診断

• 分類：脂肪肝は軽度、中等度、重度に分類されます。 脂肪肝の疑いがある場合は、カラー超音波検査で診断することができます。カラー超音波検査では、肝臓の体積、大きさ、脂肪沈着の程度によって脂肪肝を正確に診断し、重症度を判定することができます。臨床的には、脂肪肝は肝障害の程度によって単純性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝硬変にも分類されます。

• 症状軽度および中等度の脂肪肝患者の大半は症状がないが、重度の脂肪肝患者は食欲不振、右上腹部の痛み、吐き気、その他の消化不良の徴候に悩まされる。朱博士は、脂肪肝は黄疸や脾臓肥大、皮膚尿、黄色い目、腹部膨満感が悪化した場合、より肝細胞傷害、壊死の発生を示唆し、多くの場合、重度の脂肪肝は、この時点で、脂肪肝炎や肝硬変が引き金となり、専門の医師によって明確に診断され、積極的な治療が必要であることを思い出した。

• (iii）診断：脂肪肝の診断には、安全で非侵襲的な超音波検査が望ましい。肝機能検査は中等度から重度の脂肪肝に対して行うことができ、肝細胞が損傷を受けているかどうかを観察する。主に血清アスパラギン酸トランスフェラーゼ（AST）とアラニンアミノトランスフェラーゼ（ALT）が上昇しているかどうかを見るが、アミノトランスフェラーゼの上昇は主に脂肪肝炎やアルコール性肝炎で起こるため、積極的に治療すべきである。Y_グルタミルトランスフェラーゼが上昇している患者の多くは、肝臓に脂肪が蓄積して肝内胆管が閉塞しており、重症脂肪肝患者に多くみられる。朱医師は、重度の脂肪肝が発生した場合は、他の肝臓疾患を除外するために、医療専門家に相談することを勧めている。脂肪肝の変化は、薬剤性肝炎や肝腫大などの疾患でも発生する可能性があるからだ。

脂肪肝の治療

脂肪肝には何が良いのか？食生活をコントロールし、高脂肪・高カロリーの食事を減らすことは重要な管理策だと思う。

①食事管理、減量、運動量の増加

• 軽度から中等度の脂肪肝は、臨床症状がない場合、通常は治療の必要はない。単純な脂肪肝の場合、ALTやASTが50を超えない程度の軽度のトランスアミナーゼ上昇が起こるが、これは食事のコントロール、減量、運動の増加で治療できる。 朱医師は自身のクリニックを通じて、単純な軽度から中等度の脂肪肝は減量で完治することを発見している。注目すべきは高血糖や高血圧のような代謝症候群など、脂肪肝に関連する疾患を除外する必要がある。 医師と相談し、病態を修正することで早期に回復するが、脂肪肝の場合はすぐに症状が解消する。高脂血症の患者は、運動を増やし、食事をコントロールすることで治療を調整することもできる。脂質低下薬は、そのほとんどが肝臓で代謝されるため、肝障害を起こしやすい。特に、すでに肝細胞障害を起こし、アミノトランスフェラーゼが上昇している患者には、脂質低下薬の使用は勧められない。

禁酒はアルコール性肝疾患の最も効果的な治療法である。

• アルコール性肝疾患による肝性脂肪症では、禁酒が最も重要な治療法であり、特に肝障害がすでに生じている場合は、肝硬変や肝がんへの移行を防ぐために、アルコール飲料を一切止め、適切な栄養補給を行い、禁酒を成功させる必要がある。

薬物療法

中等度から重度の脂肪肝またはアルコール性肝疾患でアミノトランスフェラーゼが上昇している患者では、医療専門家の指示に従い、抗酸化剤、副作用の少ない脂質低下薬、肝臓保護薬による薬物療法を考慮することができる。

中国伝統医学は脂肪肝をどう見ているか

中国医学は脂肪肝のタイトルを持っていない、その脂肪肝は、湿気の食べ過ぎ、脾臓と胃の形成であり、いわゆる "脂肪の人々がよりウェット"、脂肪肝と肝臓、脾臓と胃の疾患は、病理の鍵は湿気の閉塞である。

漢方薬の注意事項は以下の通りである。

• 脾胃の不調、湿邪、濁邪の発生を防ぐため、食事は節制し、肉や菜食、脂っこいものを食べ過ぎない。
• 運動量を増やし、体重を軽くし、気と血の運行を促進する運動を行い、毎日30分以上のジョギングを推奨する。
• 規則正しい仕事と休息、早寝早起きで、気血のバランス、臓腑機能を正常に保つ。

概要分析

脂肪肝は、中性脂肪が肝臓に沈着して起こる病気で、その病的変化は肝脂肪症であり、肥満や過度の飲酒者に多く、代謝異常や高血糖、高血圧、痛風などの基礎疾患が高危険因子である。ほとんどの脂肪肝患者は臨床症状を示さず、健康診断で発見されるだけであるが、一部は脂肪肝炎、アルコール性肝炎、さらには肝硬変や肝がんに進行することもある。

超音波検査は、はっきりと診断でき、重症度を判定することができ、簡単で便利です。 一度脂肪肝になったら、朱医師は、専門の医師が重症度を判定し、軽症から中等症の脂肪肝のほとんどは薬物療法を必要とせず、肥満の人は食事をコントロールし、体重を減らすことで治療が可能であることを思い出した。運動を増やすことが脂肪肝対策の最良の方法です。注意は、高カロリー、高脂肪食品、揚げ物、チョコレートなどの摂取量を制御し、アルコール性肝炎は飲酒をやめなければならない、より多くの新鮮な野菜や果物を食べて、脂肪肝の治癒を促進することができ、脂肪肝の治療効果のコンディショニングに漢方薬が優れている、あなたは、治療の証拠の識別を与えるために患者のパフォーマンスに応じて、面接に漢方医を求めることができます。

最後に、私の答えがお役に立てたなら幸いです！

招待してくれてありがとう。

脂肪肝とは、その名の通り、肝臓に脂肪が多く蓄積し、肝臓の正常な働きを妨げている状態である。脂肪肝には"

一般的に「脂肪」というと、高油分・高脂肪の食品を日常的に食べ過ぎていることが原因と考えられている。

肝脂肪の原因は他にもたくさんあり、そのうちのいくつかはまだ予期せぬものかもしれない。

長期にわたる油脂の多い食事は、確かに脂肪肝を誘発する可能性がある。なぜなら、カロリーと脂肪が吸収されすぎ、肝臓は脂肪を合成・処理する重要な役割を担っているため、肝臓に負担がかかり、多くの脂肪を代謝することができなくなり、肝臓により多くの脂肪が蓄積し、次第に脂肪肝が形成されるからである。

脂肪肝を誘発する高脂肪食や高カロリー食のほかにも、高糖質食など脂肪肝を誘発する要因はたくさんある。 糖質は脂肪肝とあまり関係がないように思われるが、実は糖質の過剰摂取は脂肪に変換される可能性があり、過剰な糖質はまずグリコーゲンを合成し、筋肉や肝臓に蓄積される。 肝臓のグリコーゲンは肝臓にエネルギーを供給し、肝臓の働きを助けることができるため、少量の糖質は肝臓に優しいが、糖質の摂り過ぎは肝臓を保護することができない。肝臓グリコーゲンは肝臓のためのエネルギーを提供することができますので、少量の砂糖は、肝臓に友好的ですが、肝臓が動作するように肝臓を助けるだけでなく、肝臓を保護するが、あまりにも多くの砂糖は、より良い使用しない場合は、最終的に肝臓、長期的な脂肪蓄積に変換されますので、ますます、脂肪肝を誘発した。特にチョコレート、冷たい飲み物、甘い飲み物、ケーキや他の食品のような精製された砂糖が豊富ないくつかの食品は、あまりにも多くの摂取量にすることはできません、時折少し救済を食べることが適切であることは良いことです。

また、脂肪肝には「栄養不足」のタイプもあり、特に脂肪肝の引き金になりやすいタンパク質の欠乏は、以下のような場合によく見られる。

菜食主義者では、たんぱく質が不足しやすい。 たんぱく質は肝臓の維持に重要な成分であり、体内最大の外分泌腺である肝臓は、肝臓の機能を正常に保つための酵素やホルモンを合成するためにもたんぱく質を必要とする。 さらに、肝臓が脂肪や糖などの物質を運搬するための運搬体を合成するためにもたんぱく質が必要であるため、たんぱく質が不足すると肝臓の機能に問題が生じやすくなる。また、ベジタリアンは脂肪の摂取が不足するため、主食や果物など炭水化物を多く含む食品の摂取が増えることがありますが、これらの食品は糖分を多く含むため、過剰な摂取はかえって肝臓への脂肪の蓄積を増やすことになり、その場合、肝臓に問題が生じやすく、脂肪肝を誘発しやすくなるため、ベジタリアンは肉を食べませんが、脂肪肝に悩まされることもあります。

脂肪肝患者は毎日、軽い食事にし、主に調理法に注意し、蒸し煮、煮込み、炒め物などを調理し、揚げ物、煮込み、バーベキューなどの揚げ油を避ける。油、脂肪、砂糖の多い食事を避け、栄養素の摂取に重点を置く。ビタミンBとビタミンAを多く含む食品を多く摂る。ビタミンBは組織の修復を助け、肝臓に必要な重要な成分であり、ビタミンAは粘膜組織の回復を助け、肝臓の健康を守る。 野菜、特に緑の葉野菜を豊富に摂る。天然の植物性色素はフリーラジカルに抵抗し、肝臓の老化を遅らせる働きがあり、肝臓を保護することもできる。

脂肪肝の何が悪いのか？

簡単に言えば、脂肪肝とは肝臓に余分な脂肪がついている状態のことである。肝臓の脂肪が肝臓の重さの5パーセントを超えると脂肪肝と言われます。

ヒトの脂肪肝には、アルコール性脂肪肝と非アルコール性脂肪肝の2種類があることは特筆に値する。

前者は大量飲酒によって起こる。肝臓には「特別な機能」があり、代謝の過程で体内で作られた余分な糖を脂肪に変え、体の各組織に運び、後で呼び出せるように「隠す」のである。その

しかし、アルコールの特性は、脂肪を処理する肝臓の機能に影響を与える能力を持っている。その結果、生成された脂肪は他の組織に効率よく分配することができず、肝臓にため込まざるを得なくなり、やがて脂肪肝が形成される。

後者については、単に不健康で不規則な仕事や食生活の結果である。不規則な食事、肉や魚の食べ過ぎ、夜更かし、運動不足などで脂肪肝になることがある。

つまり、脂肪肝も典型的な富裕層の病気なのだ。

以下のような体調不良になったら、要注意だ：

1. 過体重または肥満、2. インスリン抵抗性、3. 高血糖、4. 高脂血症

脂肪肝になっている可能性が高い。

脂肪肝を改善するには何を食べればいいのでしょうか？

1、高タンパク食品

鶏肉、鴨肉、魚、卵

タンパク質を十分に摂取することで、脂肪肝の状態は大きく改善する。というのも、タンパク質の摂取量が不足すると、消費システムが脂肪を効率よく燃焼できなくなり、アポリポタンパク質を合成できなくなるため、中性脂肪となって肝臓に蓄積し、消費されにくくなるからである。

2、3つの高い食品を減らすことができる

大豆製品、トマト、銀杏、緑茶

三高はいずれも脂肪肝を悪化させる要因であり、三高が存在するからこそ脂肪肝が出現する環境が整うとも言える。脂肪肝を治したければ、まず脂肪肝が存在する環境を破壊しなければならない。

3.肝臓を保護し、栄養を与える食品

ゴジベリー、ニンジン、サンザシ

肝臓の治療には、保護、栄養補給、コンディショニングが欠かせない。

もちろん、より多く食べる必要性に加えて、食べる量を減らす必要性もあり、1つずつ、効果を完全にフルに引っ張るために、脂肪肝を治療したい、あなたは脂肪、でんぷん質の炭水化物や砂糖の摂取量を制御するために、食べたり飲んだりしてはならない。

脂っこい肉、主食、菓子。食事は控えめに。

さらに、次のような加工食品：コンビニ食品、パフ食品、保存食品なども避けたほうがよい。

例：チリスティック、インスタントラーメン、ポテトチップス、ピクルス、生ハムなど。

これらすべての食品の栄養価は、加工の過程で著しく損なわれており、長期間の使用は肝臓にかなりの負担をかける。

肝細胞内の脂肪がある閾値を超えると脂肪肝となる。

ライト、ミディアム、ヘビーの3段階がある。

実際、何を食べるかは一つの側面であり、運動も同様だ。

この2つは互いに組み合わさり、摂取するエネルギーが排出するエネルギーより少ないと、自分自身のエネルギーの貯蔵が枯渇し、そうして徐々に体重が減っていく。

なぜ脂肪肝になるのか？

脂肪肝は、肝細胞内に脂肪が過剰に蓄積することで起こる。私たちの体の肝臓は、脂肪が合成や輸送に使われる場所であり、脂肪が大量に蓄積される場所ではない。そのため、肝臓の脂肪の働きが不規則になり、肝細胞内に脂肪が大量に蓄積すると脂肪肝となる。

ここで、肉や魚をよく食べる人だけが脂肪肝になりやすいと思っている人が多いかもしれないが、実はそうではないことを思い出してほしい。長期間のベジタリアンも脂肪肝になりやすい。これらは両極端である。栄養のバランスを保ち、肉や野菜、タンパク質などを適度に摂取してこそ、脂肪肝を避けることができるのだ。第二に、特に肥満の人は運動に注意する必要がある。

脂肪肝の注意点

脂肪肝の出現は患者の健康を深刻に脅かしている。ウイルス性肝炎を除けば、脂肪肝は2番目に多い肝臓病となっており、さらに深刻なのは、脂肪肝が肝臓がんに発展する可能性があることである。

脂肪肝は肝臓に害を与えるだけでなく、冠状動脈性心臓病、糖尿病、高尿酸血症、腫瘍などの一連の合併症を誘発する。

したがって、脂肪肝の人は、食事を調整し、積極的に運動し、体重や肝機能をモニターするなど、積極的な治療を受ける必要がある。