血虚とは？漢方では脾は気血生化の源であり、脾は血を司り、肝は血の貯蔵を司り、心は血の循環を司る。血液には内臓を養う役割がある。血液には内臓に栄養を与える役割があるが、それだけでなく、血液は精神活動の主要な物質的基盤でもある。血液が十分であればこそ、人はエネルギッシュで、注意深く、頭の回転が速くなる。

しかし、最近は人間の生活習慣や食習慣がますます異常になっているため、血虚の患者が増えている。血虚は漢方医学でいう症候群であり、わかりにくければ西洋医学でいう貧血とある程度関連はあるが、同じようなものではない。

血液不足の臨床症状：

めまい、起き上がりやすい、または起き上がるのが早い、立ちくらみ、パニック、不眠、夢見がち、労作時に頭痛がしやすい、寒さを怖がり暑さを怖がらない、手足のしびれ、冬に皮膚が乾燥してひりひりする、爪が淡白で軟らかくなる、割れやすい、便秘しやすい、内向的、臆病、顔色が悪いまたは黄色っぽい、唇や舌が青白い、脈が細くて弱い、女性の月経が減少または遅延する。

女性と血液の関係

女性は月経による出血で血液不足の症状が現れることが多いので、血液を補うことに特に注意を払う必要がある。漢方では「血は女の前兆」という。女性と血は密接な関係にあることがわかる。血虚の女性は手足の冷えや月経不順が多く、それが長く続くと気血両虚、あるいは瘀血になるので、もっと調整する必要がある。

血液に栄養を与える食品：

漢方では、赤い食べ物は血を補うものとして知られており、小豆、なつめ、ニンジン、黒砂糖、トマト、昆布、海苔、ホウレンソウなどが代表的で、豚レバー、シナモン、黒キクラゲなど鉄分の多い食べ物もある。

もし入手可能であれば、私は以下のものを取ることを勧める。コッラ・コリイ・アシーニしかし、コッラ・コリイ・アシーニは生産コストが比較的高いので、コッラ・コリイ・アシーニを選ぶ際には目を光らせる必要がある。

其四物湯滋養強壮にも効果的なので、興味のある方は医師に相談してみよう。

貧血の場合は、次のような摂取を勧める。鉄の運命鉄欠乏性貧血に非常に効果的で、肌にやさしく刺激もない。

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厳密に言えば、血虚は病気とは呼べないが、漢方では一連の症状をまとめて血虚と呼ぶ。血虚が非常に深刻な場合、健康診断に行くと貧血になっていることがある。

このタイプは女性に多く、顔面蒼白や黄色み、唇や爪の蒼白、めまい、動悸、夢、疲労感、手足のしびれ、月経の量が少ない、色が薄い、月経が遅い、月経が閉じているなどの症状が現れる。

漢方医学によれば、「女性は血を基とする」とされ、気血が不足すると病気になる。

なぜなら、女性は初めて月経を経験したときから、毎月血を失うという問題に直面し、出血量が多いと貧血になりやすいからである。これに妊娠、出産、授乳などの要因が加わり、女性は気血を大量に使いやすくなる。

では、その人の気と血が調和しているかどうかを見分けるにはどうしたらいいのでしょうか？それは次の5つの部位で見ることができる！

5つの異常部位は気血の不足を示す

1、肌：濃い黄色の肌荒れと長いしわ

気とは、人体の全状態における気と血の外的な現れであり、その人の気が良いか悪いかは、その人の体が健康かどうかを反映する。女性の「血は基、気は用」であり、顔の皮膚は気血に栄養を頼っている。聖霊総録』には「先ず気血を益す」という見解がある。

「脂肪のような肌、桃のような顔」とは、肌の質の良さの優れた解釈である。

また、ツヤがなく、くすんでザラザラし、シミがある肌は、気血が不足し、体調が優れないことを示している。

2、目：白目が黄色くなり、目の下に袋ができる。

目を見るとは、実際には白目の色を見ることである。"people old pearl yellow "ということわざは、実際には、白目が濁って黄色くなることを指し、血液が不足していることを示している。

逆に、目の下に大きな袋があったり、目が乾いていたり、まぶたが重かったりするのは、すべて気血が不足していることを表している。

3.爪：青白く光沢がない

昔から言われているように、爪は腱の華であり、残りの血である。爪は光沢があり、赤くて滑らかで、指の腹は満腹で、肉があり、弾力性があり、血液が十分であることを示している。

逆に、爪の色が薄く、つやがなく、指が平らで弱い場合は、気血が不足している証拠である。大人の爪は縦線が現れ、警戒する必要があり、これは気と血の2つの不足の体を示し、当座借越があり、筋肉の老化の象徴である。

4 の毛: 乾燥した毛損失の早い灰色の毛

黒くて太くサラサラした髪は気血が十分であることを表し、パサパサした髪、抜け毛、黄色い髪、白い髪、枝毛などは気血が不足している証拠である。

5.手足の温度：手足が冷たい

手のひらが一年中温かければ、その人は気血が十分であることを意味し、手のひらが熱かったり、汗ばんでいたり、手が冷たかったりすれば、気血が不足していることを意味する。

人体の気血が不足すると、陽気が不足し、血液の循環が悪くなり、全身の温熱機能が低下して、手足が冷たくなる現象が起こる。

6、睡眠：パニック性動悸、不眠、物忘れ

子供のように早く眠りに落ちる大人は、睡眠、均等に呼吸、自然に目を覚ますために睡眠は、血液が非常に満ちていると述べた;と睡眠障害、目を覚ますのは簡単、夜間頻尿、深い呼吸やいびきをかく人は血液不足である。

気血を養うには、4つのことをしっかりやること

I.餌を与えるために眠る：十分な睡眠は気血を養う鍵であり、夜更かしは気血を著しく消耗させることが多いので、まずは質の良い睡眠を確保する必要がある；

第二に、神は栄養を与える：それは何を意味するのか？常に気分を楽しく、心を平穏に保つということです。毎日不安な気持ちで物事を考えていると、気血も損なわれてしまいます。

第三に、引き上げに動く：適度な運動を続けることで、筋肉を和らげ、血液を活性化させ、気血の流れを良くし、エネルギーを充実させることができる。ただし、血液不足が深刻な人は、激しい運動は勧められず、早歩きや水泳、ヨガなどの穏やかな運動をすることが勧められている。

四、食と栄養：八宝湯を飲む

これは、パットチュンタンが漢方では非常に有名な処方で、気を益し、血を補い、気血の不足を調整することに特化していることをお伝えすることに重点を置いています。

処方：高麗人参、Atractylodes macrocephala、Poria cocos、Radix Angelicae Sinensis、Rhizoma Ligustici Chuanxiong、Radix Paeoniae Alba、Radix Rehmanniae Praeparata、Radix et Rhizoma Glycyrrhizae。

しかし、ハーブの処方を具体的に見て、エビデンスを確認し、用法用量を決めるには、医師を見つけるのが最善である。

薬にも食用にもなる8種類の食材を使った、やや安全なパットチュンスープがある：

朝鮮人参、コラ・コリイ・アシーニ、シナモン、クコ、茯苓、ナツメ、レッドローズ、蜂蜜。

これらの材料の内訳は以下の通りである。

高麗人参は素晴らしい強壮剤で、特に気が弱く、疲労しやすく、元気がない人によい。コラ・コリイ・アシーニは強壮血液剤で、これはあまり言わなくても誰でもわかる。シナモンは心臓と脾臓を強め、心臓を静め、心を落ち着かせ、不眠症にも非常によい。クコは陰を養い、ビタミンが豊富である。茯苓は湿を取り除く脾臓の強壮剤で、ナツメは脾臓と胃を養う。赤いバラは肝臓を解毒し、気を調整し、特に胸のつかえや息切れによい。

これらの材料とシナモンを煮出して、風味の強いペーストを作り、温かいお湯で淹れてアフタヌーンティーとして飲む。

気血が不足している人は、↓を試してみるといい。

血液不足とは何か？

――谢邀！

中国医学によれば、血液は全身を巡り、各組織や臓器に栄養を運ぶ働きをしている。ある臓器、いくつかの臓器、あるいは全身への血液の供給が不十分な場合、その機能不足の病気を血虚という。

血流が滞ると痛みが生じることが多く、持続的な痛みも「血の滞り（瘀血）」と呼ばれる。

気と血には密接な関係があり、血の生成と運行は気に依存し、気の活動と運行はそれを維持する血に依存する。気の停滞が血の停滞を生じさせやすいのであれば、治療は互いにバランスをとるべきであるが、ある程度の優先順位も必要である。

一方、脾は経絡を通る血の流れを調整する働きがあるため、血虚の場合は脾胃の調整にも注意を払う必要がある。つまり、身体のすべての部分は相互に関連しており、全体的かつ弁証法的に治療されるべきである。

以上、「血虚とはどのような病気か」という母国医学の疑問に対して、現代医学の考え方で答えてみた。単純な血虚なら四物湯。単純な血虚には四物湯を、合気虚には八宝湯を。

以上の簡単な返答は参考のためである。

血液不足の何が問題なのか？

血液は体内で最も重要な体液である。静脈におけるその働きは、内臓や痰への栄養補給や維持に重要な役割を果たしている。血液が十分であれば、血液中の栄養素を効率よく体のすみずみまで運ぶことができる。人間の身体は、バラ色の顔色、ふっくらとした強い筋肉、潤いとツヤのある皮膚や髪となって現れますが、血液不足によって体液が不足すると、乾燥肌や便秘、ドライアイなどの症状を引き起こします。

血液不足は以下のような原因で起こることがある：

出血過多

外傷、月経時の出血、その他の慢性的な出血による血液不足。これが長期化すると、血液やさまざまな静脈の内部閉塞につながり、再出血を引き起こすだけでなく、新しい血液の形成を妨げ、血液不足を悪化させる。

流産する

中絶は特殊な出血であり、血液が不足したときに起こる通常の出血よりもはるかに深刻である。胎児は、女性の身体における活力と血液のエッセンスである。胎児を失うと、女性は精神的、肉体的なダメージを受け、気虚と血虚に陥りやすくなる。中でも流産は女性に最も大きな害をもたらし、最終的には不妊につながる。

道楽に溺れる

中国医学によれば、腎は精を蓄え、精は髄を作り、髄は骨を養い、骨は血を作る。従って、精は血を作り、血は精を作り、腎は血を練って互いを作り出し、共に心と精神を整える活動に参加する。過度の性交は腎虚を招き、腎虚は精の不足を招き、不足は血の不足である。疲労感やめまい、パニック障害、不眠症になりやすい人は、不摂生が原因で血虚になっている可能性が高い。

避妊具の常用

避妊ピルは、子宮頸管粘液を変化させ、精子が侵入しにくく、受精卵が生存しにくいようにすることで避妊を達成するために使用される。避妊用ピルには、明らかに人間の生理的環境と相容れない成分が含まれている。これらの有害成分を排泄するためには、肝臓で解毒し、腎臓を通して体外に排出する必要がある。避妊薬の常用は、肝臓と腎臓の代謝負担を増大させる。いったん代謝の乱れが生じると、血の気と腎精に影響を及ぼし、血虚となる。避妊薬を常用する女性の血虚の直接的な症状は月経障害である。

オーバーワーク

中国伝統医学（中医学）によれば、身体の正常な機能は、生命エネルギーと運搬機能を持つ血液に依存している。この2つが互いに協力し合うことで、体に栄養が行き渡り、正常に機能するのだ。長期間過労が続くと、血液が過剰に消費され、再生と修復のための十分な時間が不足し、血液不足に陥ります。

[この回答があなたのお役に立つことを願っています。ご質問がある場合は、医師にご相談ください。］

血虚とは漢方で使われる用語で、日常生活でも "顔色が悪いけど血虚？"などの言葉をよく耳にする。血虚」という言葉がそれほど聞き慣れないものでないことは明らかだが、血虚の本当の意味は何なのだろうか？血虚をどのように説明すればよいのだろうか？

まず、私たちは皆、中医学がエビデンスに基づいた治療を重視していることを知っている。これはまさに中医学の本質であり、中医学にはエビデンスに基づいた治療の8原則や原因に基づいた治療など、多くの方法がある、気・血・津液の識別血虚」の問題では、漢方医学的な鑑別が行われる。気・血・津液の識別の証拠パターン。

中国医学では、気体、血液、体液、液体は人間の生命活動とパワーの物質的基礎であり、血液は生命活動を維持するためのものであり、最も貴重な栄養素（血液の重要性！）であり、血液は絶えず静脈内を流れて体のあらゆる部分に行き渡り、手足や骨に栄養を与えると考えられている。血液は静脈の中を絶えず走り、体のあらゆる部分に行き渡り、それによって手足や骨に栄養を与える。

血液が不足すると血液欠乏症になる！

中国医学における血虚は、以下のように特定される。血液が不足している。それによって皮膚、経絡、組織、臓器、腸に栄養と潤いを与えないこと。栄養素が十分に供給されないと、自然に弱くなる。

血液不足の症状それは次のようなものだ：

1.顔色：顔は青白いか黄色がかっており、まぶた、唇、爪の色は褪色している。

2.よくある症状：めまい、動悸や不安感、不眠や夢、手足のしびれなど。

3.婦人科的月経：月経は乏しく、色は淡く、月経は長引く；重症の場合は無月経となる。

4.舌と脈：白い苔のある青白い舌、細く弱い脈。

血液不足で起こる症状の分析：

一般に血虚の発生には2つの可能性があり、1つは血の生産不足、もう1つは血の過剰消費である。この2つの可能性のいずれがあっても、結果として血液が全体的に不足し、頭や目に栄養を送ることができなくなり、顔の色が青白くなったり黄色くなったり、まぶたや唇の色が青白くなったり、めまいや立ちくらみなどの症状が顔に現れます。

中国医学は、血液が心臓を養うことができると信じている、血液が十分でない場合、血液は神が心と心、動悸、動悸、不眠症や夢に依存していないように表示されます心臓を養うことはできません。

皮膚や経絡も血の潤いに依存しており、血が不足すると手足のしびれが生じる。

さらに、女性の月経は血液であり、血液が不足すると月経量は少なくなり、色も薄くなり、場合によってはびまん期や無月経になる。

血液欠乏症の鑑別のポイント：

顔、まぶた、唇、爪が青白く、動悸や不眠、めまい、目のかすみがあり、女性の月経は乏しく、青白く、舌は青白く、脈は細い。

とはいえ、多くの人はすぐに血虚と貧血を同一視するかもしれないが、それは間違いである。血虚と貧血は文字どおりよく似ているが、理論的な基盤はまったく異なるものである。

血虚は漢方医学の用語であり、貧血は西洋医学の用語である。臨床的には、西洋医学の検査結果を漢方医学の鑑別の根拠とすることはできない。

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