血糖値が常に高い場合はどうすればよいですか？血糖値が高い人、特に糖尿病患者さんの多くは、この問題を非常に心配していると思います。そして、その原因に対処する方法を見つけることです。

高血糖の原因

高血糖は主に、インスリンの絶対的または相対的な欠乏がある様々な状態によるもので、グルコースの利用障害が起こり、血糖が上昇する。

一般的に、血糖値上昇の主な原因はいくつかある：

1、過労、感情的興奮、神経過敏、ストレスなどで、血糖値が生理的に上昇することがある。

2.食べ過ぎ、甘いもの、揚げ物、脂っこいものをよく食べる。

3.激しい運動痛、全身麻酔、外傷性寒冷、感染症、血糖上昇による発熱など、さまざまなストレス反応。

4、重度の糖尿病患者が突然インスリンを中止したり、薬の量が不十分で高浸透圧性昏睡を引き起こしたりすると、血糖値が高くなる。

5.血糖値は明け方にも上昇する。

高血糖についてはどうですか？

生理的な理由やストレスによって上昇した血糖値は、ストレスが去れば正常に戻る。血糖値が正常に戻らない場合は、糖尿病の可能性が高いので、再度検査し、治療する必要がある。

1、高血糖の最も基本的な治療は食事療法と運動であり、この二つは糖尿病治療の基本である。

ダイエットの原則は、1日の食事摂取量を消費量より少なくすることであり、そのためには食事を厳密に管理し、糖分、脂肪分、カロリーの少ない食事を選ぶ必要がある。食物繊維の多い食品、糖分の少ない野菜、カルシウムを含む食品、例えばエビの皮、海藻、豚バラ肉、牛乳などを多く摂ることをお勧めする。

食後の運動は、早歩きやジョギング、ボール遊びなどの有酸素運動を30分程度行うなど、一定の活動量を増やす必要がある。これにより、すべてのエネルギー摂取量を確実に消費することができる。

2、適時の血糖降下薬治療またはインスリン治療

食事療法や運動療法を行っても血糖値が上昇する場合は、薬物療法が必要となり、経口薬やインスリン療法が行われる。

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诚邀。

高血糖が必ずしも糖尿病とは限りません。糖尿病とは何か、糖尿病の診断基準について述べることから始めることが重要だと思います：

まず、高血糖は必ずしも糖尿病とは限らない。

糖尿病は、高血糖を特徴とする代謝疾患群である。一方、高血糖は、インスリン分泌不全またはその生物学的作用の障害、あるいはその両方によって引き起こされる。糖尿病における高血糖の長期化は、様々な組織、特に眼、腎臓、心臓、血管、神経に慢性的な損傷と機能障害をもたらす。

糖尿病の診断基準

糖尿病の診断基準は非常に明確であった、我々は空腹時血糖≥7.0ミリモル/ Lは、食事の血糖値の2時間後、またはグルコース負荷試験を行う必要があります≥11.1ミリモル/ Lは、このレベルは、診断基準を行うことである、つまり、1つは7.0ミリモル/ Lは、1 11.1ミリモル/ Lは、食事、食事、食事、この標準を達成するために、糖尿病の診断です。一度だけなら、検査室のエラーを避けるために繰り返す必要があり、少なくとも同時に2つ、または2つの空腹時≥7.0mmol / Lまたは2つの食後2つ≥11.1mmol / Lを診断として使用することができ、これは国内での使用です。また、米国の国際的な、彼らはまた、診断として糖化ヘモグロビンを使用し、6.5％を媒体として、糖尿病の診断6.5％に達し、これは診断基準です。診断基準は、6.1mmol / Lの空腹時血糖、7.8mmol / L以上の食後血糖、糖尿病の標準にありません、この値よりも高い場合は、異常なグルコース耐性と呼ばれる、グルコース耐性減少、または何人かの人々は、それが前糖尿病と呼ばれると思う、準糖尿病患者であると言うべきです、この下で、正常なグルコース耐性に属します。

糖尿病の分類

お題の質問に対して、3つの状況を区別することに焦点を当てよう：

1.糖尿病の人と、初めて高血糖が見つかった人を区別する。

最初に高血糖に気づいたときは、不規則な食事や仕事と休養が原因である可能性があるので、適時スクリーニングのために医師に相談し、糖尿病予備軍の症状に注意を払う必要があり、短期間で回復する場合はあまり心配する必要はありません。しかし、血糖値が高い状態が続くようであれば、体に異常があることを意味しますので、糖尿病予備軍の症状に対して治療を受ける必要があります。

高血糖が続く糖尿病患者は、グルコース低下薬を服用したり、血糖値が標準レベルに戻っていない後にインスリンを注射している場合は、できるだけ早く治療を受ける必要があります。持続的な高血糖は、全身の組織や臓器、特に目、腎臓、心血管、神経系の損傷やその機能障害や故障につながる可能性があり、深刻なケースは、水分の損失などを引き起こす可能性があり、体がタイムリーに病院に行くために適応されていないことが判明した検査や治療を行うには、不必要な発生を避けるために。

2.高血糖の個人差

糖尿病の特別な集団として、小児、青年、高齢者、妊婦の糖尿病管理が大きな関心事となっている。

• 小児および青年の1型糖尿病患者に対しては、年齢層に応じて治療的および心理社会的なさまざまな対策を講じる必要がある。特に、8～12歳の患者に対しては、必要に応じてインスリンレジメンを調整し、血糖コントロールを最適化し、患者の両親が一貫して糖尿病管理に関与できるようにし、病気に関連した家族の葛藤を避けることができる。食事不規則、うつ病、ハイリスク行動のモニタリングも行う。
  

• 妊娠糖尿病には、妊娠前糖尿病と妊娠糖尿病（GDM）があり、GDMは非糖尿病患者の妊娠中の高血糖の発症を指し、妊娠中に初めて発見され、グルコースの上昇が糖尿病の診断基準に達している。SEARCHの症例対照研究では、2型糖尿病の青年79人と正常な青年190人が対象となり、2型糖尿病の青年の47.2％が母親の妊娠中の肥満または妊娠中の糖尿病が原因であることが示された。
  
• 高齢糖尿病患者の死亡リスクは多くの因子の影響を受ける。高齢糖尿病患者の死亡リスクは、HbA1c値や肥満度（BMI）など多くの因子に関連している。

3、糖分を下げる薬、または糖分を下げる食事療法

薬物療法は血糖コントロールの戦いでは勝っているかもしれないが、糖尿病との戦いでは最終的な勝利を失いつつある。

• 糖尿病患者にとって、米は十分に食べられないし、果物は食べ過ぎないし、デザートは基本的に禁止されている。では、具体的に何を食べていいのか？避けるべき食べ物は？糖尿病患者のための栄養専門家が、「3つの食べてはいけない」健康レシピを処方した。

• 【適切な3つ］燕麦麺、蕎麦、オートミール、コーンミール、紫芋などの穀物や穀類は、ビタミンB、さまざまな微量栄養素、食物繊維が豊富で、低糖質、低でんぷん質の食品や粗飼料、また野菜を主食としている。豆類はタンパク質、無機塩類、ビタミン類が豊富で、大豆油には不飽和脂肪酸が含まれ、血清コレステロールとトリグリセリドを減らすことができる。ゴーヤ、桑の葉、タマネギ、キノコ、ザボン、カボチャは血糖値を下げることができ、糖尿病患者にとって最も理想的な食品である。

• [不適切なもの3つ］糖尿病患者は、毎日の食事における「3つの禁忌品」にも注意すべきである。砂糖、砂糖漬けの果物、缶詰の果物、清涼飲料水、フルーツジュース、ジャム、アイスクリーム、甘いビスケット、甘いパンや砂糖菓子、シュガーフリーのビスケット、シュガーフリーの食品など、基本的にでんぷんがたくさん含まれているすべての種類を食べることはお勧めできません、これらの食品は砂糖が非常に高いため、高血糖が表示されやすい消費。動物の脳、肝臓、心臓、肺、腰、卵黄、脂肪肉、バター、豚肉、牛肉、羊肉油など、高コレステロールと動物性脂肪を含む食品を食べるべきではありません、これらの食品は、血液中の脂質が上昇しやすく、動脈硬化になりやすい。アルコールは血糖を変動させ、空腹時に多量のアルコールを摂取すると重篤な低血糖を起こすことがあり、また泥酔状態では低血糖の症状が隠蔽されやすく、発見が容易でなく大変危険である。

• 糖尿病について投薬.relationresult三 5 バケツは、医師のアドバイスに従って、やみくもに薬を服用しないで、またやみくもに薬を止めることができないと思う。糖尿病は慢性疾患であり、どのような薬を服用すると、薬を得るために医師に行くために、通常の病院に行く必要があり、治すことができない、処方を信頼しないでください、糖尿病のサブタイプが異なっている、他の人が良い食べて、あなたがしない - 必ずしも適切な、または医師に行くために通常の病院に行く。

回答へのお誘いありがとうございます、ここで小糖はまず、それらの糖質制限の規則や規制について話すことはありません、まず第一に、なぜあなたの血糖値が高いままなのかを理解する必要がありますか？医師の指示に従わないからですか？それとも食事や運動のコントロールができていないのでしょうか？

1.不適切な治療による血糖コントロール不良通常、糖尿病患者の血糖値は一定期間の治療で効果的にコントロールできる。それでも血糖値が高い場合は、患者が医師の治療に協力せず、薬やインスリン注射を用法・用量を守って服用していないことが考えられます。また、医師の治療方針に問題がある可能性もあり、その場合は再度病院へ行き、医師と相談してより適切な治療方針を立ててもらい、医師の指示に従い服薬や食事療法を行う必要があります。

2.食事をコントロールしないために起こる血糖値のコントロール不能。"私はすべての理由を知っているが、私はそれを行うことはできません"。これは、多くの砂糖愛好家の言い訳であり、口、血糖値を制御することはできませんし、どのように良いことができますか？一部の糖質制限愛好家は、常に食べる量が少ないので、口を制御することはできませんが、それは食べ方が正しくないため、実際には言うでしょう！総カロリーを制御し、より少ない、より多くの食事、より多くの緑の葉野菜、より少ない油とより少ない塩で粗と細を食べる、これらの食事方法は、多くの砂糖のユーザーが知っていると信じて、血糖値を行うによると、確かにどんどん良くなります。

3.運動不足による高血糖。糖質制限をしている人は、食後に血糖値のピークを迎えますが、この時、適切な運動ができれば、この血糖値のピークを緩やかにすることができます。そのため、糖質制限をしている人は、食後30分から1時間の間に、しばらく適度な運動をすることをお勧めする。食後じっとしていれば、当然血糖値は高くなる。

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血糖値は常に高いが、短期的には不快感や自意識過剰はないかもしれない。しかし、時間が経つにつれて、さまざまな合併症が起こる。糖尿病は一種のサイレントキラーであり、その合併症は身体に深刻なダメージを与え、家族に経済的負担をもたらす。

したがって、糖尿病は進行性の病気であり、病気が進行するにつれて血糖は徐々に上昇する傾向があり、それに応じて高血糖をコントロールする治療の強度を強める必要があり、多くの場合、さまざまな治療手段を組み合わせる必要があるという意識を持たなければなりません。血糖値のコントロールが早ければ早いほど、将来の影響は少なくなります。

生活習慣の介入は糖尿病の基本的な治療の一方策であり、全体を通して行う必要がある。ここでいう栄養療法とは、もちろん単に主食を減らす／食べないということではなく、患者の1日の必要量を満たしながら、理想的な血糖値を維持し、糖化レベルを下げるように努めることである。

食事療法や運動療法で血糖値を基準値まで上げられない場合は、できるだけ早期に薬物療法を行うことをお勧めします。罹病期間が長すぎたり、血糖値が高すぎたりする場合は、インスリン治療も非常に有効である。 インスリン注射を排除すべきではなく、結局のところ、それは一種の治療に過ぎず、合併症の予防がより重要である。

何か質問があれば、コメント欄に書いていただければ、見かけたときにお答えします。

上記の回答は、微糖の管理栄養士、宋明月さんによるものです。

血糖値は常に高いが、その高さによっては？

価値とは何か？

正常な人の空腹時血糖値は3.9～6.1mmol/L、食後血糖値は7.8mmol/L未満ですが、糖尿病の診断基準は空腹時血糖値≧7mmol/L、または食後ランダム血糖値≧11.1mmol/Lです。血糖値がこの2つの値を超えている場合は、糖尿病と診断することができ、その後、この高血糖の状態は、通常の病院に行って、医師の正式な治療を受け入れる必要があります。治療を受け、積極的に血糖コントロールダウンに協力する必要があります。

空腹時血糖が6.1mmol/L以上7mmol/L未満、食後血糖が7.8mmol/L以上11.1mmol/L未満であれば、すでにインスリン機能不全の一端が体に現れている証拠なので、食事や運動を適度にコントロールして血糖値を正常にコントロールする必要がある。

どこが問題なのかを見つけ、問題のある症状を治療し、血糖値を正常値まで下げましょう。この段階を総称して糖尿病予備軍と呼びますが、これは可逆的、つまり片足をドアに入れ、片足をドアから出すという言い方をしますが、非常に危険な状態でもあります。

そして、糖尿病予備軍の治療では、食事の合理的なコントロールと適切な運動に主眼が置かれる。

食事については、いくつか注意すべき点がある。

まず、1日3食、一定の間隔で食べること。

第二に、食事には粗い穀物があり、粗い穀物の割合は主食の1/3から1/2を占めている。

第三に、1日1ポンド以上の野菜（主に緑の葉野菜）を、油と塩を控えて調理すること。

第四に、卵1個、牛乳1袋、肉類1～2枚、大豆製品適量など、適切なタンパク質食品を毎日摂取すること。

第五に、食べる順番は、まず野菜、次に肉、そして夕食である。

第六に、ゆっくり噛んで食べること。

食事を適度にコントロールした後、食後30分後に30～60分の適切な有酸素運動を行うとよい。これにより、糖尿病前症の症状が改善し、血糖値が正常に戻る可能性が高い。

著者プロフィール：李詩 国家2級管理栄養士 王興国 特別研修5期生 糖尿病教育専門士 上級保育士 看護師

高血糖は、まず診断するために病院に行く1型糖尿病または2型糖尿病であり、その後、治療計画を通過しない取る、それは1型糖尿病であれば、血糖値を制御するためにインスリンの注射を服用する必要があり、それは2型糖尿病であれば、薬物療法を通じて血糖値を制御する必要がありますが、それは1型糖尿病または2型糖尿病であるかどうかに関係なく、食事を制御する必要があり、高糖食品はあまり食べるか、または食べないように、特定のあなたのために適した食品のリストができます。Baiduのチェックは、ここで純粋な手の編集のすべての内容はコピーされません、糖尿病は恐ろしいではありませんが、最も重要なことは、あなたが健康を願って相談する人に関係なく、前向きになるために心に注意を払うことです！

糖尿病は、現代社会の一般的な病気の一つであり、一度糖尿病に苦しんで、私たちの健康に大きな影響を与えるでしょう、そのような血糖値のコントロールが悪い冠状動脈性心臓病のリスクを増加させるなど、同時に、目の損傷、手足や他の疾患の末梢血管循環障害もありますので、血糖値のコントロールは、我々は常に大きな問題を模索してきた。人々の絶え間ない努力によって、糖尿病は多くの制御方法をされているが、まだいくつかの頑固な糖尿病患者の血糖値が非常に高く、制御することは困難である、このような患者のために我々は何をすべきか？

まず第一に、食生活を変えなければならない。たとえ血糖値をコントロールするために薬をたくさん飲んだとしても、食べることを避けなければ、好きなものを好きなように食べても、血糖値をコントロールすることは非常に難しい。したがって、私たちの食事は厳密に制御する必要があり、甘いものは絶対に食べてはいけない、主食は配給制にする必要があり、低糖含量の野菜や果物をより多く食べる、あなたは、牛乳、エビ、魚などの血糖値を下げるのに役立つことができるように、適切なカルシウムとセレンをより多く含む食品をより多く食べることができます。

第二に、運動量を増やすために、糖尿病患者は一般的に肥満、高い体脂肪率は、運動だけでなく、体重を減らすことができますが、また、糖尿病患者の血糖値を制御するために、体のエネルギー消費量を助けることができる支援に一定の役割を果たすことができます。

最後に、それはまた、最も重要な血糖降下薬の使用を遵守することです、低血糖の初めに経口血糖降下薬をすることができます、効果が明らかでない場合は、インスリン注射を実施することができます、臨床的には、血糖値が高すぎると、まだ制御することが困難な場合、我々は一般的に血糖値の後に安定させるために、インスリンポンプを使用し、その後、強心剤または経口血糖降下薬を検討してください。

私は、上記の糖質を下げる手段を併用することで、確実に糖質を下げる役割を果たすことができると信じており、本日の紹介を通じて、今後の糖尿病治療の一翼を担い、皆様に知っていただければ幸いです。

答え：シュー・シャ医学博士

ライフ・コーリングへようこそ。

血糖値が1リットルあたり13.9mmolを超えたら、いくつかの措置をとることができる：

1.原因の自己点検血糖値上昇の原因を探り、食事が原因であれば食事構成を適時調整し、薬の飲み忘れやインスリン量不足が原因であれば改善策を講じる。

2.血糖値測定を強化する。血糖値の変化を観察するために、3回の食事の前後に血糖値を測るなど、血糖値モニタリングの頻度を増やす。血糖値が上がり続け、1リットルあたり16.7mmolを超えるようであれば、医療機関を受診しましょう。

3.血糖値の上昇が単発か持続かを観察する。次の血糖測定で血糖値が下がっていればそのまま様子を見ますが、13.9以上が続くようであれば早めに病院へ行き、医師に相談しましょう。

4.身体の不調を観察する。体がストレス状態にある場合、感染症、心臓発作、脳卒中などがないか、血糖値も上昇するように見える。感情的な興奮や不安も血糖値を上昇させることがある。身体にこのような症状がある場合は、できるだけ早く医師の診察を受け、そうでない場合は他の原因を考える。

強調すべきこと血糖測定で血糖値が13.9を超えることが判明した場合、警戒を高める必要があり、特に、口が極端に乾く、飲み過ぎ、尿の量が多い、やせ細るなどの極めて典型的な症状を伴う場合、この時は、適時医療処置に注意を払う必要があり、さもなければ、高浸透圧による昏睡が起こる可能性が高く、命にかかわる重篤な事態となる。血糖値が1リットル当たり16.67mmolを超えると、糖尿病患者はケトアシドーシスの可能性が非常に高くなっており、この時、迅速な医療措置を求めるべきであるので、強く警戒すべきである。

まず、血糖値が1日のある時点で高いのか、それとも1日中高いのかを把握することだ。状況によって必要な対策は異なる。

例えば、1日のある時点で血糖値が高い場合、まず空腹時、朝食後2時間、昼食前、昼食後2時間、夕食前、夕食後2時間、就寝前の7項目の血糖値を完全に測定することが推奨される。 時間帯によって血糖値に反映される問題が異なるため、この7項目のグルコースマッピングによって血糖値異常の原因を突き止める必要がある。例えば、昼食前に高血糖になる人がいるが、朝食2時間後の血糖値と合わせて、低血糖でリバウンド高血糖になっているのか？それとも不合理なダイエットなのか？それとも薬の調整が必要なのか？

問題がどこにあるかを見つけた後、あなたは改善することを目標にすることができます。糖尿病の治療に加えて、教育や心理学、食事療法、運動療法、血糖モニタリングと薬の必要性であり、これらの5つの馬車は手をつないで行く、グルコースを制御するために薬を使用しないでください、あなたは飲食することができ、食事を制御しないでください;また、血糖コントロールが良好であると考えていない、血糖を監視するために行くことはありません！ダイエット、糖尿病の治療における運動療法は、最も重要な位置を果たしている、血糖モニタリングは、タイムリーな方法で血糖値と問題の変動を反映することができ、不可欠である。

もちろん、人はひとりひとり違う。糖尿病の治療も個人に合わせて行う必要があります。必要であれば、+follow、プライベートメッセージ、またはメッセージであなたの糖尿病管理計画についてさらにご相談ください！

空腹時血糖値が6.0mmol/Lを超える場合は、血糖コントロールに注意する必要がある。

体内の血糖値は、主に食物中の炭水化物からもたらされる。食物中の炭水化物は消化、分解されてブドウ糖になり、血液循環に入り、血糖値に影響する。食べ物の消化速度はまちまちで、吸収も一定ではないため、ブドウ糖が血液に入る速度も速くも遅くも異なり、これが血糖値の変動を引き起こす。例えば、同じご飯でも、柔らかく炊いたご飯の方が乾燥したご飯よりも消化しやすいということは、食後の血糖値の上昇を引き起こしやすいということになる。だから血糖値をコントロールするには、まず主食の選択粗めの全粒穀物を食べることをお勧めする。精製された白米や小麦粉を控え、細くて柔らかい主食を食べる。お菓子や甘い飲み物は食べない。

第二に、過体重、肥満、高体脂肪があるかどうかを確認するには、そのような状況がある場合は、また、あなたの体重をコントロールする必要がある、あなたは牛乳などの食事で脂肪摂取量を減らすために注意を払う必要があり、低脂肪乳または脱脂乳を選択し、脂肪肉、動物油、水素添加植物油食品を避けるために食べていない、毎日の食用油は25グラム未満でなければなりませんし、少ない塩。

第三に、植物性食品を多く摂ることである。植物性食品には抗酸化成分や食物繊維が豊富に含まれており、食物繊維は血糖値の上昇を抑える効果がある。規則正しい間隔で3食を摂り、規則正しい食生活を送ることが血糖値のコントロールにつながります。果物は適度に食べること。

最後に、運動とともに、十分な睡眠を確保し、禁煙し、アルコール、あまり強くないお茶やコーヒーを制限する。決して座ってはいけない。特に太り過ぎや肥満の人は、動かなければならない、運動は内臓脂肪を減らすことができ、糖代謝を改善する。

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著者情報：秋

管理栄養士

シニア保育士

中国栄養学会会員

恒大アカデミー第5回セッション