糖尿病は原因不明の慢性の非伝染性疾患であるが、予防とコントロールが可能である。第一は、予防と制御の第一レベル、つまり糖尿病にならないように、または糖尿病になるのを遅らせるようにすることで、主な予防と制御の対策は、一つは、全人口の健康的なライフスタイルを促進すること、つまり、合理的な栄養、バランスの取れた食事です。食品を多様化し、組み合わせ、塩分、油分、糖分を減らし、タンパク質の摂取量を増やし、野菜や果物を毎日食べる。禁煙し、アルコールを制限する。適度な運動、自分の状態に応じて、運動の方法と量を決める。心理的なバランス、感情の調整、精神的なストレスを軽減する。第二に、糖尿病のハイリスクグループの管理を強化する。このグループは、45歳以上、過体重または肥満、両親糖尿病、高血圧、高脂血症、空腹時血糖値≧6.l≦7.0mmoI/L、メタボリックシンドロームの人を指し、一次予防、定期的な血糖値のモニタリング、健康的なライフスタイルの遵守が重要なグループである。もう1つは糖尿病の二次予防で、糖尿病と診断された場合、運動と食事管理を行い、糖尿病合併症の発生を予防または遅らせるために血糖降下薬を使用することである。主な対策の1つは運動プラス食事療法です。運動は自分の資質に応じて、自分の好きな運動方法を選んで、一歩一歩、安全第一の原則で、運動量を決める。食事療法は、自分の軽重の運動量に応じて、主食とタンパク質の摂取量を決め、エネルギーの必要量を確保できるが、過剰にならないようにする。第二に、専門家の指導の下で血糖降下剤を使用します。第三に、血糖値を一定のレベルに安定させるために、自己血糖測定を学ぶこと。第四は、高血圧、高脂血症などの心血管疾患を同時に治療することである。3つ目は、糖尿病の3次予防と治療、つまり糖尿病合併症の発生後、合併症の症状を軽減し、生活の質を向上させるために、適時に総合的な対策をとることである。

まず、ご質問ありがとうございます。

糖尿病をどうするかという問題は、人々の間でますますポピュラーになってきているが、ここでは2つの問題を区別する必要がある。ひとつは、糖尿病という病気をいかにして未然に防ぐか、もうひとつは、糖尿病と診断された患者をいかに治療するかである。

実際には、糖尿病は恐ろしいことではありませんが、恐ろしいことは、その合併症、腎臓、心血管、目、足などの臓器に影響を与えるので、血糖コントロールを置くことを確認してください、一般的に多くの場合、あなた自身の口を制御する必要があると同時に、あなたの足を開き、より多くの運動、食べる量を減らし、脂っこいもの、お菓子を厳密に制御する必要があり、毎日の低塩、低脂肪食。糖尿病の一般的な臨床症状は、過度の排尿と飲酒、食欲の増加ですが、体はますます細くなり、口が乾きやすいなど。

では、糖尿病の危険因子とは何か？それらは以下のように分類される：

1.そのほとんどは遺伝的要因であり、前世代あるいは次世代の直系親族に糖尿病の病歴がある場合、そのほとんどが糖尿病になる可能性があり、遺伝子、不適切な食事や生活習慣が引き金になりやすく、一度発症すると取り返しのつかないことになる。

2.今、糖尿病が見つからなければ心配ないと思わないでください。特に、炭酸飲料、コーラ、清涼飲料水などを水として飲んでいる人は要注意。糖尿病になる若い人の多くは、これが引き金になっている。

3.太りすぎ（中国の成人のBMI正常値は18.5～23.9、19～24が理想体重、24～27.9が太りすぎ、28以上が肥満）、生活習慣、特に長期的な高脂肪、高カロリー、運動不足の場合、糖尿病に一歩近づく。

4.高齢者の糖尿病、その多くは加齢と体の代謝機能の低下に基づく。

では、糖尿病と診断されたらどうすればいいのか？

1.食事管理：糖分や脂肪分の多い不健康な食事に別れを告げ、過食や不規則な食生活をなくし、野菜やミックスグレインを多く摂り、パスタを減らす。

2.運動量を増やす：定量的かつ定期的な有酸素運動を遵守し、過剰カロリーを消費し、体重をコントロールし、身体の健康的な機能を促進する。

3.科学的な薬の使用：薬を使用するために医師の指示に従って、正しい選択と薬の使用を遵守し、薬を減らすか、または停止するために自分で判断しないでください。

4.規則正しい生活をし、指標を監視する：通常、定期的な血糖モニタリング、四半期ごとの定期的な血液検査と肝機能・腎機能検査、指標の異常な変化、適時の医療。定時に休息し、十分な睡眠を確保する。

最後に、一人ひとりの個人差や生活状況は異なるため、薬の使用は定期的に医療機関の専門家に相談し、プログラムを作成する必要がある。

上記の回答があなたのお役に立てれば幸いです。

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糖尿病はすぐに死に至る病気ではないが、それ以上に厄介な病気でもあり、正しい理解が必要である。

• 糖尿病は基本的に一生の病気である
  

基本的に、糖尿病を完治させる治療法というものは存在せず、ほとんどの糖尿病患者は一生を通じて血糖値をモニターする必要がある。

糖尿病は、自分の膵臓だけが適切に血糖を制御することができない依存している疾患であり、初期の段階のほとんどは、単に、発見がより深刻になるまで、膵臓が損なわれている可能性があり、または他の臓器に影響を与えるように表示されているときに、知らない。

だから、糖尿病と診断された後にすべきことは、薬と食事療法で血糖値をコントロールすることであって、きっぱりとした治療法を求めることではない。

• 糖尿病患者は厳格な食事療法が必要
  

インスリン抵抗性が悪化し続けるので、オープンソースと同じように、支出を削減し、血糖値を制御するために、砂糖愛好家は、薬の助けを借りてだけでは十分ではありません、血糖値の終わりまで、制御することがますます困難になり、体の他の臓器は、より多くの損傷になります。

従って、糖質制限愛好家が最初にすべきことは、血糖値を元からコントロールすること、つまり、食事をコントロールし、食事構造を調整し、食べ物のグリセミック指数を下げることであり、これは非常に重要な認識である。

• 糖尿病の適時投薬
  

薬を使うことを恐れないでください。早く使えば使うほど、血糖値をコントロールしやすくなり、膵臓の機能を回復させやすくなります。

糖尿病で最悪なのは高血糖そのものではなく、合併症であり、できるだけ早期に血糖をコントロールすることが合併症の発症を遅らせることにもつながる。

だから、薬を使わない＝病状が深刻でない、足を引っ張っている、と自分をごまかさないでほしい。

要するに、糖尿病患者にとっては、糖尿病とわかったら、すぐに食事を調整し、薬をきちんと服用し、糖尿病との生涯の戦いに備えなければならない。

趙偉、管理栄養士、NutriBulletin会員

夏は雨が多いが、まだ暑い季節であり、多くの人は夏に冷たい飲み物を飲みたがる。

現在、市場に出回っている飲料は華やかなパッケージで、甘酸っぱい風味に重点を置いており、ますます人々の目を引き、糖尿病患者にも注目されているが、糖尿病患者も飲料を飲むことができるのだろうか？

暴飲暴食が急性糖尿病発作を引き起こす

28歳の暁趙は中等度の肥満の人に属し、II型糖尿病と診断されているが、暁趙と非常に飲むのが好きで、国慶節は喉の渇きと猛烈な飲み物のため、最終的に病院に直接飲んだ、医師による詳細な検査の後、暁趙の血糖値は60ミリモル/リットルに上昇していることが判明し、明らかに10倍以上の正常値！

肖肇のケースに対して、栄養学科の魏博士は、糖尿病患者が飲み物によって喉の渇きや水分補給の症状を緩和することに賛成していない。魏博士は、甘い飲み物が糖尿病患者の体内に入ると、無駄なエネルギーと糖分が発生し、糖尿病患者の体内の脱水症状を緩和できないだけでなく、糖尿病患者の体重を増加させ、血糖値をコントロールできなくなると考えており、また、0.5本の砂糖入り飲料を摂取するごとに、糖尿病のリスクが14％増加するという情報もある。

糖尿病患者は飲料を飲んではいけないというのは本当ですか？

糖尿病患者は実際に飲み物を飲むのに適していないことを理解しているが、時には内なる衝動を抑え、"リスクを取る "ことを選択することは困難である。例えば、フルーツティーを一杯飲むと、その糖分は100以上にもなり、標準的な飲み物よりも糖分に属し、糖尿病患者は飲んだ後、間違いなく血糖値のコントロールができなくなる。実際には、飲料は必要な食べ物ではなく、これらの飲料は私たちの味覚芽を刺激し、喜びの気分を高めるだけです。この糖尿病患者は「文句を言う」かもしれないが、結局、普通の水以外に何が飲めるのか？実際、糖尿病患者が飲める飲み物は次の4種類である。。

一、お茶：

中国の茶文化に長い歴史があり、糖尿病患者の穏健な茶は水を加えることができ、カテキンが豊富な緑茶のような血圧および脂肪を下げる効果を、糖分の吸収の速度を減速できる、食事の後で血糖の急速な上昇を防ぐことができ、紅茶のフェノール物質にまた血糖を制御する役割がある。糖尿病の人は強いお茶を飲んではいけないし、寝る前にお茶を飲まないように注意すること。。

豆乳：

豆乳に含まれる食物繊維は、患者が糖分を過剰に吸収するのを防ぎ、血糖値のコントロールに有益であり、糖尿病患者は豆乳から必要なタンパク質やビタミンを摂取することができるが、砂糖を加えずに豆乳を飲むように注意すること。

3つ目はミルク：

糖尿病患者が牛乳を適度に摂取することで、カルシウムを補給し、骨粗鬆症の問題を予防することができる。中国の栄養科学書にも、糖尿病患者の1日の牛乳摂取量は以下のようにコントロールする必要があると記載されている。200mlが適当..状況に応じて脱脂乳か低脂肪乳を選び、砂糖を加えないように注意すること。

血糖値を安定させたいですか？糖尿病患者は3つの食事原則を心に留めておく必要があります。

現在、糖尿病の臨床的な治療法はないため、糖尿病患者は長期的に薬を服用して糖分を下げる必要があり、生活では、飲み物を減らすことに加えて、毎日の厳格な食事管理も血糖値を安定させるための重要なステップである。

まず、ドライフードは薄味のフードよりも好ましい。日常生活では、糖尿病患者には、粥や麺つゆなどの希釈食品ではなく、蒸しパンやご飯などの乾燥食品を食べることをお勧めします。希釈食品は調理時間が長く、柔らかいため、糖尿病患者が食べるとすぐに消化され、血糖値が急激に上昇します。

次に、赤よりも緑が好まれる。糖尿病患者は、多くの食品に惑わされ、何が食べられて何が食べられないのかさえ正しく区別できないことがある。そこで今回は、「緑は赤より良い」という原則を参考にしてほしい。例えば、緑色のズッキーニは葉緑素が豊富で健康効果があるが、赤色のトマトは血糖値がかなり高くなる。

最後に、食事は1日3食より、少量で回数が多いほうが望ましい。糖尿病患者には、血糖値の急激な上昇を避けつつ、グルコース降下薬によって引き起こされる激しい低血糖反応を避けるために、少量で頻度の高い食事をとるように勧められることが非常に多い。

糖尿病患者は、血糖値を安定させるために長期的に糖低下剤を服用したり注射したりする必要があるが、実は、血糖値をコントロールする最も効果的な方法は、生活の中で「口をつぐんで」「足を開いて」いることである。

参考文献

1.劉暁 蔡春峰 于麗萍「2型糖尿病患者における食事アドヒアランスに関する研究の進展」『中国健康教育雑誌』06号、2019年。

2.荘文炳「高齢糖尿病患者における栄養保健食事ケア介入効果の分析」『中西医統合循環器病電子雑誌, Issue 18, 2019.

著者の許可および承認なしに複製することを禁ずる。

糖尿病は、さまざまな病因による慢性的な血糖値の上昇を特徴とする臨床症候群である。

治療の原則

1.教育と心理療法。患者に治療と対処の方法を本当に知ってもらう。

2.食事療法とカウンセリング。食事の量を少なくし、回数を増やし、軽くて繊維質が多く、ビタミンが豊富な食品を多く摂り、脂肪の摂取を減らす。

3.運動療法、長期的な運動の継続、正常な血糖値を維持するための体重コントロール

4.投薬と状態のモニタリング合併症の予防と管理。

では、糖尿病の診断に使われるモニタリングプログラムの臨床的意義は何なのか。

糖尿病にはどのような種類があるのか見てみよう。

よく使われるインスリンとして、私たちは簡単に知っておく必要がある。

経口血糖降下薬は一般的に使用されているが、その分類と作用機序を知ることも重要である。

適切な薬物を投与した後に血糖をコントロールできる基準は以下の通りである。

実際、糖尿病については、その中に多くの知識があり、ただ私たちの大衆のために、まず最も簡単な理論的知識を理解し、最も基本的な医学的知識を持ち、正しい判断の前で冷静に病気に対処できるようにする。

糖尿病そのものが怖いのではなく、糖尿病が引き起こす合併症、たとえば重篤な代謝異常、冠動脈性心疾患、心血管・脳血管疾患、糖尿病性腎症、糖尿病性足症、糖尿病性網膜症などが怖いのである。しかし、これらの病気の発生は、血糖コントロールが不十分であることが前提である。

多くの人々は、血糖値の異常をチェックアウトし、非常に印象的ではない、それは単なる高血糖ではないことを考え、大したことない、食事、運動のコントロールが協力されていないように、薬を服用すると、さらに拒否され、特にインスリンですが、インスリンのアプリケーションは、私たちの膵臓を休ませ、機能を復元することができます。血糖値の効果的なコントロール限り、私たちの生活の質を向上させるために、ゆりかごの合併症を殺すために。

だから私たちは糖尿病を合理的にとらえ、医師の治療に積極的に協力しなければならない。

こんにちは、薬剤師の王と申します。糖尿病は冠動脈疾患のイコールリスクであり、糖尿病による死亡の60-75％は心血管疾患によるもので、糖尿病患者は非糖尿病患者に比べて心血管イベントのリスクが2-4倍高いと言われています。

では、糖尿病に対して何ができるのか？

1.心を整える

人生の最初と老いを養う。すべての世代の健康開業医は、古い、予防と薬の病気を治すの最初の生命の精神を調整する。蘇文-雲の古代の偉大な真の理論："落ち着きと虚しさ、実際のガスから、内部のコレクションの精神、病気から安全"。

博愛、仁徳、心を養い徳を立てることは、精神を整え肉体を養う本質的な要素である。物事に無関心で、率直で、友好的で、人に寛容で、楽観的で開放的な精神を維持するために何でもすることで、物事がうまくいかないときに手放す余裕ができる。

長生きをしたい、その方法がある：広い心、第一の鍵、悲観しない、焦らない、軽い名声と幸運、戦わない、よく十分に知っている、ははは笑う、家族の調和、すべてのものが繁栄している、世界が調和している、国が繁栄している。

2.科学的な食事

早めの食事が適切な場合が多く、遅めの食事が適切な場合が多い。"安全な身体の基礎は食べ物によって賄われなければならない。栄養素の需要に対する生物は多面的であり、食事の配分はできるだけ包括的、合理的、補完的であるべきである。"

黄帝内経』には、"五穀は滋養、五果は助、五畜は益、五菜は満腹 "と記されている。徐雲生は暇な時、肉と野菜に注意し、肉や精進料理は多くてはならず、量は多くてはならない。"

初期の食品は、多くの場合、早期に適切であるに従って、遅い食べ物は、より多くの損傷の原則に対して、夜食遅くなるべきではない "とダイエット咀嚼と嚥下を行うには、嚥下を避ける;腐敗、脂っこい、肉、粘性のハードを排除するために、光食品を食べるように、香と乾燥ジュージュー揚げ、厚いと厚い味の食事は、入力する方が適切である;暖かいような食事は、一般的に生や冷たい、またはハードや筋張ったタフな、半熟肉や他の消化不良のものを食べていない。

3.運動の遵守

1日6,000歩歩こう。運動は健康管理において重要な位置を占めている。健康維持のための運動は一朝一夕にできるものではなく、忍耐力、根気、いわゆる "流水腐らず、戸も蓬らず "の価値がある。

夕食後30分ほどで散歩に出かけ、1行6000歩ほど、週に3～5回、仕事の合間に立ち上がることが多く、筋肉や骨を動かし、全身をリラックスさせる。筋肉や骨の活動に注意し、人体チーZhida、血液の百静脈と流暢にすることができます。

糖尿病を患っているが、きちんとした病院で検査を受けて診断されたのだろうか？糖尿病の診断は、1回の血糖測定では確定できないことに注意することが重要である。空腹時血糖値の測定は、朝の7〜8時に測定することが最善であるべきである、空腹時間が長すぎる場合は、9時以上の測定は、この時点で、データのほとんどは、空腹時間が長いため、正常範囲よりもわずかに高くなる、人間の体は、体のニーズを維持するためにエネルギーを供給するためにブドウ糖に変換され、血糖値がわずかに上昇します。空腹時血糖値、耐糖能、糖化ヘモグロビンはこの時期に再検査する必要があります。

糖尿病の診断基準は以下の通りである：

糖尿病と診断されるのは、典型的な "三多及び一少"（多食、多飲、多尿、体重減少）の症状があり、空腹時血糖値が7.0mmol/L以上、または食後2時間血糖値が11.1mmol/L以上、または不規則血糖値が11.1mmol/L以上である場合である。糖化ヘモグロビン（HbA1c）の検査は、過去3ヵ月間の血糖値を示すもので、正常値は4～6％である。過去3ヶ月間の血糖値は糖化ヘモグロビン（HbA1c）の検査で見ることができ、正常値は4％～6％である。HbA1cの上昇は、過去3ヶ月間の血糖コントロール不良を示す。

糖尿病に罹患した場合、まず見るべきは1型か2型かという糖尿病のタイプである。1型糖尿病の人は、体内のインスリンが絶対的に不足しており、生涯インスリン注射が必要である。2型糖尿病の人は、体内のインスリンが相対的に不足しており、生活習慣を改善し、血糖降下剤を服用し、インスリンを注射することで血糖をコントロールすることができる。

では、糖尿病と診断された場合、どのように対処するのが正しいのだろうか？

I. 1型糖尿病の場合。食事をコントロールしながら、医師の決めた治療計画に従ってインスリンを注射します。定期的に血糖値を測定し、血糖値がうまくコントロールできない場合は、インスリンの種類や量を速やかに調整するよう医師に依頼する。

II.2型糖尿病の場合。医師はまず、血糖値を改善するために、食事を調整し、適度に運動し、体重を減らすよう患者にアドバイスする。糖尿病患者のための特別な糖尿病レシピがあり、それに従って1日3食を構成することができる。

生活習慣を改善しても血糖値が下がらない場合、医師はアカルボースやメトホルミンなどの血糖降下薬を使用する。例えば、アカルボースは最初の食事と一緒に服用します。したがって、血糖降下薬は時間通りに正しく服用することが大切で、効果が思わしくない場合や副作用に耐えられない場合は、医師に治療計画を調整してもらいましょう。血糖が著しく上昇し、薬剤の効果が思わしくない場合は、インスリンの投与が必要である。治療期間中、血糖を常にモニターし、血糖コントロールのレベルと治療効果を観察する必要がある。

第三に、糖尿病患者は主食を食べないことで血糖値をコントロールすることはできない。

糖尿病患者の食事療法は、以下の原則に基づいている：

1.総エネルギーのコントロールは糖尿病食の基本である。

2.適切な炭水化物を補給する。炭水化物は総カロリーエネルギーの50～60％を占めるべきであり、1日の摂取量は一般に200g～250g、肥満の人は150g～200gである。

3.トウモロコシ、サツマイモ、その他の粗い穀物、新鮮な野菜、果物などの食物繊維を十分に補給する。

4.適切な量のタンパク質を補給する。腎機能が正常な場合、糖尿病における食事性蛋白質は正常値に近づけるべきである。

5.脂肪摂取をコントロールする。食事脂肪はカロリーの20～25％以下に抑えるべきである。飽和脂肪酸の摂取を制限し、動物油の代わりに植物油を使用する。

6.適切なビタミンと無機塩を供給する。

7.糖尿病患者はアルコールを飲んではいけない。

8.糖尿病患者は3食を2回に分けて食べ、食事回数を減らす。追加食は午前と午後に摂ってもよく、食事の配分は2：1：3：1：3に従って設計し、食事の総量は変えない。追加食は、ナッツ、果物、ヨーグルト、全粒粉のスナックなどを基本にすることができる。

9.様々な食品交換を自分でマスターし、血糖指数の低い食品を選ぶ。

まとめると、糖尿病になったら前向きに向き合い、積極的に治療することです。食事療法、薬物療法、インスリン治療によって血糖値を正常範囲にコントロールし、糖尿病合併症を予防することをお勧めします。毎日の血糖値検査を守り、血糖コントロールが悪いときは医師に治療計画を調整してもらいましょう。

私は剰余金12345です。私の答えがあなたのお役に立てれば幸いです。医学についてもっと学ぶために私に従ってください。

生活水準が向上した現在、糖尿病の罹患率はますます高くなり、長期にわたる不摂生な生活、過食、ダイエット、不規則な生活を送る若者が増えている。ですから、いったん糖尿病になってしまったら、糖尿病にならないように一次予防から始めるのがベストですが、いったん糖尿病になってしまったら、二次予防を考えるというのは、糖尿病全般の最良の治療法、糖尿病を治療する最良の薬は、非常に個人差があるという事実に対する積極的な対応なのです。しかし、糖尿病患者の大多数は、食事療法や運動療法などの生活習慣への介入が必要である。

糖尿病の治療法はまだ確立されていないが、さまざまな治療法で対処することができる：糖尿病患者教育、血糖自己測定、食事療法

1.糖尿病患者の教育とは、糖尿病患者に糖尿病の基礎知識を知ってもらい、糖尿病を克服する自信をつけ、糖尿病をコントロールする方法を知ってもらうことである。よくコントロールされた糖尿病の健康上の利点は何ですか？ それぞれの糖尿病患者の状態の特徴に応じて、適切な治療計画を立てることができます。

2.小型の高速血糖測定器が徐々に普及し、血糖の自己測定が可能になった。患者はいつでも血糖値に応じて血糖降下剤の投与量を調節することができる。 1型糖尿病患者が集中治療を受ける場合、1日に最低4回血糖を測定し、そのすべてが食前血糖であり、血糖が不安定なときは3回の食前と食後、深夜就寝前と朝3時の計8回を測定し、集中治療中は空腹時血糖を7.2mmol/L未満にコントロールする必要がある。食後2時間の血糖値は10mmol/L以下であることが望ましい。2型糖尿病では血糖自己測定の頻度を適切に減らすことができる。

3、糖尿病の薬物治療、糖尿病の薬物治療には、主にスルホニル尿素、ビグアナイド系糖質低下薬、αグルコシダーゼ阻害薬、インスリン増感薬、グレリン様インスリン分泌促進薬などが含まれる。

上記のような悪い方法と食事運動薬物治療を通じて、しかしまた、非常に重要な必要がある糖尿病を回避する方法を少し避けるために、この病気は予防と治療が可能であること、それはケースを防ぐことができるようにするのが最善である、起こらないようにしよう、これは主なものですので、私は前に答えたように、 "どのような人々が糖尿病にかかりやすい "我々は学ぶことができます。