更年期のエストロゲンの変動と減少により、心身の不調が次々と現れます。 ここでは、女性の更年期障害の症状について、短期的な視点と長期的な視点の両方からご紹介します。

最近の症状：1.月経障害：これは女性における更年期障害の最も初期の症状である。月経周期が不規則で、半月に1回のこともあれば、2～3カ月に1回のこともある。月経の量も多かったり少なかったりする。

2、血管拡張症状：更年期の女性はしばしばほてりや寝汗をかき、主に顔や体の熱のバースト、発汗に現れ、1回数分、1日に数回のエピソードがある。

3、自律神経失調症状：自律神経は全身に張り巡らされており、自律神経失調症状は、胸のつかえ、動悸、めまいなど、さまざまな全身症状を引き起こす可能性がある。

4 精神神経症状：更年期の女性は気分の波が大きく、時にはイライラしたり、落ち込んだりする。同時に、集中力の低下や記憶力の低下といった症状も見られる。

長期的な症状：1、泌尿生殖器症状：卵巣機能の低下により、膣分泌液の減少、膣の萎縮が起こる。また、更年期の女性は頻尿や尿意切迫感などの尿路感染症状を経験する。

2.骨粗鬆症：エストロゲンの継続的な減少により、骨粗鬆症の発症率は男性より女性の方が高い。圧迫骨折、猫背、手足の易骨折は骨粗鬆症の一般的な症状である。

3、心血管疾患：女性更年期血管拡張障害、簡単に高血圧、冠状動脈性心臓病心血管疾患につながる。

更年期の女性は、機嫌を良く保ち、定期的に運動する必要がある。同時に、家族もスムーズな更年期を迎えられるようケアする必要がある。

今号の回答者：スン・リアン（M.A.

ライフ・コーリングへようこそ。

更年期障害は、エストロゲンの急激な減少によって女性の体に起こる自律神経障害や内分泌障害の現れであり、その周期は約2～5年である。更年期は確かにかなり長い周期ですが、2～5年というのはあくまで一般的なルールで、患者さんによっては極端な例では10年以上の周期で、更年期症状を伴うこともあるので、やはり問題は適時調整するために、特別な注意を払う必要があります。

しかし、このような長いスパン全体では、三陰交ひとつで解決できる問題ではない。その役割とは予防的延期調停そこでよく聞かれるのが、患者さんの年齢と、症状が出てからのスパンです。もし年齢が早ければ、例えば45歳から49歳の間であれば、このスパンは閉経の前半であり、閉経の症状が現れるのが早ければ早いほど、わずか1年以内です。

ホルモンが崖から落ちないように、ホルモンレベルを刺激することはしばしば可能である。そうすることで、体の機能を守ることができ、体の自律神経系、内分泌系はそれに適応することができ、緩やかな下り坂のプロセスに適応することができる。老化を防ぐことは誰にもできず、身体はそのプロセスに適応しなければならないが、できることは、老化をゆっくり進行させることであり、そうすれば更年期症状がそれほど目立つことはない。

三陰交は3つの陰の経絡の集合点であり、身体の陰血を養うことができる。陰血の生成、陰血の貯蔵、陰血の通過に重要な役割を果たすことから、婦人科三陰交と呼ばれている。

ですから、更年期障害の初期段階としては、49歳以前、45歳に近く、症状の発現が短い方で、それほど重くない場合です。三陰交のツボが確実に効いてくる時期で、三陰交を刺激することで、経血の量が多くなったり少なくなったりするなど、乱れ始めた月経周期が徐々に正常に戻る可能性があります。

私の患者さんで特に興味深い人がいる。私は半年以上この病気に悩まされていて、月に1回来ることもあれば、3ヶ月に1回来ることもあります。

なぜか？それは良い判断のために、彼女は今、そのような段階にあり、ちょうど彼女の内分泌系、障害を持つホルモンの組み合わせが来るための基礎が装備されています。したがって、この時点でタイムリーな規制はまた、月経が正常なサイクルを持つことができます。

しかし、50代前半でも年齢を重ねた女性が更年期症状を経験している場合、その症状が現れてから1～2年以上経過しているのだろうか。現時点では、ホルモンの分泌を刺激しすぎると、かえって副作用が出ることがあるんだ。

患者さんによっては、ホルモン受容体がより活性化されると、このホルモンの作用によって標的臓器が刺激される物理的要因がしばしば生じることがあります。その結果、平滑筋肉腫や嚢胞ができ、発生率が高くなります。この時、過剰に刺激してしまうと、嚢胞など元々持っているものをさらに刺激することになり、平滑筋肉腫が急速に大きくなる可能性があります。ですから、この段階であなたがしたいことは、早くそれを取り除き、障害の大きさを早く下げ、体がすでに低いホルモン状態に適応できるようにし、障害が作り出す症状の組み合わせを取り除くことに集中することです。

だからこの場合、三陰交がメインではなく、三陰交をいくら刺激灸したり、ツボを揉んだり、擦ったりしても効果はない。その代わり、他のツボがいくつか登場する。最も重要なツボは「招牌（しょうはい）」である。足少陰腎経のツボ「少海（ちょうかい約0.4インチ下の内側の足首の真ん中に窪みの下で、あなたは、指先を立てに行くこねるポイントにポイントを指すように、縫い目の位置が比較的小さいので、指を指すように指の腹を使用しないように、指先で指すように、非常に痛い感じです。

このツボは陰を養うのではなく、熱を取り除くのに非常に適している。このツボは熱を取り除くことが第一で、陰を養うことは第二だ。更年期の後期には、陰血を過剰に養う必要はなく、陰血不足による体の衰えに対処する必要がある。そのため、沢海というツボが最初のメインツボになる。

この2つのツボの違いを過小評価してはいけない。しかし、ツボには大きな違いがあり、前者の三陰交は更年期の初期に対応し、陰血を養うツボであり、後者の沢海ツボは更年期の中期と後期に対応し、陰血、陰虚に対応し、主に熱の不足がある。

三陰交と沢海を主なツボとし、患者の症状に応じて、承漿で口渇、伏羲で発汗過多、労宮でイライラなど、ツボを使い分ける。

更年期とは、その前段階と後段階におけるひとつの段階であり、ひとつの過程である。治療、治療目的、ポイントの選択すべて違います。体の状態や年齢、周期の特徴に合わせて適切なツボを選びましょう！

更年期（現在では閉経と呼ばれる）とは、閉経の前後に女性がホルモンレベルの変化により一連の症状を経験する期間のことである。この時期、女性の卵巣機能は徐々に衰え、卵巣機能が破綻するまで低下し、体内のホルモンレベルも徐々に低下します。このため、更年期症候群（現在では更年期周辺症候群と呼ばれる方が一般的）とも呼ばれる一連の生理的・心理的症状が現れます。

中国の女性の平均閉経年齢は49.5歳で、閉経前後の数年間に更年期症候群が起こる可能性がある。更年期障害は人体の自然な生理的過程であることを正しく理解し、心配しすぎず、ただ正しく向き合い、無差別に治療を受けることは避けなければならない。大半の女性は自分で調整できる軽い症状であるが、ごく一部の女性は自力での回復が困難な明らかな症状があり、深刻な場合は治療を受ける必要さえある。

更年期障害の最も初期の症状は月経の変化であり、月経量の減少や突然の消失、月経不順、不規則な周期などが特徴的である。更年期症候群の最も一般的な症状は、ほてりやのぼせですが、性格の変化（いらいら、不機嫌、抑うつ）や睡眠障害（不眠症として現れることもあります）もあります。性欲減退、性交痛、頻尿、尿意切迫などの不快感も起こりうる。また、女性ホルモンレベルの低下により、高血圧、糖尿病、骨粗しょう症、尿路感染症、子宮脱・直腸脱のリスクが高まります。

更年期を迎えるにあたり、無理のない食生活、適度な運動、人とのコミュニケーションを大切にし、自己管理に気を配る必要があります。また、家族の理解とサポートも非常に重要です。更年期の女性には、年1回の婦人科検診を受けるとともに、完全閉経後1年までは避妊することをお勧めします。また、血圧や血糖値の変化を観察し、骨粗鬆症を予防するためにカルシウムのサプリメントを摂取することも重要です。子宮直腸脱の発生率を減らすには、肛門を収縮させる挙筋運動（1日3回15分程度）も実行可能である。明らかな症状があり、自分で調整することが難しい女性には、専門医の指導のもとホルモン補充療法を受けることもできる。

お読みいただきありがとうございました。より多くの健康のヒントのために著者をフォローしてください。

私自身はもうすぐ50歳で、数年前から更年期障害が進行中ですが、私の周りにも更年期障害が始まった同僚や友人がいて、やはり症状には個人差があるようです。

さて、私の個人的な経験について具体的に説明しよう。

前年から、ほてりが出始め、突然、頭のてっぺんから頸椎、肩、背骨、さらには背中全体の痛み、落ち着かない、眠れない夜が続き、その後、マッサージ、按摩、カッピング、温湿布、あまり使用しないが、緩和するだけでも様々なので、痛みは半年で少しずつ改善した。

昨年から生理が乱れ始め、回数も少なくなり、あるときは特に出血量が多く、出血が治まるまで1カ月以上かかり、さらに数カ月間、全身の脱力感、めまい、頭痛、不快感が続きました。

昨年のある日、理由もなく突然脚が痛くなり、20年近くこだわってきた朝のランニングをハイキングに変更せざるを得なくなり、その後、脚の痛みのためにハイキングは断続的になった。その後、散歩に出たくなくなり、ベッドで休むのが好きになり、身体は太り始め、消化機能が衰え、髪の毛が大量に抜け、月経は数ヶ月に一度、不規則に、多いときもあれば少ないときもあった。

この半年間、ちょっとした気分の変化や興奮、不安、怒りがあると、突然大量の汗をかき、1～2分すると汗が引いて、全身に鳥肌が立って寒くなり、熱くなったり寒くなったり、くしゃみが止まらなくなり、体力も落ち、風邪もひきやすくなった。

年以上足の痛みがあったが、今は基本的になくなった。時々、手のしびれ、腕の痛み、足のしびれ、腰痛、あらゆる症状が出る。

要するに、更年期の症状は果てしなく、これは自然の法則であり、すべての女性が通過しなければならないので、私たちは栄養補助食品のエストロゲンを試してみる必要があり、自然の成り行きに任せ、運動を遵守し、運動を強化し、積極的に直面し、自分自身を信じ、それのために行く！

これは多くの人が気にしている質問だ。

まず更年期の定義を見てみよう。

このグラフは更年期の範囲を明確に示している。月経周期の長さが7日以上変化し、短期間に2回起こることから、更年期または移行期更年期と考えられ始め、どちらも同じ時点から始まる。更年期は閉経から1年後まで、つまり1年長くかかるのに対し、閉経移行期は閉経とともに終了する。

更年期は、閉経前後の期間、あるいは閉経にいくらかの期間を加えた期間とほぼ同じである。閉経という言葉は、学術界ではもはや使われていない。

更年期障害の最初の症状は月経障害である。

更年期は遡及的な概念であり、1年間無月経であれば、女性の人生における最後の月経を定義するのに十分である。しかし、閉経が実際に起こる前であっても、月経に変化が起こることがある。最も一般的なのは月経周期の変化です。

閉経は、卵巣から十分なエストロゲンとプロゲステロンが分泌されなくなり、内膜に月経が形成されなくなることで起こることがわかっています。しかし、ホルモンの分泌が過剰になる時期は、ホルモンの分泌量が減少し始めた時期であり、この時期でも月経は起こりますが、月経の間隔に変化が生じます。最も一般的なのは、月経周期が長くなり、1ヵ月に1回から40日以上、数ヵ月になることです。もちろん、周期が短くなる人も少なからずいます。

7日以上の変化が短期間に2回ある場合は、更年期障害、つまり閉経が近づいている可能性があるので注意が必要です。

更年期症状の根本原因はエストロゲン不足

エストロゲンは体のすべての主要臓器に作用し、更年期にエストロゲンが欠乏すると、主に以下のような多くの問題が生じる：

1. あなたを動揺させる症状：ほてりや寝汗、睡眠不足、不安や抑うつ、関節の痛み、動悸、膣の乾燥、頻尿。
   

2. 他人の不興を買う症状：気性が荒くイライラしやすい、猜疑心が強い。
   

3. 夫婦の不快の症状：性交時のうずき、性欲減退。
   

4. 骨粗しょう症、心血管系疾患、アルツハイマー病など、知らず知らずのうちに影響を及ぼしている。
   

ここでは、自然治癒する可能性のある症状をいくつか紹介するが、大半はそうではなく、命にかかわるまで悪化していく。

更年期障害は、深刻な生活や仕事の質に影響を与える不快感をもたらし、想像してみて、家族の母、ユニットの女性の上司の更年期症状が明らかである場合、その後、家族やユニットはまだ心の平和を持つのだろうか？

だから、更年期障害には治療が必要な症状がある。

更年期を "流れに身を任せる "必要はない。現代医学の進歩により、心配なくスムーズに乗り切る方法は絶対にある。最良の方法は、不足しているものを補うことです。ホルモン不足の場合、エストロゲンとプロゲステロンをきちんと補えばいいのですが、現在使用されている天然ホルモンのほとんどは、副作用がほとんどなく、婦人科医の指導のもと、まったく安心して使用することができます。

また、心血管系を保護し、血栓のリスクを減らすために、できるだけ早い時期から使用するようにしてください。月経の変化などの症状が出始めたら、ホルモン剤の服用を開始することができます。

その他のホルモン使用に関する質問は、こちらにコメントを残してください。応援ありがとうございます。

著者：復旦大学付属産科婦人科病院（上海紅家病院）主任医師、鄒世恩

私は50歳で、4年ほど前から更年期障害に悩まされています。第一に、便秘は以前にはなかったことで、当初は気にも留めなかったが、食事や運動をどのように調整しても避けられず、更年期症候群であることがわかり、薬に頼って緩和するしかない。第二に、体重増加がダウンすることはできません、もともと私の体重は冬と夏の変動の10ポンドを持っている、すぐに体重に少し子供の注意が落ち、今では唯一の[あなたの顔を覆う]を失っていない得た。第三に、私はパニック発作や息切れがあり、私はしばしば動悸を感じる。第四は、ここ数ヶ月、暑い感じ、私たちは家族4人で、義母は厚手の暖かい服を着て、私の夫は少し薄い部屋着を着て、私の息子は長袖を着ているが、私はまだ汗をかいて半袖を着ていた！ここ2ヶ月は生理が月2回と普通ではないので、そろそろ切れそうなのかな？

女性の更年期は、年齢を重ねるにつれて避けられないものですが、更年期の原因とそれに伴う病気のリスクを理解し、更年期と前向きに向き合い、正しく対処することが、更年期をスムーズに過ごすことにつながります。

更年期障害はなぜ起こるのでしょうか？女性は年齢とともに卵巣の機能が徐々に低下していきます。 卵巣機能が低下する過程でエストロゲンの分泌が不足し、体内のホルモン濃度が大きく変化するため、月経不順から閉経に至るまで、不快な症状や体調不良が次々と現れ、しばしば更年期障害と呼ばれます。「更年期障害

更年期に注意すべき5つの健康問題

更年期には、女性の体にさまざまな異常が現れる。

1.ほてりと発汗：このようなほてりは心身症ではなく、閉経前後に多くの女性がこのような悩みを抱えることになり、通常1日に数回から数十回に及び、閉経前後の数年間に頻繁に発生し、中には5～10年続く友人もいる。この現象は生理的なもので、心理的な要因だけではないが、この症状がホルモンレベルの変化によるものであることを正しく理解し、過度な感情の起伏を避けることも、この症状の発生を抑える重要なポイントである。この現象は生理的なものであり、心理的な要因だけではないが、この症状がホルモンレベルの変化によるものであることを正しく認識し、過度の感情の起伏を避けることも、この症状の発生を抑えるための重要な側面である。

2.性機能の低下：卵巣の機能不全と体内のエストロゲン濃度の低下により、女性の性機能が低下し、性欲減退や性交痛などの問題が生じます。

3.感情的な問題：更年期障害は、体が様々な不都合が発生しやすいため、また、人間の気分に影響を与えるだろう、不安、抑うつ、緊張、退屈などの感情は、多くの場合、問題の結果、不眠症や他の側面を伴っているが、また、体の不調のさらなる悪化につながる、したがって、この悪い気分と更年期の健康上の問題は、悪循環であり、悪い気分を克服するために、精神と睡眠の良い状態を維持するために、また、女性がスムーズに更年期を通過するのに役立ちます。女性が更年期をスムーズに過ごすためにも役立つ。

4.骨粗鬆症：更年期におけるエストロゲンの喪失は、骨格からのカルシウムの喪失を加速させ、この時期には骨粗鬆症のリスクが高くなるため、更年期の女性やすでに閉経した女性は、骨粗鬆症の問題をさらに悪化させないために、カルシウムとビタミンDの補給に注意を払う必要がある。

5.心血管疾患のリスク：体内のホルモンレベルの変化も、体の代謝能力に影響を与える、閉経に、元の正常な血中脂質は、高血中脂質、糖尿病、高血圧や慢性疾患の他の心血管疾患のリスクにだけでなく、ドアに来る傾向がある、したがって、女性の更年期には、同じにも心血管疾患のリスクの定期的な検査に注意を払う必要があり、関連する問題がある場合は、タイムリーな治療の必要性と。したがって、更年期の間、女性はまた、心血管疾患のリスクの定期的な検診の必要性に注意する必要があります。

更年期をスムーズに過ごすには？

女性の更年期のために、薬物コントロールはもちろんのこと、生活調節の話をするのではなく、まず、心理的な適応の問題について話しましょう。まず、更年期の問題を正しく理解する必要があります、いくつかの症状や身体的な問題は、更年期の到来によって引き起こされる、動揺する必要はありませんし、震える必要はありません、正しく理解し、人生のこの必要な段階に直面して、非常に重要である。心をリラックスさせ、生活の輪を広げることに気を配り、外界とのコミュニケーションを増やし、前向きで健康的な精神状態を維持することが、更年期をスムーズに過ごすための大きな助けとなる。更年期に心理的、健康的な問題が現れるのは、病気ではなく、身体の生理的な要因の変化によるものなので、家族の理解、サポート、ケアも大切である。

更年期障害に直面して、良好な精神状態を維持するだけでなく、生活の中で、我々はまた、介入を調整するために注意を払う必要があり、バランスの取れた食事と栄養、より多くのカルシウム、ビタミンやその他の包括的な栄養、良い仕事と休息を維持するために注意を払う、適度な運動の強化は、体の代謝の改善のために、3つ以上の慢性疾患、骨粗鬆症の予防の発生を減らすために、筋肉の運動能力を向上させるなど、非常に重要である。

最後に薬物介入についてですが、骨粗鬆症の方はカルシウムサプリメントやビタミンDなどの服用で予防・改善できますし、更年期に高血圧などの問題がある方も、状態に合わせて無理のない薬物介入で治療・コントロールが可能です。

最後に、更年期障害のホルモン補充療法についてお話ししたいと思います。 まず、個人的な意見ですが、私は西洋医学と西洋薬の研究者ですが、ホルモン補充療法にはまだ抵抗があります。ホルモン補充療法が必要かどうかは厳密な評価を受けなければなりませんし、薬の種類や量も医師の指示に厳密に従わなければなりません。

私は今年50歳を目前にした70歳だが、数年前から更年期症状に悩まされ、よく分かっているので、私の更年期症状についてお話ししよう。

45歳の頃から、ふくらはぎが痛くなり、夜寝ているときにけいれんを起こし、寝返りを打つと痛くて寝返りが打てなくなり、症状が変わる前に娘がカルシウムの錠剤を数本買ってきて飲んでいた。

それから、長年連れ添った大叔母が断続的に、あまり訪ねてこなくなった。一度、友人とおしゃべりしているときにこのことを話したら、彼女はビビッて、早く病院に行って検査するように言ったけど、私は断った。流れに身を任せたほうがいいと思ったし、毎月の生理痛のせいで、私は中程度の貧血になっていたし、もう何年も子宮腺筋症だから、来てもらうのが楽しみなんだ！

ここ数年、体重が急増し、ヘトヘトになりながら減量の旅に出ている。少しの運動で、回復しやすかった若い頃とは違い、体も疲れやすく感じ、持久力が続かなくなった。

昨年、叔母は完全に耳鳴りとめまいが続いて、来なくなった、記憶喪失が非常に強いです、集中力がよくない、テレビを見ることができない、リモコンボードをカッピング手がチャンネルを変更し続ける、私はどれで見ることができるかわからない？思考も不規則で、過去のいくつかの痛みを伴う思い出を思い出すのが大好き、彼らの感情は安定していません。時々、私は理由もなく悲しいと涙を感じ、私はいつも運命が私をひどく扱っていると感じています。

私の恋人は、記憶力を失わせる薬を飲むべきだと言った。そうすれば、毎日嫌なことを自分に求めず、幸せなことをすべて忘れ、嫌なことを頭の中で拡大し、運命は私に借りがあるといつも考えるようになるから。

実際、私は心の中で、私は私の仲間の多くに嫉妬と羨望されていることを知っているが、私はいつもつかの間の幸せを助けることができず、それらの不快なことはいつも私の心の中で何度も何度も再生されます。睡眠の質は良くない、夜12時に眠りに落ちることができない、眠りに落ちた後、わずかな動きを見ることができない、すぐに目を覚ます、家族は他の部屋に隠れている、私にカーテンを与え、ドアを閉め、私の休息に影響を与えることを恐れているが、ブンブン脳は、ウィンドウが蝉されている音を聞いて、音の音は、ノイズが眠ることができない。

体のほてり発汗骨熱、冬の数ヶ月の睡眠は、多くの場合、見出しを磨くためにソファに座って薄いパジャマを着て、発汗を防ぐためにしっかりとカバーすることはできません、突然 "ブーム"、上昇する心臓の口から熱風、汗の瞬間、夏はスキンケア製品を適用することはできません、でも日焼け止めは、皮膚が汗をかくために呼吸することはできません感じることができない、汗の全頭が続く。その後、私は大量の汗をかいた。

朝、手とふくらはぎがこわばった状態で目が覚めた。指は、回復するのに数瞬の動作が必要なほど、ぐにゃぐにゃで不自由がなく、ふくらはぎは？トイレに行くのも歩けないほど硬い。足を浸したり、踊ったりするのだが、まったく効かないどころか、どんどん重くなっていく。朝も、まぶたが腫れ上がり、浮腫みやすい状態で起きるので、腎臓に異常があるのではと怖くなり、調べて初めて誤報だと気づきました。

今年に入り、手の関節が腫れて痛むようになり、右手の人差し指が1年前から痛むので、リウマチの病院を受診したが、リウマチの要素はなく、ただの変形性関節症だった。私は整形外科病院に行って各科に登録し、医師は私に病気の原因を伝えることができませんでした、ただ私を暖かく保つことができ、骨密度をチェックし、それは骨粗しょう症だと思ったが、結果もすべて正常であった。

脾臓と胃の消化がよくない、代謝が非常に遅い、食事は一日一回だけ、体重はまだ増えている。多くの同業者と話をすると、同じような症状があると言う人もいれば、踵の痛み、足の甲の痛み、腕の痛み、肩の痛み、腰の痛みなど、とにかく、どこが痛くても、私に比べれば、少しはマシな方で、指の痛みによる変形性関節症だけで、特に強い痛みではない。

血行が悪くなっているのが原因だと思う。腕や脚を動かして少しは柔軟性が出てきたし、ずっと座っていると日中に体が硬くなる。

閉経後、子宮腺筋症が治り、胃が痛くなくなり、貧血が補充されるという利点がある。

今は粗塩燻蒸と温湿布を使い、コンディショニングを調整してくれる漢方の老師も見つけ、自宅で漢方薬を飲んでいる！

更年期障害は病気ではないが、死に至る可能性があると感じている。気力がなく、家で横になっていたいだけで、外出したくない。気分は良かったり悪かったりで、すぐに興奮する。耳鳴りがして、脳が高血圧のように鳴っているが、血圧は正常だ。

半月ほど旅をして、気分転換をし、健康に影響があるかどうかを確認するつもりだ。

更年期とは、医学用語では「閉経周辺期」のことである。

このような言葉を理解するにはどうすればいいのだろうか？

簡単に言えば、通常の月経から閉経への移行期です。その期間はどれくらいなのかと質問する人もいるが、医学的な定義は一般的に最終月経から1年後である。

私は、誰もが "更年期障害 "に他人事ではないだろうと信じている、かつて人気のあることわざ、"母親の更年期障害が最も怖い思春期の赤ちゃんを打つ "ので、なぜ女性の更年期障害は、人々が "それについて話す "です！「では、なぜ女性の更年期障害は、人々にとって大きな問題なのでしょうか？更年期に入った」ことを示す症状とは？

以下は更年期によく見られる症状である：

最も初期で象徴的な症状は「月経の変化」で、3つのタイプがある。

また「ほてりや発汗過多」もよく見られる。もし私たちが母親の更年期を経験したことがあるなら、この特別な時期に起こる母親の "感情の変化 "を確かに感じたことがあるだろう。もし私たちが母親の更年期を経験したことがあるなら、この特別な時期に起こる「感情の変化」を確かに感じたことがあるだろう：イライラ、不安、パラノイア、さらには睡眠障害。

この特別な期間に、私たち一人ひとりが、周りの更年期女性、特に家族や母親に対して、より多くの愛と配慮をすることが望まれる。私たちはもっと寛容に、譲歩し、理解し、交わりを持つべきだ。。

これから更年期を迎える、あるいは更年期に直面している女性は、この時期に自分の感情をコントロールすることを学び、栄養補助食品を摂取し、定期的な検診を受けるべきである。症状が緩和されない、あるいは悪化している場合は、軽視せずに医師の治療を受ける必要がある。ホルモン補充療法（HRT）は、この特別な時期をスムーズかつ健康的に乗り切るために、時には大いに役立つことがあります。

更年期障害の一般的な臨床症状

• 月経の変化（最も早い時期）
  

3種類だ：

1) 月経周期が徐々に短くなる、月経量が減少する、閉経する。

(2)月経周期が長引く、月経量が多い、出血や経血の滴下があるが、徐々に減少して止まる。

3) 突然の閉経（頻度は低い）

• ほてり、過度の発汗（額から頭、首にかけて、全身に広がる）
  

• イライラ、不安、パラノイア、睡眠障害
  

• 外陰部乾燥症、子宮脱、頻尿・尿意切迫感、尿失禁など。
  

• 血圧上昇、不整脈
  

• 骨粗鬆症
  

春雨医師の回答があなたのお役に立てれば幸いです。

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