こんにちは、ご質問にお答えします。気虚とはどのような症状でしょうか？実は、気虚とは中医学の広義の用語で、内臓の働きが弱くなることで、内臓自体だけでなく全身が弱くなることを気虚といい、例えば、肺気虚、腎気虚、脾気虚など、どの内臓の気虚でも人体全体に気虚の症状が出ることがわかります。気虚が起こっている内臓の部位を特定することが、治療のルールを決める鍵となる。気虚の症状を要約すると、内臓の機能低下＋気虚の全体症状ということになる。

気虚の発生と症状

• 人は一息に生きている」とよく言われるが、呼吸は人体ガスの外的体現であり、肺の膨張と収縮で呼吸運動を形成するため、「肺主気、呼吸部」説があり、呼吸の円滑さは肺の強さの反映であり、ガス不足が生じると呼吸に影響が出る。気虚が起これば呼吸にも影響が及び、内臓の気虚も現れる。胸のつかえや息切れの症状。例えば、少し運動しただけで息切れがする場合は、気虚の可能性が高い。

• 毎日の食事は栄養の主な供給源であり、輸送の脾臓と胃を介して食事の本質は、同じ気血の安定した流れにすることができ、漢方薬は、医学の理論と実践の組み合わせであり、体が過度に空腹である場合、疲労、息切れが発生し、話す力が脾臓のパフォーマンスではありませんが弱い胃はまた、全身の気虚の症状の一般的な原因です。
• 人口の貧弱な物理的な基礎、長期的な病気や高齢者の物理的な弱点は、多くの場合、足の脱力感、頻尿や尿意切迫感、息切れや胸の締め付けを持っている、これは長期的な病気や高齢者のためである、腎臓の損失は、腎臓のガスは、気血の基礎の生命の最初の日、内臓の起源である、不十分な腎臓のガスは、多くの場合、全身の気虚の症状に表示されます。

• 要するに、ガスは体内臓器の機能を外部に現したもので、五臓六腑にはそれぞれ機能があり、それぞれに対応するガスがあり、内臓は互いに、「玉機微正」は「ガスと血液、心臓の生化学、脾臓の社長、肝臓の隠れた受け入れ、肺の宣言、腎臓の師排出、体を灌漑する」と述べた。

気虚の症状まとめ

• 気虚は、肺、脾、腎を代表とする内臓の衰えによって起こり、一つの臓器だけに起こることもあれば、混合して起こることもある。気虚の外見的な症状としてはガスのために物理的な弱さ、胸の締め付け感と息切れ、疲労と怠惰、少ない息と怠惰なスピーチは、血液を温める役割を促進する必要があり、体の気の不足は、しばしば弱い兆候の白い顔、舌や脈の症状を持っています。

気虚の場合、顔は白く生気がなく、言葉は弱く、手足は弱く、脈は弱く出る - 呉医学講座

• 肺気虚は、気虚の外的症状に加えて、しばしば咳や痰を伴うが、肺は人体の毛皮を担当するため、気虚の表皮の防御機能が低下し、風邪やインフルエンザを繰り返しやすく、くしゃみや鼻水が多く、風邪や発汗症状を恐れる。
• 脾気虚は、食欲減退、腹部膨満感や緩い便、下肢のむくみ、歯型のある青白い舌、弱い脈といった脾胃の症状を伴うことが多い。
• 腎気虚は腰や膝の痛みや脱力感、頻尿を伴い、女性では性腺機能低下症を伴う。
• 臨床的には、臓器は有機的な全体であるため、臓器気虚がしばしば混合して発生し、通常の状況下では、肺の主なガス、ガス、腎気の調整と3つの臓器の団結を高めるために脾臓、他の臓器を含む臓器機能障害、全身、例えば、肺脾気虚、肺腎気虚、脾臓と腎臓の気虚、このような問題の複雑さは比較的一般的であるとして、医学著作、 "鳳のトリックの袋 "は、 "腎臓の気が偽である、脾臓の気が弱い必要があります。腎気は弱くなる。腎は先天の気であり、脾は先天の怒りであり、怒りは先天の気の中でゾンでなければならない。"

まとめ

上記は、気虚の症状の概要であり、内臓の衰弱は、食事、感情、疲労などの要因によって引き起こされるだけでなく、痰、瘀血、外邪などの実際の刺激が原因で、実際の気虚につながることがより一般的であり、状況の複雑さは、診断を与えるために専門の漢方医に依頼する必要があります。気虚の人は屋外の運動に参加し、ジョギング、立ち杭を取ることができ、物理的および内臓機能を強化するために深い呼吸法、思考をオーバーワークしないように注意を払う、栄養素の豊富な食事、タバコやアルコールを制御する必要があります。

最後に、私の答えがお役に立てたなら幸いです。

注：こんにちは、私は中国医学の朱Xuyangです、テキストは個人的な経験と組み合わせて、中国医学の理論的な作品を参照し、ネットワークからの写真。

気虚とは、中国医学によると、慢性的に生命エネルギーが不足している状態を指す。具体的に気虚とは何か？

一般に、気虚の患者は声が小さく、呼吸が短く弱い。それに比べて、患者の顔は黄色っぽく、舌は青白く太り、白っぽい舌苔を伴う。気虚とは気が少ないことを意味する。したがって、気虚の人にとって最も重要なことは、気を補うことである。肺はガスの主体であり、腎は生命エネルギーを隠しているので、気虚体質の人は、普通の生活では、肺ガスと腎の気の食品を食べることに注意するが、サツマイモ、サクランボ、コリアンダーなどの気を消費する食品は、意識的に避けるべきである。

気虚の人は風邪やインフルエンザにかかりやすいという研究結果がある。注目すべきは、気虚の人の風邪はしばしば治療されないまま再発することである。これは主に、気虚の人は一般的に免疫力が低く、汗をかきやすく風寒に弱いという事実によるものです。

そのため、季節の変わり目には、保温に注意する必要がある。普段の生活では、適切な食事調整、適切な運動を行うことで、体の免疫力を高めることができます。もちろん、漢方薬で五臓のバランスを整え、体の健康を保つこともできます。

講師：陳宝才医学博士、滄州市人民病院国家医療センター主治医。

専門：腫瘍、一般臨床内科、婦人科などの漢方治療において豊富な経験を積み、独自の診断と治療の特色を形成している。

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気虚は、一般的な用語の巨大な症候群であるだけでなく、より一般的な日常の問題は、多くの人々が気虚の問題を抱えているが、多くの人々は、彼らが気虚であるかどうかわからない、気虚は主に2つのカテゴリに分かれて、1つは、体の正気虚気虚、また、一種の脾臓と胃の虚弱な気虚の本質を獲得した、今日はこれらの2つの観点から、気虚を理解するためにあなたを取るには、あなたも気虚であるかどうかを確認するには？

1.正気不足による気虚の一般的な症状

汗をかきやすく、特に少し動くとすぐに汗をかき、普段から体調を崩しやすく、特に風邪や咳など、外邪によって体が乱れやすい。特に高齢者と子供に多い。また、よく夜更かしをして遅くまで寝ている若者もいる。また、手術後や産後に正気虚が現れやすい人もいます。気虚はまた、話すのが好きではなく、動くのが好きではなく、怠惰で、話すのも息切れの状態になりやすい。

2.脾胃虚弱な気虚の一般的症状

脾胃気虚の症状には、食生活の乱れ、食事の量が少ない、消化不良を起こしやすい、腹部膨満感、便秘などがあり、脾胃の吸収・運搬機能が低下しているため、一連の消化器系の症状が現れる。脾は水湿の運搬を担っており、脾胃の運搬機能が低下すると、気血の栄養分が手足の末端や頭顔部まで運ばれなくなり、めまいや手足の冷えなどの症状が現れます。

中医学的に気虚とは、生命エネルギーの不足、気の促進・固定・防御・気化作用の低下、臓器・組織の機能低下などを指し、息切れ、脱力感、疲労感、脈虚などが主な虚証として現れる。原因としては、長引く病気、重い病気、過労などが考えられます。また、老齢や虚弱により、内臓の機能が低下して現れることもあります。

臨床症状としては、息切れ、声が小さい、息が少なく怠い、精神疲労、身体疲労、あるいはめまい、自汗、動くと症状が悪化するなどがある。例えば、気虚は衛外が弱く、筋肉の表面がしっかりしておらず、汗をかきやすい；気虚は手足や筋肉に栄養が行き渡らず、体のあちこちに疲労感や倦怠感がある；気虚は清陽が上がらず、清竅の栄養が失われ、めまいや立ちくらみ、耳鳴りがある；気虚は血行を盛んにできず、脈が弱く、弱々しいか、細い；気虚は水の代謝が機能不全で、水が溶けず、障害の伝達は痰が凝固して飲み物になったり、水腫の水邪が溢れたりする！気虚は内臓の機能低下にもつながり、内臓虚弱の一連の徴候を現す。

通常、気虚の症状がそれほど大きくない場合は、お茶の代わりにハトムギで水を作って飲んでもよい。一般に、気虚の人は同時に血虚になりやすい。気と血は互いに影響し合っているが、血虚の症状は顔からよりはっきりわかるので、気虚の人は血虚の問題も注意して観察すること。また、肥満の人は気虚になりやすいので、気虚を改善するために体重を適正範囲に保ち、運動習慣をつけて体格を強化する必要がある。気虚の人は他の人より体質が弱いことを考えると、太極拳、八極拳、五行などの有酸素運動から始めるとよい。興味のある人は気功も習うことができ、これらはすべて気虚を改善し、体格の成長にもつながる。

(著者：中国中医薬研究院西遠病院男性医学科修士課程、劉瑜、監修：郭軍、主任医師）。

気は人体におけるすべての生命活動の原動力であり、「精と気の取り違えは誤り」であるため、気虚は主に五臓の気虚とその機能低下という病態に現れる。気虚の原因の一つは、先天性の気虚や後天性の滋養不足、肺・脾・腎の機能障害による気の不足であり、もう一つは、長引く病気や滋養不足、疲労や内臓損傷による気の過剰散逸である。平たく言えば、怒りが不足したり、気が過剰に散逸したりすると、気虚になる。

気虚の主な徴候は、体力の衰え、息切れと怠さ、顔色の悪さ、手足の脱力感、低い声、疲労と発汗、風邪を引きやすい、舌が太って青白い、脈が弱いなどである。虚弱や息切れは、しばしば気虚の徴候と呼ばれる。五臓の生理機能が異なるので、気虚の徴候も異なる。上記の気虚の徴候を基準にすると、動悸や息切れを伴い、活動すると悪化するのが心気虚、抑うつや臆病を伴い、疲労感やだるさを伴い、仕事ができないのが肝気虚、食欲不振や腹部膨満感、手足の脱力感、あるいは胃下垂や子宮脱などの内臓脱の出現を伴うのが脾気虚、咳や喘鳴を伴い、咳が弱く、舌足らずで口数が少なく、冷え性で自汗をかくのが肺気虚、腰や膝の痛みや脱力感、難聴を伴うのが腎気虚である、腎気虚は、腰や膝の痛み、聴力低下、頻尿、さらには失禁を伴う。腎気虚は、腰や膝の痛み、聴力低下、頻尿、さらには失禁を伴う。腎臓がガスを受け入れないと、喘鳴が現れ、治りにくく、呼吸が短く、弱い。人体の陽気が不足すると、気虚の症状に加え、手足の冷えや冷え、脈が弱く鈍い、舌が青白く苔が白いなど、冷えとして現れます。脾は気を益し、肺は気の主な供給源であるため、肺と脾の気虚は気虚の最も一般的な原因である。

気虚を治すには、「不足したら補う」という原則に従って、気を補う方法をとる必要があります。 よく使われる薬としては、人参、黄耆、茯苓、大黄などがあり、陽気を補う薬や収斂薬とともに、脾を元気にして気を補う代表的な処方として、四君子湯、中益気湯、生脈益飲、人参湯などがあります。肺気虚は四君子湯と玉屏風散で、心気虚は辛心丹で、腎気虚は腎気丸で、陽気虚は神風湯で治療できる。

良い生活習慣を身につけ、適度な運動を行い、新鮮な野菜や果物、気を補う効果のある食品を多く摂ることが、気虚症状の改善につながります。

人間の内臓の健康は非常に重要で、内臓にある種の病気が発生すると、人体の機能の対応する部分が影響を受け、内臓の病気には多くの種類があります。気虚も内臓の病気の一つですが、気虚には明らかな器質的病変はなく、西洋医学でいうところの亜健康に近いものです。気虚は肺気虚、心気虚、腎気虚、脾気虚などに分けられる。

1.肺気虚

肺気虚の患者によく見られる症状には、胸が苦しい、風邪をひきやすい、咳が出る、息切れ、声が小さい、臆病、寝汗、浮腫、排尿障害などがあり、これらは主に肺の機能不足が原因で、これらの症状が発生する。

2.脾気虚

脾の健康状態は、気の色からも見ることができる。 脾気虚の最も明らかな症状は、やせと黄色がかった顔色である。その他の症状としては、食欲減退、消化不良、便の乾燥、舌苔の薄さ、脈の弱さなどがあります。

3.心臓の気の弱さ

心気不足の患者によく見られる症状には、疲労、脈の弱さ、脱力感、息切れ、発汗過多などがあり、これらの症状は肉体労働の後に顕著になる。

4.腎の気の不足

腎気虚の患者の一般的な症状には、頻尿、腰とその衰弱、物忘れ、めまい、息切れなどがあり、これらは腎虚のより明らかな症状である。

気の不足なのでしょうか？

一人だ、気と血を満たすことが重要だ

人は一息に生きているということわざがあるように、気血は非常に重要であり、人間の生命の物質的基礎である。もし人体が気血の充実と正常な運行がなければ、外皮、筋肉、骨、内臓に栄養供給の障害が現れるので、気血の充実と正常な運行は非常に重要である。

二、気虚とは何か、気虚の症状は何か？

1,肺気虚

ステップ1。いきそそうその後も、疲れやすく脱力感があり、話したくない、声が小さくなる、息切れがするなどの症状が出ます。ひどくなると、めまいや脱力感を感じ、少し動くと汗をかくようになり、これを漢方では自然発汗と呼びます。

以上は主に肺気虚の現れである。

肺気虚は、病気が長引いたり、重い病気にかかったり、仕事で力を使いすぎたり、遊びすぎたり、夜更かししすぎたりしたために、気が過剰に消耗して起こることが多い。最も簡単な方法はハトムギの水煮やスープですが、痰湿が重い場合は、まず湿を取り除き、気を補うことが必要で、そうしないといわゆる火照りや口渇、ニキビなどの症状が出ることがあります。

2,脾虚

第2段階は次のようになる。気沈主な症状としては、明らかな疲労感、息切れ、めまい、目のかすみ、耳鳴り、気が下に落ちていくのを自覚する、あるいは明らかな腹部膨満感、便を出すのに力がいる、便が細くなるなどがある。これは気が上方に移動せず、下方に落下するためで、めまい、脱力感、耳鳴りが生じる。胃脱、子宮脱、肛門脱など、内臓の定位置には気の固定作用が必要であるため、気の下降は腹部膨満や内臓脱をもたらす。これは一般に脾気虚の徴候である。この場合、補中益気薬を用いる。

あるいは気が抜けない気の失調も気虚の範疇に入る。気虚は、静脈に沿った血液の流れをコントロールすることができず、様々な種類の出血を引き起こす可能性がある。これも脾気虚の徴候であり、脾が血を調節しないこととしても知られている。脾を調整する薬も選択肢として考えられる。

脾気虚は、長い間治らなかった慢性胃病や、食生活の乱れや食べ過ぎで脾胃の機能が損なわれた場合に見られることがある。

3 、腎虚

気の失調はまた、失禁、精子無力症、胎児流産を引き起こすことがあり、これは腎気の失調として知られ、腎気の不足によって引き起こされる。金桂仁気丸の使用を検討することができる。

腎気虚は、生まれつきの虚弱体質や、慢性的な病気や不規則な生活習慣、夜遅くまで遊んだり長時間働いたりすることによる消耗性の損傷に見られる。

4 、重病の段階

第3段階では、深刻なケースが発生する可能性がある蒸気遮断パフォーマンス。呼吸が弱くなったり、昏睡状態になったり、全身に大量の汗をかいたり、顔色が悪くなったり、便や尿が失禁したりする。これは重症の段階、あるいは末期に見られることが多い。

一般的にこの段階では、気の不足だけでなく陽気の不足も見られる。中国医学では、大量の体液が失われると陽気も消耗すると考えるからだ。気は体に従い、体液は逃げる（慣用句）；気は体に従い、体液は逃げる.ドクサムや高麗人参のスープが使われるのは、この時期が多い。

したがって、私たちは、病気が深刻なレベルに達するまで待ってから医師の治療や調整を求めるのではなく、体からのさまざまなシグナルを観察し、予防措置を講じることを学ばなければならない。

中国医学と健康管理に関する詳細は、見出し「中国医学杜傳」に従ってください。

中国医学における気虚とは、生命エネルギーの不足による病的な変化や症状を指す。

気虚の身体には次のような症状が現れる：気が少ないとおしゃべりができない、疲れやすく脱力感がある、話し声が小さい、動くと息切れして汗をかきやすい、動悸がする、顔が黄色っぽくなる、食欲がない、熱不足、めまい、子宮脱、舌の横に歯形が現れる、脈が弱いなどの症状が現れる。

気虚には多くの種類があり、それぞれ異なる症状に対応している。

肺気虚

症状としては、自発性発汗、臆病な話し方、咳、胸部圧迫感、風邪好き、喘息、浮腫などがある。

腎虚

精神疲労、脱力感、めまい、腰痛、両膝の痛みと脱力感、頻尿、舌の青白さ、脈の弱さ、腎が気を保持しない、過度の呼気と吸気などの症状が見られる。

脾虚

症状としては、食欲減退、食後の胃や上腹部の不快感や倦怠感、やせ、便がゆるくなる、顔が黄色くなる、舌が青白くなる、脈が弱くなる、脱力感などがある。

精彩を欠く

動悸、精神疲労、発汗過多、体力低下、息切れ、労作による悪化、舌の青白さ、脈の弱さなどの症状が現れる。

陽気不足

症状は、晄白色顔、めまい、息苦しさの軽減、言語障害、精神疲労、脱力感、激しい失神などである。

気虚の人は、気の強壮を実行するために、薬物は人参、ハトムギ、朝鮮人参などを使用することができます;食品は、牛、鶏肉、豚肉、豆、ナツメ、鯉、鯉、うなぎなどを食べるべきである。

気虚とは、体内の内臓機能の低下をまとめたもので、一般的に抵抗力の低下、風邪をひきやすい、息切れがする、力仕事ができない、顔色が悪い、寒さを怖がるなどの症状が現れます。内臓機能の低下による気虚は、例えば、咳が出やすい、下痢をしやすい、消化不良、慢性鼻炎などの一連の症状を引き起こします。

人体のさまざまな臓器で、気虚の現象が起こるが、特に心臓、脾臓、肺、腎臓が一般的で、それぞれに気虚の特徴がある。

脾気虚は最も一般的なもので、過度の思考、食生活の乱れによって脾胃の機能が低下し、食欲不振、腹部膨満感、下痢しやすい、皮膚が黄色っぽい、元気がない、やせやすいなどの胃腸症状が出やすいので、高麗人参、大黄、茯苓、山芋、黄耆、蓮の実などを摂取し、漢方薬や中薬を選択することができます。例えば、高麗人参と大黄の丸薬、脾臓を強化する高麗人参の丸薬、四君子湯などがあります。

脾土は肺金を生成し、脾気虚も肺に最も影響しやすいので、脾胃が悪い人の多くは肺病にもなりやすく、鼻炎、気道感染症などになりやすい。肺気虚自体も、咳の再発、鼻炎発作、青白い乾燥肌などになりやすい。

肺気虚の場合、アメリカ人参、田七人参、黄耆、山薬などの生薬を選択することができます。臨床治療では、脾臓を強化し、肺に利益をもたらすために、高麗人参の苓白朮丸にプラティコドン・グランディフロラスを加え、肺に気の強壮薬を引き込む効果を持たせることもよくあります。

腎気虚は、主に一部の老弱な人に見られるか、性生活が抑制されず、長期的に疲弊している。症状は、主に腰や膝の痛み、記憶力低下、女性の月経障害、男性の性機能低下、夜間の頻尿などが現れる。薬草は、ゴジベリー、シスタンチアキス、エピメディウム、バスタージウム、黄精、杜仲などを選ぶことができ、金桂腎気丸などの独自の漢方薬もある。

心臓の気の不足は、息切れ、動悸、不眠症、青白い、発汗、労作や過度の運動があるでしょう、症状を悪化させる、ハトムギ、高麗人参、atractylodes macrocephala、poriaと他の気の強壮剤の治療は、シザンドラ、ナツメ種子、浮動小麦や心臓に薬を誘致するために他の薬の添加に基づいて、漢方薬は、このようなパルスドリンクや脾臓の丸薬として、飲むことを選択することができます。

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現代人の生活はストレスが多く、気分は非常に不安、イライラになりやすく、一部の人々は、このような無意識のうちにため息を吐くことになります。このような状況はよくあることですが、肝鬱や気虚が原因の人もいるので、本当なのでしょうか？

ため息が多いのは肝鬱気虚の兆候か？

まず第一に、漢方医学の観点では、ため息は実際には物理的な問題の現れであり、ため息の数が多すぎなければ、気分の適切なリラクゼーション限り、多くの場合、ため息は状況に応じて調整することができます。

ため息をつく回数が多い場合は、肝鬱や気虚に陥っている可能性がある。

第二に、肝鬱気虚はため息だけでなく、不眠、夢、顔色の悪さ、月経不順などの症状が現れます。

最後に、ため息の多い肝鬱気虚の人には、日常生活で注意すべき禁忌事項がある：

1.アルコール依存症

アルコールが肝臓に極めて有害で、肝細胞を変性させ、壊死させることは誰もが知っていると思う。また、感情的に落ち込んでため息をつくことが多い人の中には、アルコールで麻酔をかけることを選ぶ人もいる。

2.過度の労働

ここでいう労働とは、肉体的なものと精神的なものの両方であり、どちらの労働も栄養と酸素を大量に消費するため、肝臓に供給されるエネルギーが少なくなり、肝臓の細菌と闘う力が弱まり、肝鬱や気虚の状態も悪化する。

3.感情的な興奮

頻繁に怒ったり、落ち込んだりするような、興奮しすぎた感情は、肝鬱気虚の人を苦しめ、ため息をつかせる。このため、肝鬱気虚の人は感情をコントロールし、興奮しすぎないようにするのが一番です。

4.薬物の無差別使用

肝臓は代謝器官であるため、人体が口にする薬物はすべて肝臓で代謝される。もし、肝鬱や気虚があるからといって、肝臓を保護するために肝臓保護薬を使わなければ、かえって肝臓の負担を増やし、肝鬱や気虚の症状を悪化させるだけでなく、肝臓を損傷する可能性が高くなる。

肝鬱と気虚を調整する方法

まず、マインド・コンディショニング

肝鬱気虚の原因の一つは、本人の中にあるネガティブな感情です。ですから、肝鬱気虚を整えたいのであれば、まず自分の考え方を整えて、楽しい気分を維持できるようにすることから始めなければなりませんし、心の中にある不幸は、話したり、歌ったり、運動したりして吐き出すことで、ため息も少なくなります。

第二に、エクササイズ・コンディショニング

多くのサラリーマンは運動不足で、長時間オフィスの椅子に座って仕事をすることが多いので、徐々に肝鬱や気虚の状況が現れ、圧力の仕事のためだけでなく、ため息のパフォーマンスが現れやすくなります。運動は、人の代謝を速くすることができますので、体の老廃物をより迅速に体から排出することができ、人がリラックスして、自然に、肝臓のうつ病の場合には表示されません。

第三に、食生活の改善である。

食事も肝気虚を調整することができ、肝・脾・気の食品を多く摂ることができる。例えば、大根、トマトなどは肝の食品であり、レンズ豆、大麦などは脾・気を強化することができる。肝火が亢進している場合は、ヘチマやサンザシを食べると肝火が取り除かれる。こうして肝鬱と気虚の状態が緩和される。

第4に、休養とコンディショニング

休息はより完全な道を歩むためのものである。肝鬱や気虚も休養によって整えられるので、夜更かしが長い人は、仕事のスケジュールをしっかり立てて、質の良い睡眠を十分にとり、体を整えるとよいだろう。

第五に、足を浸して調節する。

足を浸すことで気血が全身を巡り、身体の調子を整えることができるからだ。